1樓：匿名使用者
喝一瓶吧！喝點咖啡也行！
為什麼我喝咖啡了還是很困
2樓：西紅柿
越喝咖啡越困的原因是喝咖啡後15分鐘內，會有乙個瞌睡期，此時咖啡因尚未發生作用。
喝咖啡的好處：
1.咖啡含有一定的營養成分。咖啡的菸鹼酸含有維他命b，烘焙後的咖啡豆含量更高。並且有遊離脂肪酸、咖啡因、單寧酸等。
2.咖啡對**有益處。咖啡可以促進代謝機能，活絡消化器官，對便秘有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一種溫熱**，有**的作用。
3.咖啡有解酒的功能。酒後喝咖啡，將使由酒精轉變而來的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出體外。
4.咖啡可以消除疲勞。要消除疲勞，必須補充營養、休息與睡眠、促進代謝功能，而咖啡則具有這些功能。
喝咖啡的壞處：
1.緊張時添亂。
咖啡因有助於提高警覺性、靈敏性、記憶力及集中力。但飲用超過平常所習慣飲用量的咖啡，就會產生類似食用相同劑量的興奮劑，會造成神經過敏。對於傾向焦慮失調的人而言，咖啡因會導致手心冒汗、心悸、耳鳴這些症狀更加惡化。
2.加劇高血壓。
咖啡因因為本身具有的止痛作用，常與其他簡單的止痛劑合成複方，但是，長期大量服用，如果本身已有高血壓時，使用大量咖啡因只會使你的情況更為嚴重。
3.誘發骨質疏鬆。
咖啡因本身具有很好的利尿效果，如果長期且大量喝咖啡，容易造成骨質流失，對骨量的儲存會有不利的影響，對於婦女來說，可能會增加骨質疏鬆的威脅。
3樓：
你好！親，喝了咖啡睡不著是因為咖啡裡含有一種咖啡因的物質，喝了咖啡後，咖啡因會興奮神經中樞，使人處於精神飽滿、難以入睡的狀態，嚴重者會導致睡不著。
除咖啡外，綠茶、可樂、巧克力以及某些功能性飲料等，也可能含有咖啡因，睡眠不好的人群應儘量避免此類食物的攝入，以免導致睡不著。
喝了會使頭腦特別清醒，不怎麼感覺得到困。
所以，我的建議是下午四五點以後不要喝咖啡哦，以免晚上會睡不著的。
4樓：隱綠柳邸賦
茶和咖啡都含有咖啡因，就是這種東西讓人有暫時的興奮感，所以覺得提神了，其實這種興奮感很短暫，過後反而會覺得更疲倦，許多報刊雜誌都說過根本不能依賴這些東西提神，還是好好睡覺吧，好的睡眠是健康的保障。而且每個人的神經對咖啡因的敏感度是不同的，很多人都是喝了都沒覺得有用的。
5樓：匿名使用者
只能說你很累麼。。。沒休息好吃喝也不頂用啊。
6樓：匿名使用者
咖啡因對有些人有用，對有些人沒用。
為什麼喝完蜂蜜想睡覺
7樓：漢洲駕校773學
蜂蜜的主要成分是果糖和葡萄糖，屬於單糖，食用後經代謝馬上產生為能量，供人體各種生命活動所需，能轉為脂肪的極少，這也是服用蜂蜜後很容易消除疲勞的道理。蜂蜜也有安神的作用。
一罐蜂蜜開蓋後最好在多長時間內喝完?
8樓：匿名使用者
一、關於保質期：
目前國家規定瓶裝蜂蜜保質期為18個月。但封蓋內。
成熟濃度高的蜂容也能保質多年。但吃蜂蜜新鮮為好，因新鮮蜜一般色、香、味口感較好。儲存很久的蜂蜜，只要未發生變質，是可以食用的，不會對身體有害。
只是久置的蜂蜜與新鮮蜂蜜相比，營養價值略差些。
二、關於是否變質：
蜂蜜放久了會變質，表現為三個方面：
一是味道變得較酸；
二是變得很稀（正常蜂蜜非常粘稠，上等的桂花蜜甚至可以用乾淨的紙來包，而不是用桶或瓶來裝，可見其粘稠程度）。蜂蜜變質主要是溫度公升高所致，因此冰箱可以解決這一問題。
三是蜂蜜上面出現很多灰色的泡泡，表明蜂蜜裡某部分有機物分解，發酵冒泡，化為氣體溢位，此時，即使蜂蜜尚未變質，但營養價值已經降低。
三、關於能否食用：
你家的蜂蜜密封不嚴，有一點白色的毛，可以確定已經開始變質。最好不要再喝了，喝了或許不會對身體造成什麼危害，但是已經沒有太大的營養價值了。
熬夜後,睡覺時為什麼全身會痠軟無力?
9樓：
可能是體虛上火，或受冷感冒，少運動，心情過於抑鬱，壓力過大，肝火太旺！或你上網時間過久加上當溫度跟溼度發生較大變化時，人的體力就會下降，抵抗力量就會下降，，最常見就是感冒，咳嗽，口乾，鼻塞，咽喉痛發熱，眼睛赤紅痠痛疲勞，微感風寒，軀體痠痛，頭痛等一系列呼吸系統感染的症狀，這是由於心肺功能受抑制，機體可能出現供氧不足津液過於損耗內分泌失調緣故！血氣虧損！
內分泌失調！
10樓：匿名使用者
睡眠不足會使體虛上火肝火上公升，貧血，（特別是青春期正常發育傷害更大）人的體力就會下降，抵抗力量就會下降，，最常見就是感冒，咳嗽，口乾，鼻塞，咽喉痛發熱，疲勞，微感風寒，軀體痠痛，眼睛赤紅痠痛，精神萎靡不振，頭痛等一系列呼吸系統感染的症狀，這是由於心肺功能受抑制，機體可能出現供氧不足津液過於損耗，對肝臟正常運轉有極大的損傷！使人內分泌失調。
11樓：匿名使用者
你的症狀，有可能是因為疲憊，長時間身體肌能沒有得到休息所致吧。睡覺休息其實就是起到放鬆肌肉的作用。讓整個人的身體完全的得到放鬆，才能恢復，讓人體繼續工作。
12樓：匿名使用者
你年齡？就是睡覺時會那樣嘛！
早飯後特別困是什麼原因？
13樓：竹魚and原木
早餐堅決不主張油膩，因為高脂肪食品會導致大腦供血不足，影響孩子和腦力勞動者工作的準確性。早上吃太多油膩食品，如油條、油餅、巧克力、漢堡包等，上午容易犯困、注意力不集中等情況，如果您的情況與此有關，可以調整一下自己的飲食結構。
早晨起床做下運動，深呼吸幾下，不要劇烈運動，那樣也會容易疲勞犯困的。
14樓：san靈魂
因為進食後血液對消化系統**增加，對神經系統(主要是大腦)和運動系統**減少，所以會感覺力乏想睡覺。 還有，別吃的太飽，和飯後不能立即體育活動，午飯後小憩一小會，這些都是相關的問題。 "人體的平衡，和養生。
說白了，就是你吃完飯後，血液都跑到胃腸道去消化食物了，與此同時對大腦的供血就會相應減少。血液是攜帶氧細胞的嘛，腦部血液減少，氧細胞量也會相對減少。神經中樞氧少了以至於人就睏乏，想臥床休息。
所以吃完飯後休息（坐或站）半小時，等血液**均衡以後再運動。（另：站著看看電視，別吃完飯就猛地站起來）
為什麼喝完咖啡會這麼困呢？？想睡覺。
15樓：網友
喝完咖啡會這麼困：
1、本身就非常疲憊，喝了咖啡之後只是暫時的興奮，但是並不能解除疲憊，建議適當的休息。
2、 咖啡和一般我們所說的茶都是依靠咖啡因來提神的，但這種過渡興奮會加重身體的疲勞，所以會更困。
3、長期喝咖啡的話，時間久了之後這種興奮程度慢慢下降，而且喝了咖啡之後可以導致大腦血流緩慢，相對大腦缺氧，人會感覺比較困。
16樓：金爵糜柏
喝完覺得困得時候就小睡一下，等到醒後就會覺得特別精神。(這時的小睡：一般不會持續多久就會自然醒，10分鐘左右吧，所以不用擔心)
多少也有點不太適應的關係。
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