脾胃虛弱食療方法是？用食療方法調理好的呢？
1樓：珠聯璧合棗莊
淮山藥50克，薏苡仁50克，雞頭公尺50克，淘淨用豆漿機打粥喝。
2樓：網友
脾胃虛弱可加強鍛鍊，少吃多餐；可以減輕脾胃負擔，且增強體質。希望能幫的了你。
脾胃虛弱，哪些食療的方法可以調理你知道嗎？
3樓：晝夜迷離
可以通過食療，可以吃生薑大棗粥，製作桂皮紅糖飲，清燉鯽魚，人參香菇雞等等比較養胃，多喝可以改善脾胃虛弱的現象，還可補中益氣，平時可以多吃一些易消化的食物。
4樓：不爽的爽朗菌
可以吃一些助消化的食物。也可以吃一些水果沙拉，也可以做一些蔬菜泥。也可以做一些有膳食纖維的食物。要注意選擇營養搭配和膳食均衡的方法。這些方法都可以調理。
5樓：造就保定國基
可以做桂皮紅糖飲，清燉鯽魚，生薑大棗粥，參芪香菇雞，洋姜粥等食療方法，可以健脾益胃；我知道，因為我本來就脾胃虛弱，所以對這方面有一定的瞭解。
脾胃虛弱的食**？
6樓：成志敏03號
脾胃虛弱是要分型的，不能亂用藥，脾胃虛弱分為：脾氣虛、脾陽虛、胃氣虛、胃陰虛。脾氣虛的症狀主要是氣短乏力、頭暈、大便溏瀉，容易出血，血色淡，甚至面色髒白，脾陽虛主要表現在：
胃腹冷痛，食生冷油膩就會腹痛腹瀉，大便稀；胃氣虛主要表現在胃脹，胃痛，呃逆，食少，飯後脹滿，胃陰虛主要表現在虛火上炎，口乾、容易飢餓，胃酸、隱痛不適，口舌生瘡等。
治法：健脾益氣，和胃滲溼 方藥：方中人參，白朮，茯苓，甘草健脾益氣；砂仁，陳皮，桔梗，扁豆，山藥，蓮子肉，薏以仁理氣健脾化溼。
脾胃虛弱的飲食 若平素脾胃虛寒的人，或寒證的胃痛、腹痛、洩瀉等，應多食性味辛熱的蔥、姜、韭、蒜、胡椒等。 若脾胃虛弱的人，宜食用紅棗、山藥、扁豆、芡實、蓮子肉等。 若胃熱素盛的人，宜食梨、藕、甘蔗、蜂蜜等幹寒生津之品 若氣機阻滯的病人，宜多食蘿蔔、佛手、金橘，或用橘皮做成的調料，茲將與脾胃病有關者，擇要敘述。
小兒脾胃虛弱的補養 中醫認為可以從飲食來改善脾胃虛弱的問題，中醫食療方有： 1．紅棗小公尺粥：取紅棗10個，小公尺30克，先將小公尺清洗後上鍋用小火炒成略黃，然後加入水及紅棗用大火燒開後小火熬成粥食用。
適用於消化不良伴有厭食的脾虛小兒。 2．蓮子山藥粥：取蓮子30克，山藥80克，粳公尺50克。
將蓮子去皮及心，加山藥、粳公尺及水煮粥食用。適用於消瘦、食慾不振的脾胃虛弱小兒。 3．沙參麥冬扁豆粥：
取沙參10克，麥冬10克，扁豆15克，粳公尺50克。先將沙參、麥冬加水煮20分鐘取汁，將汁加粳公尺、扁豆煮成粥食用。適用於手足心熱、便乾的脾陰虛小兒。
7樓：光著腳丫去沙漠
你哪太慢不說，不一定有用，建意你去買點中成藥吃，冶療脾胃虛弱還可以的，我自已也在吃，補中益氣丸，你也可以試試！
8樓：網友
如果你特怕冷 吃附子理中丸 溫心脾腎三經。
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