1樓：君哥爰生活
來你，誰知道吃什麼可以對身體好呢，我認為五穀雜糧不要吃大魚大肉，其實多吃蔬菜正稿水絕判果對身體都是有好處的並清改。
2樓：網友
五穀雜糧須有機，蛋奶補鈣無可替，瓜果蔬菜維生素，時令果蔬食並齊，各種豆補氨基酸，魚蝦海產要共取。
3樓：妖刀李李
我們的身體是需要很談配罩多東西，五穀雜糧，各種維生素，所以呢，我們吃什麼東西你賣灶都這樣對身體有好處的，含鬧身體都有好處的。
4樓：匿名使用者
蓮藕，西藍花，蜂蜜和海帶以及蘋果好衡等等這些食物都是比較美味的，我們許多的朋友們也是比較喜尺襪攜陵伏歡吃這些食物的。
5樓：網友
身體健康，薯物坦需要健康飲食，多吃清淡食物，多吃蔬菜水果，每數桐日三餐適量飲食，適量喝溫開水，要注意食物的多樣螞知性和均衡性。
6樓：書中某頁
生活中有利於身體健康的食品很多。首先應該均衡飲食，適當多吃富含蛋白質的食物，比如魚肉，瘦肉，牛肉，雞蛋，牛奶和豆漿。而一些深海的魚類，對於提高機體的免疫力和抵抗力是有很大幫助的，比如海參就是一種非常好的提高免疫力的食物。
另外還需要多吃新鮮的蔬菜和水果，這些食物富含維生素c，能夠增強機體的免疫力，比如西瓜，獼猴桃，香蕉，木瓜，葡萄，蘋果等水果，還有胡蘿蔔，大蒜，香菇，蘑菇，菠菜，黃瓜等蔬菜，也能夠補扮磨搭充充足遊襲的維生素c。另外，平時還要注意加強體育鍛煉，多做有氧運動，如跑廳拿步，游泳，騎自行車，打球等。
7樓：小坑
其實吃一些水果，蔬菜都是對身體有益的，甚至是公尺麵油，都是我們身體需要的，
8樓：匿名使用者
每個人，吃的不一樣。
吃什麼對身體好呢
9樓：後衲蘭
今天，你素食了嗎？ 現代社會，科技昌明，物質極大豐富，人們為了**疾病，健康長壽，而不斷地從醫藥與飲食上研究，終於發現：肉食對人體健康是害多利少，而五穀雜糧，蔬菜水果等所謂的素食才是人類最自然無害的健康食物。
現代醫學研究也表明：人類的消化系統和牛馬羊的相似，比較適合素食。素食中的珍品更是有益於人類健康的佳餚。
素食給人帶來一種樸素，安全，純淨，韌性的人生態度，身輕如燕，又活力充沛！ 應該說，素食和素食主義對於我們而言，早已不是乙個陌生的話題了，它正在或者即將影響到我們每乙個人的生活。特別是近年來，sars，口蹄疫，瘋牛症，禽流感等可怕瘟疫不斷襲擊人類，更是對人類傳統生活方式及飲食習慣提出了警告。
這也更令我相信人類本質上是素食而不是肉食動物的觀點。 古語有云：病從口入，禍從口出。
事實上，人類所得之大部分疾病正是由飲食而引起。所以人們若能節制並平衡飲食，就可以減少許多生理疾病。大家應該都知道蔬菜水果含有眾多的維生素，營養豐富熱能又低，利於消化。
而葷食熱量多，吃葷的人，尤其是50歲上下的人，很容易造成脂肪過多，血管硬化，血管硬化易患高血壓，糖尿病也會跟著來，所以50歲上下的人最好要吃素，以保健康。 英國詩人雪萊寫道：「任何確實的實驗都說明，各種生理或心理的疾病都能靠吃素和喝純水而減輕病情。
同樣是英國人的劇作家蕭伯納，在20歲出頭時就開始吃素，享年94歲，他曾說：「50年來，一堆醫生向我保證，如果我不吃點肉的話會餓死。」但他健健康康地活到90多歲！
吃素的好處眾所周知，不過吃得不對同樣有害無益，因此，我們需要學會健康吃素。素食者更要講究營養搭配。最好能接受蛋和奶，即不嚴格素食，以避免營養不足，特別是兒童，孕婦，哺乳的母親最好不要堅持嚴格素食。
吃素的人要經常運動，多喝水，曬太陽，幫助身體更有效地利用素食的營養成分。
10樓：魂殤
吃什麼水果好 最主要的就是西瓜 因為西瓜在夏天食用會起到 消暑，利尿，提神 而且對內臟有乙個清潔的作用 秋天吃什麼水果好 秋天吃梨比較好 冬天吃什麼水果好。
11樓：黃衷誠
春天吃什麼水果好 乾燥咳痰多吃梨。梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養血生肌、潤肺去燥等功能，最適宜冬春季節發熱和有內熱的病人食用。尤其對肺熱咳嗽、小兒風熱、咽乾喉痛、大便燥結症較為適宜。
現代醫學研究認為，梨還有降低血壓、清熱鎮靜的作用。高血壓患者，如果有頭暈目眩、心悸耳鳴者，經常吃梨，可減輕症狀。梨含有豐富的糖分和維生素，有保肝和幫助消化的作用。
對於肝炎、肝硬化患者來說，作為醫療食品經常食用很有好處。但是，因為梨性寒，脾胃虛寒、消化不良及產後血虛的人，不可多食。 乾燥上火吃香蕉。
中醫認為香蕉性味甘寒微澀、無毒，具有清熱止渴、清胃涼血、潤腸通便、降壓利尿等作用。對於口渴、便秘等陰虛腸燥或血熱氣滯者尤佳。但脾胃素虛、陽氣不足的人食香蕉就會適得其反，反會使虛火更旺。
防治感冒吃蘋果。春季氣溫不穩定，易患感冒，吃紅色的蘋果能使人體抗病組織產生一種熱能，同時所含的特殊物質——抗感冒因子直接抵抗感冒病毒，加速**。生吃或榨汁飲用效果較佳。
夏天吃什麼水果好 最主要的就是西瓜 因為西瓜在夏天食用會起到 消暑，利尿，提神 而且對內臟有乙個清潔的作用 秋天吃什麼水果好 秋天吃梨比較好 冬天吃什麼水果好 冬季氣候乾燥，常常使人感到鼻、咽乾燥不適，這時如果能吃些生津止渴，潤喉去燥的水果，會使人頓覺清爽舒適。 冬季有保健醫療性質的水果，要數梨和甘蔗了。梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養血生肌、潤肺去燥等功能，最適宜於冬季發熱和內熱的病人食用。
尤其對肺熱咳嗽、小兒風熱、咽乾喉疼、大便燥結症較為適宜。梨還有降低血壓、清熱鎮靜、保肝和幫助消化的作用。但是，梨性寒冷，若孩子脾胃虛寒、消化不良，則不宜多吃。
甘蔗滋補清熱，含有豐富的營養成分，對低血糖、大便乾結、小便不利、反胃嘔吐、虛熱咳嗽和高熱煩渴等病症有一定的療效。勞累過度或飢餓頭暈的人，只要吃上兩節甘蔗也會使精神重新振作起來。但甘蔗性寒，脾胃虛寒和胃腹疼痛的人少食為宜。
此外，適於冬季吃的水果還有蘋果、桔子、香蕉、山楂等。蘋果可生津止渴和脾止瀉；桔子可理氣開胃、消食化痰；香蕉可清熱潤腸降壓，防痔；山楂可擴張血管、降低血脂、增強和調解心肌功能。但吃這些水果時，應適可而止，並不是越多越好。
選擇合適的水果，能幫助你健康地過冬。
12樓：網友
麻果果對身體不好，``
13樓：小鐘養生
春天吃什麼對身體好？
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