1樓：職場老人
沒休息好，要養成早睡早起的習慣！
2樓：購酒網
可能是晚上沒有休息好又或者是早上沒有吃早餐造成的，你可以試試早睡早起，均衡飲食！
上班的時候很困，想睡覺，怎麼辦？ 10
3樓：匿名使用者
上班的時候困的原因可能是工作內容對你來說太簡單了，導致提不起幹勁。但是我們無法改變工作內容，只好在其他方面下功夫。
可以做一些別的事情來分散注意力，比如：喝水、看看窗外，或者看看手機新訊息、看看郵箱。
可以找一個工作之外的對自己有挑戰性的事情來做，快速把工作做完，剩下的時間專心做那個事。
工作內容太簡單，可以給自己規定一個有挑戰的時間，在規定時間內完成工作任務。
可以同時做多項工作任務。
總而言之就是讓自己忙起來
4樓：匿名使用者
別讓別人知道偷偷睡一覺，或者去洗個臉精神一下
5樓：古方紅糖
方法一：早點休息。
每天都要上班的人要想上班的時候不犯困，那麼就需要讓自己得到足夠的休息，這樣身體才不會累，也才不會犯困，所以要及時休息，這樣才能讓自己的生活過得更好，也才能過得更加愉快。
方法二：午間小憩一下。
當然有的時候不是睡得很多就不會犯困了，還是會有想睡覺的時候，所以在吃完午飯後，如果有時間的話就好好地休息一下，這樣能讓自己的生活和工作得到更好的分配，不會讓自己工作得很辛苦。
方法三：午飯別吃得太飽。
當然如果自己午飯吃得過飽的話，那可能會讓自己在吃完飯後特別犯困的，這也是經常發生的事情，因此需要自己控制住自己的食慾，不要將午飯吃得過飽，否則會非常難受的，吃七八分飽就可以了。
方法四：不要長時間久坐。
如果長時間對著電腦的話也是會犯困的，所以不要一直做著，要適當地運動一下，這樣才能讓自己的身體得到放鬆，也才能讓自己有所放鬆，這樣才能生活得更好。
方法五：喝飲料提神。
當然也可以喝一些飲料來提神，比如咖啡、茶葉或者其他的飲料都是可以的，人在長時間的工作中身體會顯得越加疲憊的，因此如果不想讓自己的身體很勞累的話，那就需要喝些飲料來提神了。
方法六：讓自己多走動一下。
對於一般的上班族白領，要想能不在上班的時候犯困的話，那就需要讓自己多走動一下，這樣子才能讓自己有更多的精神氣，也能讓自己不會犯困，這是非常好的做法，對自己的身體也是非常好的。
6樓：匿名使用者
想睡了就看手機，實在不行就用筆扎自己，我也是困的不行來找答案的哈哈哈我不敢扎
7樓：寒虹波谷楓
偷偷睡，別讓領導看見
8樓：潮蕭殳野
拿針扎就行了，瞬間清醒
9樓：閻晨漫漾漾
上班的時間犯困，如果不是休息不好的話，可能是您精力不夠充足。以下辦法可能會幫到專你屬：
1、平時可以注意飲食要清淡作息時間要規律，保持良好的心態。
2、適當加強身體鍛鍊。
3、注意休息，增加睡眠時間。
4、多喝水，保持身體活力。
5、症狀長期出現的話，建議採用中藥配合心理**可以達到很好的**效果，中藥可以起到調理情緒,醒腦開竅、疏肝滌痰、調理氣血,調整機體的臟腑功能及平衡陰陽的作用。
10樓：漢胤隆昊偉
可以喝茶或咖啡，但不建議常喝，可以站起來活動一下，做一些大幅度的動作，提高身體的活躍度，可以阻止犯困
白天總想睡覺是怎麼回事
11樓：南昌市婧麒服飾****
嗜睡是自然氣候、氣溫回升而產生的一種暫時生理現象。原來，人們在寒冷的冬季和初春時，受低溫的影響，**汗腺收縮，以減少體內熱量的散發，保持體溫恆定。進入春季，氣溫升高，**毛孔舒展，供血量增多，而供給大腦的氧相應減少，大腦工作受到影響，生物鐘也不那麼準了。
暖暖的春陽，磁場強度增大，機體自然也對這些作出反應。
科學的做法可以從以下三點預防嗜睡：
方法一：生活節奏要規律
要克服嗜睡，首先生活節奏要把握好，不要三天兩頭一時衝動要學習就熬通宵，睡覺時間時早時晚，應養成比較有規律的生活習慣。
實踐證明，對冬日裡養成的生活習慣作適當調整，使機體逐漸適應氣溫上升的氣候，是解除嗜睡的關鍵一環。例如，冬天為保暖，通常會關門閉戶，到了春天就要經常開門窗，使室內空氣流暢；起居方面也要注意保證一定的睡眠時間。足夠的睡眠有助消除疲勞。
方法二：多運動
大地春回，萬物復甦的時節，應多走出戶外活動，進行一些適量的健身鍛鍊專案，可有效地改善生理機能，使身體呼吸代謝功能增大，加速體內迴圈，提高大腦的供氧量，嗜睡就會緩解。比如清晨信步漫行、做操、跑步、打太極拳對於振奮精神十分有益。
方法三：飲食調理
現代醫學研究認為，嗜睡與人體蛋白質缺少、機體處於偏酸環境和維生素攝入不足有關，因此春困時調理飲食應注意增加蛋白質的攝入，如適當增加魚類、雞蛋、牛奶、豆製品、豬肝、雞肉、花生等食物。
12樓：涼心嗎寶貝轟
出現睏乏、嗜睡，應先查詢以上原因，建議到首大做血糖、甲狀腺功能檢查等，以除外病理性的原因。
一上班就犯困怎麼回事？
13樓：顏小健7號
上班就困可能存在以下原因：
第一，工作過於繁忙。很多人之所以在上班的時候老犯困，就是因為工作過於繁忙。工作一旦忙起來的話，很多人就忽略了休息，長此以往，不僅生活不規律，而且在工作的時候也會特別疲憊，這種情況下，特別容易在工作的時候犯困。
第二，缺少鍛鍊。很多人由於忙於工作，所以對於這些人來說鍛鍊是一件非常奢侈的事情。如果人長期忙於工作，而缺乏鍛鍊的話，整個人都會比較懶散，做什麼事情都沒有精神，在工作的時候也就特別容易犯困了。
第三，高粘稠血癥。這種疾病大多數都發生於年齡比較大的員工身上。這些員工在平常的時候睡眠也比較充足，或者休息也比較充足，但是就是在上班的時候老出現犯困的情況。
如果年齡比較大，平時休息也比較充足，出現犯困的情況，就要警惕一下，是不是得了高粘稠血癥，一旦得了這種疾病，即使充分休息了以後，也會出現犯困的情況。
第四，季節影響。很多人都會發現，在春夏兩季的時候，特別容易犯困，這就是季節的影響造成的情況。尤其是從冬天到春天這一個階段，很多人在上班的時候特別容易犯困。
冬天由於禦寒的需求，所以人都會處於血流量很高的狀態，到了春天以後，天氣暖和血流量就會降低，這個時候人就特別容易犯困。再加上春天的陽光也很溫暖，人就會更加容易產生睡意。
第五，肝臟不好。如果在平時工作的時候，總是出現犯困的情況，而且除了犯困以外，**的質地比較差，或者是**跟以前比出現了泛黃的情況。這種情況下就應該警惕，是不是肝臟方面得了病。
因為人體在得了肝病以後，**就會出現發黃的情況，也會在平時特別容易犯困。
14樓：雲南萬通汽車學校
1.早上一上班就犯困，也是一種“情緒疲軟”狀態。
2.平時要養成良好的生活習慣，保持充足睡眠，儘量爭取在晚上10點前入睡；要早睡早起，早晨如能提前進入儲備狀態，就能防止一上班就犯困； 中午適當“充充電”，小睡10到30分鐘也利於化解困頓情緒。
3.飲食上，最好吃清淡些，油膩食物會在體內產生酸性物質，加深睏倦；要多吃水果、多喝水，最好是喝綠茶，提神效果遠比咖啡好。
4.有時候，這種睏乏狀態和人體缺氧也有關，因此，可在室內放些綠色植物，如吊蘭、橡皮樹、文竹等植物，能釋放氧氣、調節室內空氣。
5.工作中犯困時，可適當做頭部按摩以緩解症狀，或者去室外吸收一下新鮮空氣，改善大腦皮質功能，從而使人感到心情舒暢，精神振奮。
15樓：日用技巧
上班犯困怎麼辦？教你個絕招，輕鬆清醒不挨批，看完學一學
16樓：氯化鈉
那是對前送沒有願望，沒有設想，也對工作沒有興趣，上班就是混日子，盼望早點下班，上班當然犯困。
上班想睡覺怎麼辦？
17樓：瀋陽中亞研究所
要建立有規律的生活，保證睡眠不熬夜，平日多喝溫開水，飲食清淡，避免油膩、辛辣、刺激性的食物，多吃補腦，富含營養的食物，多補充蛋白質、維生素等。穩定情緒、減輕焦慮及緊張狀態，調節睡眠，提高免疫力。
上班想睡覺怎麼辦？
18樓：董布欣陸人
你可以先去洗把臉，然後喝杯咖啡等熱的飲料，或者去洗手間伸一伸腰啊，不過這些都是暫時的，如果真的是太困了，又想好好工作，那你可以喝紅牛啊，可你有心裡準備啊，精神後，可是很困的
19樓：東方採楓鍾希
朋友你好！泡一杯上好的綠茶，茶葉稍微放多一點，喝喝就好啦！綠茶具有：
清火、醒腦、提神、明目、利尿、排毒等功效。你喝了就知道，確實很提神的，下晚就不能喝哦！不然會影響你睡眠的哦！
祝你心情愉悅，身體安康，一切順利！
20樓：波羅密
建議你請假回去睡覺，不要影響工作，以免造成事故及其他不良影響。
21樓：香林菸酒
想想每月掙那點兒工資
上班睡覺獎金又沒有了
上班想睡覺怎麼辦
22樓：甘肅萬通技工學校
可能是你太無聊了，找點有趣的事調解一下。
23樓：匿名使用者
堅持到下班補一下瞌睡吧。在辦公室睡覺被人看到不是件好事。實在忍不住就去廁所洗把臉吧
一吃大蔥就想睡覺是怎麼回事 是不是過
24樓：佰麗老北京足貼
可能你本身寒溼過重，大蔥辛溫，性生髮，而體內寒溼瘀阻，我猜你的脾胃功能稍差，小便請長，食慾不佳吃的較少，四肢力氣小，冬天手腳冰涼，大便溏薄。脾主運化水溼氣，經大蔥一發水溼就上衝頭面，溼為陰邪以使人發睏無力，上眼皮屬胃，下眼皮屬脾，脾胃溼困當然眼睛睜不開， 就想睡覺，脾胃是困清揚不生，頭自然發昏。所以你應當以調理脾胃，滲溼為主。
不知道你吃辣椒，茴香，喝酒的時候有沒有類似症狀呢？
為什麼一上班就患困，一上班就犯困怎麼回事？
可能是不習慣吧 好好調整一下自己 會好起來的 一上班就犯困怎麼回事？ 顏小健7號 上班就困可能存在以下原因 第一，工作過於繁忙。很多人之所以在上班的時候老犯困，就是因為工作過於繁忙。工作一旦忙起來的話，很多人就忽略了休息，長此以往，不僅生活不規律，而且在工作的時候也會特別疲憊，這種情況下，特別容易在...
為什麼一上班就患困？為什麼一上班就榮譽犯睏
一 保證充足的睡眠。上班時間犯睏，你晚上一定是沒有進行規律睡眠，因此身體的疲倦感讓你上班期間總是出現犯睏，建議大家晚上一定要保證充足的睡眠，不管工作有多繁忙。熬夜都不是乙個很好的選擇。如果你長期睡眠不規律，身體機能就會因此下降。容易進入亞健康狀態。上班就會犯睏。二 早餐不已吃太飽。早餐會太多也會容易...
一上班就心煩，怎麼辦，上班時間心情煩躁怎麼辦？
老表你真好嘢 一上班就煩吶，你應該想一下你為什麼要上班？你上班是為了什麼？你上班是為了生活為了家庭。在你沒有更好的前途發展最好堅持下來。 花知烏雅寅 上班常常處於同樣的工作狀態下是會產生這樣的心理，你可以試試給自己制定目標，制定工作計劃或是年度計劃，讓自己做事有目的性，這樣會緩解自己對工作牴觸的情緒...