為什麼有人學游泳一入水就能學會,有人學幾年也學不會

時間 2021-08-15 08:22:12

1樓:大土豆

因為沒有掌握正確的方式方法。包你第一次下水就能學會游泳的方法:

第一步:要認識到,人體的密度比水小,是可以漂在水面上的。憋一口氣,在水裡漂起來,這需要有人給你示範一下,你看到了能一動不動的漂著,就相信了。

第二步:會漂了以後,還是在埋到肩部的水裡,在池邊,但是不扶池邊,站立著憋住氣、然後下蹲,人就會沉下去,感覺沉到了最低的時候,水還會慢慢的把你向上浮,這時候用雙手向下按水,你的頭就一下衝出水面了,這個間隙吸一口氣,然後又掉下去,等到掉到最低,感覺自己又開始了上公升的時候,在水裡吐氣同時用雙手按水,又上來了,然後再吸氣……這就算學會了換氣。這些都在淺水裡學會,縮著腿學。

1.自由式、仰泳是最容易學會的泳姿了。要學蛙泳的話,乙個關鍵就是用腳的內側對水來登水,抓住這個要領就很容易學會了,蛙泳是最實用的泳姿,因為你會了蛙泳之後,就會踩水了,會很輕鬆的在水裡長時間待著。

要是自由式的話你就要一直遊著,一會兒就累了。要是仰泳到也不費勁,但是限制你視野的自由。蛙泳的泳姿也很適合學習潛泳,很爽的。

蛙泳可以用腿來提供動力,手可以得到休息,這樣要是手抽筋了,這招很管用。蛙泳實用,但是要提高速度的技術是最複雜的,也是最不容易掌握的。

2.自由式是最快的泳姿。自由式和蝶泳也是最男人遊起來最帥、最霸氣的泳姿。

呵呵,女生要是遊蝶泳的話,會經常露出你的pp的。女生要是自由式游得很好的話,大家會感覺你很有運動感、很有青春活力的。

3.要是從鍛鍊肌肉的角度講:

蛙泳主要鍛鍊了腿部的肌肉,自由式主要鍛鍊了臂部和胸部的肌肉,男人要是經常自由式,慢慢會有**的胸肌的。蝶泳鍛鍊了腰部和腹部肌肉,對中樞神經的活躍有相當可觀的效果,要是有朋友老在辦公室坐著,感覺腰疼,遊蝶泳一兩次就完全好了。年輕人的話,會鍛鍊到你的六塊腹肌,就跟你的胸肌接上了——共同構成了你正面說有**的男人肌肉。

實用的是,腹肌力量足了,如果你打籃球的話,身體騰空的時候就可以做很多動作,當然挺爽的。

仰泳,可能你想不到,它可以幫到你很好的鍛鍊頸部肌肉,頸椎痛得朋友一下就好。因為仰泳的時候,身體要以軀幹為軸左右旋轉,但必須保證頭部始終向上,否則就要喝水啦。這樣就鍛鍊了頸椎,不練你還遊不成呢。

2樓:

興趣是最好的老師,所以也許他對游泳根本就沒有興趣,所以也不想學習,乙個人如果不想學習是肯定教不會的,就像永遠叫不醒乙個裝睡的人一樣,如果他不喜歡,也勉強不來。

想要學會一件事情,就要敢於嘗試,自己不下水是永遠學不會游泳的,所以做什麼事情一定要自己敢於嘗試,敢於去接觸這個新的事物才能學會,面對新挑戰,新的事物必須要放下心裡的芥蒂,提起勇氣才可以。

對於想學的東西,自己要充滿信心,不要害怕失敗,我們要做乙個越挫越勇的打不死的小強。在學習的過程中可能會遇到失敗,失敗了以後我們就要努力的尋找原因,看看是什麼導致我們失敗了,然後加以反覆的練習,就一定可以成功。

如果還是學不會的話,我覺得那可能是因為他自身的身體不協調,但是沒有什麼事情學苦練學不會的,只有自己想不想學,殘疾人都能學會游泳,為什麼自己學不會呢,所以勤學苦練是一定可以的。

游泳其實是可以自學的!我的游泳就是自己慢慢摸索出來的!首先,你心理上不要怕水,要敢於把自己的重量交給水流,實在不行了,大不了你腳一踩地,那麼淺的水還能淹了你不成?!

其次是要培養你在水中的感覺,要有一種你和它溶為一體的感覺。至於划水的動作以及一些具體的東西,你可以請教身邊一些會水的朋友。我倒覺得這些動作並不是最重要的,每個人都有自己適合的動作嘛,相比之下,你對水的感覺倒更重要一些。

還有乙個小竅門可以和你分享一下,我一開始學的時候也很怕,頭只要一浸到水裡就慌,後來我乾脆就抬著頭,雙手在前面划水,兩隻腳向後下方蹬水(簡單來說就是狗刨式),雖然姿式不太雅觀,但對於憋氣不好的新人來說是很簡單好學的,而且你一旦學會了抬著頭遊,那悶著頭游對你來說就小菜一碟了!另外,我要提醒你,泳姿並不是什麼花架子,不要以為會動作就行了,最關鍵的是你划一下就是一下,蹬一下就要有一下的效果,速度不必太快,但每一下都要有力,這樣浮力才大,你整個人才能浮起來!

3樓:不爽

自學五天學會蛙泳,動作比跟老師學的標準,並且不嗆水,現在已熟練自由式

4樓:寶吖貝呀

我兒子,八歲,下了三次水就學會了蛙泳,就是我這個不會游泳的在旁邊指導了一下動作,剛開始動作不是很標準,遊著遊著就自己修正了。我自己,學了一年蛙泳,也沒學會換氣。

5樓:在客家土樓跳踢踏舞的公尺老鼠

能陸地上跑步的人,三次夠了,一次1個鐘頭,還需乙個能抱起自己的人幫助。先讓助手伸手抓住自己雙臂,自己猛打腿,每下都打出水花,打到累的不行為止。再兩大腿夾著助手腰部,助手扶著自己髖骨兩邊,自己雙手猛打水。

三天後,就可在水中浮起 並能換氣了。至於是向前還是向後,那就不難學。

6樓:匿名使用者

很多人學游泳的決心很大,就是學不會,原因很多,不過主要還是入門的方法不大對,形成陰影,最後放棄下水,著實可惜。

7樓:匿名使用者

這不就是說的我和我兒子麼,我小時候報了個班怎麼都學不會,我兒子第二次上課就能遊了。。。

8樓:鍛鍊著美麗著

主要是克服對水的恐懼,身體放鬆,自然會浮起來,能浮起來就敢動胳膊腿了

9樓:

我0基礎,5天學會游泳,後面乙個星期慢慢規範動作和提高游泳速度,感覺好不錯,學了兩個星期不到,可以輕鬆遊50-60公尺了,遊起來基本上不得勁。就是還學不會怎樣踩水。

10樓:好山好水好盡興

事關浮力,你撅著腚來學狗刨,是兩頭吃水太深。

11樓:鬥戰剩佛

學習方法加持續練習基本兩周左右就可以學會!

12樓:玉悅宜

也許有綜合性的原因,我是其中最笨的人,就是怎麼都不會遊,只會看別人遊的好不好。

13樓:亓武

說破嘴也學不會,還不聽話,四肢還沒配合好就要摘板遊,教這樣的人能累你,估計最後我也沒落著好,以後少管閒事了

14樓:仵心愫

一入水就會狗刨,花幾個月時間學會了蛙泳,狗刨不會了

15樓:宋分題

看到別人仰泳,下水不學就會,而且很標準,?

16樓:笛聲蒼

老師很關鍵,有的人自己遊

的很好就是不會教,只有不會教的老師沒有學不會的學生,學習中有啥問題可以問我哈哈

17樓:美麗昔旺

你就抱著不怕喝水的心態,沒有學不會的!!!

18樓:資深辰老師

幹什麼都有個是否合適,合適的人就學的快

19樓:歸途至水

這樣的差別不在學沒學會,而在於心理障礙。一入水就會也太誇張。

容易學會的人天生有幾個優勢:

1.膽子大,敢於嘗試;2.8缺乏上述三項條件的人。

幾年學不會的人的障礙是恐懼下水,或者下水之後極度緊張。再乙個問題是條件差又遇到菜教練。

一般人並不能一下水就能學會,必須通過合適的講解,正確的示範和到位的練習,通過4—8次才能學會。

20樓:蠟筆小新快樂

這有時候也是各方面的身體協調問題

21樓:隴東槍

有些人的水性比較好,容易學

為什麼有些人永遠也學不會游泳,而有些人卻一學就會

22樓:匿名使用者

有的人無法掌握動作要領,有的人很快掌握動作要領。這與人體的個性差異有關。

為什麼我總學不會游泳,只能遊幾步就不行了?怎麼才能學會啊?

23樓:匿名使用者

1.找個會游泳的到乙個水深到你胸膛的靜水裡,你努力的做出你認為正確的姿勢去遊,然後再看他慢慢游給你看,再體會再練,別怕嗆水。用心半天就有心得,第二天就差不多了了。

記住用心但別急,真正的武術都是悟出來的!

2.最主要的基本功是換氣。你要把基礎打好,先憋氣,千萬別游到公升處去了。

到時,你的身體就會自己浮起來。如果有人在的話就讓他帶你。當你覺得忍不到的話就把頭仰上來呼吸,在潛水。

3.當你看著自己能換氣的時候,你就可以去公升處游泳,要要學會裝站先。如果你還是害怕,就拿筍子套住游泳圈,當忍不住了就帶。

4.踩水和換氣 ,要有人在旁邊邊做動作給你看邊教你比較有用。

5.要是耳朵進水,進哪邊,就用水拍拍哪邊腦袋,或跳一跳哪邊的腿。

6.所以學游泳要先學習俯漂。方法也很簡單:

在淺水區,背靠池壁站立,彎腰,雙臂前伸,頭埋入水中,然後提起一條腿向後瞪池壁,使身體拉平向前滑去。記住,一定要盡量把頭埋入水中,這樣你的身體才能夠放平。要盡量放鬆,不要緊張,逐漸體會到水是能夠浮起你的身體的。

失去速度後,腿部會逐漸下沉,然後緩緩地立起身體。這樣逐漸克服緊張情緒,培養親水性。

7.進入深水區之前,你最好還應該掌握另外兩項技巧——踩水和仰漂。

在不會游泳的人看來,踩水是很神奇的——人怎麼能夠站在水中呢?其實這項技術一點都不難。首先你應該明白,人體只需要並不大的一點作用力,就可以把頭部公升出水面。

如果踩的好、力度大,甚至可以把肚皮都公升出水面。

仰漂是遠水游泳所必須的。不帶漂浮物時仰漂是深水中唯一的休息方法。學習仰漂能夠讓你更好地了解人體的浮力。

會水的人甚至可以長時間地漂浮在水面上,當然新手肯定是做不到的。初學仰漂要注意防止口鼻進水,最好先讓人輔助託持,幫助浮起和平衡

24樓:_侵城

首先要學游泳就要有恆心,下定決心把其學好,不能半途而廢,同時要有迎接挑戰,克服困難的精神,只要把握好正確的方法,堅持下去,最終一定能學成。

就是要學會吸氣與呼氣的轉換,練習方法:下水站到水深大約與胸部平齊的地方,站直,然後豎直往下潛水,入水時嘴巴和鼻子同時出氣,盡可能用力吹,達到吹出氣泡的效果。大概吹的差不多就起來,嘴巴浮出水面瞬間嘴巴和鼻子同時吸氣,嘴巴要張大。

剛開始可以選擇20次上下為一組,後面循序漸進。一開始鼻子可能會因吸入水而嗆到,可以把重點放在嘴巴的吸氣,後面再慢慢適應。如果在練習的過程中因失去重心而不能平穩,則可以雙手抱膝,過一會兒雙腳踩地則自然平穩。

每一次去游泳可以做5-6組訓練。

練習自由式,首先可以借助游泳池的牆壁,潛下水然後雙腳用力蹬,有助於使身體保持水平,雙手需要重疊放直,然後放往下划水,劃的開始右腿是暫停的,然後,之後右臂內劃的時候右腿開始往下打水,然後右臂上劃,打水結束,此時頭往右邊浮出水面以換氣(當然熟練之後可以選擇劃2次換一次氣),然後左手下劃,內劃,上劃也是同樣的道理。換氣可以根據個人情況來確定在哪邊換氣或者劃幾次換一次氣。

練習蝶泳,蝶泳是相對來說比較難的游泳動作,蝶泳打水時雙手應該是同時的,其腿部動作就像海豚一樣,不過要結合腰部力量,動作要協調,剛開始練習會很累,注意要用好腰部力量,在往下划水時可以借助水的反力而躍起。

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