科學飲食的話空腹到底不能吃什麼?

時間 2023-01-12 08:10:04

1樓:我就系筒仔

空腹的話不能吃1、咖啡濃茶。咖啡和濃茶中含有許多的咖啡鹼,如果經常空腹時飲用,很容易會損害胃黏膜,從而造成腸胃不適。2、高糖飲料。

高糖的飲料其實不適合在空腹的時候飲用,很多人會選擇在早餐的時候用高糖飲料代替早餐。而空腹飲用甜飲料可能導致血糖過度下降,出現低血糖反應,還可能對身體造成傷害。3、甜品。

有些女性會選擇不吃主食而以甜品作為正餐,但空腹的時候吃甜品,容易導致腸胃脹氣,胃酸分泌過多而產生反酸、燒心感。甜食有一種特性,可以延緩胃腸道的蠕動和排空,抑制食慾。4、進食大量的魚肉。

人在空腹時如果只進食大量的魚類、肉類,會造成蛋白質的浪費,還有產生大量的含氮廢物,增加肝臟、腎臟的負擔。

2樓:匿名使用者

科學飲食的話,空腹首先不能吃西紅柿的,由於空腹,胃中有大量胃酸,食用柿子很容易形成結石的,當然也不能吃香蕉,空腹食用香蕉會導致血液中鎂和鈣的流失。

3樓:掏新學長

空腹的時候不能吃的水果有很多,比如西紅柿,大家應該要注意不要空腹吃,因為西紅柿裡含有果膠,還有柿膠酚以及可溶性的收斂劑等成分,容易與胃酸發生反應,鏈結成不易溶解的塊狀物,這樣可能會使人們感到胃脹痛的症狀,所以最好不要空腹吃。

4樓:勇敢水晶

空腹不能吃什麼,山楂,因為山楂中含有機酸,而且山楂中的果酸含量特別高,空腹吃對腸胃不好。糖,因為糖是一種特別容易消化的食物,如果在空腹的時候吃糖,體內的胰島素不能大量的製造出來分解醣類,西紅柿,西紅柿含有大量的果膠,容易與胃酸發生化學反應,使胃內壓力增強,造成胃擴張和胃痛。

5樓:生活導師悠然

空腹的話不可以喝茶。還有吃比較酸的水果,像柚子橙子之類的,因為空腹吃容易會產生胃脹胃酸。

6樓:雲

空腹是不可以吃太甜,太膩的東西,比如說香蕉,火龍果這些東西,不建議在空腹的時候吃,最好就是在飯後再去吃,這樣的話更容易讓胃吸收。尤其乳糖不耐受的人,不建議去空腹喝牛奶,因為這樣容易導致腸胃敏感,拉肚子的,所以說要看個人身體的狀況。

7樓:帥老頭啊

空腹一般都不建議吃些生冷酸性的食物。比如山楂西紅柿等。山楂果酸含量特別高,而西紅柿含有大量果膠,容易與胃酸發生化學反應會造成胃擴張和胃痛。

另外還有糖,因為糖是一種容易消化的食物。如果空腹的時候吃,體內的胰島素不能大量的製造出分解醣類,很容易造成體內失衡,會造成眼疾等症狀。希望有幫助。

8樓:笑俠

你好。空腹的話,不可以吃很多食物。例如,空腹不要喝豆漿。這是因為豆漿中含有豐富的優質蛋白質,如果空腹來喝豆漿的話,會造成蛋白質的浪費,所以盡量不要空腹喝豆漿哦!

9樓:匿名使用者

空腹不能吃的食物有山楂,山楂是老少皆宜的食物,但是空腹的時候不適合吃山楂,因為山楂中含有機酸,而且山楂中的果酸含量特別高,空腹吃對腸胃不好。

10樓:空間進不去

空腹不能吃山楂,山楂中含有機酸,山楂中的果酸含量特別高,空腹吃對腸胃不好,還有糖,空腹吃糖不容易消化,還有體內的胰島素不能大量的製作出來分解醣類,還有西紅柿含有大量的果膠,造成胃擴張和胃疼。

11樓:小伊不長肉

空腹的時候不適合吃山楂,因為山楂中含有機酸,而且山楂中的果酸含量特別高,空腹吃對腸胃不好。還有西紅柿,西紅柿含有大量的果膠,容易與胃酸發生化學反應,使胃內壓力增強,造成胃擴張和胃痛。

12樓:帳號已登出

你好,空腹的時候,不能吃的東西很多的,我這邊給您列舉一些:西紅柿、山楂、黑棗、;荔枝、牛奶等,這些都是不能空腹的時候吃的,親親。

13樓:好好耙耙

空腹是不能吃山楂或者是橙子之類的酸性食物。因為在空腹情況下胃酸會明顯增多。如果吃酸性食物,會導致胃粘膜受傷。

14樓:樂正思菱

空腹的狀態下不能吃柿子,會造成胃結石,也不能喝牛奶,不利於營養的吸收。空腹也不能吃一些寒涼的食物。

空腹不能吃什麼?

15樓:英雄哥

哪些食物不能空腹吃?

空腹到底不能吃什麼???

16樓:王桂真營養師

我們經常會聽到這樣的說法:空腹不能喝牛奶,空腹不能吃香蕉,空腹不能吃柿子等等。總而言之,只要你是空腹,那就有著各種不能吃的食物。但是在,這些說法真的正確嗎?

17樓:紫晴聊養生

什麼東西不能空腹吃?

18樓:協和菊匠高醫生

空腹不要吃這三種食物。

19樓:周若兔

主食不能吃土豆芋頭,肉類不能吃鴨肉,蟹肉,果蔬不能吃,荔枝山楂,菠蘿香蕉,橙子紅棗。

20樓:小鐘養生

空腹不能吃的食物:1. 冷飲。2. 柿子、西紅柿。3. 香蕉。4. 糖。

21樓:吳娜養生堂

民間有一句話叫早上吃得好,中午吃得飽,晚上吃得少。為什麼早上要吃得好呢? 原因就是我們的身體經過了一晚上的新陳代謝,胃部已經空空的。

這個時候就需要食物來補充營養,保證一天的活動。那麼你早上空腹的時候會出現食物呢?

22樓:戢玉花恭午

酸性食物,比如西紅柿,還有一些水果……

空腹到底不能吃什麼?

23樓:協和菊匠高醫生

空腹不要吃這三種食物。

24樓:匿名使用者

你好,空腹不能不吃牛奶、豆漿 酸奶白酒茶 糖 柿子、西紅柿香蕉山楂、桔子大蒜 白薯冷飲,有胃病的人最好不吃熟的黃豆不利於消化但是可以喝豆漿,多吃一些容易消化:清淡的、不油膩的、纖維素少的、軟一點的食物。如水果、青菜、豆腐、綠豆粥、鮮奶、饅頭、各類蛋。

25樓:紫晴聊養生

什麼東西不能空腹吃?

26樓:小鐘養生

空腹不能吃的食物:1. 冷飲。2. 柿子、西紅柿。3. 香蕉。4. 糖。

空腹到底不能吃什麼?

27樓:英雄哥

哪些食物不能空腹吃?

28樓:協和菊匠高醫生

空腹不要吃這三種食物。

29樓:迪蒙智慧型交通

患有胃病(如胃炎、胃潰瘍)的人,因胃酸分泌過多,空腹時確實不太適合吃山楂、橘子等過酸的水果。

不過乳糖不耐的人最好不要空腹喝牛奶。因為他們無法把牛奶中的乳糖分解成葡萄糖及半乳糖,空腹時飲用更容易導致腸內堆積大量短鏈脂肪酸和氣體,從而出現腹瀉、腹脹或腹絞痛等症狀。

事實上,對胰島功能正常的人來說,吃進去的糖基本都能被分解處理掉,所以一般不存在問題。

糖尿病患者由於胰島功能存在問題,建議謹慎食用。

空腹時大量食用高蛋白低碳水化合物的魚、肉,一方面會造成蛋白質的浪費,另一方面會產生大量含氮廢物,增加肝臟和腎臟的負擔。

多數情況確實如此,但前提是大量飲用。

空腹喝大量濃茶、咖啡會攝入過多咖啡因,可能導致心跳加速,產生胸悶、心悸等不適;空腹喝酒容易出現低血糖,造成頭暈、出冷汗等不適。

30樓:哲愛改

牛奶、豆漿、酸奶、茶、柿子、西紅柿、香蕉、山楂、桔子、白薯、冷飲。

31樓:網友

西紅柿 冷飲 山楂 酸奶 桔子。

32樓:紫晴聊養生

什麼東西不能空腹吃?

33樓:小鐘養生

空腹不能吃的食物:1. 冷飲。2. 柿子、西紅柿。3. 香蕉。4. 糖。

空腹不宜吃什麼?

34樓:英雄哥

哪些食物不能空腹吃?

35樓:睿爸育兒記

哪些食物不宜空腹食用的?

空腹不能吃什麼食物?

36樓:睿爸育兒記

哪些食物不宜空腹食用的?

37樓:英雄哥

哪些食物不能空腹吃?

38樓:協和菊匠高醫生

空腹不要吃這三種食物。

39樓:小鐘養生

空腹不能吃的食物:1. 冷飲。2. 柿子、西紅柿。3. 香蕉。4. 糖。

40樓:匿名使用者

空腹不能吃的食物有;柿子 西紅柿 香蕉 山楂 橘子 牛奶 豆漿 糖 白薯 冷飲 酒 大蒜 茶 黑棗 維生素 菠蘿。

空腹不宜吃什麼水果,空腹不能吃什麼水果

不宜吃酸性水果,因為胃中沒有可消化的食物,我們的胃液也是本來酸性。哪些水果不適合空腹食用?空腹不能吃什麼水果 空腹宜吃什麼水果,不宜吃什麼水果 空腹不宜吃哪些水果 哪些水果不適合空腹食用?空腹不能吃什麼水果 1 空腹時不宜吃的水果還有香蕉 柿子 橘子 荔枝 甘蔗。西紅柿 柿子 橘子 山楂 香蕉等都不...

空腹不能吃什麼水果,空腹吃什麼水果有害

空腹不能吃柿子,柿子中含有大量的柿膠酚和一種叫紅鞣質的可溶性收斂劑。柿膠酚和紅鞣質遇酸就會凝結成塊。如果空腹吃進大量柿子或與酸性食物同吃,柿膠酚與紅鞣質便與胃酸或酸性食物凝結成硬塊,形成 柿石 胃裡若有 柿石 就會引起胃痛 噁心 嘔吐。如果仍不注意,繼續空腹吃柿子,硬塊就會越結越大,胃內壓力公升高,...

膽囊炎不能吃什麼,飲食上膽囊炎不能吃什麼?

需要多注意衛生,減少感染的機率,應選用低脂肪餐,以減少膽汁分泌,減輕膽囊負擔。如不吃肥肉 動物內臟,以及含脂肪比較高的海鮮類食物,做肝膽b超檢查,如果是結石性的,並且結石不是特別大,做保守 適當口服消炎利膽片 熊去氧膽酸片。患了膽囊炎必須少吃糖.要注意飲食衛生,預防寄生蟲感染.飲食宜清淡,多食新鮮蔬...