1樓：遊戲小能手
骨質疏鬆的現象，多發於中老年群體，因為隨著年齡的不斷增長，體內的鈣元素，會大量流失。如果骨質疏鬆的現象，不重視，那麼在運動的過程中，稍不留神，就可能會引發骨折的出現。在生活當中，很多人群，都容易被骨質疏鬆襲擊。
例如身材消瘦，中老年群體，經常喝咖啡濃茶，頻繁服用藥物的人等。<>
一般身材消瘦的人，大多都不怎麼喜歡吃飯，也不喜歡吃主食。這樣一來，身體的營養，就不能得到補充，會導致鈣含量攝入不足，就會也會引發骨質疏鬆的出現。中老年群體是因為隨著年齡的不斷增長，鈣含量流失的也會越來越快。
這樣一來，也非常容易出現骨質疏鬆的情況。經常喝咖啡，喝濃茶的人群，雖然能夠很好的提神醒腦，但是也會影響人體，對鈣元素的吸收。<>
出現骨質疏鬆的現象，也是非常常見的。很多人在生活當中，都是盲目用藥，這樣就會導致內分泌出現紊亂。而且也會影響人的骨骼發育，引發骨質疏鬆。
在生活當中，總是久坐不動，能坐著，絕不站著，這類人群，大多都不愛運動。新陳代謝速度，就會越來越緩慢，骨骼也會出現不斷退化的情況，也容易出現骨質疏鬆。<>
身體缺鈣，並且不及時補鈣的人群，就會導致體內大量的缺乏鈣元素，會頻繁的出現四肢痠痛，腿腳抽筋的情況。這樣一來，也會受到骨質疏鬆的襲擊。一般情況下，女性到了50歲左右的時候，就會出現絕經，閉經的情況。
那麼體內的雌激素，就會分泌降低，內分泌出現紊亂，也會引發骨質疏鬆。所以在生活當中，還是要適量運動，多吃鈣片，多吃鈣含量豐富的食物，來補充身體所需要的鈣元素，這樣就能夠避免骨質疏鬆的出現。
2樓：啥地方
容易患骨質疏鬆的人，有缺乏維生素的缺乏鈣質，長期飲用碳酸飲料，經常不運動的，大量飲酒吸菸的人；因為這一型別人的體質比較弱，身體的免疫功能也比較低，骨質受到了一定的損傷。
3樓：在那夜裡
白領，老人，經常吃高熱量的食物，經常喝碳酸飲料，經常抽菸喝酒的人是容易骨質疏鬆。因為長時間不運動，碳酸飲料裡邊的酸和尼古丁酒精都會導致骨骼變得脆弱。
4樓：王祿
老年人，經常喝可口可樂的人，三高的人，尿酸偏高的人，不注意鍛鍊的人。這些人的免疫力非常的差，就會導致鈣的流失。
骨質疏鬆的人，可能會存在哪些危險呢？
5樓：岸珊彤
骨質疏鬆症造成的健康危害、經濟負擔、心理困擾和生活不便，提醒公眾瞭解骨質疏鬆症，預防骨質疏鬆症骨折是一件非常重要的事情。骨質疏鬆症輕的時候沒有什麼感覺，但是我們體內的骨鈣在慢慢流失，骨礦物質密度和抵抗力在逐漸消失，其實這時候骨的微觀結構已經被破壞了，作為患病的患者會出現腰痠背痛、腳痛、腿痛的症狀，更有甚者認為上樓梯都有問題。
胸椎和腰椎壓縮性骨折是最常見的，也是最不容易被發現和漏診的。但是，椎體壓縮的位置很好，幾個月後穩定下來，疼痛就會自行緩解。大多數人因為勞累而忽視它，或者忽略它。
壓迫性骨折往往是在他們看其他疾病的**時發現的，但風險是該椎體或其他椎體會繼續骨折。
骨質疏鬆症的危害是什麼？我想我們都知道，骨質疏鬆症的危害很大。除了必要的**外，我們在平時一定要做好保健工作。
我們要多吃含鈣量高的食物，如牛奶、大骨湯等含鈣量很高的食物。最常見的骨折部位是椎體、腕部和髖部。髖部骨折是最致命的型別。
每5人中有1人在髖部骨折後1年內死亡，而且死亡的風險隨著年齡的增長而增加。椎骨骨折往往不能及早發現，有時多處椎骨骨折在x光檢查前就導致駝背。
為了提高中老年婦女對骨質疏鬆症的認識，"幸福家庭健康管理促進專案--樂谷行動--女性骨健康教育專案 "已經啟動。專案將通過發放公共讀物、投放科普**、開展女性健康、科普文章**釋出等方式進行專家。系列主題班會教育，普及中老年婦女骨質疏鬆症的**和骨礦物質密度檢查及預防**等健康知識，推動骨質疏鬆症預防先行，促進婦女健康和幸福家庭的和諧。
6樓：網友
疼痛是骨質疏鬆最常見的危害，一般以腰背部疼痛為主，脊柱兩側延伸；骨質疏鬆還會導致人出現身長縮短、駝背；骨質疏鬆性骨折常見部位為腰椎、股骨頸、全髖等；胸椎、腰椎壓縮性骨折，脊柱後彎、胸廓畸形，可使肺活量和最大通氣量顯著減少，會使患者出現心慌、氣短、呼吸困難等。
為什麼年輕人也會患上骨質疏鬆？可能與哪些壞習慣有關？
7樓：霏霏愛美食
因為年輕人不曬太陽、活動量不足，缺鈣。可能與年輕人缺乏運動、喜歡宅在家、喝碳酸飲料和咖啡等壞習慣有關。
骨質疏鬆已經不再是中老年人群的專利，現在越來越多的年輕人越是患上骨質疏鬆，總會出現的原因有很多，與年輕人的很多壞習慣有直接關係，現在很多年輕人都是宅男宅女，喜歡長時間活在家裡。除了上班以外是足不出戶，根本不與太陽接觸，這會影響身體對鈣的吸收，時間長了就會出現骨質疏鬆。
年輕人缺乏運動也是乙個壞習慣，更是導致他們出現骨質疏鬆的重要誘因，因為南京人缺乏運動會導致活動量不足，這時就會導致骨骼內的鈣代謝異常會影響骨骼健康也會讓骨質疏鬆和骨關節疾病的症狀高發，會對他們身體健康造成嚴重危害。
缺鈣是導致年輕人患上骨質疏鬆的重要誘因，與他們日常飲食習慣有關，有些年輕人在平時喜歡喝碳酸飲料和咖啡這些飲品中含有一些物質會影響身體對鈣的吸收，而且會對其他食物中的鈣產生破壞，不能讓人體吸收充足的鈣就會出現缺鈣，會讓骨質疏鬆爆發。還有些年輕人挑食，不喜歡吃粗糧和穀物，導致身體代謝異常，而且不能讓身體及時吸收充足的鈣，也會增加骨質疏鬆的發病率。
年輕人出現骨質疏鬆的原因有很多，多數與他們的壞習慣有關，想要避免這種疾病出現，就要改掉自己不良生活習慣，要養成經常運動和健康飲食的好習慣，堅持每天做有氧運動1~2個小時，而且要多吃五穀雜糧和富含微量元素鈣的食物，多曬太陽加快維生素d合成，這樣就會避免身體缺鈣，也能防止骨質疏鬆發生。
8樓：網友
年輕人之所以會患上骨質疏鬆，是因為自身的飲食習慣不好，比如自身的營養缺失，還會受藥物的影響，體內激素水平的異常，有肝腎疾病；抽菸喝酒，熬夜晚睡，久坐不動，過度疲勞，經常乾重體力活，常用激素類藥物。
9樓：蓉淼經驗之窗
因為年輕人經常躺著就會換成骨質疏鬆，而且年輕人經常熬夜，吃辣的不運動，與這些壞習慣都有關係。
骨質疏鬆被稱為靜悄悄的「流行病」！骨質疏鬆有什麼危害？該怎麼**？
10樓：吳小姐**八卦
骨質疏鬆被人們稱作是靜悄悄的流行病，當出現骨質疏鬆之後，人們就會感覺到身體疼痛也容易出現骨折或者是身材變矮的狀況。嚴重的情況下，人們的身體狀況就會下降，想要**必須要補充一些營養注意飲食方式。
骨質疏鬆是大家並不陌生的一種疾病，這也是常見的一種骨病，對老年人來說影響是比較大的，讓老年人的生活健康都會帶來一些危害，想要**骨質疏鬆，首先就要了解危害在**才能夠找到**的原因所在。這種疾病發病率是比較高的，特別是在一些老年人當中這種發病率是比較高的，而發生率是更高的對人們的健康有著非常大的影響。出現這種疾病之後，**骨質疏鬆的費用也會讓家庭有沉重的負擔，患者會出現身體疼痛，身材變矮以及骨折嚴重的情況下就會出現牙齒脫落，或者是茶不思飯不想的狀況，就無法擁有規律的生活。
也可能出現一些嚴重的疾病還會加重心，腦血管疾病的出現，容易導致肺部感染，以及其他的併發症還有致死率。一般這種疾病都是靜悄悄的發生，開始並沒有特別明顯的症狀，當人們的年齡增長之後，骨鈣就會出現不斷的流失，一些症狀就會顯現出來，短期**難度比較大，必須要長期的**。
常見的一些**方式就是需要調整這類人群的生活方式，吃一些鈣含量多的食物，也要注意吃食物的時候要低鹽適量的加入一些蛋白質。進行戶外活動的時候，一定要適當避免一些藥物影響人們的健康也要注意防跌倒，及時補充大物質和維生素。用藥物**也是非常方便的一種方法，可以通過病人的具體情況進行**，這樣就能夠做到緩解症狀。
11樓：云云呀
如果骨質疏鬆的話，會讓自己經常出現骨痛的情況，而且很容易發生骨折；一定要經常鍛鍊身體，多曬太陽，一定要有良好的作息習慣，多吃一些藥物，這樣就可以了。
12樓：一鍋燉不下
骨質疏鬆對身體的危害會非常大，會讓人的關節受損，而且會讓身體渾身無力，免疫力和抵抗力都會下降，應該多吃一些含鈣量非常高的食物，也可以多曬太陽，多運動也可以吃鈣片。
13樓：sky一條美人餘
骨質疏鬆可能會導致行動比較緩慢，與此同時可能會出現乏力的情況；這種情況下需要通過食補或者是藥物來進行**。
哪些人容易得骨質疏鬆症呢？在生活中該如何預防？
14樓：劇影追蹤
容易得骨質疏鬆症的人群有老年人、小孩、絕經後的婦女、經常服用激素的患者、缺乏運動，缺乏營養不愛曬太陽的人群、與內分泌有關的病友比如糖尿病患者、喜歡喝碳酸飲料，吸菸喝酒的人群。正常人預防骨質疏鬆，只需要保持規律的生活作息，及時補充營養。有些患者確實需要長期服用藥物，在這期間一定要及時補充鈣片，定期去醫院檢查骨密度。
什麼是骨質疏鬆？
骨質疏鬆是一種會影響全身骨骼功能的疾病，主要表現為骨密度下降，骨頭變脆變薄，就像乾枯的樹枝一樣容易折斷，嚴重患者可直接失去生活自理能力。
骨質疏鬆會有哪些症狀？
骨質疏鬆可能會導致腰背疼痛，特別是提重物時疼痛加重，平時走路、翻身也會感到很困難。日常容易感到疲憊，四肢無力，負重能力比同齡人更低。骨質疏鬆還可能導致脊柱變形，比如會出現駝背身高降低，無法正常生產脊椎，這一點在老年人身上表現得特別明顯。
此外還容易發生骨折，這種骨折並不是暴力引起，而是隨便跌倒一下就會引發脆性骨折，骨折位置多見於胸椎，腰椎，第1次骨折之後，日後再發生骨折的風險會提高。
骨質疏鬆患者日常要注意哪些問題？
飲食上要注意多補充含鈣以及維生素d較高的食物，維生素都可以提高對鈣的吸收。平時要養成運動的習慣，適當慢跑，做健美操，可以有效提高骨密度。日常儘量穿防滑鞋，預防跌倒，定期檢查視力和聽力，必要時可以使用柺杖輔助行走。
骨質疏鬆患者同時還要保持良好的心理狀態，可通過聽**閱讀等興趣轉移注意力。
15樓：星了
經常運動的人，長時間，不補鈣的人，老年人，身體抵抗力比較差的人常年有慢性疾病的人都是容易患上骨質疏鬆症狀的，在日常生活中要多吃一些補鈣的物品，要進行適當的運動，保持充足的休息，還需要及時補充鈣質，多曬太陽。
16樓：阿斯達歲的說
體質不好的，上了年紀的，孕婦，產後的女人，飲食不健康的人是非常容易得骨質疏鬆症的，在飲食上要非常的注意，多吃一些有營養的高蛋白含鈣量高的食物，作息要規律，不要熬夜，多曬太陽，多做運動，可以吃一些鈣片都是可以的。
哪些人群容易骨質疏鬆呢，中老年人骨質疏鬆吃什麼最好？
大多是上了年紀的人，建議可以採用腳底反射區按摩來進行調理 骨質疏鬆大多數都是由於缺鈣引起的，而最主要的患病人群是絕經後婦女 65歲以上老年人 運動過少 有骨質疏鬆症家族史的人群 飲食中鈣或維生素d缺乏 光照少或攝入少 的人群 有影響骨代謝的疾病或正在服用影響骨代謝藥物的人群 以及有吸菸酗酒，飲用過量...
女性絕經之後容易骨質疏鬆嗎？要注意哪些問題？
女性絕經之後身體會有一些明顯的變化，這是身體衰老，體內激素水平波動常見的表現。絕經後的女性確實更容易出現骨質疏鬆症狀。因為到了絕經期的女性卵巢功能開始降低，身體分泌出來的雌激素量也開始減少，雌激素減少時女性身體吸收鈣質的速度變得緩慢。需要注意飲食的合理化，在預防骨質疏鬆的過程中也應該注意充足的睡眠。...
哪些人群容易患前列腺炎，哪些人容易得前列腺炎？
您好，前列腺炎是當下男性比較容易患上的一種疾病，特別是司機 教師 it行業的這一類的人群，由於上時間的坐在椅子上，壓迫前列腺使得前列腺長時間充血就會患上前列腺炎。你好，經常久坐會導致前列腺腺體受到壓迫充血，長期如此容易導致前列腺炎，駕駛員是前列腺炎的高危人群，白領一族平時工作壓力大，常熬夜酗酒的人，...