1樓：新勵成演講口才
參加口才培訓班，是可以克服上台緊張的問題的。而且選擇口才培訓班的可以了解一下新勵成口才培訓機構。新勵成的課程設定 ：
新勵成的課程設定 ：
1、課程系列： 當眾講話、人際關係、演講藝術、說服力銷售、科學發聲。
2、特色課程系列： 智慧型父母、生命的綻放、領導力口才。
新勵成教育科技股份****成立於2023年，是一家集課程研發、面授培訓、**教育、內訓諮詢、模式輸出於一體的軟實力教育培訓綜合服務公司。
公司自成立以來一直專注於以演講、溝通為核心的口才類軟實力教培業務，經過十幾年的積累與發展，已在全國70+個城市開設100+家學訓中心，形成遍布全國的學訓中心直盟體系，多維共生的軟實力教育培訓業務型態。
新勵成的專業師資力量雄厚，匯集90+位專職講師，擁有自主智財權體系和新勵成特色課程產品體系，累計為16萬+人次和200余家企業提供演講口才、人際溝通、企業管理、團隊建設等方面的專業訓練。點選進入測評我的口才水平。
2樓：天生我能
相信會有所幫助的，口才好了會提公升自信心，有助於你在台上更好的發揮，克服緊張的心理問題。
如何克服上台演講時的緊張情緒？報口才班有用嗎？
3樓：m助你成公
要克服上台演講時的緊張情緒，我覺得我還是很有發言權的。以前的時候，我每次都特別容易緊張，每次上課被老師關注都會緊張得手心出汗，心臟狂跳，更別說上台演講的時候了。但是這些後來都慢慢好轉了。
下面我就來說說，我在這一過程中積累的經驗吧。
這是實踐出來的真理。在私下自己練的效果是很微小的，但是在台上演講的時候就不同了，下面會有一堆人看著你，關注你。這些人的目光才是緊張的根源。
所以，一定要多爭取上台演講的機會，哪怕一開始特別緊張，會出醜，都不要在意。練得多了，自然就能夠坦然面對別人的目光了。越害怕越迴避的心理，只會讓你對這件事情越來越有陰影，可能永遠也就這樣了，再也沒有辦法改變了。
不管在什麼場合，緊張其實都是因為你太在乎別人看你的眼光，你覺得一旦自己說錯了什麼，台下的人就會嘲笑你。但其實事實上，這些都是你自己臆想出來的。根據我的經驗，除非你在台上表現得非常出眾，所有人都被你的情緒所感染，否則的話，僅僅是站在台上講話，下面的關注度並沒有你想象中那麼高。
可能很多人根本就沒有認真在聽你在講些什麼，哪怕你真的講錯了什麼，笑一笑，勇敢承認就是了，大家還是很寬容的。
當然，這是我個人的想法。因為我覺得口才班更重要地是培養你的口才能力，但是你在台上緊張的話，是由於心理引起的，難道放在平時，普通環境下，你不能侃侃而談嗎？如果是表達能力不足的話，口才班應該會有所作用。
但是對於上台緊張的情況，我個人認為作用不大。
4樓：三氧化二鋁
上台演講的時候，或者對著多一點的人群說話的時候，你就會口吃，緊張。這個現象相信很多的小夥伴都有體驗。那麼當你演講的時候，怎麼才能夠不緊張呢？
其次，不要害怕說話，尤其是在人多的時候。多在人多的時候，發表自己的意見，或者發言，這樣一來可以鍛鍊你的自信，二來可以讓你的口才變得更好，這樣間接的，你再次在人多的時候就不會害怕了，就不會那麼緊張了。
然後，對於上台演講緊張，除了你多上台，多練習，有的人還提出可以通過報名口才班來克服這種緊張。其實，我覺得這種方法是因人而異的。有的人只是說他因為缺少鍛鍊，缺少在人前演講的機會。
那麼這種的其實沒有必要去上口才班，自己平時的時候多加練習就好。然後，還有一種是比較嚴重的，比如上台就不能講話，或者缺少一些技巧性的，那麼口才班還是有一定作用的。總之，根據自己的實際情況來吧。
怎麼才能克服上台演講時的緊張和恐懼呢？
如何克服上台演講時的緊張,?
5樓：清水蛙聲
自我暗示法；在心裡告訴自己一定能成功，要對自己有信心，這沒有什麼可怕的，只要努力，自己也一定能做到。樓上的說得也有道理。
6樓：匿名使用者
關鍵是要積極面對，多在平時和大家接觸樹立信心，實在不行就在演講是用小動作分散自己注意力。
7樓：匿名使用者
我是經常直接平看對面。你都說了，你是站在台上，觀眾都在下面，你不看他們就好了。
8樓：匿名使用者
你是個很內向的人吧，你應該多結交點朋友，鍛鍊一下，上台後，你可以深呼吸，效果不錯。
9樓：匿名使用者
要拿稿嗎？不拿稿的話可以帶乙個小東西上台，握在手裡把玩，這樣不會緊張。
10樓：陶枼
喝杯鹽水吧，很管用的。
11樓：匿名使用者
要蔑視台下的人，提高自信。
12樓：演講口才學習中心
上台演講有緊張情緒是很正常的。可以嘗試以下幾個方法來緩解緊張情緒：
1.提前到達會場。上台前，可以先跟聽眾進行溝通，可以幫助我們熟悉一下演講的環境，分散注意力，也能緩解一下緊張的情緒；同時可以通過跟聽眾溝通，與聽眾建立起好的情感，有助於消除陌生感，在演講正式開始時也能更容易引起聽眾的共鳴。
2.聽一首你平時喜愛的**，或者讀一篇你喜愛的文章，在聽**和看文字的過程中，讓自己的緊張情緒慢下來，在做熟悉的事情的過程中，幫助自己調節緊張的情緒。
3.做一些小的運動來舒緩情緒，比如擴胸、散步、雙手交叉等運動，讓自己的四肢得以舒緩，不再那麼緊繃，一定程度上緩解自己的手腳發麻、發抖的情況。另外也可採用一種輔助呼吸法，通過調節呼吸的節奏來緩解緊張情緒。
4.迴避目光，作為乙個剛開始登台發言的演講者，心情難免會有點緊張，尤其是觀眾不可**的反應，偶然也會人為地製造緊張。比如聽眾發出一些噪音、突然離場等等就會引起演講者的情緒波動。
此時，你應移開視線，或採取虛實流動的方法，自覺避免目光接觸，保持良好的心情。
5.可以選擇一家正規的口才培訓機構，一方面有導師教授演講技巧，一方面可以強化練習演講能力，操練得多了，自然緊張的情緒就會緩解了。比如，南京豆瓜演講口才培訓，就是一家師資力量雄厚、課程體系完整科學、效果實用實效的機構，也是值得學員信賴的口碑品牌。
怎樣能上台演講不緊張，沒詞 如何消除上台緊張?
13樓：安迪遊戲資訊
1、一遇到事就緊張，其實很大程度上是你的心裡有以前的陰影。由於有過由緊張引起的尷尬局面，而你在一些場合會不自覺地想起往事，久而久之，變成了習慣，不想那事也緊張。建議你把以前的所有緊張局面透徹地回憶一遍，直到想通了，將其付之一笑。
所以，建議試著主動和別人，特別是不太熟悉的人多交往。遇到唱歌什麼的場合要主動些，把它看作是對自己的鍛鍊。
3、盡量多結識新人，俗話說：林子大了，什麼鳥都有。緊張當然是在不熟悉的人面前會出現，就你乙個人，當然不會緊張。所以，你結識的人多了，什麼人都見過，慢慢地，就不緊張了。
4、經常對著鏡子說說話，可以使你的表達更完美，讓你更自信。
5、我們的前提是尊重任何人的。可非常不幸的是，我們在某種場合必須不把別人當人看，可以把他們看作一群羊，或者別的什麼東西。所以，要作到「目中無人」，你在當眾演講時會緊張，可你給一群羊演講，還會緊張嗎？
14樓：匿名使用者
多嘗試在人多的地方練習練習。
怎樣才能克服上台講話時的緊張心理？
15樓：抽轉組
準備乙個大概6-8個平方的空地（比如家裡的客廳，空的教室），排練演講時候的動作。估計這條會嚇到很多人，但是事實上很多演講的人哪怕是看似不經意的一揮手，走兩步其實都是事先排好的。比如在講到某一頁的時候我要做乙個次級債的比喻，這時候我要邀請兩位朋友上台來。
那麼我會考慮：我站在**用什麼語言和手勢邀請他們上來；他們上來後站在**，我又在**；比喻開始的時候是先左邊還是先右邊……關於這一點，我建議親去看看賈伯斯的新品發布會。如果認真的揣摩，會發現喬幫主很多動作都是刻意設計的。
16樓：沉夜孤星
結巴緊張追根溯源還是自己對做的事情沒有自信，或者不能以乙個平常心的心態去對待一件事，所以才會產生緊張結巴的情況。如何克服？ 熟能生巧。
拿演講這個例子來講。首先要勤加練習，達到特別熟練的程度。隨時隨地的把別人當成你的觀賞者，慢慢習慣這種感覺。
不要介意任何時間，地點。例如吃飯的時候可以和家人討論討論，給他們演講，提提建議。這主要還是練習熟練。
在演講時，要想象下面的人都是木頭，穩住自己的心態。別人不能改變你，自由自己通過練習的方式改變。在強調一定要熟練。
反思。反思自己緊張什麼，找到原因，針對性練習。
17樓：影子
要興奮起來，也是種天賦。這是功底深厚的文化表現，這是興趣機會的展示，就不會產生緊張的。台上幾分種，台下幕後幾年功。
能投入角色。水到渠成，也就興倖然的悅愉是為分享傳達！如此就自然不會怯場而是興奮。
18樓：康小寧
實際上，害羞是後天形成的一種性格傾向。害羞的原因很多，需要具體問題具體分析。在日常生活中，最常見的原因是在社交環境中缺乏自信。
如果過分害羞，會逐漸變得孤僻，心理發展有缺陷。久而久之，會變得灰心喪氣，謹小慎微，亦步亦趨，害怕與外界的人和事物接觸，不敢成為注意中心，以退縮行為來保護脆弱的自尊。害羞是可以通過訓練加以克服和改變的。
在日常生活中。容易害羞的同學要正確地評價自己，可以給自己多創造一些表達的機會，尤其市在公共場所和眾人面前。在表達過程中，態度要和善，充滿自信，最好能堅持不間斷地表達完內容。
19樓：匿名使用者
提前準備 一般重要的演講都不會當天通知你的，演講前需要做一些準備的工作，例如搞清楚要做一場怎樣的演講。 我們會對未知的事物感到害怕。對於演講，我們雖然無法預料演講時會發生怎樣的情況，但我們可以充分的去了解這場演講需要表達的內容，還有思考一些可能遇到的問題，並先尋找好解決的方法。
20樓：知哥46781宗鴉
緊張的時候大腦空白是正常現象，因為緊張恐懼的時候人會應激想要逃跑，血液流向手腳了而已。不要覺得天下只有你是這樣，很多著名的演說家在演講前依然會坐立不安——甚至包括某些著名歌手，在演唱會之前吃不下飯。其實是一樣的。
說不出話來的原因是因為肚子裡沒有足夠的話。假設要講3個案例，就必須準備5個案例。一方面是怕現場忘記了，另一方面是要根據現場觀眾的反應選擇不同方面的案例。
21樓：緋攻
要相信自己，人和人之間沒有什麼太大的差別，所謂的差別就是你能不能發現自己的缺點錯誤，發現不足，自己能不能改掉，且後不再做。經常鍛鍊。人多的時候更應該鍛鍊，經理就是資本。
我想讓我家小孩練練口才，寧波專業口才培訓班有嗎？各位高人，幫忙找幾個好點的來啊
呵呵.建議別刻意的去找那樣的培訓班。如果他還小，那就好好的鍛鍊一下就好了。每個孩子都有自己的性格，口才的好壞，和性格有很大的關係。雖說適當的培養，可以開發一下他們的口才能力。但是沒有好的說話技巧，只有口才那是絕對不行的。最好的方法就是讓他了解一些口才技巧以及心理學上的東西。而且擴大資訊麵才是口才的關...
我想參加2023年國考面試培訓班，請問六安有培訓班嗎？哪家好？求推薦。
你好現在肯定還能報名。在面試前的半個月報名也來得及。你可以看一下當地中公 華圖的官網哦。好的輔導老師是關鍵。好好備考吧。祝你好運哦。您好，華圖教育為您服務。2015年國考面試培訓班首選華圖網校，具體請諮詢六安華圖！華圖網校是全國知名培訓機構華圖教育集團旗下網路遠端教育高階品牌，它融會了華圖教育集團十...
我參加了速讀培訓班，我想知道它的原理
寧錯過不做錯 速讀的基本原理 人的大腦分為左右兩部分，各自分管並對不同的資訊 內容處理 其中右腦主要是對圖形和影象進行記憶和加工，而左腦主要是處理諸 如邏輯 數字 文字等非形象化的資訊。科學研究已經證明 人類進行傳統閱讀 時，主要使用左腦的功能 而在採用 速讀 方式閱讀時，則充分調動了是左右 腦的功...