1樓：無能為力大蒜
日常生活中經常焦慮，經常洗頭髮，經常抓頭髮，經常喝酒以及經常吸菸，會導致催生白頭髮，尤其是女性。
2樓：大超說教育
第一經常熬夜，第二精神壓力過大，第三經常抽菸喝酒，第四經常挑食，第五缺乏運動。
3樓：失康願
經常生氣，經常熬夜，不愛運動或很少運動，不吃水果蔬菜，很少喝水，抽菸喝酒。
壓力大時會長白頭髮?哪些習慣可能會催生白髮呢？
4樓：祥溪殘
白頭髮被人們當作是變老的特徵之一，隨著人的年紀越來越大，臉上長了皺紋，頭髮也變得花白，但有一部分人，在年輕的時候也長出了白髮，我們稱之為「少白頭」。也有些人，生活中遇到重大變故時，有過「一夜愁白頭」的經歷。黑髮到白髮都經歷了什麼？
少白頭又是怎麼回事？哪些習慣可能會催生白髮呢？
1.肝失調。
肝藏血，只有肝功能正常，全身各臟器及毛髮才能得到血液的滋養，血氣旺盛，則相應的毛髮也烏黑濃密；另外，肝臟「喜條達而惡抑鬱」，肝的疏洩功能正常，才能使人體氣機條暢，氣血執行正常，白髮、脫髮等症狀也能減輕。肝氣鬱結不僅會生成白髮，還會出現大便不暢、口苦酸澀、腹脹不舒、精神困頓、兩肋脹滿疼痛等症狀。因此，抑制「少白頭」，也重在護肝疏肝。
2.飲食不均衡。
身體出現意外，怎麼可能少得了吃呢？當你吃的不均衡，飲食不協調，帶來的影響也是比較大的，更不用說一些人偏食、挑食，更是會導致營養攝入不足，導致一些基本的營養素出現匱乏，例如維生素b1、維生素b2缺乏，將會導致頭髮變白，帶來的隱患，似乎更大，白髮出現的也越發明顯。
3.遺傳性白髮。
遺傳是常見的少白頭原因。如果父母中有一人有白髮，可能會遺傳給孩子。孩子往往一出生就有白髮或者很早就出現白髮。
雖說目前遺傳性白髮無法**，但我是這麼理解的：遺傳性白髮，可能是本身父母身體不好，孩子本身底子也弱。這種情況需要多進補。
或者父母本身有某些疾病導致白髮，而這些疾病遺傳給了孩子。這種情況需要去醫院**。或者父母本身的一些日常行為習慣潛移默化被孩子學了去，導致孩子因為這些行為習慣也早早出現了白髮。
5樓：比臉樹
是的，壓力大時會長白頭髮；飲食不規律，太挑食，營養補充不平衡，經常的熬夜，如果肝功能出現問題的話，也會造成白髮增生，脫髮的情況。
6樓：天德永相承
是的；營養不良，飲食不均衡，熬夜，喝酒，抽菸，壓力太大，心情不好，抵抗力下降等等，都會催生白頭髮。
在日常生活中，有哪些不良的生活習慣讓人容易長白頭髮？
7樓：小小胖崽聊教育
現在很多年輕人，尤其是職場工作的年輕人，可能會熬夜加班，或者是通宵打遊戲等，都養成了熬夜的不良習慣，而熬夜就會影響我們身體健康，會影響身體內的褪黑素的分泌，會加快頭髮的變白。
一、經現在的年輕人對自己的形象管理要求越來越高，非常注重自己的個人形象，很多人也會注意到自己的頭髮，但現在很多年輕人也開始長白頭髮，這是困擾許多年輕人的問題，到底是什麼原因會導致長白頭髮可能和我們的生活習慣有關，一些不良的生活習慣導致頭髮變白。常熬夜。
二、飲食不規律。
很多年輕人一日三餐的飲食<>
習慣並不規律，早上不吃早飯，午飯和晚飯也可能會因為工作等各種原因而不能規律飲食，這就對我們的身體健康造成很大的影響。也會加快頭髮的變白。
三、過於焦慮。
現在的年輕人不能保證每天的心情愉悅，可能每天都面臨很大的生活和工作壓力，長時間處於焦慮的狀態下，不能夠調整好自己的情緒狀態，這就容易產生「一夜白髮」或者脫髮非常嚴重的<>
情況。一位18歲的準大學生離世，家長在萬般不捨和悲痛得情況下，選擇將將孩子的器官捐出，希望能夠幫助到更多的人，2名接受腎臟的患者已出院，2名接受角膜的年輕人也重獲光明，1名接受雙肺的患者和1名接受肝臟的患者也在**中，她的青春定格在十八歲，但她卻救活了六個人。
以上僅為個人觀點，我們平時應該注重自己的身體健康，養成良好的作息習慣，早睡早起，一日三餐按時吃，調節好自己的情緒，不要讓自己長時間處於過度焦慮的狀態。從而也能夠避免白髮過快增長，脫髮嚴重的情況。對此你有什麼看法？
8樓：夜雨待春風
有些人平時不喜歡吃水果蔬菜，而且晚上也比較喜歡熬夜，早上不按時起床，這些壞習慣都能夠引起人們的身體內分泌失調，從而引起白髮。
9樓：黎昕科普知識小屋
那肯定就是經常的熬夜，喝酒打遊戲或者是吃一些高熱量的食物，總是不注意休息。
10樓：蓉淼經驗之窗
比如經常喜歡抓頭皮，而且隔兩天就洗一次頭髮，每次都不梳頭，喜歡扎高馬尾就容易長白頭髮。
哪些不良習慣會催生白髮？平時怎麼做才能讓白髮變黑？
11樓：網友
熬夜，精神壓力太大了，都會使得白髮催生，要想變黑就應該養成良好的生活習慣，心態也要放平和。
12樓：兔子舞
這些不良簡瞎的習慣就是長時間熬夜以及精神壓力過大都可能會巧遊導致白頭髮的出現，像讓白頭髮變黑的話，首先在平時生活當中，我們可以多吃一些補氣益血或者是烏髮護髮的中成藥來**，而且攔寬空規律作息。
13樓：風中凌亂得樹
我們過於緊張生活重大壓力和工作重大壓力導致我們脾胃失調，經常的去熬夜，半夜吃飯，這樣會導致我們很多的白髮；我們可以用弊燃一些生薑的洗髮水去洗頭，多去按讓卜輪摩自己的頭髮，要保持良好的作息時間，這樣可以坦信有所改觀。
白頭髮越來越多，是哪些生活習慣引起的？
14樓：世皓
長白頭髮的個體差異還是很大的，但是在這方面有個理論，大約有百分之五十的人在50歲的時候有百分之五十的頭髮，這是乙個平均水平，如果出現了少白頭等現象，那可能要考慮遺傳因素，生活因素和飲食方面了，因為他們對白頭髮的影響都很大。
白頭髮。身體長白頭髮要說缺什麼，基本都是一些微量元素。缺乏銅和鐵等微量元素：
研究表明，缺乏蛋白質和高度營養不良是早生白髮的原因之一，尤其是飲食中缺乏微量元素銅和、鈷、鐵等也可導致白髮。
鎳含量增多會導致白髮：近年來，有科學家發現，頭髮的色素顆粒中含有銅和鐵的混合物，而當鎳含量增多時，頭髮會變成灰白色。所以，微量元素與頭髮有密切的聯絡。
缺乏b族維生素：研究發現，缺乏維生素b1、b2、b6也是造成白頭髮的乙個重要原因。缺乏鋅元素：
近期有文章研究結果表明，鋅元素缺乏也是白頭髮的誘因之一。
白頭髮。維生素b6、b12缺乏會導致白髮的發生，這些維生素在我們體內起的重要的作用，不僅對於我們的神經系統有很好的作用，對於維持我們的頭髮健康也很重要。毛髮也需要身體營養的滋潤，長白髮不單單是因為維生素b1，維生素b2，維生素b6的確實，缺乏蛋白質、銅、鈷、鐵這些營養素，也會影響黑色素的合成，從而長出白髮。
白頭髮。長期缺乏，頭皮細胞更新代謝概率下降，將會影響人的心情和頭髮顏色。在膳食補充上，建議大家適量吃大豆、豬肉、動物肝臟、葵花子、糙公尺、香蕉、動物肝臟等，為頭皮增加營養。
還有各種微量元素，其中鋅、銅對頭髮顏色十分重要，建議大家積極補充貝殼類海鮮、蛋黃、深海魚、核桃、西紅柿等。尿酸高的人群，避免痛風發作，應減少貝殼類食物的攝入，降低嘌呤在體內轉化成尿酸，從而影響病情。
白頭髮。
15樓：愛小樹苗
白頭髮越來越多，有可能是因為休息不好，再就是思想壓力太大所造成。所以說在平時的時候一定要多注意休息，然後生活一定要有規律，不要熬夜，並且保持心情舒暢。還可以在平時的時候多吃一些黑芝麻糊，黑豆，核桃等。
16樓：唐棠頻缺抗遼
白頭髮越來越多，可能是休息不好，或者是思想壓力太大造成的。建議你平時注意休息，生活有規律，避免熬夜，保持心情舒暢。可以吃黑芝麻糊，黑豆核桃等。
17樓：田斯
內分泌功能紊亂，壓力過大，飲食不規律，長期熬夜，營養不良等。可以適當吃黑豆，核桃，黑芝麻，菠菜等改善這種現象。
平時如果有哪些生活習慣，可能會導致白頭髮越長越多？
18樓：青史有話說
很多人，小小年紀頭髮便變白了，不僅影響美觀，也影響健康，對身心健康也造成很大影響，為了黑髮，他們往往選擇染髮，染髮更影響著我們的身體健康，那為什麼這些人年紀輕輕就一頭白髮呢？其實日常生活中的這四大點是導致白髮的最主要原因，我們需要注意啦。
少白頭1情緒長期緊張，抑鬱，勞心勞神。
如果乙個人長期抑鬱寡歡，心境不佳或精神高度緊張，長期熬夜、勞心費神的操勞過度，均可使頭髮由黑變白。如在我國春秋戰國時期，吳國的大夫伍子胥為了混過昭關，一夜之間急白了滿頭烏髮；杜甫的詩句：白頭搔更短，渾欲不勝簪。
法國作家雨果在其《悲慘世界》中，描寫烏德蘭市市長經過激烈，痛苦的思想鬥爭，決心到法庭承認自己是囚犯時，「他的斑白頭髮僅僅過了乙個鐘頭就全變白了」。無論是歷史的傳說，還是文學的描寫，雖然均有些誇張，但畢竟說明人們早已認為並發現頭髮由黑變白是與精神因素有關的。
白髮2缺乏營養。
白髮飲食不規律毛髮是**的附屬器，它同身體其它各部位的器官，組織一樣，需要充足的營養。人種不同，髮色也不同。白種人的髮色是金黃的，棕種人的髮色是紅黑的，我們黃種人，因為頭髮的色素顆粒中含有銅，鈷，鐵，所以是褐黑色的如果飲食中長期缺乏銅，鈷，鐵這些無機鹽，自然會影響黑色素的合成，使頭髮由黑變白。
另外據醫學臨床觀察證明，如果身體長期缺乏蛋白質，植物油，維生素b1，維生素b2，維生素b6，也會導致頭髮由黑變白。
白髮3濫用藥物及某些疾病的影響。
疾病，藥物和遺傳也是致使頭髮由黑變白的因素，腦垂體機能下降，甲狀腺機能亢進等內分泌紊亂，結核，傷寒，惡性貧血等消耗性病症，植物神經功能障礙等，均是已發現的與頭髮由黑變白有關的疾病。
白髮4用腦過度。
研究發現，腦力勞動者長期處於高壓狀態，精神高度緊張，無暇顧及鍛鍊身體，加上飲食的不均衡，不良的生活習慣等，因而易於過早出現白髮。
白髮注意。白髮人到一定的年齡，由於人體新陳代謝變得低下，身體各項功能衰弱下來，造成頭髮會漸漸變得花白， 是老年人的一種正常生理現象；而有些人年紀輕輕就出現白髮，這儼然和年齡不大相符，專家介紹，壓力是導致白髮的重要因素，因此，年輕患者需要適當的調節精神狀態，工作之餘多多放鬆心情，加強鍛鍊身體，可以起到防治白髮的作用。
19樓：喜歡八卦的年輕人
經常熬夜，作息不規律，經常不洗頭，經常吃辛辣的東西，經常燙頭染頭髮。
20樓：土豆地瓜豆角
第1點經常熬夜的人，你會發現他的白頭髮會變得越來越多，身體代謝也很亂，第2點，經常暴飲暴食的人也會造成白髮很多，因為它的營養色素的不均衡，第3點，就是經常壓力很大的人也會造成白髮，特別的多很嚴重。
21樓：遇見營養
1.壓力太大。壓力過大，情緒焦慮會導致內分泌失調，短時間內出現白頭髮。
2.缺乏運動。
3.營養不均衡。為了工作進度，很多人選擇外賣，食物攝入很不均衡。
4.吸菸。吸菸在一定程度上會損傷髮質中的黑色素。
生活中的不良習慣有哪些，日常生活中的有哪些壞習慣？
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