1樓：北斗星張伯倫
其實樓主不要太擔心，睡眠不好是很多大學生都會遇到的問題，主要要看你怎麼去處理它，不要把它想的太嚴重
對你來說，可能有兩方面的原因，一個是外部環境的因素，一個是你自己的原因
這要看你身處的學校以及城市，就像我們寢室大家都很晚才睡，不過習慣了也沒有什麼不好，據科學調查研究顯示，一個正常人每天只要四五小時的睡覺時間就完全足夠了，如果你覺得自己一晚上都沒有睡著，也不要太擔心，只要你閉著眼睛在休息，一樣有效果，我們高中有個同學高考前一晚上都沒有睡著，但第二天照樣很有精神，最後考起了北京大學，所以你對外部因素不要太擔心，自己去調節適應，習慣就好了，沒有什麼影響的
從你自己來說，你可以多參加身體鍛鍊，平時多去操場跑步，一定要慢跑，那樣可以增強你的身體免疫能力，長期堅持下來，你一定會收穫很好的效果
最好希望你能成功，有一個好的身體，吃好，睡好，學習好（0）
2樓：飛翔的荷包蛋
這個是你自己的問題吧，不應該是所有大學生的問題吧
有的人之前沒有住過校，經常自己睡，現在感受了集體生活、還是有些適應不了，在一個就是自身就稍微有些神經衰弱！
可以嘗試用一些瑜伽冥想，或者用一些薰衣草精油，能夠幫助睡眠的
3樓：故漪漪漪漪
不是因為你是大學生而是因為你平時的飲食習慣與身體狀況
4樓：陸爺愛倪
多方面的，宿舍，情感，學業…等等
5樓：匿名使用者
生活不規律引起的神經衰弱，自己調節。
6樓：嫁給
學業 感情 事業 人際關係
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