1樓：幹萊資訊諮詢
其實，每個學生，在每個單位時間內，都會陷入情緒焦慮的怪圈中。而他們的表現，往往是質疑自己生存的價值。\x0d\x0a對於我來說，我剛剛經歷過我的高中時光，我能理解來自老師、家長以及親朋好友的壓力，我也能理解，你對學校裡人際關係的看法。
但是，我認為，不要將目光過度集中於那些消極的方面，難道，你在你的生活中，完全找不到一點樂趣嗎？\x0d\x0a我更願意相信，你的消極態度，只是因為突然的情緒低落而導致的，這對於乙個處在青春期的學生，是經常發生的事，所以，不用太擔心。\x0d\x0a當人改變了自己的學習環境，比如你從初中，一躍上了高中，對於敏感的人，往往都需要乙個較長的適應過程。
適應不同的夥伴、老師、節奏。這些都是你一定要面對的。即使想消極怠工以求暫時的解脫，也無法逃避接受面對的結果，何不痛痛快快的直接迎頭痛擊呢？
\x0d\x0a從你的字眼中，我能感覺到你是個有責任感、愛父母、正直並真誠的學生。也許，在未來的生活中你會面對又為你道德標準的事情，但是，只要你保持自己的赤子真心，相信，總會有人欣賞你，靠近你。\x0d\x0a生活是很美好的，不要沉浸在自行構建的灰色思想當中。
學習是高中的重頭戲，但並不是全部。你擔心媽媽的念頭，可以找朋友傾訴。不要總是逼迫自己，將自己放在乙個輕鬆的環境中，這樣你的學習效率肯定會更高。
\x0d\x0a我相信，你一定會考上好的大學！
2樓：知識力
學習壓力比較大怎麼辦？ 當自己感覺到學習壓力很大的時候， 可以去聽聽自己喜歡的**， 舒緩一下自己緊張的心情， 也可以到處去散散步平緩一下焦慮的心理， 還可以做出自己喜歡的運動釋放一下壓抑的情緒。
3樓：鄒小芮
因為不知道具體情況，學習壓力大會有很多種原因，如果是家庭原因，可以直接找父母交流，很大一部分其實有可能是自己給自己想象的壓力，針對不同的情況會有不同的解決方法。也可以轉移方法進行調節，感覺學習壓力大學習吃力時，聽**、看課外書籍、旅遊等都是不錯的方法哦！
4樓：匿名使用者
找個時間出去旅遊一下 ，聽聽**，散散步都是一種放鬆自己的方式。
5樓：我生必定死相依
找朋友訴苦，和朋友出去玩，聽**，追星。
6樓：滄海浩波
調整心態保持好的心態很重要。如果學習壓力太大，可以學會自我調節，加強自身修養。以適當方式宣洩自己內心的不快和抑鬱，以解除心理壓抑和精神緊張。
善於自我調節，有張有弛。具體的可以做感興趣的事，如旅遊、聊天，聽**，釋放壓力，或是找個沒人的地方大聲地喊叫。
7樓：匿名使用者
肉魚是好東西，叫你時刻吃你膩不膩，學習要多樣化。時刻學習誰也受不了。
就像農民種莊稼一樣，要做到少肥勤施。沒肥莊稼不長，肥大了莊稼更長不好。如果硬逼著學習把身體搞垮就不好辦了。要勞逸結合，方法得當。
感覺累了，就出去跑一圈回來再學效果可能更好。
8樓：紫秤妞妞
當你感覺壓力大時就說明你已經發現自己太多東西不會了，有太多東西需要去學習，這時候不要慌，要冷靜，沉下心來做自己該做的事就可以了。
9樓：214我們一起
要堅持住啊，同志，咱們壓力都很大，所以更要努力啊。
學習壓力大怎麼辦？
10樓：漓櫻愛畫畫
讓自己壓力變小的調節方法。
學習壓力大，我快瘋了，怎麼辦
11樓：派考好
我也是這樣，我考不好父母就罵我，還說我是窩囊廢，永遠被人踩在腳底下，老師也說我，我現在也好怕考試。。。
12樓：愛子潤潤
孩子們都沒有玩的時間，天天就是學習學習的，應該適當地讓孩子們，放鬆一下心情，有學習的時間也有玩的時間，這樣才能把學習搞上去，自來的就不會，你還讓他一天總學總學的，腦袋都是混漿的，迷迷糊糊的，這樣根本就學不好，放鬆一下心情，心情好了，學什麼都好。
13樓：匿名使用者
你要知道成績好決定不了未來的，失敗一次也能繼續努力的，想開點就可以了。
14樓：鐘和良
我現在讀初三 學習壓力也很大 所以我總是抱怨中國的教育制度 每天 我要做很多作業 我的英語也不好 但是又能怎麼樣呢 現實如此 我必須面對 你也必須面對 要學會冷靜理智的去處理 力所能及則努力 力不能及由他去 調整自己的心態 要在快樂中學習 不要給自己過高的壓力 即使自己不能成功 但是自己起碼努力過 自己想又不是只有我有壓力 別人都一樣 經常與老師同學父母談心 放鬆自己 我記得有一句名言 ；在如此大的學習壓力下不被壓死 就是神 壓力的存在是因為人的思維把事情給予複雜化，這樣直接導致凡事都不能冷靜理智的去處理。如果你是乙個多愁善感的人那麼對此：
1.多讚美及鼓勵自己，不要遇到挫折就苛責自己。
2.看喜劇片，開懷大笑一番。
3.去登山但不是你乙個人而是幾個人，因為多愁善感的人在乙個人的時候總覺得孤單。所以想開心很難。
4.要敢於承認別人是對的自己錯了且時常感恩自己以及身邊的人。
5.不要抱怨以及推脫逃避，坦蕩蕩的面對生活的種種快樂會與你同行的！
6.做好事幫助別人。
7.不要聽**和看書那樣可能「觸景生情」。
8.經常和家人一起聚聚！
9.最重要一點讓自己開心的活著這才是你的義務。
15樓：秉燭求學
一方面，要學會放鬆，不要一味的扎到學習中去，學習之餘做做運動，與朋友玩玩，聽聽歌等，做到勞逸結合。另外，學習壓力的主要**在於學習上遇到的困難，學習效率低下，導致一直忙忙碌碌，但學習成績不見提高。所以提高學習是減少壓力的根本辦法：
1、高效的學習要學會給自己定定目標（大、小、長、短），這樣學習會有乙個方向；然後梳理自身的學習情況，找出自己掌握的薄弱環節、存在的問題、容易丟分的知識點；再者合理的分配時間，有針對性的制定學習任務，一一的去落實。
2、可以學習掌握速讀記憶的能力，提高學習複習效率。速讀記憶是一種高效的學習、複習方法，其訓練原理就在於啟用「腦、眼」潛能，培養形成眼腦直映式的閱讀、學習方式。速讀記憶的練習見《精英特全腦速讀記憶訓練》，用軟體練習，每天乙個多小時，乙個月的時間，可以把閱讀速度提高5、6倍，記憶力、理解力等也會得到相應的提高，最終提高學習、複習效率，取得好成績。
如果你的閱讀、學習效率低的話，可以好好的去練習一下。
3、要學會整合知識點。把需要學習的資訊、掌握的知識分類，做成思維導圖或知識點卡片，會讓你的大腦、思維條理清醒，方便記憶、溫習、掌握。同時，要學會把新知識和已學知識聯絡起來，不斷糅合、完善你的知識體系。
這樣能夠促進理解，加深記憶。
4、做題的時候要學會反思、歸類、整理出對應的解題思路。遇到錯的題（粗心做錯也好、不會做也罷），最好能把這些錯題收集起來，每個科目都建立乙個獨立的錯題集（錯題集要歸類），當我們進行考前複習的時候，它們是重點複習物件，保證不再同樣的問題上再出錯、再丟分。
覺得學習壓力好大怎麼辦？（初中）
16樓：湖南萬通汽車學校
可以放鬆一下心情，首先要樹立自己的信心，選擇性的給自己預留學習以外的空間，多參與課餘活動，第一自己找到正確的學習方法，第二自己要以平常心去對待自己的學習，第三學會釋放壓力的方法，可以每天學習前深吸一口氣，然後慢慢的吐出來，每天鼓勵一下自己，多說說我可以的，我行的。
學生學習壓力大怎麼辦？
17樓：劉悅
現在很多學生都面臨著各種壓力，學校的壓力，家長的壓力，身邊同學的壓力，讓這些還未成年的孩子身心俱疲，有些就會面臨心裡疾病，如何調整壓力呢？！
1、生活的規律性。
現在孩子的生活除了學習就是學習，尤其高中生，其實他們需要更多更豐富的業餘生活，把自己的生活合理的規劃一下，每天都做哪些事情，包括學習學多長時間就該出去玩，這樣你就不會覺得學習乏味無休止，每天都會很充實。
2、業餘生活的重要性。
不要為了學習而忽視了自己的業餘生活，可以每週去野外遊玩一次，盡量讓家長陪伴，適當的放鬆不僅不會鬆懈學習，還會帶來益處。
3、體育鍛煉。
體育鍛煉仍然是青少年不容忽視的，強壯的身體才能有精力學習，有精力今後努力工作，所以每天早晨或是晚上適當的體育鍛煉很有好處的 孩子學習壓力大！快速消除學習疲勞的5種方法。
4、經常和父母談心。
現在的孩子心思都比較重，隱私比較多，其實越是這樣越會給你的心裡帶來壓力，適當的和父母溝通，談談心，有什麼不開心的事和父母聊聊，他們會幫你分擔你的壓力，也會多多體諒你的。
5、參加一些業餘活動。
有什麼特長盡量展示出來，唱歌，跳舞，體育運動，鋼琴，繪畫等等，不要因為學習而丟掉了這些，因為他們不僅可以使你放鬆，還能成為你今後參加工作時的乙個籌碼。
南京精銳教育教您快速消除學習疲勞的5種方法：
18樓：涼念若櫻花妖嬈
1、珍愛生命。
記住，無論壓力有多大，都別做出傷害自己的傻事，生命是寶貴的，也只有這一次，家人把養大更是不容易，所以請珍愛生命。
2、請教班裡的優等生。
跟班裡的優等生同處於乙個學習環境，面臨著同樣的壓力，為什麼優等生能夠克服壓力並考出有意的成績？一定有什麼訣竅，要向他請教。通常他們會給建議的。
3、跟朋友傾訴。
每個學生都有十分要好的朋友，如果壓力過大，請找ta傾訴，尤其當ta是異性朋友時，對緩解壓力很有幫助。但是，們需要掌握度數，盡量不要把友情發展為愛情。
4、多讀心靈雞湯。
也許沒有時間讀偉人傳記，但卻能適當抽出時間讀讀短小精悍的心靈雞湯。心靈雞湯裡有很多小故事，會教會很多，也能從中汲取正能量。
5、運動。儘管壓力是精神上的，卻可以通過運動派遣出去。所以，壓力大時就做一些運動，由輕微到激烈，甚至可以在運動時大喊大叫，瘋狂的哭和笑。但是因為時間有限，不可能痛痛快快運動。
需要每天堅持體育鍛煉，比如跑操和做廣播體操。
6、自強。別人再好也只是給建議或者適當幫助，其餘的大部分還是要靠自己。因此需要自強。壓力短時間內不可能去除，因為大多數同齡人跟一樣，如果不努力應對壓力，就會在學業上一退再退。
19樓：滄海浩波
1、首來先要保持好的心源態，積極面對學習上bai的煩惱和難題，du平時上課時要及zhi時搞懂那些不懂的問dao題，複習時的重點是把不懂的問題及時弄懂，考試時放輕鬆，一定要冷靜、沉著，把會做的都做對把能做的都做好不會做的瞎矇也要寫一點什麼字跡一定要清晰不清晰太醜的評卷時會吃虧的。
2、如果壓力太大，可以學會自我調節，以適當方式宣洩自己內心的不快和抑鬱，以解除心理壓抑和精神緊張。盡量避免好高騖遠，要踏踏實實地學習，善於自我調節，有張有弛。具體的可以做感興趣的事，如看電影、逛街、聊天，聽**，釋放壓力。
或是找個沒人的地方大聲地喊叫。把不良情緒宣洩出去，減輕壓力。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，最重要的是你要改變你的認知，盡量保持好的心態。
學習壓力太大怎麼辦，學習壓力大怎麼辦
枚昆銳 對策一 積極暗示 一定要建立強烈的自信心，要認定 天生我才必有用 學習好不是成材的惟一出路，學習好只是成材中的乙個因素而已。考試前一天要平靜下來，這樣中間緩衝一下，讓頭腦清醒些，考試就能發揮得不錯。家長則要不斷給孩子安慰，不要比學生還緊張，家長的任務就是要建立乙個舒適的環境，給孩子多乙份信心...
學習壓力很大怎麼辦，學習壓力大怎麼辦？
找到乙個好的學習方法很重要，我和我兒子都是重點中學的好學生，主動學習不要被動學習，少關注別人，只要你自己努力即可，否則厭學就更麻煩了，我兒子老師說只要他努力肯定能靠清華，但是他沒有按一般的人那樣晝夜苦讀，最後成績夠清華，但我們沒敢報，上北郵了，我們不後悔，保證你對知識的濃厚興趣最重要。學習壓力大怎麼...
學習壓力太大，怎麼辦，學習壓力太大，總是焦慮怎麼辦？
適當調整工作與休息的時間，定好鍛鍊身體的時間，經常散散心，放鬆繃緊的神經。如何緩解和消除精神壓力呢？緩解壓力的方法 回家後先大聲吼 5 分鐘要將心裡的怨氣發洩出來 再坐在沙發上靜靜地聽輕 15 分鐘，過後你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。希望通過心理調...