放鬆訓練狀態下的個體表現不包括

1樓：網友

放鬆訓練狀態下的個體表現，不包括吃飯，睡覺。

放鬆訓練不包括

2樓：淹願碳梁

題目：放鬆訓練不包括。

a.打籃球。

b.生物反饋。

c.瑜伽。d.醫療氣功。

e.散步。答案：

a.打籃球。

放鬆訓練（relaxation training）是指使有機體從緊張狀態鬆弛下來的一種練習過程。放鬆有兩層意思，一是說肌肉鬆弛，二是說消除緊張。放鬆訓練的直接叢猜派目的是使肌肉放鬆，最終目的是使整個機體活動水平降低，達到心理上的鬆弛，從而使機體保持內環境平衡與穩定。

原理滲賀。放鬆可以產生與焦慮反應相反的生理效應，如心率減慢、外周血流的增加、呼吸的平緩以及神經肌肉的鬆弛。許多方法和技術可以產生深度的肌肉放鬆，如我國的氣功、太極拳，印度的瑜伽術，日本的坐禪等都與放鬆法一樣，以通過調整姿勢、呼吸、意念而達到松、靜、自然的放鬆狀態。

其諮詢原理為放鬆狀態下大腦皮層的喚醒水平下降，交感神經系統的興奮性下降，機體耗能減少，血氧飽和度增加，血紅蛋白含量及攜氧能力提高，消化功能提高，有助於調整機體功能，提高心理能力。放鬆可以通過呼吸放鬆、想象放鬆、靜坐放鬆、自兆仿律放鬆等方法。

放鬆訓練和激勵訓練的主要不同點有哪些?

3樓：

摘要。放鬆訓練是指使有機體從緊張狀態鬆弛下來的一種練習過程。放鬆有兩層意思，一是說肌肉鬆弛，二是說消除緊張。

您好，親，很高興為您解答。親放鬆訓練和激勵訓練的主要不同點有哪些？

放鬆訓練是指使有機體從緊張狀態鬆弛下來的一種謹祥鬥練習過程。放鬆有兩層意思，一是說肌祥磨肉鬆弛，二是說宴殲消除緊張。

激勵理論答簡內容的闡述，並對激勵理論在高等老舉森院校田徑運動訓練中運用的可行性與必要性進行研究，結合高等院校田徑侍畝運動訓練的特點。

主要不同點是肌肉鬆弛可行性與必要性進行研究。

親您參考一下哦<>

以下關於放鬆訓練的說法，錯誤的是( )。

4樓：考試資料網

答案】：c放鬆訓練的基本假設是改變困神旅生理反應，主觀體驗也會瞎則隨著改變。在諮詢室汪凳進行的放鬆訓練，最好用心理諮詢師的專業指導語。

腹式呼吸放鬆法呼氣的時間比吸氣長，這樣才能使求助者放鬆。放鬆的引導語有**錄音和口頭兩種，在訓練開始時，口頭引導語更便於求助者接受。?

以下關於放鬆訓練原理的敘述，錯誤的是（）。

5樓：禿頭小李頭

以下關於放鬆訓練原理的敘述，錯誤的是（）。

a.放鬆訓練是在心理學實驗的基礎上建立和發展起來的諮詢和**友叢方法。

b.乙個人的情緒反應包括主觀體驗、生理反應、表情三部分。

c.放鬆訓練的基本假設是改變主觀體驗，生理反應也會隨著穗沒改變(正確答案)

d.放鬆訓練是訓練猜告納求助者能隨意地把自己的全身肌肉放鬆。