1樓：網友
<>飲食習慣 越來越重油重辣 重味道。紅火的餐廳，烤魚，麻辣香鍋，火鍋，小龍蝦，其實都是各種調料的組合。湘菜 東北菜 中所謂的下飯菜就是不管什麼菜 娃娃菜 菜花 包菜先炸一次 然後味精雞精辣椒油 五花肉炒 快手上很多廚師的**基本都是這個套路。
除了飲食還有壓力太大了啊。我在廣東，幾乎是沒有任何辣，油也少，很清淡，可是身邊人也會有小毛病什麼的。壓遲戚力大也是一方面。
弱弱說一句，我覺得這兩年網上的風氣蠻不好的，一提起美食都是什麼無辣不歡，一些以前公認對身體不太好的食物現在被吹到可以一天三頓當飯吃，完全不care傳統養生知識了。還有一些所謂的網紅美食，偶爾吃一下也就行了，有些人吹得毫無節制。可是我覺得耐冊國外更不健康啊 他們肥胖率還要嚴重啊 我們是人口基數大 以及他們愛健身 我覺得比起他們我們已經夠健康了 人活一世。
這種飲食時間久了 就會出現問題 要想身體好 少油少鹽 適當運動 保持心情舒暢 很重要。我家裡本身一直都清淡的，自從幾年前去東北唸書就吃的越來越重口越來越辣…也越來越容易長肉，現在受男朋友影響開始少吃肉多吃碼畝陵素，暫時一天只吃一頓肉，其他時候只吃素菜。腸胃消化好像好了不少，肚子也不會總是漲漲的一團肉。
大部分中餐菜系的烹飪手法真的是不健康。感覺這兩年腸胃不行，不像以前能折騰，我太愛吃零食了，要戒糖戒辣！我是敏感腸胃，不是銅牆鐵壁。
經常吃著火鍋，就像上廁所（這樣不乾淨的火鍋，基本不會去光顧第二次）
2樓：阿qi棄
<>我也被飲食影響了，得了膽敏帆結石。最近住院打算開刀了，最近天天喝粥，只能喝粥。我家今年夏天開始吃的很清淡 一整個夏天家人沒出去外食過，我忍不住的時候偶爾點個外賣，吃的清淡點身體都感覺信衝很清爽。
昨天吃了乙個辣的小魚乾，辣得我喝了三瓶冰飲料，然後胃痛到三點才睡著。無辣不歡的我估計滑拿殲要緩一段時間了。我覺得是因為現在生活壓力越來越大了，吃重口味算是宣洩的途徑。
欠發達地區的人都還有活到可以得癌症的年紀就是死了。大部分中餐的做法不健康？大部分家常菜的做法都很健康好嗎？
出去吃飯和外賣本來也不應該經常吃啊，偶爾吃吃就好了，重油、鹽、糖。只是現代白領又忙又懶，沒時間也懶得去做飯給自己吃。等成家有了孩子就好了，不可能天天帶著孩子一起吃外賣，那就只能自己做啊。
你認為什麼是健康的飲食習慣
3樓：匿名使用者
早餐要吃好，中餐要吃飽，晚餐要吃少。
健康的飲食習慣是什麼呢？
4樓：陀振梅遲釵
上午10點、下午4點最佳。
誘人的零食大多都是甜品，糕點是甜品，乾果飲料是甜品，連一些大餐館或西餐館裡最後上的美味也是甜品。那麼怎樣吃甜食呢，什麼時候什麼方法吃甜食比較科學呢？
兩餐之間。上午十點左右，和下午四點左右是食用甜品的最佳時間。如一些條件優越的外資企業會在此時安排一點甜點和咖啡讓員工們飲用並小休片刻。此時間段適當品嚐一點甜食，可以消除疲勞，調整心情，減輕壓力。
但只能「點」到為止，切記不可多食。
血壓過低。有不少人都有過這樣的經歷，工作到上午11點鐘時，突然會覺得頭一陣發昏，手腳冰涼涼的，連說話的勁也沒有了。尤其是沒有過早時，這種狀況更甚。有經驗的人這時會提醒你，去吃點東西最好是甜食，還有人乾脆給你幾顆糖，讓你吃下去。
你若照此辦理，頭昏的情況一般都會好轉。這是因為血壓過低，未過早或寒冷時尤其會出現這種現象。
5樓：兒童動漫俱樂部
23海爾兄弟小知識：什麼樣的飲食習慣才是最健康的？
6樓：秒懂百科
健康飲食習慣：良好合理的飲食習慣。
怎樣的飲食習慣最健康，什麼樣的飲食習慣最健康
搞活2啊 飲食六宜。宜早。人體經一夜睡眠，腸胃空虛，清晨進些飲食，精神才能振作，故早餐宜早。宜緩。吃飯細嚼慢嚥有利於消化，狼吞虎嚥，會增加胃的負擔。宜少。人體需要的營養雖然來自飲食，但飲食過量也會損傷胃腸等消化器官。宜淡。飲食五味不可偏亢，多吃淡味，於健康大有好處。宜暖。胃喜暖而惡寒。飲食宜溫，生冷...
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