1樓：網友
美女，俺是衝著分來的。因為一些原因我需要籌集分數，的好，多多給分~！但是我對你的問題，是真心的。
我**經驗有4年了。**書也看了很多。我從高三畢業開始**的。現在都大四了。
20天可以瘦20斤~
我的親身體驗~
很多人喜歡聽明星的**方法 他們到底怎麼減下來的，鬼知道。很多時候他們說的，沒有人看見，並不可靠。
還不如用姐妹們的方法，當然也可以附隱衝加明星的方法。
苗圃為了角色需要增肥20斤之後很快就恢復了正常身段 在一次訪談中她說：」我採用的是15天斷食法 這種方法的確有效 但過程中你會時常感到抑鬱 甚至覺得整個世界都不再美好．．．
苗圃，是我最相信的！她部落格中也能深深的體會到，15天絕食喲！
牛萌萌在《五星大飯店》還在選角時期去參加了面試 導演給她下了任務「一週之內**」，拍戲結束後的一次訪問中，男主演表示對她佩服的五體投地：「對待自己特別狠，一天就三根黃瓜物攜坦！在拍戲的一兩個月期間我就沒見過她吃飯！
實在餓的不行的時候，牛萌萌偷偷的揹著導演去賓館樓下吃東西，剛拿起餐盤，背後一聲：「萌萌，幹什麼吶？！」嚇的她徹底屈從於無處不在、嚴格要求的導演。
張柏芝，用的什麼尿酸瘦臉吧~那個藥的名字我不記得了。 我吃了半個月，沒有效果。 「大長今」用的葡萄**，只吃葡萄。有點用，但是我不喜歡那個**。因為葡萄糖分很重。
蔡依林吃素食！以前排舞的時候她就吃2片面包。後來她改吃素了。有次她來浙江，我和她住乙個飯店。她有很多活動，中午會飯店的時候就只吃半碗飯和一碗青菜。
如果你不能接受絕食**的話，那就用蔡依林的方法吧！不過瘦的慢。
最快的方法就是絕食，只吃水果和蔬菜。
我一直只能接受絕食**，我不罩桐能接受那麼漫長的健康**。
因為，不吃才是硬道理！
不要坐以待斃。更不要自暴自棄。**是一輩子的事情。內因還是在自己，毅力**！
什麼**藥，運動。那些東西都是輔助的！
這些都是我的肺腑之言！
我都大四了，藝術學校的 真的感受很多。 瘦才是好的。人瘦了，會很漂亮。走到那裡都吃香。美女去辦公室，老師和你說話都很溫柔。
最後祝你，報考學校成功喲！
我現在是120斤，我想通過暑假減到100斤，我給自己列了乙個計劃表請大家幫忙看一看，補充過提提建議
2樓：網友
土豆不要吃，含糖量高，建議你吃生菜和香蕉。
3樓：網友
西瓜還是不要吃了，含糖量高，吃蘋果會好很多。
本人158㎝，120斤，想在暑假裡瘦下20斤。
4樓：成功靠努力機會
其實，**效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最環保、最徹底、最無傷害、最無任何***的辦法就是合理控制飲食：1、控制熱量與脂肪。要始終小心食物的熱量，在膳食中應減少些肥肉，增加點魚和家禽。
2、飲食要清淡。要少吃鹽，鹹的東西吃得越多，就越想吃。少吃那些經加工帶有醬汁的食物，這些東西含有豐富的糖、鹽和麵粉，它會增加你的熱量。
3、常吃蔬果。要適量吃些含纖維多的水果、蔬菜和全麥麵包。
4、平衡膳食。每天按計劃均衡安排自己的飲食，同時要注意定時、不可濫吃。要減慢吃飯的時間，吃頓飯的時間不少於20分鐘。
5、熱量負平衡。請**的原則：熱量的攝取量必須少於你的消耗量。
6、意志決定**的效果與質量。
5樓：鈴一二三
首先早飯要吃好一些，最好吃含蛋白質的，其次快跑和散步時間都要延長的，半小時才開始燃脂防。。。
3月份我和老婆去泰山請問最少要花多少？
泰山索道 中天門一南天門 單程元 人，往返雙程元 人桃花峪一南天門 單程元 人。往返雙程元 人後石塢一南天門 單程元 人，往返雙程元 人泰山進山門票。旺季 月 月 門票元 元保險泰山有四條登山線路。a 紅門路 步行上山 門票元 人 保險元 人b 天外村路 乘小交通上山 門票元 人 保險元 人上山小交...
請問，我3月份的工資到現在沒發嗯
找當地的勞動監察大隊申訴，要求解決。按照 勞動法 規定，工資按月發放。當月可以發放上月的工資，但跨月違法 如果公司拖欠工資，勞動者可以到勞動監察大隊投訴，由勞動監察大隊責令用人單位限期發放工資，逾期不支付的，還要加付賠償金。勞動法 第五十條規定 工資應當以貨幣形式按月支付給勞動者本人。不得剋扣或者無...
10月份結婚，從現在開始要怎麼準備起來
房天縱 你是女人還是男人，如果是女人，等嫁就行了，如果是男人，就得看你們準備把婚禮辦得怎麼樣，想隆重一點的，就得準備，如果想簡單點，根本就不用現在就準備，提前幾天就可以了 莎糖桔桔 比如說 婚禮的酒店你找好了沒有呢？女生的婚紗買好了嗎？男生的西裝做好了嗎？確定好請什麼人了嗎？婚車找好了沒有呢？哪個人...