1樓：匿名使用者
你太感性了 親。感性是好事 但不要讓他影響到你的正常生活，我能看出來你情感豐富 感情細膩
但是人總不能太懷舊 要向前看 這樣你才會進步 另外你要學會淡薄，得失心不能太大 ，患得患失最容易失去你想要得到的東西 然後你會很傷心 這都是取決於你 看開點就好了 希望能對你有所幫助~
2樓：匿名使用者
心放鬆些 你這是壓力過度所引起的 高三應該是為高考複習階段 也不要過於緊張 有時候瘋狂的複習也會起反作用的（抑鬱症），適當的休息（玩些輕鬆愉快的遊戲或聽聽**） 會讓你的心情豁然開朗 就感覺不到什麼壓力！我也經歷過高考 由於壓力過大在課堂上差點暈過去 到了高考那天 也就是10屆高考的考題也沒那麼難 基本知識做基礎什麼題都會做，我相信你也可以的 畢竟自己的身體最重要，放鬆些，加油哦！
3樓：匿名使用者
1、找人傾訴，跟你信得過的人聊一聊；
2、寫日記等進行自我傾訴和整理（個人大愛這個，每次寫完就平靜很多，並且有了很多新思路）；
3、運動，去操場跑幾圈、出一身汗，會感覺內心平靜很多，很多不開心的小事都會隨汗而去~~；
4、看點喜劇或者開心短片（例如微播江湖）等輕鬆一下，笑一笑，十年少嘛；
5、必要時可尋求醫生的幫助。
希望可以幫到你吧，祝你高考成功！
4樓：匿名使用者
高三更需要靜下心來，做乙個詳細的學習計畫每天都去完成，就不會胡思亂想了啦！有時候也需要勞逸結合。。。。還有就是不要活在過去！
5樓：小染
你只是壓力太大了。別想那多。放鬆自己。不要讓高考變成了應試。那樣你的成績會很糟的。
不要讓自己總學習，讓自己的生活充實起來。合理安排時間。
希望會給你帶來一些些的幫助
6樓：匿名使用者
我剛從高中走過 沒關係 出現這種問題很正常 不要擔心 但你也要把握自己 可以找個信得過的人好好談談 壓力過大時放聲哭出來 可以緩解一下
7樓：風箏未斷弦
別讓自己壓力太大，學會放鬆，偶也是學生，有同感哈，不過捏，要學會放鬆，沒事出去走走，感受感受自然，別想太多
8樓：九菊_夜雲
沒事的說，可能是你太愛學習了，離不開書本，一離開書，你就會胡思亂想，應該是你太過疲勞的問題，多出去走走，不要什麼時候都粘著書本
9樓：匿名使用者
壓力太大了吧！
高三學習量就會比以前大很多，老師對每個學生的態度也會不同，再說高三也面臨這對以後的選擇，比如要考社麼學校，學什麼專業，學什麼有用，學什麼沒用，學了到底有沒有用！
像我也會想些七的八的，有的沒的！對未來很迷茫！！
沒事，放鬆心情就可以了！~！！！！
10樓：匿名使用者
放輕鬆，現在除了學習少想寫其他的，容易越想越深。做一些可以讓自己靜下心的事！！但別是看**之類的。太容易著迷了
11樓：黴神
習道，不必入行，初略一讀即可，推薦老子的道德經，在學習之餘，看看既能放鬆，有可養性，一舉兩得。
12樓：隨風飄散
不要自己給自己太大壓力，學會放鬆自己，不要想太多，累了就要休息
13樓：雨打黃葉
這是緩解壓力的反應，不必太過擔心。好好學習，爭取有個好的前途。
14樓：
不知道要幫你什麼？胡思亂想都是無聊時才會出現的，讓自己過得充實點，排好自己的日程表，讓自己累點就好多了
15樓：胡天豔
不要給自己太大壓力 盡力就好 平時 多參加一些運動 可以緩解一下
16樓：煙易戎
壓力大了就是這樣 你最好整理一下你的思緒 最好是放鬆一下 暫時放下你的「包袱 」 這樣是好的 我在高三的時候和你是一樣的心情 事已如此 何必多糾結
17樓：寶貝楠楠
你就是壓力太大了！！！！！！！
別總想著這件事，這樣容易給自己乙個無形的暗示。
找人聊聊天。
18樓：咫尺天涯
這是壓力太大的表現，你可以聽聽歌，有什麼比較喜歡的體育運動麼。每天除了學習課間也運動運動
19樓：堇
人有時候會陷入自己的回憶圈裡 努力放鬆自己的表情 應該能有一定的效果
20樓：匿名使用者
多做做戶外運動吧，我也是這樣走過來的
我是高三學生，做題目、上課時總是胡思亂想，無法集中精力 10
21樓：不懂先生
集中注意力，最基本
bai的要保證du有乙個好的睡zhi眠，睡眠好了才能有良好的dao精神狀態。
在平版時的生活學習中，要學會權給自己定定目標（大、小、長、短），這樣學習會有乙個方向；同時，要學會給自己規劃一下時間，每個時間段要做什麼，明確下來，有了明確的事情、任務學習才有方向、才能有條不紊，從而做到注意力集中。
可以學習掌握速讀記憶的能力，具體可以通過學習練習《精英特全腦速讀記憶訓練軟體》中的：靜心調息、視野擴充套件、舒爾特表、焦點移動等來提高注意力，克服走神。這一練習屬於全腦開發的練習，對我們的注意力、記憶力、閱讀能力、思維等都有很好的幫助，我學生時代自己嘗試過的。
上課時走神、不能集中注意力，還可以這樣做：聽課時可以想象台上的人只是在對你乙個人講課，視線和聽覺都集中在他的身上，把周圍的人和環境努力忽略掉；另外，多種動作協調起來以集中注意力。在聽課時，可以邊聽邊做筆記，手、眼、耳全部動起來，易於抑制疲勞，提高學習效率，增進記憶能力。
我是一名高三的學生，面對很大的學習壓力，我總是感覺心裡不太平衡，在寫作業的時候容易走神，
22樓：小張你好
放輕鬆些，平時考試測驗已經很多次了，高考是也一樣答卷，沒有什麼兩樣，況且，就算考不好，條條道路通北京，人生一樣可以輝煌，關鍵看你怎麼去追求。只要你有自己的人生目標，你在朝著這個目標不斷努力，那麼你的人生就不會有遺憾。
另外，要相信自己，自己並不比別人差到**。一樣的青春年少，一樣的朝氣蓬勃。只要自己努力，目標就一定能夠實現。
現在離高考時間還有90多天，要查漏補缺，合理作息，有效利用寶貴的時間。休息好了，身體才好，有了精神，學習才能達到事半功倍的效率，如果沒有休息好，精神恍恍惚惚，反而累壞了身體還沒有學習好。
23樓：蹦蹦日記
我可以明確的告訴你。全中國的學生。全中國的人。
都要經歷這個階段。你說壓力大。誰的壓力小？
或者說。壓力。是你自己給自己。
丫的。所以。怎麼調節？
很重要。不要認為。自己是全世界最不幸的人。
比你不幸的。那種淒涼的環境。你都沒有見過。
所以我認為。好好努力，自己的學業。對對，作業。
可以按照自己的能力去做。做百分之。六七十。
或者，百分之七八十。都可以。你不要說。
百分之百都做完了。全是抄的。有什麼有意義
24樓：匿名使用者
同學你好，作為過來人跟你說兩句話，你已經到了人生最關鍵的時候。這個時候，哪怕外面發火了，只要不燒著你，你都不應該去操心。天塌下來有高個子頂著，明白吧。
你走神？在想什麼？一心一意，全神貫注的備考吧。
不要太在意別人說什麼，包括你的同學，老師，家長，親朋好友。為了那個目標，定下心來，埋頭苦幹！
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25樓：曉川
你想考的更好，做題時總會想後面的題怎麼做，這樣就無形中給自己有一種壓力，這種壓力就很容易使人走神！考試的時候盡量放鬆自己，考前可以聽一些放鬆心情的歌曲，考試的時候閉上眼睛可以深呼吸，反覆幾次釋放壓力
26樓：
給每一題分配適當的時間，在這之內必須答完，到時間答不完就提醒自己、逼迫自己.....可以多看看表，緊張起來
27樓：匿名使用者
我以前也一樣，建議你在走神時抬起頭，仰望天花板，深呼吸。
28樓：漫步雲端
咀嚼口香糖。集中看題。很容易克服。
(1/2)考試經常走神怎麼辦？ 我是一名高三的理科生。我在考試時，特別是理綜和數學，容易走神，胡思亂想...
29樓：匿名使用者
兄弟！我也是考著試過來的！考試的時候有時候也是分心！
這只能說明你對自己不夠自信！如果真的對自己有信心！你考試肯定會比較投入！
當自己胡思亂想的時候，不妨放下筆來讓自己靜一靜！調整好了再考！祝你學習進步！
30樓：
別緊張，別暗示自己。如果你多自己說不走神、不走神……就更容易走神。
但是你可以跟自己說注意力集中、注意力集中！這樣效果會好一點。
31樓：匿名使用者
平時寫作業時注意一些這個問題，認真做每一件事，努力集中精力，尤其是理綜和物理！
32樓：匿名使用者
上課是學會品老師的每一句話，盡量多做筆記！
33樓：胡6佳
自己給自己心理暗示，時刻提醒自己！
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