為什麼手總髮涼,人為什麼會手涼

時間 2025-06-14 21:55:13

1樓:匿名使用者

一般的來說貧血和腸胃病患者,營養缺乏者或甲狀腺功能減退引起全身或者區域性血液循。

環不良者,或者肢體末梢血液迴圈障礙,都會導致手腳冰涼。特別是女性經期孕期和產期,由於體虛,更容易引起手足冰涼。

在醫學上,經常、長期的手腳冰涼,可以稱為「冷寒症」。

如果不是非常嚴重的冷寒症(一般都不是非常嚴重,不會是受不了的刺骨寒冷),是可以預防和自我調節的。

一、加強體育鍛煉。

尤其是久坐或久立的人,必須重視工間操,多做手足和腰部的活動,以加強血液迴圈。

二、注意飲食。

多吃一些性屬溫熱的食品,以提高機體耐寒力。常見的溫熱食物有:牛、羊、狗、雞。

肉,大蒜、辣椒、生薑、毀嫌圓蔥、山藥、桂圓等。

三、菜譜三款。

1.薑絲爆羊肉。

羊肉切薄片。生薑切細絲。

2.大棗枸杞羊肉湯。

羊肉切八分大塊,在開水鍋中氽出血水備用。大棗握餘瞎和枸杞洗淨備用。

鍋內加水,放入羊肉,蔥姜大料同煮。煮半熟時,段空加入大棗、枸杞和鹽,再煮,煮熟即可。如果不喜歡羊肉的羶味,可以與大棗同時加入桔子皮一兩片,即可減輕羶味。

如果是因為體質的原因,建議用中藥調理改善新陳代謝,促進血液迴圈,一些體質涼寒的人大多舌苔泛白。

氣溫驟降,許多人便常有手腳冰冷的現象發生。手腳冰冷與心臟血管有很大的關係。血液由心臟發出,攜帶氧氣到全身各處,氧經過燃燒方能產生熱,手腳才會溫暖。

因此,若其功能發生障礙,就會影響血液傳送,產生手腳冰冷的現象。其原因包括:

心臟衰弱,無法使血液充分**至末梢。

血液量不夠、血紅素及紅血球偏低。

此外,血管若有阻塞,或感冒、發燒、溫度公升高,影響大腦中樞神經,使運動神經受到抑制,都會導致手腳冰冷。因此,若血液不足,需補血;血管阻塞,需活血化瘀;感冒發燒則需服用解熱劑。

所謂「痺者閉也」。天氣冷或長期處於冰冷的環境中,都會影響血流量。因此將溫度設定在二十五度是最理想的。

平時則應注意保暖,並配合運動。冬天晚上可先用熱水泡泡腳,促進血液迴圈再就寢。

若在類似冷凍庫的環境裡工作,久了還會引起神經痛,甚至凍瘡。

必要時可用「紫雲膏」,對傷口的修護效果很好。若有紅腫或腫痛的情形,可用「黃柏粉」消腫、消炎、止痛。

當歸具有增加血液、促進血液迴圈的功能,有手腳冰冷現象者,尤其是女性在冬天會有此毛病,可服用「當歸四逆湯」,對促進末梢血管之迴圈,效果很好。

2樓:匿名使用者

屬於陰虛體輪脊質,要補補溫李桐扮熱食物~! 禽 畜 類 除哪灶了 鴨和 豬肉是涼性的,其他一般都是熱性的。 水產的就是運動的快的就是熱性的。

蔬菜 深色的都是熱性的。 虛則補之,適時進補!

人為什麼會手涼

3樓:次令羽

冬天一些人總感覺手腳冰涼是很常見的現象。這主要是因為自然界的溫度降低,陽氣不足,而人體自身的陽氣也會不足,身體出現陽虛的表現。另外,因為天氣寒冷,人體血管收縮、血液迴流能力就會減弱,使得手腳,特別是指尖部分血液迴圈不暢,也就是人們常說的「神經末梢迴圈不良」,而導致手腳總感覺冰涼。

這樣的情況一般多發生於女性,特別是中年以上的女性較為常見,腦力勞動者要比體力勞動者更易出現手腳冰涼,在身體健康的年輕男性身上則很少出現。

寒冷會使人的全身或者區域性血液迴圈不良,或者肢體末梢兒血液迴圈障礙,這會導致手腳冰涼。經常長期的手腳冰涼,可以稱為「冷寒症」。中醫理論認為這是氣虛、氣滯、陽氣不足的反應。

女性在經期、孕期和產期等特殊生理時期,由於體虛,更容易引起手足冰冷。如果不及時加以預防,會導致精神不佳、身體畏寒的反應,嚴重的還可引起下肢的靜脈曲張。

1.吃西洋參。這是一種補氣的良藥,性平和,補而不燥。可以單獨泡水飲用。

2.吃芝麻、花生。富含維生素e和多種營養,可以幫助維生素b的吸收,加強神經對抗寒冷的能力。維生素e 還有擴張血管的作用,可以加強肢體末梢兒的血液迴圈。

3.吃洋蔥、辣椒等可以幫助身體產生熱量、促進血液迴圈的食物。

其他措施:平時多用熱水泡腳,既能使身體暖和,又能舒緩疲勞神經。

冬季改善手腳冰涼的方法。

手總是涼怎麼辦?

4樓:來自萬佛寺豔色絕世的海桐

手總是冰涼,考慮幾個方面的原因引起的:

第。一、部分人體質比較差,遠端供血欠佳,會出現手腳冰涼。

第。二、基礎代謝率低的疾病。例如甲狀腺功能減退,會出現身體的產生熱量減少,出現遠端供熱不足。

第。三、血管性病變。有可能是肢體的供血血管出現梗塞或者是病變不通暢,血液沒有辦法把身體的熱量帶到肢體,會引起手的冰涼。

還有其他的一些疾病,例如糖尿病末梢迴圈功能障礙等疾病,都有可能會引起手感覺冰涼。這些情況需要到醫院進行鑑別。

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