1樓：匿名使用者
學習必須講究方法，而改進學習方法的本質目的，就是為了提高學習效率。 可以這樣認為，學習效率很高的人，必定是學習成績好的學生（言外之意，學習成績好未必學習效率高）。因此，對大部分學生而言，提高學習效率就是提高學習成績的直接途徑。
下面是幾條我蒐集的提高學習效率的經驗:
1、不妨給自己定一些時間限制。連續長時間的學習很容易使自己產生厭煩情緒，這時可以把功課分成若干個部分，把每一部分限定時間，例如一小時內完成這份練習、八點以前做完那份測試等等，這樣不僅有助於提高效率，還不會產生疲勞感。如果可能的話，逐步縮短所用的時間，不久你就會發現，以前一小時都完不成的作業，現在四十分鐘就完成了。
2、不要在學習的同時幹其他事或想其他事。一心不能二用的道理誰都明白，可還是有許多同學在邊學習邊聽**。或許你會說聽**是放鬆神經的好辦法，那麼你盡可以專心的學習一小時後全身放鬆地聽一刻鐘**，這樣比帶著耳機做功課的效果好多了。
3、不要整個晚上都複習同一門功課。除了十分重要的內容以外，課堂上不必記很詳細的筆記。如果課堂上忙於記筆記，聽課的效率一定不高，況且你也不能保證課後一定會去看筆記。
課堂上所做的主要工作應當是把老師的講課消化吸收，適當做一些簡要的筆記即可。
4勞逸結合。學習效率的提高最需要的是清醒敏捷的頭腦，所以適當的休息，娛樂不僅僅是有好處的，更是必要的，是提高各項學習效率的基礎。課前要有一定的預習，這樣課本上講的內容、聽起課來就比較有針對性。
預習時，不必搞得太細，如果過細一是浪費時間，二是上課時未免會有些鬆懈，有時反而忽略了最有用的東西。上課時認真聽課當然是必須的.
5作題的效率如何提高呢？最重要的是選"好題"，千萬不能見題就作。作題效率的提高，很大程度上還取決於作題之後的過程，對於做錯的題，應當認真思考錯誤的原因，是知識點掌握不清還是因為馬虎大意，分析過之後再做一遍以加深印象，這樣作題效率就會高得多。
6提高學習效率的另乙個重要的手段是學會用心。學習的過程，應當是用腦思考的過程，無論是用眼睛看，用口讀，或者用手抄寫，都是作為輔助用腦的手段，真正的關鍵還在於用腦子去想
2樓：一條風景線
刻苦訓練，不要逃課，心理始終想著自己的訓練情況，目的就是練好每一節課。
學習武術心得體會 100
3樓：谷廷謙房酉
我練過搏擊和形意拳，跟乙個長輩學過氣功，要問心得也略有一二。武，易學而難精；武以拙進，道以拙成；
4樓：匿名使用者
我學的第一種武術是八極拳，剛開始看書學，
沒有馬步基礎就直接練套路，套路練起來很麻煩，每招每式都要嚴格按照說明來，練起來很辛苦，比如說我練左弓步頂肘，不僅要整體動作協調一致，還要注意手型問題，頂出的左肘拳頭是開口拳，小拇指的第一指節骨必須要對向鼻尖，右臂向後伸，拳眼必須向下。
還好我的領悟能力不錯，練了幾天就掌握了要領。
接下來是堅持不懈的苦練了，經過兩個月的努力，我熟練了六套初級拳法，然後是兩套中級，兩套高階，半年時間全部學完。我發現我原來這麼有武術天賦，雖然馬步還扎不了十幾分鐘，可是我的技擊能力還是很強的。
擊敗對手的最重要的一點就是瞬間的爆發力，
爆發力果然是個好東西，我打過很多比我高大的胖子，雖然我力量差他們很多，可我利用八極拳的爆發力幾下就把他們收拾掉了，我不禁感嘆：中國武術真是一種神秘又奇妙的東西啊！
大學生體育武術課心得體會
5樓：blackpink_羅捷
寫作思路及要點：開頭寫大學武術體育課的學習總結，中間寫詳細收貨成果，結尾昇華體育課的主題。
正文：轉眼之間，進入大學已將近兩年的時間，大學體育課也伴隨著我兩年之久了。大學體育是本著發展豐富的體育活動，娛樂我們的身心，提高我們身體素質的原則。
在大二的下學期裡，我的體育課學習的專案是武術——太極二十四式的太極拳。
對這門課的學習也已到了一定程度，談不上見解，但感觸頗深。我之所以選擇武術起初的原因就是因為想達到乙個強身健體的效果，若能學到防身之術當然最好。但通過近乙個學期的學習，我發現這門體育課與想象的並不一樣。
它帶給我的不僅是身體上的鍛鍊，更多的是精神上的寧靜，在太極的一式一招行雲流水的揮灑時，內心的浮躁和喧囂也暫時平靜下來，體味到一絲超然的味道。我想這也是太極的神奇之處。
大學體育是高校重要的教育內容之一，是學生在接受學校體育系統教育的基礎上，繼續增強和完善大學生的身心素質，使我們具有健康的身體和良好的意志品質以保證順利學習，當今社會企事業單位吸收新人時，既要重視他的德行操守，也要看他的健康水平。
大學體育是衡量大學生是否做到「德、智、體」等全面發展的重要指標之一，是大學生經受「磨練」和體驗「成功感覺」的主要方法，對社會生產力和社會風氣的發展有很大的影響，是人類進步和社會發展的廣泛號召。
生命在於運動，只有持之以恆的體育鍛煉，才能增強體質，延年益壽。而太極的普及也讓古人的養生之道帶給我們更多益處。要讓體育的精神和學風深入人心，真正的做到「終身受益」。
只有這樣我們才能無愧於國家、大家及以後的小家，也只有這樣我們才能俯仰於家國天下的懷抱裡大展巨集圖。
6樓：時尚衣櫃
一 武術套路對中國傳統文化重『道』特色的體現『道』原意道路，引申為規律，或程式。中國是農耕社會，長期固定生活在乙個地方，從而形成於西方社會以『個人』為本位的完全相反的以『家族』為本位的文化特徵，『祖宗留下來的東西不能輕易地丟棄，要代代相傳下去』成了中國人的乙個特點。古代人習武之人之所以技擊實戰中一些帶有規律性的東西加以總結提煉，按照一定的原則進行編排，從而形成了簡單的套路，這實際也是一種程式，也是對中國傳統文化追求『道』的一種具體體現。。。。。
二 武術套路對中國傳統文化『天人合一』特色的體現武術套路最講『內外兼修』不僅武術，像藝術，書法，戲曲，等民族藝術形式都講究『內外兼修』，武術套路動作千姿百態，在乙個立體空間裡完成數十個動作的點線飛動，這種全方位的運動無疑更容易使各個協調動作由『點』及『面』進而形成『體』。。。。。
三 武術套路對中國傳統文化的陰陽辯證思想的體現乙個套路演練自始至終包括無數的對立統一的矛盾變化，剛柔相濟，虛實相間，身法吞吐開合，上下相隨，充分體現了陰陽對立，陰陽互根，陰陽轉換
7樓：匿名使用者
武術是中華名族的瑰寶，博大精深，奧妙無窮。學習武術不僅可以強身健體，而且可以修身養性。武術的套路動作千姿百態，剛柔相濟，虛實相間，我們所領略的只是那博大精深的武術文化裡的冰山一角。
學習武術，鍛鍊了我們的意志，培養了我們的品德，豐富了我們的生活，讓我們充滿自信，面對一切困難和挫折都從容自若。
8樓：壽炳詩問兒
不怕吃苦
勤學少說話
多問多練
學習武術心得體會 5
9樓：匿名使用者
武術不像一般的體育！
武術訓練過程中有很多的動作、很難學的！
一定要有一定的武術基礎才能學好！
如果說你學會了武術,對於你學任何一種體育都有很大的幫助！
10樓：匿名使用者
我練的是太極，平心靜氣是我的感覺，最重要的是不可心存打人念，要心態平和，專心致志才好~
11樓：
練得就是個精氣神，對身體協調能力和反應也好，練了幾年形意拳，出工很快，但是據幾位老前輩說，修身養性還是太極好，再有就是雖然練太極出效果慢，但是堅持下去對強身健體以及自身的修為提高效果要好的多，這東西其實就是乙個堅持，太聰明的或者急功近利的打不好拳，新鮮勁過去就不打了的也不會有什麼造詣
12樓：自悠書屋
外練體內練氣，一套拳打下來身心真的很舒暢。心情特別煩躁的時候就練倒功，特別能發洩。心裡如果有氣就打太極，很能平靜心情。其他的就得自己體會了，別人說得再怎麼樣也不如自己體會
13樓：匿名使用者
可以,磨練乙個人的,耐心.
練好不容易.
14樓：匿名使用者
打完拳。全身輕鬆。。。哈哈。。。。
15樓：
函授基本沒戲.就是真東西也堅持不了長期練習.
聽說過n多面授上當的.
後來轉行去學計算機了.搞搞軟體度日.
16樓：匿名使用者
每個人對武術的體悟都是不一樣的,只有自己親身去體悟才能發覺他的好處,別人的始終不是你的
求一篇大學武術體育課的感想、體會！！！
17樓：手機使用者
本學期我們有武術這個課程，一開始學習的興趣不大，總以為是項枯燥無味的運動，但是在學習的過程中，我逐漸改變了對它的看法。大多數沒有接觸武術的人會說現在的武術越來越差，越來越沒用，是花架子等等。其實這是大家對武術的一種普遍的誤解。
在我學了武術後，雖然自我感覺不是很到位，但是如果盡全力的話還是可以打好一套拳的。
武術是中國古代防攻的乙個原始繼承，它融合了道家的陰陽、五行，儒家的仁愛，佛家的忍等各種哲學，並與傳統中醫緊密聯絡。這就使武術不單純是一種技能，而是乙個複雜的、不斷融合、發展的有機體。武術被分為傳統武術和競技武術，競技武術是由傳統武術演化而來的體育運動。
我在學習過程中領悟到這一點：學習武術可以修身養性，這門課程不僅可以鍛鍊自己的身體，培養氣質，還可以了解中國博大精深的武術文化，在本學期我不僅學會了部分長拳，還鍛鍊了體質，了解了馬步，虛步等動作的基本要領。
雖然在4月份因為參加大學生籃球聯賽而導致少上了好幾堂課，覺得可惜，但是我會在課餘時間繼續學習武術這門課程。剛開始看到老師在前面進行動作演示，非常羨慕老師的動作，覺得非常的帥氣，動作很有力度，並且非常連貫流暢。如今我們自己也學習的那些動作，發現那並不是一朝一夕就可以練出來的本領，儘管我有很努力的學習但是還是沒有老師做得那麼好看，有力度。
我知道每乙個動作都要做到位，蹲馬步是雙腳開大，達到自己兩腳間的距離為三腳半寬，腳要內扣。做虛步時要將重心放在後腳上等等。學習每乙個動作都要用心去體會它的意義，要想到標準的動作是怎麼樣的，還要提高速度，實在是一件難事，但無論如何，我都會努力學習，將武術學的更精，更透！
18樓：huang立威
剛剛學的時候是很枯燥的，後來就慢慢就感興趣了。開始的時候是練一些基本功，基本功要紮實，才能學好武術，練基本功都沒有練好，就想學一些高階的武術，這是初學者的錯誤的想法，希望能堅持下去。練武術可以強身健體，培養良好的興趣愛好。
19樓：都市新
你可以到武術學校去問一問，一般人都不知道。
請談談武術運動的特點和鍛鍊價值並結合自己的學習情況請談談學習心得。 15
20樓：匿名使用者
武術是我國傳統體育專案，是我國任命在長期實踐中不斷積累豐富起來的一向寶貴的文化遺產。它不僅具有體育的特點，而且還具有健身延年、防病治病的作用。在古代傳統思想的影響下，經過長期的運動實踐，無數逐漸形成自己獨特的體系，並在強身健體、醫療保健、豐富社會文化等方面起著積極作用。
特點：1、一套路練習為主
2、具有技擊攻防的含義
3、形神兼備，內外兼修
4、民族風格突出，藝術感染力強
5、具有廣泛的適應性
心得體會怎麼寫，學習心得體會怎麼寫
供參考心得體會 一 課程緊張而有序,氛圍嚴肅而活潑 第一天上午的培訓,是銀保的 x總和吅規的 x總授課。授課中,x總以他一貫的激情四射的風格緊緊吸引了大家。從他的講述中,我對公司歷史有了深入的瞭解 x目前正處於高速發展階段,是保險行業中第三兵團的佼佼者 他還談到了他自己,在短短十餘年時間裡,怎樣從一...
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