1樓：匿名使用者
辛辣的食物不要經常吃，長期吃辛辣的食物會讓頭皮的油脂滲出過多，使頭皮的頭髮堵塞，從而引致出現大量猜謹宴掉髮。嚴重掉髮可以從以下幾點來解決：
1補充維生素a：缺乏維生素a的話，頭髮可能容易掉落或者有頭皮屑，平常多吃點這方面的食物來改善頭髮，山芋，裡面有紅蘿蔔素，消化後自動轉化為維生素a；
2補充維生素e：維生素e有較強的抗氧化作用，可阻止頭髮過早衰老，建議多吃點維生素e的食物來改善，比如玉公尺、莧菜、黑芝麻、菠菜等；
3補充鐵質：一般經常缺鐵會出現掉髮，平時生活裡能夠吃些這方面的食物來改善自晌搜己的頭髮，例如海鮮、蔬菜、雜糧等；在我失業的那穗銀年，很有可能是睡眠不好，引致我的頭髮稀少，變成地中海，本身就沒什麼自信，加上掉髮更糟糕了，用過不少的方式，但沒什麼作用。隨後發現可以讓頭髮重生的首姜源生髮水，使用之後，大量掉髮的位置生出了一些頭髮，現在頭髮比之前多了，我的心情再也不會那麼焦慮了，整個人的精神面貌好多了。
相信我的故事應該可以給你帶來幫助，我想你也可以實現目標的！
2樓：叮叮咚咚啪
在平時當中一定要選擇合適的護髮素，另外也要保證作息正常。
3樓：覓善人
首先要合理規劃自己的作息，讓自己更健康。
怎樣預防脫髮？
4樓：說生活出品
經常脫髮怎麼辦？學會這一招就好了。
5樓：語勒新聲
一定要去多喝水，喝水是一種良好的保健方式，多喝水可以補充身體所缺的水分。
6樓：一公尺媽媽
維生素b6可以預防脫髮。
7樓：網友
最大的難題來了… 就是脫髮…
8樓：麻麻的兩寶
頭冷少女一定要看過來。
9樓：那都不算事兒
親測有效的防脫生髮秘籍，不看後悔系列！
怎樣預防脫髮呢？
10樓：說生活出品
經常脫髮怎麼辦？學會這一招就好了。
11樓：一公尺媽媽
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12樓：大嘴博士
最簡單最便宜的防脫小妙招。
13樓：網友
頭冷少女一定要看過來。
14樓：恈慕
最大的難題來了… 就是脫髮…
15樓：網友
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16樓：說生活出品
經常脫髮怎麼辦？學會這一招就好了。
17樓：網友
最大的難題來了… 就是脫髮…
18樓：麻麻的兩寶
頭冷少女一定要看過來。
19樓：那都不算事兒
親測有效的防脫生髮秘籍，不看後悔系列！
20樓：一公尺媽媽
維生素b6可以預防脫髮。
為什麼會出現脫髮？怎樣預防脫髮？
人體頭皮的毛囊存在三種狀態，約 的毛囊處於生長期，每天形成新毛髮。但經過 年生長期後，毛囊可經過短暫的退行階段，進入約個月的休止期，毛髮開始脫落。若頭髮根部的毛囊比較粗壯，則屬於生長期，若毛髮根部毛囊特別細小，即處於休止期。人體多種原因皆可影響毛囊週期，包括體內雄激素水平 免疫狀態 體內神經介質水平...
男性脫髮能治好嗎 預防脫髮的小妙招
男人上了必定年紀就會初步擔憂掉發問題，因為不少男人到了中年往後就會初步有掉發的現象。我有一朋友，他才四十歲，就初步覺得一天不洗頭髮就油膩了，頭髮也初步變軟了，頭皮更是癢癢的，他就不由得去撓了，成果就初步掉發了。然後就感到問題的嚴峻了，也就是這樣讓他找到了林沛羿烏絲一紋，說到了許多常識，他也跟著一同做...
男人怎麼預防脫髮幾招讓你遠離謝頂尷尬
男人怎麼樣才能預防脫髮呢?1 相信食療 吃出來健康才是真的健康。對於身體虛弱 愛擼管的朋友，食療是最好不過的了。多吃黑色實物，黑色實物都是補腎的，例如黑木耳 黑豆 黑公尺 黑芝麻等。還有核桃也是非常好的。多吃生蠔 貝殼等海鮮。2 適當運動 跑步 羽毛球 桌球 籃球 游泳等都可以，既可以讓你放鬆，又可...