1樓：霓虹說教育
你要嘗試把學習看做一件相對輕鬆的事情，因為高三的功課相對比較繁忙，所以你需要用輕鬆的態度來應對學業。
在進入高三以後，很多學生的心理壓力非常大，同時也非常擔心自己的學習成績不好。在這種情況之下，不管學生的學習情況如何，學生最起碼不要銀物有過重的心理負擔，因為心理負擔會導致自己的學習效果變得更差，這也會形成乙個惡性迴圈，所以學生一定要重視自己慧姿的心態問題。
我建議你把學習看做一件輕鬆的事情。
學習的過程本身並不困難，但如果你把學習這件事和你未來的結果聯絡到一起的話，你的學習壓力就會非常大。雖然高三學生馬上就要前搏絕參加高考，但你需要儘可能用輕鬆的態度來看待學習問題，你要在學習的過程中體會到學習的樂趣，並且享受到知識的魅力。<>
你可以多去參加一些課外活動。
嚴格意義上講，乙個人不可能24小時都在學習，我們能夠保持高集中注意力的時間也並不多。對於學生來說，學生不僅需要把自己的各項功課學好，同時也需要有乙個強健的體魄。我建議你嘗試多去參加一些課外活動，通過體育鍛煉的方式來放鬆身心。
如此一來，你的身體素質。
會變得越來越好，學習壓力會逐漸降低。<>
你可以多去跟身邊的同學交流問題。
高三的生活確實有些枯燥，很多學生也是課堂和宿舍的兩點一線。在這種情況之下，你可以嘗試多跟身邊的同學交流問題，同時把自己的想法告訴身邊的同學。因為你們有著類似的學習環境，所以你們之間可以產生相互理解和支援的狀態，這種狀態也會讓你的情緒變得越來越好，有效幫助你降低心理壓力。
2樓：結婚發的
可以帶中用看電影，看電視劇集，聽**，唱歌和旅遊的方式來調整自己的心態。因為這些方法臘行敗輪顫可以轉移自己的注意力，也可以讓自己感到很開心。
3樓：羅文
這個時候應該告訴和御禪自己高三是重要的乙個階段，放平自己的心態，如果覺得自己特別無聊的話，拆做可以看一些喚塵課外書，多複習複習自己之前的知識點，可以多刷題。
4樓：愛情來了擋不住
可以幻想一下自己在考入大學之後的大學生活，為自己提供一些學習的動力。
高中生活糟糕該如何調整心態？
5樓：帳號已登出
對於我們來說，選擇一所心儀的高中是一件很幸福的事情，因為在自己所心儀的高中學習，會讓自己學習更有動力，能夠儘可能的取得自己所期待的成績，能夠讓自己真正對學習充滿著熱情與希望，但是如果選擇在乙個糟糕的高中上學則是一種讓自己很難過的體驗。
尤其自己本身蠢搭就是乙個學習成績比較好的學生，如果僅僅是因為自己中考發揮失常而讓自己在乙個特別糟糕的高中上學，自己內心首先會有一種特別失落和沮喪的情緒，而這種情緒會響到自己的學習狀態，當自己在這樣糟糕的高中中不斷的學習自己所遇到的各種不如意，就會枯檔高影響到自己最終的學習成績。
自己選擇在乙個糟糕的高中上學，帶給自己的也是一種特別煎熬的體驗，因為在乙個糟糕的高中學，這樣的學校很難提供給自己比較好的學習氛圍，會讓自己在一定程度上喪失學習的信心，但是我們也應該意識到，決定自己學習沒尺成績的關鍵還是取決於自己，內因是起決定作用的，，即便是自己在乙個比較糟糕的高中上學，只要自己調整好心態端正，學習態度充分的發揮自己的主觀能動性，那麼自己還是有可能取得理想的成績，所以即便自己選擇在乙個糟糕的高中上學，也不應該喪失希望，應該繼續的努力下去，這才是對自己來說最有意義的。
高三生活真的太累了，怎麼才能調整好心態？
6樓：虞子梵
高三生活就是很累，不只身體，心理的壓力也非常大，要努力調整心態。
你就想我一定要努力，因為高考是乙個人生分水嶺，真的，對於家境一般的孩子來說就是這樣的，二流大學和985在求職方面是不一樣對待的，學生能力也是差距甚大，現在努力一把，就是為了未來能不因學歷學校而犯愁，多年後，你會因你今天的努力受益，也會感謝今天努力的自己。
但是不要給自己過多的心理壓力，該學習的時候學習，該休息的時候休息，勞逸結合，講究效率，找到自己大腦最活躍的時候，去攻克最難的知識，找大腦不是很活躍的時候學難度小的知識，大腦累了就整理歸納錯題知識點，等大腦活躍了溫故知新。你就想：盡人事聽天命，付出百分百的努力，不去想是否成功，只專注於學習，其它就看老天嘍。
實在太累的時候，及時找家人朋友同學老師等能理解你的人疏解，可以小小得放鬆幾個小時，去聽聽**，逛逛街，吃吃好吃的，或者去登山出場淋漓大汗，心情就開闊了，壓力也隨汗水流走啦。
祝你考上理想的大學！
7樓：匿名使用者
高三的生活本來就累，還是應該調整心態。想一下自己未來的目標準備上什麼大學，這樣學習就會有動力。
雖然學習很累，也要勞逸結合，注意休息，適當運動，這樣身體也就會調整的好。
8樓：網友
**是情感的抒發，聽**能宣洩我們的情感。有些歌曲往往能唱出我們的心聲，得到我們的共鳴。
高三的生活有點緊張，該怎樣調整自己？
9樓：刁佳好
其實高三也沒有什麼的，不要緊張，適當的時候更應該放鬆，沒事和朋友出去逛逛，心情好了，或許還可以達到事半功倍的效果，不要太壓抑自己，整天埋在題海中不可取，努力固然需要，但是要勞逸結合！
10樓：半把卡尺
給自己找點成功的喜悅！比如：這個卷子我要在30分鐘內做完，看看結果怎樣！
當你每當想到高三的緊張時，這招很管用！相信我，百試不爽。
11樓：網友
要學會放鬆。
進我的空間會有意外的收穫。
12樓：sjd德
調整的話應該首先從自己的心態開始調整，因為學習的話首先就是乙個人的心態問題，加入乙個人本身就不願意學習，那麼在強迫他也沒有用，擺正自己的心態後，適當的放鬆身體，不睡覺也不是唯一能解決學習好壞的辦法，一定要保證一定時間的睡眠，這樣才能更好的提高學習的效率，睡眠時間的話保證在六個半小時到七個小時我覺得是比較合理的。
13樓：筱筱草
吃些健腦丸，讓你感覺自己很越來越聰明，根本就不需要緊張。
14樓：板秋梵玉
放輕鬆，有時候和別人去唱唱k，宣洩下自己，和別人開玩笑，高三要學會的不是掌握更多的知識，而是放鬆心態，有時候和別人開開玩笑，有時候自嘲自己一下。
15樓：匿名使用者
適當休息，放鬆心情，偶爾運動一下。
高三怎樣調節煩躁的心態？
16樓：哭泣的鬥魚
1、調整作息時間，晚上睡覺時多喝些助眠的粥，聽一些放鬆的**。
2、高考只是高考，不要把它與什麼命運扯在一起，現在很多大學畢業，研究生畢業都不一定找到工作，安心走好第一步路，踏實最重要。
3、加強自己的信心，該放鬆時要放鬆，不要被緊張情緒迷住。你自己可以處理好。
4、適當的去散散步，參加個體育活動。
17樓：網友
只要心裡堅持乙個信心就放鬆了，，而這個信念就是跟自己說什麼也別想，順其自然，因為順其自然往往比刻意考得更理想，，，相信它。
18樓：匿名使用者
首先你需要找到是什麼使你煩心，如果是學習的話，你就先要正視你自己，給自己乙個定位，可以稍微高於自己的水平，然後朝著乙個方向努力。每天要開心一點，如果你老是喜歡想一些問題，而這些問題又使你煩惱，你不妨冷靜一下，看看你想的這些問題有沒有實際意義，或者你現在又沒有能力解決，如果沒有大可不必多想。當然高三要面臨的問題很多，重要的是你得擺正心態，放寬心思，不要想得太多！！
19樓：華蓋
高考只是人生眾多考試之一，不是學校說的什麼最重要的決定命運的人生頭等大事。等你上了大學，你就知道了。記住一句話：事事歸於好事。
20樓：我是徐敏啊
高三不必給自己太大壓力，輕鬆面對即可。只要努力付出過就一定有收穫~在心情煩躁時不妨拋開書本到戶外吸吸新鮮的空氣，看看周圍的花草樹木，想想開心的事緩解心情~聽聽輕**也會使心情放鬆~
21樓：動腦小達人
學會減輕壓力。放鬆、
進入高三後該如何複習，高三學習應該怎麼複習？
進入高三後，要跟老師的複習思路走，一般要經歷三輪複習 第一輪，以教材為主框架，把知識系統聯絡起來，對你自己來說，是把零散的知識系統化過程，找出自己原來對知識掌握的不足之處。第二輪，通過專題複習，把知識與能力結合起來，在這個階段裡你要不斷提高解決問題的能力的手段，並提高解題的速度。第三輪，是以各地的模...
我是高二的理科生，即將進入高三，請問，我高三用什麼好呢
上官雲啟 1.如果你是江蘇的就用45套，不是的就用38套。江蘇版得38套真的不怎麼樣。2.物理，其實題型就那幾種，買一個題典，各種立體都有的，做不做無所謂，但是一定要把過程都看完。3.生物，我是江蘇的 選修生物，從來沒有下過90分，滿分120.我們的卷子是高考和模擬試題混雜的 我高二的時候吧53做了...
高三進入疲憊期，開始打亂仗了，怎麼辦
是啊！我也的高三，理科。天天面對複習題目，好累！打亂仗用成語 不分青紅皂白。近義 混淆黑白 是非不分 混為一談。反義 是非分明 黑白分明。釋義 比喻不分是非，不問情由。有思路打勝仗，沒思路打亂仗，凡事做好最壞的打算 思路正確打勝仗，思路錯誤打敗仗，沒有思路打亂仗。這句話從乙個側面生動地說明了。a.正...