1樓：待
我想你是對的，你的思路很不清晰，最大的原因可能你有點抑鬱了。你是否很多煩惱？你是否有心事不能夠解決？
你是否承受很大的壓力呢？想想看你有什麼心事？問問自己，你的心事是你能夠控制的事情嗎？
你的心事有沒有解決的辦法？如果有的話，你就想辦法解決，如果沒有的話，多想也是於事無補。把你的煩惱和心事一一分析，不要混在一起去想，你的腦子就不會出現混亂，你的心也能平靜一點。
你的大腦是否經常處於思考的狀態？你是否不能夠集中精神呢？我建議你靜坐，平靜你的大腦，幫助你集中精神，解除你的煩惱。這個辦法是最有效的辦法，但是也是最難的辦法，你要有耐心：
深呼吸，看你做幾次才能讓你的大腦安靜下來，然後回到正常的呼吸狀態，毫不費力，並將注意力集中在你的呼吸上。呼吸時，觀察空氣進來的感覺，吐氣時注意空氣出去的感覺，讓你的大腦保持中立的狀態，沒有偏見，也不要評斷，自然地進行呼吸活動。胡思亂想開始的時候，你就要察覺到這樣的狀況，然後再重新集中注意力。
按照之前的說明，做幾次深呼吸，接著把注意力轉回呼吸之上。如果你的思緒非常活躍，那麼當你專心自己的呼吸時，把每一次吸氣與吐氣合起來算一下。當你吸氣，吐氣做完一回，就在心裡數“一”，然後再數二，三，以此類推。
剛開始的時候，靜坐的時間不要太長，大約5-10分鐘就可以了。
抑鬱是一種常見的情緒困擾，是一種感到無力應付外界壓力而產生的消極情緒，常常伴有厭惡、痛苦、羞愧、自卑等情緒。如果抑鬱持續下去，變成嚴重的話，就會形成抑鬱症了。問問你自己，你最近的情緒如何？
你會否經常感到沮喪、憂傷、恐懼、自責、有嚴重的挫折感、沒有滿足感、對事物失去興趣、注意力不能集中、不能控制地回想舊事、健忘、缺乏判斷力、意志力明顯減低？如果你最近的情緒都是負面情緒的話，你的心情就會很差，會影響你的大腦。從今天起，你要栽培正面的情緒，把所有負面的情緒消除，不要讓這些負面的情緒繼續折磨你。
每一天早上起來，對著鏡子，拿出笑容來，然後對自己說：“笑容的我真的很悅目，我堅持不去想煩心事，我要有顆平靜的內心！”
其實你的大腦還是一樣的，沒有改變，你之所以思路不清晰是因為你被一些煩惱困擾著，經常想著你的心事，這些都會讓你的大腦處於一個疲憊的狀態，讓你無法集中精神，讓你覺得自己好像失去了思想似的，讓你想事情的時候想到一半就想不下去了。問問你自己，你在擔憂什麼？你是否不能放鬆呢？
一個不能放鬆的人，就會經常失眠，而且脖子後面的位置還會痛。
這裡有一些辦法，可以幫助你放鬆自己：
（1）運動。
（2）閉上眼睛，儘量想象一些美好的景物，如：藍色的海水，金黃色的沙灘，儘量不要去思考你的煩惱。
（3）點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
（4）深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸“放鬆”。
（5）做一些自己比較喜愛的活動：例如：聽**，最好就是沒有歌詞的**，或者是自己聽不懂歌詞的**。
（6）選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個感覺比較舒適的姿勢，站，坐，或躺下。
另外：（1） 你要學會自我稱讚，自我欣賞，培養自信，坦然對待不良刺激，以保持情緒穩定，心境良好。如果你充滿自信，“結果”就會朝好的方向走。
（2） 你必須改變你的思考角度。任何事情都有正負兩面，從今天起，凡事都要向好的方面去想，客觀地評價自己和他人，你的煩惱自然減少。你要看到事物的光明面，要樂觀。
你也要轉換不愉快的記憶畫面。
（3） 反思你的痛苦經驗，然後告訴自己，你不會再栽培負面情緒，因為你不想自尋煩惱！
（4） 如果煩惱很多，你可以向家人或者朋友說出自己不愉快的事情。你也可以寫日記，把不愉快的事情告訴一個裝滿水的玻璃瓶，然後把水倒掉，到大自然大聲叫喊，總之就是找一個宣洩的辦法。
食物方面：
（1） 多吃維他命b的食物。例如：馬麥脫酸酵母有很多維他命b（可衝熱水喝）
（2） 多吃銀杏（對記憶和大腦好）
失眠：失眠的原因很多：憂鬱，焦慮、憂慮、壓力、喝太多咖啡、消化不良、或者是藥物的影響。找出失眠的原因，對症下藥。
你的臥室，是不是你工作的地方？有沒有電腦之類的東西？如果臥室只是睡覺的地方，就不會容易失眠。
如果臥室也是你工作的地方，就會比較容易失眠，因為你的大腦不會容易放鬆，不會一心一意去睡覺。
多運動對你好！壓力太大的話，要懂得去放鬆自己，出去走走、大聲叫喊、接觸大自然。一個簡單的生活方式的轉變能夠影響你的睡眠，儘量準時睡覺，對你好。
還有，你可以用熱水洗澡，睡覺前看書，看那些很悶的書最好，聽聽平靜的**，可以喝黃春菊茶（chamomile tea）。睡覺之前不要吸菸，不要喝咖啡，可以喝鮮奶。
你可以吃一種傳統的藥草，叫著：valerian，能夠幫助舒緩不平靜的睡眠狀態，也可以幫助容易入睡。
你要停止去想“自己的思路不清晰”這類的思想，你越想，你就會越焦慮和擔心，而且還會感到恐懼，不知不覺中你的大腦就承受著壓力，思考太多，導致你的情況更加糟糕。如果情況持續的話，建議你去看醫生，或者請假，讓自己多休息，養足精神。
2樓：簡調美食篇
思路不清晰、說話沒條理怎麼辦？這幾種思維訓練方法可以解決
3樓：匿名使用者
思路決定出路。思路對了頭，一步一層樓；思路不對頭，做事沒勁頭；沒有思路，原地踏步。思路不清是因為沒以有明確的目標（包括近期目標和遠期目標），將與目標無關的因素全部刪除。
只有知道往哪走才能計劃用什麼交通工具、走哪條路，什麼時間到達。不論做什麼事，不管是大事小事都一樣。
4樓：匿名使用者
思路不清晰應該不是什麼大問題，我覺得每個人都會有思路不清晰的時候吧！你可以多看看一些推理的書或者是企業相關的一些書籍，希望會有意想不到的結果。
我是一個很務實的人，在工作中願意踏踏實實的去做事情，可以呢領導總讓彙報自己的工作思路
5樓：一巴掌乎4你
最基本的實施方案 必須要拿出來 來衡量可行性 盲目工作領導是不認可的 即便最後你成功 老闆也認為是巧合 和領導打交道 和小的事情也要拿出個可行方案 領導認為你有足夠的準備 才會不斷把事情給你做
6樓：匿名使用者
你的思想有問題！
務實只能表示，你是一個認真，踏踏實實工作的人。但做人做事也是要有目標的。提前做好目標和計劃，才能按計劃執行，否則只按自己的想法去工作，就是個賣苦力的。多動腦，多用心。
7樓：十四
工作思路麼，就是你做這件事情的，目的想法，怎麼去做。
舉例，今天的工作內容是做衛生，那麼我的思路就是，要先擦玻璃，擦桌子，最後掃地，因為這樣做打掃的乾淨而且效率最高，擦完玻璃掉地上的髒東西，掃地時可以一起打掃了。
和領導說說有什麼不好？有些地方如果想不周全，領導還可以給你補充一下。好好幹吧小夥子，我看好你。
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做事拖拖拉拉會有什麼後果呢？聖經說 如果你要等待風調雨順，你就永遠撒不了種，永遠不能收割。傳道書11 4，現代中文譯本修訂版 現在來看看你做事拖拖拉拉可能是哪些原因造成的，以及你怎樣才能改掉這個壞習慣。要做的事太難了！我們知道，有些工作的確是很難處理，所以你很容易能拖就拖，覺得越晚處理越好。不過，以...
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