1樓：手機使用者
一、認真安排好你的時間。首先你要清楚一周內所要做的事情，然後制定一張作息時間表。在表上填上那些非花不可的時間，如吃飯、睡覺、上課、娛樂等。
安排這些時間之後，選定合適的、固定的時間用於學習，必須留出足夠的時間來完成正常的閱讀和課後作業。當然，學習不應該佔據作息時間表上全部的空閒時間，總得給休息、業餘愛好、娛樂留出一些時間，這一點對學習很重要。一張作息時間表也許不能解決你所有的問題，但是它能讓你了解如何支配你這一周的時間，從而使你有充足的時間學習和娛樂。
二、學習前先預習。這就意味著在你認真投入學習之前，先把要學習的內容快速瀏覽一遍，了解學習的大致內容及結構，以便能及時理解和消化學習內容。當然，你要注意輕重詳略，在不太重要的地方你可以花少點時間，在重要的地方，你可以稍微放慢學習程序。
三、充分利用課堂時間。學習成績好的學生很大程度上得益於在課堂上充分利用時間，這也意味著在課後少花些功夫。課堂上要及時配合老師，做好筆記來幫助自己記住老師講授的內容，尤其重要的是要積極地獨立思考，跟得上老師的思維。
四、學習要有合理的規律。課堂上做的筆記你要在課後及時複習，不僅要複習老師在課堂上講授的重要內容，還要複習那些你仍感模糊的認識。如果你堅持定期複習筆記和課本，並做一些相關的習題，你定能更深刻地理解這些內容，你的記憶也會保持更久。
定期複習能有效地提高你的考試成績。 五、有可能的話，找乙個安靜的、舒適的地方學習。選擇某個地方作你的學習之處，這一點很重要。
它可以是你的單間書房或教室或圖書館，但是它必須是舒適的，安靜而沒有干擾。當你開始學習時，你應該全神貫注於你的功課，切忌「身在曹營心在漢」。 六、樹立正確的考試觀。
平時測驗的目的主要看你掌握功課程度如何，所以你不要弄虛作假，而應心平氣和地對待它。或許，你有一兩次考試成績不盡如人意，但是這不要緊，只要學習紮實，認真對待，下一次一定會考出好成績來。通過測驗，可讓你了解下一步學習更需要用功夫的地方，更有助於你把新學的知識記得牢固。
2樓：唉拉拉
我覺得首先要明確學習的目的 其次給自己定下乙個目標 為自己的目標去奮鬥 這樣可以給學習帶來動力 也就可以調整好心態 投入到學習中去 每個人都有夢想 所以要為自己的夢想去努力 相信你一定可以做到的 加油啦 o(∩_o..
麻煩，謝謝！
3樓：郗慕染
開學重要的是作息時間的調整，每個假期開學兩周內幾乎都有節日綜合症，克制住自己。上課的時候強迫自己聽課，什麼事情都是欲速則不達啊。不可能一下子調整過來，慢慢來。
4樓：天空
要有條理的安排時間，並放鬆心態，專心去學習！
開學如何調整心態，調整自己？
5樓：網友
1、調整作息。
放暑假的時候不用上學，很多學生都是睡的晚起的也很晚，生活作息十分的不規律，開學之後都要起早，如果保持這樣的狀態，在上學的時候很有可能精神狀態不好，學習效率不佳，所以要改變自己暑假不好的習慣，慢慢的開始早一點睡，早一點起床哦！
2、規劃時間。
很少的人能在暑假還在學習，暑假對於大多數學生們來說是放鬆的時間，對於時間的安排上會比較散漫，在即將開學之際，可以對自己的時間做出規劃，例如每天幾點左右起床，什麼時候運動，幾點看看書之類的，規律充實的生活，消除對上學的焦慮。
3、適當學習。
快要開學了，要做足充分的準備，想要取得更好的成績，要比別人多努力一倍，在開學之前可以適當的學習，看一看自己學過什麼，即將要學什麼，也不用學的特別深入，大概了解一下就可以了。
4、準備用品。
上學的時候我們有很多的學習用品，在開學之前就要準備好這些東西，看看哪些能用，哪些需要換了，以免在開學的時候手忙腳亂，準備好這些用品，開學的時候心裡才會更加踏實。
5、聯絡朋友。
在學校少不了的是同學，自己將要開學了，他們也一樣在等待開學，可以和自己的同班同學或者是玩得好的玩伴一起討論關於開學的想法，在開學之前多多聯絡，互相分享心得，以更好的心情來面對開學哦！
6樓：大z的節奏
一開始幾天肯定會有些不適應，過幾天，熟悉的同學和熟悉的環境就會讓你找回曾經的自己。開學了，一定要嚴格要求自己，完成學習任務後可以散散步，聽聽**，緩解疲勞，放鬆一下。
7樓：滑新桖
開學之前就要調整好作息時間。
至於心態。盛年不重來。
一日難再晨。
學生的首要任務就是要好好學習。
學會自律。
快開學了如何調整心態
8樓：
摘要。您好，親，您可以這樣做，1.端正心態，調整好情緒在放鬆的假期與緊張的學習生活之間，心理上形成落差是正常的。
同學們可以在開學前幾天，對在校的學習、生活進行回顧，讓自己鬆弛的情緒逐漸適應新學期。2.調整生物鐘，逐步進入正軌假期中，有的同學作息不太規律，開學前要提前按照學校作息時間，自主地調整起床、學習、休息時間，生物鐘是人在不斷強化下所形成的自身的一種生命規律，好的生物鐘對人的生活能起到較好的推動作用。
做好生物鐘的調整，重新做到起居有序。3.減少使用電子產品開學前，同學們要及時將手機等電子產品收起來，合理安排學習生活時間。
注意培養新的愛好和習慣，多參加感興趣的活動，用新行為和新習慣代替上網習慣。
您好，親，您可以這樣做，1.端正心態，調整好情緒在放鬆的假期與緊張的學習生活之間，心理上形成落差是正常的。同學們可以在開學前幾天，對在校的學習、生活進行回顧，讓自己鬆弛的情緒逐漸適應新學期。
2.調整生物鐘，逐步進入正軌假期中，有的同學作息不太規律，開學前要提前按照學校作息時間，自主地調整起床、學習、休息時間，生物鐘是人在不斷強化下所形成的自身的一種生命規律，好的生物鐘對人的生活能起到較好的推動作用。做好生物鐘的調整，重新做到起居有序。
3.減少使用電子產品開學前，同學們要及時將手機等電子產品收起來，合理安排學習生活時間。注意培養新的愛好和習慣，多參加感興趣的活動，用新行為和新習慣代替上網習慣。
4.結合實際，制定學習計畫古人云，凡事預則立，不預則廢。新學期即將開始，我們可以結合自己實際情況，制定乙份詳細而可行的新學期計畫。
計畫中不僅包括學習目標，還包括個性發展、興趣特長等內容。如新學期要提高哪幾門課的成績，要不要學一門新特長等。計畫的內容應適中，期望值不宜太高，不能執行幾天就自動放棄。
5.積極參加體育運動結合自身興趣和生活條件自主選擇活動方式，每天開展1小時左右的體育運動。適當的運動不僅可以消除疲勞，提高大腦中的血氧含量，並且能夠促進大腦活動，既健身又悅心。
6.進行積極的心理暗示心理暗示是每個人都擁有的看不見的法寶。新學期開始前，同學們不妨給自己這樣的心理暗示：
新學期即將開始！我要精力充沛地投入新學期的學習生活，我將會學習到更多的知識。」通過類似的積極心理暗示，增強愉悅感，使自己適度緊張起來，這樣你就會精神飽滿地邁進新學期。
快開學了怎樣調整心態
9樓：懂視生活
1、知識準備：把上學年的老的書本拿出來，有空就翻翻，盡量多讓自己能回憶起曾經學過的知識。
2、學習用品準備：學習用品要早做準備，如書包、筆、本子、作圖工具、計算器等。
4、心情準備：開學，所面臨的事情需要同學們對之有十分正確的認識，才能輕鬆愉快地學習和處理它。在假期裡可以很輕鬆、很自由地安排自己的學習和生活，連作息時間也可以隨心所欲調控。
只有在心理上接受了，在行動上慢慢地再去實施，就方便很多。
開學如何調整心態
10樓：池初夏侯
1、多想開心的事。
快要開學但是不想上學的心情是非常正常的，但是這種負面情緒是不宜長久地停留在你的腦海和心裡的，所以你可以多想想一些開心的事，讓自己愉快起來，這樣就能消除你不開心的情緒了。
2、約同學出來玩。
如果非常不想開學，那就不妨趁著還有機會，約上幾個自己班上關係不錯的同學一起出來玩。這樣做能夠勾起你對集體生活的一些美好回憶，也就不會有那麼強烈的不想開學的感受了。
3、到學校附近轉。
你還可以吃過晚飯後到學校附近散散步，因為學校是你生活了很久的地方，一般來說你對學校應該還是有比較深的感情的，所以到學校附近轉轉能夠讓你想起校園生活，不再有排斥的心情。
4、調整自己狀態。
除了上述的做法之外，調整自己的狀態也是能夠解決這種情緒的好方法。很多時候會不想上學大多是因為習慣了在家鬆散的日子，所以你需要調整自己的狀態，按照上學時的作息來，這樣可以讓你漸漸地從假期狀態調整到上學模式，也就能馬上接受並適應要開學的情況了。
開學如何調整心態
11樓：匿名使用者
結合我抄自己的經驗和別人襲的實踐，有如bai下建議：
1、早點睡：調du整起床和睡覺的時zhi間。如果你在dao寒假是11點才睡，就可以嘗試早睡30分鐘，再慢慢調到10點以前。充足的睡眠，有提振精神的功效。
3、多想想：給自己一點時間，靜靜地想一想，告訴自己「要收起玩心，重新出發！」回想在學校的種種快樂時光，和同學之間發生的印象深刻的，有趣的事，說不定會讓你有股想馬上回學校的衝動呢！
4、食清淡：多食蔬菜水果等清淡的食物，盡量不要吃油炸或燒烤的食物，保持血液迴圈流暢，也能防止腸胃病，更能使頭腦清醒，保證睡眠質量，有利於新學期的學習。
12樓：匿名使用者
開學後，學生如何。
來才能自在最短的時間適應緊張的學習生活？主要從以下幾個反面入手。
一、調整生活習慣 假期裡，同學們熬夜看電視、玩電腦、一覺睡到自然醒，開學了，大家要及時調整作息時間、就餐時間、學習時間等。
二、消除「開學焦慮症」 開學了，有的同學還留戀在假期無憂無慮的生活之中，一想起上學，心裡多少有點不樂意，難免會出現開學焦慮症狀。
三、準備學習用品 學習用品要早早做好準備，可以準備：書包、筆、練習本、作圖工具等，千萬不能在開學後再匆匆忙忙、丟三落四的採購。更謹防開學第一天，擁擠在文具店。
四、制定目標和計畫 新的學期新的希望，每個學生都希望在新學期裡有好的表現。假期開學前，制定切實可行目標和學習計畫，能起到激勵作用。
心態要怎麼樣去調整，心態要怎麼調整？
不知道怎麼調整心態時，就把所有事情都先放下，不去想太多。有的時候，過段時間事情自然就解決了。時間是所有問題的解藥。人生有這樣那樣的可能，時間會給你答案。或者找個密友出來聊聊，朋友是拿來開心的，你心情也會好點。嘻嘻 心態要怎麼調整？調整心態的方法有 停止消極想法 轉移關注的重點 目標具體化 保證睡眠充...
我要怎麼調整自己的心態？我該怎麼調整自己的心態呢？
有人說。人的生活可以平淡。但要精彩。精彩的生活是人人都羨慕的。1做自己想做的事。比如說。工作。事業上的事。2豐富自己的生活。下班或休息的時間。你可以逛街。找朋友同事一起。喝茶。和咖啡。等等3多幫助自己身邊的朋友和家人。因為快樂的事情。乙個人是享受不了的。這樣大家都會為你而感到快樂4自己想吃什麼就吃什...
要開學了，我實在不想上學了，我該怎麼辦，我現在要上高二了，煩死了，上特麼的學
你可以找個安靜的地方發洩發洩 我也是學生狗一枚 我也不想啊 可是如果不努力 未來怎麼辦 父母怎麼辦 渾渾噩噩過日子會很累 心中有動力，就不會覺得痛苦 加油吧！你可以先想想不上學想做什麼。然後向學校請一段時間假，去試試。可能會改變你的想法。還是去上，多讀些書，總比少讀的好，現在沒有學歷真的很難找工作的...