1樓：匿名使用者
放鬆。 我就是這樣。每次考試之前我都特別的放鬆。
盡量不去多想。 我覺得你現在最好別著急。 一點一點來。
複習乙個課程的時候就想著一定要把它學好。千萬別想別的課程去。 你別擔心太多。
如果你本來能考得特別好。 就是因為你現在一著急一急躁就影響了水平怎麼辦呢？ 這樣多不值得啊！
放輕鬆。 把心情放的平靜一點。 別人和你一樣緊張。
如果你比他們心態好的話。 發揮自然會比他們好的多的多的多！ 別給自己那麼大壓力。
加油。。。。。
2樓：閃神無敵
一、 選擇好學習環境,首先要讓自己靜下來, 選擇乙個安靜的環境。 二、培養自己學習的興趣,興趣是最好的老師多讀多看多寫.. 三、多多鼓勵自己,學會一道題,記住幾個公式,都要有成功感..
這樣才讓自己有興趣.最開心的時候用來說自己最頭痛的東西... 四、合理安排好時間了..
學會調節和利用自己的生物鐘，事半功倍 五、多多注意休息,一定首先要保證休息時間 ，不搞疲勞戰術..有空多來點運動,比如說打籃球\羽毛球等,跑步\散步也都好,讓自己身體好,同時也可以提高學習效率..
學習老是靜不下心來怎麼辦，總是靜不下心來學習怎麼辦？
血刺鬼哥簟 人活著 為了體驗悲歡離合，生老病死，為了弄明白人為了什麼而活著？為了實現自身的理想 追求 目標 慾望以及價值。活得很累,很辛苦因為社會很不公平，活著很無奈傷心難過要哭泣,找到事做,就不無聊 因為,人生本來就是如此 沒有乙個人的人生是一帆風順的,所以，只要努力就精彩！遇到任何事情要樂觀對待...
上班靜不下心來怎麼辦？靜不下心來工作怎麼辦
可以練練字，喝杯茶，調整呼吸，清空大腦，然後再開始決定做事情。1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句 開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心 2...
我的心總是靜不下來,怎麼辦，我的心總是靜不下來，為什麼，怎麼辦？
乒乓跳豆 怎樣緩解考前壓力 適度的情緒焦慮能促進臨場的發揮，但過度的焦慮就會產生許多不良的影響，如 考試時注意力分散 記憶力減退 邏輯思維過程不清晰等。那麼，如何調節好考前情緒？有幾點建議 一是正確認識考試。中考只是對學習狀況的一次檢測，這次考試的成敗不能決定一個人的命運。二是對考試結果的期望要恰當...