1樓：夕志畫
現如今，聽力下降的問題是很多人都有的了吧，尤其是對於老年碧肢賀朋友們來說就更是如此了，這時候我們就要注意對老年朋友們的聽力進行保護了哦，那麼具體都有哪些好的方法可以幫助我們保護呢，下面就讓我們一起看看有哪些吧。
要多選擇含鐵豐富的食物
注意鐵元素的補充，能有效地預防和延緩老年人耳鳴、耳聾的發生。45歲以上的人群，就要注重鐵的補充。含鐵豐富的食品主要有紫菜、蝦皮、海蜇皮、黑木耳、黑豆、黑芝麻、香菜、黃花菜等，這些食物可以幫助老年朋友們在很大的程度上起到保護聽力的作用了，而且可以幫助老年朋友們在很悔派大的程度上起到保健身體的作用了哦。
要多補充含鋅豐富的食物
鋅雖然在體內含量很小，但其作用很大。研究表明，患有耳鳴耳聾的老年人有近1/3的人體內缺鋅，45歲以上的人群每天要保證攝入15毫克鋅，這樣才能維持體內鋅元素的平衡。含鋅豐富的食物有動物肝臟、粗糧、堅果、蛋類、海參、牡蠣等。
要注意補充富含維生素的食物
維生素c、維生素e有提高人體歧化酶的作用，促進氧氣的利用，改善末梢的血流量，能飢叢起到保護內耳的作用。這些元素主要含在各種綠色蔬菜和柑桔、核桃、花生中，只要平時常吃就行，我們完全可以在生活中經常吃這種食物來幫助我們把身體保養好了哦，可以在很大的程度上起到保健身體的作用了哦。
通過了我們上面的介紹之後，大家一定能夠學會在生活中有哪些方法可以幫助老年朋友們保護聽力了吧，我們上面給大家推薦的這些食物都是能夠幫助我們保護聽力的了，是老年人不能錯過的哦，希望我們的介紹可以幫助到各位有需要的朋友們。
2樓：澤聆華容助聽器
老人生活要健康規律，少去吵鬧的地方，多吃富含維生素的食物，適應鍛鍊身體。
老人聽力下降怎麼辦 老年人聽力下降吃什麼
3樓：藝吧頂貼組小奮
5除此之外，避免老年人聽力下降，在生活中還要注意一下幾點。
日常要少食過甜、過鹹及膏涼厚味的食物，防止動脈硬化產生內耳缺血，導致聽力減退。
因為菸酒對聽神經都有毒害作用，尤其是菸草中的尼古丁進入血液，會使小血管發生痙攣，血流緩慢，粘度增加，造成內耳供血不足，從而引發耳聾。
噪音會使本來開始衰退的聽覺更容易疲勞，導致內耳的微細血管處於痙攣狀態，使內耳供血減少，導致聽力下降。
因此，聽**、看電視及戴耳機聽**不宜把音量放得過大，一般放在85分貝左右即可。
挖耳是個不良習慣，易碰傷耳道，引起感染、發炎，甚至可能弄壞鼓膜，耳道奇癢時，可用小棉籤浸少許甘油或酒精輕擦耳道。
堅持按摩耳垂前後的翳風穴和聽會穴可增加內耳的血迴圈，有保護聽力的作用。
過度的疲勞和精神緊張，都會引起內耳缺血，影響聽力，如惱怒、動肝火等。
平時多參加力所能及的鍛鍊，如郊遊、清晨散步、打太極拳等，可促使全身血液迴圈，加強內耳血液**，延緩器官衰老。
老人聽力下降多久需要帶助聽器，老人聽力下降到什麼程度需要配帶助聽器
老人聽力下降 如果是突發性的聽力下降 3 7天內及時到醫院接受 如果是老年人隨著年齡的增長聽力慢慢下降 那麼是3早原則 早發現 早干預 早佩戴助聽器。建議到專業的驗配中心測聽 及試戴看看哪種助聽器適合自己。聽力不好最好盡快配助聽器。配助聽器的三原則 就近配 盡早配 準確配。聽力不好，拖的時間越長，對...
老人聽力為何加速下降，老人的聽力為什麼會加速下降？
因為年齡的增長對聽覺器官的功能有一定程度的影響，由於耳蝸基底膜增厚 變硬，聽覺器官老化是一種自然生理現象，因此造成的聽力損失發生率隨年齡增長呈進行性上公升，一般70歲時維持乙個常數，不再變化。醫生指出，除退行性變化外，很多老人錯誤的護理方法也是導致聽力急劇下降的重要原因，如掏耳朵時棉籤太往裡伸或用力...
老人為什麼會聽力下降？為什麼老年人聽力容易下降？
日常錯誤護理加速聽力下降。眾所周知，年齡的增長對聽覺器官的功能有一定程度的影響，由於耳蝸基底膜增厚 變硬，聽覺器官老化是一種自然生理現象，因此造成的聽力損失發生率隨年齡增長呈進行性上公升，一般70歲時維持乙個常數，不再變化。醫生指出，除退行性變化外，很多老人錯誤的護理方法也是導致聽力急劇下降的重要原...