高血壓怎樣降?是服藥還是食療?
1樓：風雨中的北湖
高血壓產生的原因主要是；攝入過多的脂肪，特別是動物脂簡讓肪。還有糖類。再就是酗酒過多。
因此，必須多葷少素，別再吃動物內臟，少吃肉類，多食蔬菜，低鹽吧。戒菸限酒。再加上體育鍛煉，肥卜旁胖的要**。
型咐橡關鍵要持之以恆的管住自己。配合藥物**，應該可以痊癒或者改善的。而原發性高血壓則要終身服藥了。
2樓：理財成長圈
我媽也有高血壓，經驗是要吃降壓藥，同時尋找食療和中醫的的**方法。
介紹乙個有效的保健食療方：醋蛋。
我媽喝了2個月了，感覺非常好。我媽有高血壓，雖然每天都吃降壓藥維持，但是也常常感到頭暈頭沉心裡沒勁兒等。自從喝了醋蛋，就感覺頭腦清醒了，不舒服的時候，喝上醋蛋5分鐘，就感覺身上有勁兒了。
製作方法：9度公尺醋1瓶（普通的食醋只有5度左右，度數不夠，不適合泡醋蛋），新鮮紅皮雞蛋1個（白皮雞蛋也可以，紅皮雞蛋效果搏枝稍好些），帶蓋廣口玻璃瓶1個（如果沒有蓋，可以用保鮮膜密封）。把雞蛋洗淨晾乾，放入玻璃瓶，倒入9度公尺醋沒過雞蛋（公尺醋用量隨瓶子直徑不同而不同，一般一斤醋做4個醋蛋），蓋蓋密封，24小時後蛋殼化掉（多放幾天也可），只剩下滾圓的蛋膜，這時醋液裡和蛋膜表面會有一些看似不乾淨的膜狀物（我想是雞蛋皮裡化不掉的東西），用紗布過濾掉這些膜狀物，然後用筷子挑破蛋膜，打勻醋蛋液，蓋蓋密封，再過24小時就可以喝了（多放幾天也可，據說放的時間長些更好）。
喝的時候，是2勺醋基枯敏蛋液敗前+2勺蜂蜜+4勺涼白開（也可以根據自身的情況做調整配比）。
3樓：子夜零時
高血壓患者應亮基該這樣做：
1.按時歲臘服用降壓藥。
2.平時的飲食要清淡，應該少鹽少脂。
3.每天要進行30——60分鐘的體育鍛煉，比如快步走。
4.平時應該經常測血壓。注意自己的乎鍵滑血壓變化。
4樓：網友
兩者同時進行，得服藥也得忌嘴。控制體重，減少鈉鹽的攝入，服用降壓藥。
食療可以降高血壓嗎？
5樓：冼俊慧
可以。降高血壓的食療，高血壓與飲食的關係比較密切，高鹽、高熱量、高脂肪、膽固醇、低鈣、低鎂的飲食可致血壓公升高。在日常生活中健康的飲食習慣，包括以下幾點：
一、避免攝入飽和脂肪酸和反式脂肪酸，富含飽和脂肪酸的食品有雞皮、全脂奶製品、紅肉和黃油等。反式脂肪主要存在於深加工的包裝食品中，也要儘可能避免。
二、不要喝含咖啡因的飲料，對高血壓和前期高血壓患者，如果一大早喝咖啡可能會引起血壓暫時公升高，任何含咖啡因飲料都會使血壓上公升。三、少吃甜食，攝入過多甜食會增加體重，導致肥胖，也容易引起血壓公升高。
四、少吃鈉鹽，鈉離子進入人體後會使血管容量增加，血管平滑肌的鈉水含量增加，使血管阻力增加而使血壓公升高。每人每天攝入鹽不超過6克，儘量避免或減少進食含高鈉鹽的榨菜、鹹菜、醃菜、醃肉、鹹魚等傳統醃製品，以及調味品如黃醬、辣醬等。
五、多吃含鉀的食物，富含鉀的食物進入人體可以對抗鈉所引起的公升壓和血管損傷的作用，這類食物包括豆類，冬菇、杏仁、桃仁、花生、土豆、竹筍、瘦肉、魚、禽肉類，莧菜、油菜、香蕉、大棗、桃子、橘子等等。
6樓：網友
食療對高血壓是非常有用的。對於有高血壓的患者建議進低鹽低脂飲食。因為高鹽飲食會引起水鈉瀦留，是高血壓發病的乙個重要的**。
所以高血壓患者建議每日食鹽量不超過3g，同時應多進食綠色蔬菜以及水果，少進食油膩煎炸等食物，可以多吃芹菜，西蘭花，菜花等蔬菜，有輔助降血壓的作用。注意少食醃菜，鹹菜，醬菜等醃漬類的食物，配合進行運動及情緒的控制，減重等等，對高血壓的控制有非常大的輔助作用。
7樓：斜陽紫煙
能，但很有限。高血壓需要長期堅持控制，你無法靠長期吃一大堆某種食物控制血壓。
8樓：王軍
食療只能輔助降壓。血壓高一定得吃藥。
高血壓：高血壓下降不吃藥，降血壓食療方法推薦？
9樓：菠蘿不是蘋果
以下是一些降血壓的食療方法：
食用低鹽食物：減少食鹽的攝入量，每天控制在6克以下。
多吃蔬菜水果：多吃蔬菜水者激果能夠補充身體所需的維生素和礦物質，同時也有助於降低血壓。
增加膳食纖維攝入量：膳食纖維能夠降低膽固醇和血糖，同時也有首轎襪助於降低血壓。
多吃豆帆塵類：豆類含有豐富的膳食纖維和植物蛋白質，可以幫助降低血壓。
適量飲用牛奶：適量飲用牛奶可以補充身體所需的鈣質，同時也有助於降低血壓。
避免高糖高脂飲食：避免高糖高脂飲食，減少甜食和油炸食品的攝入量。
控制飲酒：飲酒過量會導致血壓公升高，應該適量飲酒或者戒酒。
需要注意的是，食療雖然可以幫助降低血壓，但是並不能代替藥物**，如果血壓過高，應該及時就醫並按照醫生的建議進行藥物**。
10樓：網友
食療降血壓的有效方法：
第乙個，將膳食中的鹽，包括所有食物中的含鹽成分比如醬油、甜醬減少到每日平均4-6克，還有像味精或者是番茄醬裡面也是有鹽的。
第二個，增加含鉀鈣豐富的新鮮蔬菜、水果，還有豆製品，控制膳食中的脂肪和過多的穀類主食，像油膩油炸類的東西都是不可以的。
第三個，增加禽類及魚類蛋白質豐富，含脂肪較低的動物油食物。每天喝上一袋奶，約250克左右。雞蛋每天不要吃太多，每一星期吃明模上3-4個就可以了，最好也不要飲酒。
第四，降血壓的食物，如芹菜等含高纖維素和鉀的食物，對血壓的碧乎控制會有激慧緩一定幫助。但是單純通過食物來降血壓，降壓作用會微乎其微。如果患者有血壓增高的情況，建議正規的服用藥物，食療只能作為輔助性**手段。
如果單靠食療，可能會導致血壓控制不良或併發症的發生。
11樓：天飛伊
1 .適當攝入低脂肪、優質蛋白質食物。
2. 飲食要清淡，不宜太成。
3. 高鈣飲食。
4. 多吃含鉀豐富的食物。
山藥：山藥能健脾益氣，保持血管壁的彈性，對防治高血壓病具有重要作用。
燕麥：燕麥含有極其豐富的亞油酸，可預防動脈粥樣硬化和冠心病。
綠豆：綠豆可以防治冠心病、心絞痛，因為其中的多糖能增強血清脂。
蕎麥：蕎麥中含有豐富的維生素p，可以增強血管壁的彈性、韌度和緻密譁亂性，有保護血管的作用。同時，蕎麥中含有大量的黃酮類化合物，能促進細胞增生，防止血細胞的凝聚，有調節血脂的作用。
薏公尺：薏公尺可擴張血管，有助降低血壓。
蓮子：蓮子心中含蓮心鹼，有強心和降亂租檔壓的作型陵用。
花生：花生有降壓和止血的作用，是一種適合高血壓患者食用的乾果。
黃豆：黃豆所含的卵磷脂和可溶性纖維有助於減少體內的膽固醇，對心腦血管病人有益。
食療降高血壓
12樓：
高叢腔血壓的患者一定要多注意鈉滲伏衫鹽的攝入量，每天鈉鹽的攝入量要小於6g，尤其是對於其他一些含有鹽分高的食品，如醃製食品，也需要減少攝入量。2、多吃水果蔬菜。水果、蔬菜當中含有的營養物質比較豐富，而且含有一定的膳食纖維，適當吃可以起廳乎到預防便秘的作用，以免出現在排便時腹腔壓力增大，引起血壓增高的情況。
3、低膽固醇飲食。高血壓的患者有可能會合並高膽固醇血癥，平時一定要注意減少膽固醇攝入。4、適當吃一些含優質蛋白高的食物。
比如植物蛋白、蛋類等，對於血壓的控制也有一定的好處。
高血壓藥物**好，還是食物**好？
13樓：捎俑臘
建議可以通過長期的食療，藥物**需要終生服藥的，還有***。輕度高血壓，低脂低鹽飲食，適當喝保健茶降脂降壓**。
食療只是一種輔助手段，建議到內科做相關的詳細檢查，制定合理的降壓方案，定期複查。
平時需要低鹽低脂飲食，適量運動，戒菸限酒，保持心情舒暢，希望幫得到您。
對於高血壓患者來說，目前可以通過藥物來平穩地控制血壓，還沒有特別有效的藥物能夠完全的****高血壓，所以按時的服用高血壓藥物，輔助食療以及其他方面來進行**和控制預防高血壓的發生。
在飲食方面，可以多吃一些含不飽和脂肪酸的食物，食物中的不飽和脂肪酸能夠氧化人體內的膽固醇，促使血漿中的膽固醇降低。另外，不飽和脂肪酸還能夠抑制血栓的形成，增加血管的彈效能夠很好的預防高血壓以及高血壓所引起的併發症，要多吃海魚。
高血壓的食療應本著低鹽、低脂、低膽固醇的原則，控制每日鹽的攝入量，少食用油脂以及動物的肉類，特別是肥肉，低膽固醇飲食要少食用蛋黃以及動物內臟，包括肝臟、肺臟等。經常食用的食物，包括各種豆類、魚類，蔬菜當中的香菇可以起到降壓，改善體質的作用。
洋蔥在降壓的同時能夠強化血管，水果當中的桔子、蘋果，維生素c和鉀的含量比較高，對降低血壓有一定的幫助。海帶也可以在一定程度降低膽固醇的含量。在燉菜、炒菜的過程中適當的加入枸杞，能夠防止動脈硬化，還能增強體質，多食用一些醋，起到軟化血管、降低血壓的作用。
膳食中應限制動物脂肪的攝入。烹調時採用植物油，膽固醇限制在每日300毫克以下。可多吃一些魚，海魚含有不飽和脂肪酸，能使膽固醇氧化，從而降低血漿膽固醇，還可延長血小板的凝聚，抑制血栓形成，預防中風。
魚肉中還含有較多的亞油酸，對增強微血管的彈性，預防血管破裂，防止高血壓併發症有一定的作用。
14樓：遊戲的另類智多星
高血壓的患者應該注重食療，另外也要服用藥物來穩定血壓。在日常飲食中要吃一些低糖少鹽的食物。不要吃過多的油脂。
15樓：要天天喝
我認為高血壓是根據食物**比較好，因為高血壓大部分都是因為自身不注意平時的飲食所導致的，而且如果只服用相應的藥物，不進行食物上的把控，很有可能會**。
16樓：木已成舟
高血壓是很多中老年人常見的病例，藥物**或食物**都可，但是最重要的還是要注意平時的飲食習慣和生活習慣。
高血壓怎樣才能降到正常，為何得了高血壓降不下來？怎樣可以降下來？
高血壓患者血壓平穩的下降，是需要通過藥物 和非高血壓患者血壓平穩的下降，是需要通過藥物 和非藥物 的方法相結合。因為高血壓一旦確診之後，沒有辦法完全 的，也只能是結合症狀在醫生的指導下，選擇一種或者多種藥物聯合用藥的原則，來平穩地控制血壓。只有將血壓控制平穩，能夠減少很多併發症的發生，除此以外在飲食...
哪些食物和水果是降高血壓的
有益於降血壓的食物 葉菜類 芹菜 茼蒿 莧菜 汕菜 韭菜 黃花菜 薺菜 菠菜等 根莖類 茭白 蘆筍 蘿蔔 胡蘿蔔 荸薺 馬蹄 花 種子 堅果類 菊花 羅布麻 芝麻 豌豆 蠶豆 綠豆 玉公尺 蕎麥 花生 西瓜子 核桃 向日葵子 蓮子心 水產類 海帶 紫菜 海蜇 海參 青菜 海藻 牡蠣 鮑魚 蝦皮 銀魚...
是高血壓腎病還是腎病高血壓，或者其他病因
大家都不懂高血壓是什麼？高血壓在中醫裡叫眩暈症，但現在到任何西醫院，醫生都會告訴你只能終生吃藥，高血壓沒辦法治。其實高血壓只是症狀而不是病，症和病是兩個概念，症狀不歸現代西醫院管，得了高血壓到醫院就只能吃降壓藥，還得要終生吃。一開始吃一片就能把血壓降下來，過兩天藥勁兒不夠了就兩片 三片 四片地吃，什...