1樓：壬玄雅
我也是誒。之前高一的一年都是在打瞌睡中過去的。現在好多了。
我覺得一個是作息問題，早睡早起。我都是在十一點之前睡覺的，高中的功課很多，儘量在十一點前完成吧，之後再做下去就沒有效果了。早上要早點起來，睡太久會越睡越困，整個人精神狀態也就不好了。
起床後可以去跑跑步運動運動，稍稍休息下就會很精神了。
第二個是自己的情緒問題。本來是困的，然後你又一直想好睏啊好睏啊，於是你就越來越困了。最好呢是一直告訴自己我不困我很精神。
要給自己一點壓力，強制自己集中注意力，以前我在普通班會覺得比較隨便，可是現在進到實驗班就覺得睡覺是一種罪惡，從而不敢打瞌睡了。雖然偶爾還是會困，但最多隻是第一節課。
你要在生活中慢慢調整，找到適合自己的作息時間，保持好心情，身體也會跟著變得棒棒的。還有，咖啡不要多喝哦，我覺得一點效果都沒有。
2樓：呼喚鳴之夫
注意力集中到老師的動作表情上，仔細觀察其實挺好玩的~而且還能聽到老師講課的內容。
喝咖啡不好！只能起到暫時提神的作用，過後會更疲憊，並且對身體十分有害！建議喝苦丁茶（極少量便可）或決明子茶，既醒腦又保護眼睛，促進新陳代謝，調理身體。
我們班班主任允許站起來聽課，你可以和他協商看行不行，或請老師幫忙上課前說幾個笑話讓班裡氛圍炫起來，聽課也就有勁了~
希望以上建議能幫到你！
3樓：花開籬下
根據2年來的經驗，我覺得高中作業是有點多，但我一般都是十點左右睡覺的，早上並不是起的越晚越好，我6點10分起來，上午幾節課就不會覺得很困了，如果到6點40分起來，肯定趴下。另外要想睡覺的時候你可以喝水，然後下課吃東西，把肚子吃吃飽，特別早上10點鐘左右。
另外中午一定要睡覺，半小時也好，只要小眯一會兒，那下午第一節課就能稱過去了。
這是我的一點小經驗，希望對你有幫助。
4樓：匿名使用者
左手撐著臉，小拇指指尖撐起左眼皮，右眼閉上，呈半醒半睡狀態，又能聽課，又能睡覺，舒服至極。（它可是我的絕招，對我來說，這樣聽課效率似乎更好，個人專利，呵呵）
5樓：匿名使用者
如果是你想睡可以課前喝一點咖啡 晚上睡前喝點牛奶 提高睡眠質量 如果老師想睡 那最好了 他睡他的 你玩你的
6樓：匿名使用者
上課前去洗把臉，狠狠的洗。
晚上早點睡，食慾要好，多吃點蔬菜。
多喝水，有條件的話多吃黃瓜
7樓：黃宇露
晚上早睡就好 要麼直接睡
8樓：那暄
西洋參含片效果比較好
但是最好還是勞逸結合，要睡個午覺
盡力對老師的課產生興趣，思維要跟上
只要腦子跟著轉，就不想睡覺了
9樓：親親小可愛菟菟
不要喝咖啡...對身體不好...平時注意休息就好了...一般都是第二節課很困...撐過就可以了...
10樓：楠臻
吃咖啡糖。。找點事做。。
11樓：匿名使用者
如果沒有喝咖啡的條件最好的方法就是剋制，上課前用涼水洗臉，上課時集中注意力~~，不會立竿見影，但慢慢來會有效果的。
12樓：小不點馨星
多回答問題，強制自己亂說也要舉手，冒幾次冷汗就差不多睡不著了
13樓：匿名使用者
休息夠。不可累壞身體。這是很重要的。
14樓：火中之鷹
你想睡還是老師想睡？
高中生上課老是想睡覺怎麼辦
15樓：匿名使用者
高中時候，青少年處於發育期，對於營養的攝入和睡眠的需求較成年人大，上課又是處於大量用腦，很容易疲憊，想睡覺。
應對的方法：
1、晚上儘量早點睡覺，能10：30睡覺是最好的，千萬別超過11點睡覺，早上起床的時間以早自習的時間為準，對於上課睡覺的人來說，別想早點起來多背書什麼的，影響一天得不償失。晚上睡覺前可以喝一杯牛奶，促進睡眠。
2、每天的營養要補充到位，蛋白質多補充，油膩的食物少吃，少吃肥肉，多吃牛肉、魚蝦等。
3、中午儘量午睡，要創造條件睡覺，情願作業做不完，也要睡一會，上課時候多聽比這強多了。
4、做到以上幾點，可以從根本上降低上課睡覺的問題。但這需要個過程，需要一段時間。
在這期間，還是想睡覺，可以用點清涼油擦太陽穴，泡一點不太濃的清茶，起一點輔助作用，要從根本上解決還得靠前面幾條。
16樓：醬牛肉
站起來一會，我們高中那會上班主任的課不敢睡，班主任允許我們想睡的就站起來，站到不想睡。要是碰到別的老師管的不嚴的，就睡一會唄，那沒辦法啊，睡一會精神總會好一點的，我覺得這沒什麼
17樓：鞏建白
想象著講課的人是自己最喜歡的人，他說什麼你就喜歡聽什麼。
本人高中生一枚,一上課就想睡覺怎麼辦?
18樓：碩碩錫錫
一天五小時根本保證不了睡眠，正常是八小時，但對於高中生（尤其是高三生）來說這種睡眠又太奢侈了，但最起碼也得睡六個小時，一點之前一定要睡覺，學到太晚未必會有效，最關鍵的是課上的學習效率，上課犯困就說明你睡眠不夠，還有合理的飲食也是很重要的，早飯也一定要吃，我感覺不吃早飯也會犯困
我是一個高中生，現在每天上課都想睡覺，怎麼保持白天有精神？
19樓：№日奈森§亞夢
首先，前一天晚上要儘量早睡，時間允許的話，睡到自然醒是最有利於精神的，可是如果不可以的話，早上一定要吃早飯，要讓胃在一個飽的狀態下去學習，那樣會更有利於大腦的利用和記憶，上課要學會投入內容，培養自己的學習興趣，如果在課上真的很累的話，在老師講不重要的內容的時候，可以稍微一閉眼（個人不太贊成這種做法），揉揉太陽穴。
20樓：習慣yi個人
我以前上課也老瞌睡，現在情況好多了，我覺得上課瞌睡是因為注意力不集中，上課時跟著老師的思路走就不會犯困了，如果睡著就讓同桌猛的拍你一下，這樣就會很清醒。還有中午的時候睡一會，時間不要太長，40分鐘剛好，這樣對下午的學習很有好處。這些都是我用的方法，很有效
21樓：染指遺香
我高中時也遇到這麼一個同學，其實他很聰明的，但是由於老是睡覺，結果高考並不是很好。我覺得要想不睡覺晚上必須要保證自己有充足的睡眠，然後中午一定要午休，正所謂“中午不睡，下午崩潰”，其實，最重要的任然是自己的主觀態度，正所謂態度決定一切，只要你想改那一定是可以的。只不過由於你已經形成了這樣的習慣，所以在開始改變的時候不要過於心急，但是一定要堅持讓自己不睡！
把生物鐘調過來就好了.........
22樓：快樂的游魚
每天上課都想睡覺？你晚上偷牛去了是吧？（還有種可能就是，你對老師上課所講的內容根本就不感興趣吧）聽課猶如老牛嚼穀草，嚼著嚼著就睡著了~~~當高考的鈴聲響起的時候，你就會痛恨自己上課打瞌睡了
23樓：釋夢
課間小睡五分鐘，然後讓同位喊你起來，你就會很精神了。當然喝咖啡，冷水洗臉效果都不錯，你高几啊
24樓：酒畢竟不同於水
上起來的時候喝一杯咖啡或者紅牛, 上課想睡覺的時候吃一顆超級酸的糖,比如說秀透
25樓：匿名使用者
簡單 個人經驗 要對老師有好感 要時刻要挺直身子 要對課題有預習 關鍵的是 心態要正 還不要熬夜
26樓：匿名使用者
意志力決定一切。安排好自己的學習任務，每天都規定好，細節都要處理。懂得捨棄，課上內容才是最重要的，晚上早點睡，作業多的話能不寫的就不寫。
27樓：匿名使用者
一定要有午休，玩好學好，每天都要抽一點時間放鬆一下
28樓：匿名使用者
自我感覺是什麼原因想睡覺呢
上課老想睡覺咋辦呀，上課老想睡覺，怎麼辦？
我從前也是上課從不聽講，現在我是高三，強逼著自己聽課。有幾點方面感覺比較有效 1不停地做筆記，別讓自己閒下來。2接老師的話茬，可以確保思維跟得上，不過不可過分。3困的時候就使勁喝水，越困越不能趴桌子上。此外，早睡仍然感覺困這種情況我也有過，其實就是習慣問題，想辦法克制住，如喝茶咖啡等，過段時間就會適...
我是一名高中生，上課總是犯困，怎麼辦
丿緣灬 lz好。我是初三的。雖然不比高三 但是作業也的確是多的很。犯困是常有的事。其實我從小學開始就一直上課犯困 所以我就一直鑽研上課的時候不睡著的方法。以下是我按想出來的先後排的順序。後面幾種原理都是差不多的。防止上課睡覺的方法 全是自己打出來的 絕對原創。1.捏手或大腿。這個太普遍了 不介紹了。...
上課老想睡覺怎麼辦？ 5
上課老想睡覺怎麼辦？自己克制 保持充足睡眠。買一瓶清涼油，擦擦啊。是不是晚上沒有休息好的原因？上課想睡覺怎麼辦？1 喝水。上課想睡覺的時候可以試試多喝水，水喝少了是沒有什麼效果的，一定要多喝，一般500毫公升左右的礦泉水一次性至少要喝到三分之二，大量的喝完水後你就會一點睏意都沒有了。2 找人講話。想...