1樓：晁騫北頻典
一般來說，年齡越小，睡眠時間越長，次數也越多。這是因為兒童在生長發育階段，無論是大腦還是身體都尚未成熟，需要較多的睡眠時間，以保證身體發育增長的需求，這是由人生長發育規律所決定的。
隨著年齡的增長，身體逐漸發育完善，而且我們的神經細胞氏悄雹會隨殲帆年齡的增長而減少。從30歲開始，每年神經細胞都要減少左右。醫學研究結果指出，從30歲到80歲，我們的腦重量要減輕100g左右。
睡眠是腦部的一種活動現象，由於我們神經細胞減少，自然也就影響到我們的睡眠時間。研究睡眠的專家發現，睡眠時間隨著年齡的增長而變化。準確地說，從襁褓到耄耋之年，人的睡眠時間會持續減少。
每個年齡段都有自己特殊運陸的標準睡眠時。
2樓：鈔麥商流
朋友你好！睡覺的時間者爛拍，隨著年齡的增長---會逐步減少的！年輕時，我們的覺睡不醒，不夠睡；年老時，我們的覺睡不著，不想睡！
這就是體力、精力歷滲的變化！隨著時間的推移首羨，你會慢慢有體會的！願你：
善待自己，過好當下，就是幸福的啦！祝你一切安好！
為什麼年齡越大，需要的睡眠時間越短？
3樓：網友
正常情況下，我們每天需要八小時睡眠才能滿足要求。
但是，對於老年人來說，每天的睡眠時間越來越短，達不到每天八小時的水平。
之所以會出現年齡越大睡眠時間越短的情況，是因為以下幾方面原因：
1，身體的衰老。
年紀大了以後，身體各器官逐漸衰老。……這樣就帶來以下幾方面結果：
其一，身體新陳代謝速度減慢。
其二，激素分泌水平下降。
這樣所帶來的直接結果，就是人體睡眠時間的縮短。
2，生活因素。
年老以後，人的生活狀態隨著退休的到來而有了很大變化。
以前忙忙碌碌上班工作，現在每天遛彎逛公園。……這樣就帶來以下幾方面結果：
其一，日常活動量大為減少。
其二，與社會接觸減少，產生失落感和孤獨感。
以上幾方面問題，會影響老年人的睡眠狀態。
3，環境因素影響。
年老以後，對周邊環境變得敏感。一旦有噪音等影響，就容易影響到老年人的睡眠，造成老年人睡眠時間縮短。
4，疾**素。
年紀大了以後，身體狀態變差，各種疾病會影響身體健康。
同時，這些疾病還會影響到老年人的睡眠狀態，造成睡眠時間縮短等問題。
正是因為以上幾方面問題，才會造成老年人睡眠時間縮短等問題的發生。……因此，對於老年人來說往往每天只能有五六個小時的睡眠時間，且具體表現為深度睡眠減少等問題。
因此，對於老年人來說，應該採取措施改善睡眠不足的問題。具體來說，一方面要鍛鍊身體增強體質，另一方面要舒緩身心，保持愉快心情。這樣可以讓自己有更好的睡眠狀態。
另外，老年人晚上睡眠時間減少，可以在白天睡午覺來彌補睡眠不足的問題。這樣可以讓老年人獲得充分休息，有利於老年人的身體健康。
4樓：去海邊看海啊
因為他們的睡眠質量在多年的積累，睡眠質量會越來越高，竟然他們不需要過長的時間去提公升睡眠質量，然後他們的大腦其實也隨著年齡的增長在退化，所以不需要這麼多睡眠時間來維持大腦的運轉和大腦的休息。
5樓：等等
很多老人一般晚上都睡的比較晚，但是起床的時間還比較早。這是因為什麼？大部分人認為隨著年齡的增長，人的睡眠能力下降，所以慢慢的老人睡眠的時間和質量都會下降。
那麼，這其中到底有什麼具體的原因呢？
一、生理因素。
1、睡眠分為深層睡眠和淺層睡眠兩種。乙個週期減少，另乙個週期就增加。隨著年齡的增大，老年人的深層睡眠的週期越來越少，導致淺層睡眠的週期越來越多，所以很容易會被驚醒。
2、老年人對環境因素更加的敏感。很有容易被一些其他的聲音所吵醒。
3、老年人的生活習慣一般要比現在的年輕人要好，生物鐘醒來的時間比較早。而且老年人的身體調節一般都比年輕人要提前乙個小時左右。所以一般起的比較早。
二、病理因素。
1、很多老年人因為抵抗力下降，調節能力下降，患了某些疾病，晚上睡覺的時候比較難以入睡。
2、即使入睡了，但是身體的疼痛或者不適很容易把老年人從睡眠中帶出來，導致睡眠質量下降。
三、精神疾病。
1、老年人如果失眠的話，一天的睡眠質量會很差。
2、如果老年人晚上睡覺容易做夢，很容易會存夢中驚醒，而且再次入社會比較困難。
3、可能精神上會有一些抑鬱症或者焦躁症，導致睡眠質量不好，容易早醒。
4、長期的久臥會導致新陳代謝能力下降，血流不通。會使身體出現疼痛，不利於睡眠。
四、呼吸道疾病。
大部分老年人因為咽喉部的肌肉比較鬆弛，睡覺的時候，舌頭容易後墜，所以會使氣管被堵塞，導致通氣不暢。會使老年人睡著之後立馬又醒過來，造成睡眠質量不好，容易早起。
6樓：沒方向盤的船
睡眠跟年齡的大小確實有很大的關係在嬰幼兒少年兒童，他們需要充足的睡眠，要達到9個小時以上才能徹底保證一天的活動能量。而中老年人睡眠時間只需要保正7個小時，就可以維護一天的需要量。
不同年齡睡眠時間有差異，為什麼有這樣的差異呢？
大家知道人體睡眠隨個體發育、時間推移，睡眠逐漸減少。睡眠結構從以深睡眠為主到以淺睡眠為主，從出生的嬰兒到青少年、中老年睡眠需求都不同。
睡眠沒有統一標準，隨年齡增長逐漸發展變化過程。如初生嬰兒，除吃喝拉撒都在睡，每天睡10個小時以上就是為了快速長身體。隨著年齡增長，睡眠時間逐漸減少，活動時間逐漸增多，到老年睡眠結構發生變化，僅需要睡7個小時就可滿足人體需要。
唯一的醫學解釋就是人身體的自由恢復細胞在年輕時較少，需要充足的時間增殖生長，修復體內壞死的細胞，滿足生長發育細胞更新換代需要，補充新鮮血液。而中老年沒有這一過程，因此年齡越大需要的睡眠時間越短。
7樓：曉怡
因為年齡越大，其組織、器官的衰老和機能的退化，其具有的免疫力已處於較低水平，抵抗疾病的能力下降；另一方面，其大腦中協調晝夜變化關係的松果體萎縮，睡眠節律發生紊亂，難以作充足的睡眠。熟睡程度差，機體得不到充分休息，反過來又影響免疫機能，使免疫能力不斷衰減。還會影響大腦的健康，使記憶力減退，對事物的認知速度減慢。
老年人睡覺時間短，跟身體代謝速度有很大關係。隨著年紀的上公升，身體機能下降，新陳代謝會變慢，對於休息的時間也就不是那麼多，因此會睡得少。正常老年人睡覺的時長應該在每天6——7小時，這是正常的，但是如果低於六小時，健康也會受到影響。
睡得太多還會增加老年痴呆的風險。
8樓：猴兒
年齡越大睡眠越少，是因為新陳代謝變慢、腦部功能退化、老年病出現等所導致的。
1、老年人睡眠時間短與身體代謝情況有很大的患者，年齡在不斷增加，而身體機能也是不斷在減弱，新陳代謝也會隨著變慢，休息的時間也會減少，所以每天睡覺的時間就變少了。一般情況下，老年人可以睡6-7個小時，但是如果少於6個小時，老人的健康也會受到影響，睡眠過多也會增加患老年痴呆症的風險。
2、年紀大了，身體器官也會老化，大腦功能下降，腦細胞退化，大腦對白天和黑夜協調能力會隨之下降，從而導致睡眠出現混亂，老人會經常出現睡不著的情況。
3、由於老年人身體器官的惡化，身體免疫力也會隨之下降，身體就會出現很多疾病，如高血壓等，而這些疾病就會影響老人的睡眠。
9樓：在玄妙觀聽莫扎特的鐵樹
不是年齡越大，需要的睡眠時間變短了，而是年齡大了，忒黑激素分泌少了，導致不容易入睡，睡眠質量下降，睡不著，不是不想睡，現在有保健品可以補充褪黑素！幫助老人安睡！
10樓：帳號已登出
人們容易忽略的是，老年人往往在白天午睡或是下午小睡，和晚間的睡眠時間累計在一起，其實總睡眠時間並不短。所以，以全天的睡眠總量來計算，老年人的睡眠時間並不少，「年齡越大需要的睡眠越少」這一說法站不住腳跟。
另外，在調查過程中很多身體健康的老人也反映自己睡眠質量不高，總是處於半睡半醒的狀態。為此，央視財經記者分別請來了一位年輕人和一位老年人作為志願者進行對比測試。在測試中，兩位志願者睡覺時都帶上了睡眠監測儀。
測試結果顯示，年輕人入睡快，睡眠連續性好，並有很明顯的深睡眠，腦電圖波幅的振盪比較寬，而老年人則相反，入睡慢且腦電圖的波幅起伏較小。這表明，老年人的淺睡眠時間比較長，深睡眠時間比較短。
可以通過舒適的臥具、光線的避光和減少噪音干擾來營造良好的睡眠環境。如果老年人有長期服用安眠藥的習慣，那麼不正確的藥物使用方式也會對其睡眠產生影響，服用安眠藥一定要到醫院在專業醫生的指導下使用。我們白天經常地散散步，適當從事一些體力活動，保持積極向上、樂觀開朗的心態，跟其他人多交流，減少抑鬱和焦慮的發生，這也會明顯地增加我們深度睡眠的時間。
11樓：肉戲道舞文
1.大腦還沉浸在白天的情緒中等等；2、身體因素。如說根本就不累，身體睡眠習慣，過度緊張、飲食習慣等；3、環境因素。
如說噪音、光線、室內溫度、床、被子、房間等。4、前三個因素的結合。如環境不好，影響心理，環境改善了，還有心理做怪。
12樓：卷枋茵
人得年齡發生變化，睡眠時間也會有變化，隨著年齡的增長，人的睡眠時間越來越短，這被人們視作必然現象，並認為其無礙於健康。
實際上，這是一種誤解，人體的健康與身體的免疫力息息相關，而決定人體健康的乙個重要因素，就是睡眠時間的長短，睡眠還會對大腦健康帶來影響。
13樓：文化冷觀
年歲越大身體素質越差，缺乏睡眠的能力，如果年齡越大睡眠越好那就會長壽，否則不會。
14樓：網友
1、生理性因素：乙個人隨著年齡的增長，需要睡眠的時間也發生變化。一般說來，年齡越大則睡眠的時間越漸減少；而年齡越小，睡眠時間越長，次數也越多。
為什麼年齡越大，睡覺時間越短
15樓：童年如夢
越老的人睡覺時間越短。
為什麼人的年齡越大，睡眠時間越少？
16樓：ab遠方的你
睡眠對人體非常重要。如果你睡眠不足，很容易導致各種疾病和免疫力下降，所以保持充足的睡眠非常重要。
17樓：健康時時
年齡越大，睡眠時間會越少？專家：千萬不要用它延長睡眠時間！
為什麼隨著年齡的增加愛好會不同，為什麼隨著年齡的增加愛好會不同？
煩惱急救師 我們漸漸可能會成熟，你要是讓乙個四十歲的女人去玩擺家家，你覺得她會喜歡嗎？隨著見識和心境的轉變，我們可能隨時也在改變。 平安 不同年齡的人的社會經驗也是不一樣的，心智成熟度也是不一樣的，乙個幼稚乙個成熟，這兩個人的愛好會一樣麼？ 隨著時間的增長，我們的閱歷就會越來越豐富。對自己所喜好的事...
紅胎記會隨著年齡的增長而增長
長大是有限度的，我在靠近鎖骨部位的胎記出生時是2塊綠豆大小的色素痣 我媽說的，咖啡色，和身體上的小粒痣一樣 隨著我長大慢慢變成了一整塊大胎記，我考上大學時已經差不多是乙個一元硬幣的大小，並且基本上在生長發育停止後就沒長大了。然後我考上大學的那個暑假開始雷射除胎記，3個月一次，到現在顏色明顯淺了而且也...
愛情會隨著時間的流逝而淡化掉嗎，愛情會隨著時間的流逝而慢慢變淡嗎？
阿k第八季 使愛情擁有長久和頑強的生命力，的確需要雙方去精心 耐心 細心經營才可以維持的。要談論到使之長久之計嘛，看起來這裡面挺深奧的，可一旦悟透了其中的道理，其實卻很簡單，概括總結起來就是 理解 體諒和信任。這三個因素缺一不可，是所有愛情祕笈中的精華所在，一切能讓愛情擁有長久生命力的祕密都蘊含其中...