1樓：來這快樂無限
現在差不多家庭都有陽臺，在陽臺就可以曬太陽啊，或者窗戶邊上。
2樓：吃飽無事
首先，時間要適當。可以先開窗，讓團皮高寶寶有乙個適應過程，然後再到戶外。時間最好以上午9—10時為宜，此時紅外線強，紫外線偏弱，可以促進新陳代謝；下午4—5時紫外線中的x光束成分多，可以促進腸道對鈣、磷的吸收，增強體質。
需要強調的是，上午10時至下午4時，最好不要長時間曬太陽，因為這個時段紫外線最強，會傷害寶寶的**。而且每次在戶外的時間也不要過長，要循序漸進，由每天十幾分鍾逐漸增加至1—2小時。
帶頂有帽簷的小帽子。很多媽媽給寶寶穿得像球一樣，這樣很難達到曬太陽的目的。因為冬季太陽中的紫外線相對較弱，穿得太厚，紫外線難以透握啟過衣服到達**。
所以儘量不要捂得太厲害，最好選擇寬鬆、柔軟的棉質類衣服。曬太陽時，可以塌尺給寶寶戴一頂有帽簷的小帽子。因為年齡特別小的寶寶，毛髮較稀疏，而且頭顱骨骨板薄，對紫外線的抵抗能力較差；另外，帶帽簷的帽子還可以保護寶寶的眼睛。
3樓：美美就是很美
用包被包著抱出去曬曬，注意不要讓太陽直射眼睛額。
小孩冬天曬太陽是補鈣嗎
4樓：匿名使用者
曬太陽不是直接補鈣，是為了身體製造出幫助鈣吸收的vd曬太陽可以預防骨質疏鬆。
1）陽光中的紫外線能促進**中的7-脫氫膽固醇生成前維生素d3，再依靠**溫度轉為維生素d3，由淋巴等轉運吸收入血，再經肝和腎中羥化酶的作用生成活性維生素d。活性維生素d可促進腸道對鈣、磷吸收，促進骨的形成，有防治骨質疏鬆的作用。
2）陽光中的紅外線可透過**到皮下組織，起到加溫的作用，使血管擴張，促進血液迴圈和全身的新陳代謝。
曬太陽比不曬太陽更好。
5樓：網友
人體所需的維生素d，其中有90%都需要依靠曬太陽而獲得。肌膚通過獲取陽光中的紫外線來製造維生素d3，身體再把維生素d3轉化為活性維生素d，這種型別的維生素有助於倡導對鈣、磷的吸收，促進骨骼的形成，而維生素d也因此被稱為「陽光維生素」。
孩子：發育的需要使他們需要大量的鈣，又是最容易缺鈣的人群。所以從兩個月起，就應該每天到戶外曬太陽。上午9～10時，下午4～5時是適宜外出的時間。
6樓：京城不老松
1、多曬後背補陽氣。
2、曬太陽的目的是為了產生足夠的維生素d——這也是人體唯一可以自身合成的維生素。
3、維生素d可以促進人體對鈣的吸收。
7樓：閩濟
要補鈣，先補腎。
腎不好，尿液中流失的鈣多，自然就缺鈣。
補腎可以常吃黑芝麻、核桃、枸杞、動物肝腎、羊肉等，補腎的同時適當吃點鈣片，效果非常好。
8樓：花挑錯顏色
隔著玻璃曬時沒有用的 要到戶外去 陽光可以促進維生素d的形成 是可以促進鈣的吸收的！
9樓：當代中國青年
曬太陽可以使寶寶自身合成維生素d，維生素d可以促進鈣和磷的吸收！如果飲食中含有豐富的鈣，曬太陽就是相當於補鈣！
10樓：呼正林
對！但要說明以下幾點：
一、這種補鈣是間接的，曬太陽可增加**裡的維生素d的含量，促進鈣的吸收。
二、不止冬天，夏天也管事。
三、不露出**，曬也沒用。
四、隔著玻璃曬，等於沒曬。
11樓：網友
小孩冬天曬太陽不是補鈣 而是促進鈣的吸收 一般在早晨八點到九點半這段時間 曬曬太陽是很好的 這段時間曬太陽不僅很舒服 對**的傷害也不會很大 因為此時的紫外線不會很強 對身體有好處 而補鈣則要在平時飲食方面注重了。
12樓：替代賬號
適當曬是有好處的，有助於人體內合成維生素d，加快鈣的吸收，使小孩長得更高。
13樓：網友
曬太陽有利用維生素d的合成，維生素d可以促進人體內鈣的吸收。
14樓：桐枘風
適當的曬太陽有助有補鈣，當然是指幼兒了，另外，可以幫小孩做一下微量元素的檢查，這樣就能知道是不是需要補了。
15樓：2蔫兒
曬太陽對身體好，最好上午10點鐘左右曬，小孩曬20分鐘就足夠了，時間太長也不好。
補鈣可以吃金奇仕的乳鈣，我們家孩子從小吃，每次測微量元素都不缺鈣。
16樓：網友
我是醫生，正確的方法是吃完鈣後曬太陽才是最好的方法。曬的多了 傷害自己的**：少了 對身體不好！
大自然的一切物體都是需要太陽的！但是有句話說的好啊！物極必反啊！
自己掌握一下恰好就行！
17樓：模範奧特曼
曬太陽可以促進鈣的吸收！你家小孩是缺鈣需要補的嗎？
我以前的工作主要是負責育兒的保健的部分。所以如果有需要，我會盡量幫助你！
18樓：網友
曬太陽不是直接補鈣，是為了身體製造出幫助鈣吸收的維生素d，補鈣，我覺得最好還是食補，平時多吃一些富含鈣比較豐富的食物，如蝦皮啊，豆製品，骨頭湯啊。
19樓：網友
曬太陽不是直接補鈣，是為了身體製造出幫助鈣吸收的維生素d，促進骨骼中鈣的吸收。對人體吸收鈣會有一定的幫助。小孩最好是每年去查一下微量元素，可以看身體缺什麼，有針對性的。
當然小孩多一些戶外活動是好的，對身體有益，另曬太陽是在戶外，或在室內開著窗戶，要是隔著窗戶是不行的。
冬天新生兒怎麼曬太陽
20樓：蟈蟈惹
1、日光浴時間要適宜。
曾經我以為曬太陽，曬的時間越長越好。於是，我每次帶著我的寶寶瀟瀟曬太陽，都儘量待得久一點。然而有一次，瀟瀟曬太陽的時候出了些汗，我也沒多大注意，用毛巾幫他拭了拭，又繼續讓他多曬了一會。
回到家沒多久，他就感冒了。
建議：正常的日光浴時間以1-2小時為宜。最初幾次只能曬幾分鐘，逐漸增長曬太陽的時間，切不可第一次就帶孩子曬一兩個小時，一定要循序漸進，否則很容易造成孩子感冒。
如發現寶寶**變紅、出汗過多、脈搏加速，應立即停止。
2、曬太陽前適當給寶寶補充營養。
冬季天冷，曬太陽也就成了戶外活動之一，於是我便經常帶小健到附近的廣場曬曬太陽。在廣場裡自然會碰到其他媽媽們，漸漸地便熟絡起來。我們都知道曬太陽可以幫孩子促進鈣的吸收，但是我們也會經常討論有沒有其他一些方法能使寶寶在曬太陽的基礎上，其吸收鈣的效果更好。
建議：曬太陽前吃些魚肝油和補鈣的食物，吸收鈣的效果會更好。其中補鈣的食物，家長可以多給孩子吃含鈣豐富的食物，如牛奶、海帶、蝦公尺、魚類、豆類、花生、芝麻、蔬菜（空心菜、白菜、菠菜）等。
另外，也可以藥補。家長可以選擇適合自己孩子的鈣，不是越貴越好，家長應選擇專業的兒童品牌藥品。
3、曬太陽最好穿紅色服裝。
在冬天裡，我習慣帶婷婷到附近的公園、廣場曬太陽。冬天的太陽暖和得讓人感覺很舒服。同時，因為這樣我也認識了其他媽媽。
時間久了，我發現小琴媽媽很經常讓小琴穿紅色衣服，這讓我很是覺得奇怪和好奇。有一次，我不禁問了下小琴媽媽，她跟我說了些曬太陽穿紅色衣服的好處。後來，我也經常讓婷婷穿上紅色衣服去曬太陽了。
建議：曬太陽時最好穿紅色服裝，因為紅色服裝的輻射波能迅速「吃」掉殺傷力很強的短波紫外線。所以，媽媽們要備多幾件紅色的衣服，好讓寶寶曬太陽的時候能穿上，這樣有利於寶寶的健康哦！
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