1樓：_不安
想長高點，是渴望不可求的。 你想想的亞洲人的平均身高就知道了，其實你現在的身高算是不錯了。 不過，想長高的話，我建議你多打籃球。
打籃球可以長高是有科學依據的，不信你也去網上查檢視。關於樓上說的180cm，我覺得不太現實。
所以，給你的建議是：
飲食方面：早上早餐一定要吃，而且必需喝一杯牛奶。（是純牛奶，不是優酸乳） 如果方便的的話，可以搭配個雞蛋。
中午和晚上的飯盡量吃清淡的食物，鹽巴和味精吃太多會影響骨骼發育的。 如果你想吃補鈣的藥片，我覺得「21金維他」是個不錯的選擇。 我也經常吃這個藥，沒什麼***。
而且可以增強免疫力，防止感冒等等。
運動方面：多打籃球，打籃球是最實用的方法之一。
心理方面：不要老想著長高，只要你按照我所說的方法做。你應該可以長高個4-5cm是沒問題的。
我以前高一時是 169cm ,於是天天打籃球，到高三時候就是174cm。我個人還是蠻喜歡現在的身高。因為長的太高，未必是好事。
2樓：匿名使用者
這要看你爸媽高不高，你自己喜不喜歡運動，平時喝奶吃肉多不多，睡眠是否充足，每個人情況都不一樣。
不過男孩子長到178-180，是比較容易的吧
3樓：一葉香塵
您要想長得高，第一必須要多運動；第二營養要跟上，多喝牛奶等含蛋白質高的食品；第三要保證睡眠。另外，身高跟遺傳有關，由於不知道你父母的身高，很難估計你高三末時的身高！！
祝你長到你想要的高度！！
4樓：
有望180 加油 平時多鍛鍊
我是高一新生，住宿問題
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你好，很高興為你解答。關於好的學習方法和技巧，我是幾年考上了北京大學，我學習快速閱讀，我們學校有個速讀班，通過學習快速閱讀提高學習成績，以我個人的經驗，告訴你一個幫助我們提高學習成績和學習效率的方法，希望對你有用。1 高效閱讀的方法需要訓練，是一種眼腦相互協調的高效率學習方法，一般情況下，培養閱讀者...
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