說說，保持怎樣的心態可以更好的面對各種考試？

1樓：翼12704言澆

考試要充分相信自己平時的積累，所以考前要合理安排孫盯學習和休息空薯，不對自己求全責備，既會緊張學則虧和習，又會享受娛樂，有張有弛，這對保持身心的平衡是具有適度情緒的關鍵。

2樓：娛賬教羅

保持良好的心理素質，充分地準備，保持自信，沉著應對，相信伏滲弊你就一定能考出你的最佳水平。讓我們保喊晌持缺族著做人的美德，堅守著靈魂的純潔。

3樓：時髦且輕盈灬風光

講究勞逸結合，保持樂觀心境，豎數保持身體健康才會保證心理健康，有許多精神緊張，壓抑者通餘並首過體育鍛煉，出一身汗，精神就輕蔽答松多了。

4樓：消化

平常心最重要了，做最讓自己放鬆的事，要對自己有信心注意保持良好的情緒，考前要放鬆，臨戰要沉著。

5樓：網友

我覺得一定要有自信，飽滿的精神，考試前多做深呼吸和自我催眠，告訴自己你能行，然後微笑進入考場。

6樓：木上鈴

正確認識考試。考試只是對學習狀況的一次檢公升好測，這次考試的成敗不能決定乙個液察人的命運。大家要克服一卷定終身的觀念，以平和鬧笑茄的心境對待考試。

7樓：猴37045速鄧

考試目的性不要太強，學習活動中低限度的如判焦慮是必要的，但過度緊張，往往慎陪發揮不渣孝改出正常水平，得不到預期的效果。

8樓：炒蛋哥

我反正覺得不要太把考試當回事就可以了！你越是害怕你就會越是緊張，你越是緊張你就不會發揮你的實力。

9樓：阿舞子

我認為面對考試，最好抱著無所謂的心態，考得好與壞都沒有什麼可笑的，本來人類就存在千差萬別。

10樓：求註冊

我覺得我們要以積極的態度來展示自己的水平與能力，本著對自己的學習負責態度，讓自己接受學校的檢閱。

面對考試怎樣保持良好的心態？

11樓：赤墨

在從小學步入初中，初中步入高中，高中步入大學的過程中，我們不可避免的要經歷很多很多的考試，而有很多考試都決定著我們未來的發展方向，那麼如何在考試來臨前有乙份良好的心態呢？

首先，你要有乙個足夠充分的複習，心裡面有了底，什麼考試都難不倒你，不要總想著臨時抱佛腳，紮紮實實的學習才是最重要的。

考試臨近了就不用再那麼熬夜或者抱著書不放手了，把書裡面的重點過一遍就可以了。

要自信一些，不要總聯想到失敗後的後果，不要帶有著懼怕的心理來面對考試。

適當的放鬆自己，聽聽**，看看報紙，不要時刻保持著敏感的神經。

要平和的看待考試這件事情，不要特別的害怕失敗，也不要特別的渴望成功。

與朋友談談心，他們也是在學習的狀況下，會比父母更瞭解你在想些什麼，大家互相傾訴，就可以緩解不少的壓力了。

12樓：婷

一、正確認識考試。考試只是對學習狀況的一次檢測，這次考試的成敗不能決定乙個人的命運。大家要克服一卷定終身的觀念，以平和的心境對待考試。

二、認真搞好複習。根據考試大綱的要求進行全面細緻地複習，不要過多地摳偏題難題。要注意知識之間的聯絡，避免孤立地強記硬背。

複習充分全面，就會增強自信，減輕焦慮心理。三、是面臨考試要充分相信自己平時的積累。有的考生由於過於擔憂自己的複習準備，臨考前仍然「開夜車」、「搞題海戰術」等，如此會使大腦負荷過重，導致考試時大腦興奮與抑制失調，影響水平的正常發揮。

所以考前要合理安排學習和休息，不對自己求全責備，既會緊張學習，又會享受娛樂，有張有弛，這對保持身心的平衡是具有適度情緒的關鍵。四、考試目的性不要太強。一般人也許認為，學習動機愈強烈，學習的積極性愈高，學習的效率也愈佳。

但事實並非如此。有時學習動機過於強烈，學習效率反而會有所下降。這與人的情緒緊張、焦慮有關。

學習活動中低限度的焦慮是必要的，但過度緊張，往往發揮不出正常水平，得不到預期的效果。五、講究勞逸結合，保持樂觀心境。英國教育家斯賓認為「健康的人格寓於健康的身體」，只有保持身體健康才會保證心理健康。

有許多精神緊張、壓抑者通過體育鍛煉，出一身汗，精神就輕鬆多了。科學研究證明，一些呼吸性的鍛鍊，例如散步、慢跑、游泳等，可使人信心倍增，精力充沛。因為這些活動讓人肌體徹底放鬆，從而消除緊張和焦慮的情緒。

六、保持良好的學習環境。乙個安靜、舒適的環境有利於集中精力搞好複習。要經常通風，保持室內空氣的流通與新鮮；控制好室內光線、色調的配合，減少噪音干擾。

七、不要隨意**考試結果。考試失敗是對考試結果的一種**。而這種**是無謂的分散精力，會加重心理壓力，會對考試產生消極干擾，因此，這種結果的**不是考試前要思考的問題，我們要把時間儘量投入到複習當中。

13樓：匿名使用者

心態好的人，在考試的時候會保持一顆平常心，不給自己那麼大的心理壓力，反而就考過了。作家楊大俠楊科記錄，心態決定成敗。