1樓：小山村情懷
1.蘑菇。猴頭菇裡含有的不飽和脂肪酸，非常有利於人體血液的迴圈，能夠降低血液中的膽固醇含量，提高人體的機能免疫，幫助消化道的消化能力，是患有心血管疾病的患者理想食物。
不僅能夠防治血脂稠，對神經衰弱，消化系統等均有作用。
平菇具有降低血液膽固醇和血壓功效，防止血管的硬化，通過這三種來起到降血脂的作用。平菇還含有抗腫瘤細胞的多糖體，能提高機體的免疫力，對腫瘤細胞也有很強的抑制作高慧用。
香菇不盡具有降血脂、降膽固醇的作用，而且還具有美容的功效哦。同時香菇還具有增加人體體質以及抑制腫瘤細胞的作用。
2.洋蔥。洋蔥裡含有的各種維生素、無機鹽及蛋白質和糖等營養成分會對人體代謝起到一定作用，能增長人腦記憶、調節神經。
洋蔥所含有的蒜氨酸和二硫化物二烯丙基，可降低血液中的甘油三酯和膽固醇含量，防止血管的硬化。另外洋蔥還含有一種名叫前列腺素a的物質，它察核是天然的血液稀釋劑，前列腺素a能擴張血管、降低血脂稠，因而會產生降血脂、能減少敗念掘外周血管和增加冠狀動脈的血流量，預防血栓形成作用，這個物質具有明顯的降血脂作用。甲磺丁脲能控制高脂肪食物引起的血脂稠和動脈硬化，同時洋蔥裡酸性物質還具有殺菌消毒作用。
3.獼猴桃。
獼猴桃內富含蛋白質、有機酸、脂肪、維生素b1和豐富維生素c、鈣、磷、鉀、鐵、鎂和獼猴桃鹼等成分。這些成分可防止致癌物亞硝胺在人體內生成，也可以降低膽固醇和血脂稠的濃度。另外獼猴桃內還含有豐厚的精氨酸，這種物質是其他水果裡所沒有的，它能夠促使人體血液的順暢迴圈，防止血液的堆積。
抑制膽固醇在動脈內壁的沉積，從而防治動脈硬化。獼猴桃的果皮裡含有豐厚的果膠成分，能夠降低血液裡的膽固醇，獼猴桃裡80%的營養均在裡面。在果皮與果肉的連線處富有濃厚的纖維和果膠，對老年人來說，獼猴桃裡的維生素e和果膠能心臟很有幫助，可降低血脂稠。
2樓：破鴨腿熄燈
血脂稠得注意少食動物內臟及動物脂肪，少吃油炸食物，晚餐不宜多食葷腥厚味食物，少食甜食。平時宜吃清淡的食物，以素為主，粗細糧搭配，脂肪攝入量每天限定在30~50克。糖類食品也要限定，不吃甜食和零食。
多吃蔬菜和水果。宜低鹽喚啟扮飲食，食用油宜用豆油、花生和灶油、菜油、麻油等是可以調理的。對於只吃納豆的看法，我是覺得是可以長期吃，但建議均衡性、有搭配性的吃，對調節血脂健康上會更好。
像是紅曲就很適合搭配上納豆，稱之為納豆紅曲cp，有著雙重功效！紅心瓶舒百寧納豆紅曲膠囊就有整合了納豆和紅旁手曲兩種植物活性成分，起到輔助降血脂的功效。
3樓：甜桃沒有腰
當乙個人的血脂如果太過稠密或者是太過濃，我們可以通過喝一些營養寬侍的猜巧敬水以及我們吃的一些水果，通過這些有水的來慢慢穗慎的沖淡血液。
血脂稠吃納豆怎麼樣？
4樓：墨菲特金字塔
血脂稠其實和血脂偏高是相差無幾的兩個說法哦，都是代表血液中的脂質含量比較高，想要保護血脂健康，那就要及時調整血脂水平。
血脂稠吃納豆是可以的。
納豆一直都是被大家公認的一種養生食品，而且納豆非常容易買到，屬於常見的食品，但因為納豆本身的氣味和口感比較特殊，所以也不是每個人都能接受。
不過~納豆中能起到養生作用的其實是納豆激酶成分，這種成分能一邊溶血栓一邊調節血脂。能對血脂稠的情況進行調節，維護血脂的健康。
5樓：網友
血脂稠吃納豆還是非常好的，能夠降低血脂，有利於身體健康。
6樓：等風來學長
血脂高可以適當的吃一些粗糧，多吃一些容易消化的食物，不要吃太鹹和太辣的食物，出現了血脂高很可能會產生頭暈和頭疼的情況發生，一定要減少飽和酸或者是膽固醇的攝入。而且出現血脂增高，也可以通過降血脂藥物來進行**，平時一定要戒菸戒酒，儘量不要發生熬夜的症狀，而且出現了血脂的增高，可能跟飲食不健康有關係，一定要將血脂控制在正常的範圍之內。
7樓：擁有星座的解夢人
超市拿到的話，我認為這個應該是可以的，這個應該是可能是不會讓你的血脂過度的醜，所以這個應該是可以吃一些納豆的，還是比較不錯。
血脂偏高怎麼辦吃啥能降血脂呢？納豆可以嗎？
8樓：黑黑的天空低喝
高血脂的發生與飲食有著很大的關係。飲食吃的好，那麼高血脂則可以得到很好的改善。相反，不注意控制飲食，血脂則會持續偏高，最終誘發各種心腦血管問題。
納豆可以嗎？
納豆是一種發酵的大豆製品，在發酵過程中所產生的納豆激酶，經證實是一種絲氨酸蛋白酶，這種活性物質能夠抑制血管內的血小板聚集，降低血液黏稠程度，有助於降血脂。而舒百寧納豆紅曲膠囊就含有納豆，雙重植物精華強強聯手，為血脂異常人群提供更加溫和的輔助降脂方案。
9樓：薇朵兒雍
多吃蔬菜水果，尤其是深色的蔬菜，清淡飲食。納豆降脂效果也不算很好，但也可以吃。
哪些人不能吃納豆，像膽固醇、血脂偏高可以吃嗎？
10樓：網友
以下五類人不適宜食用納豆：嚴重胃病者、腎臟疾病者、痛風患者、急性胰腺炎發作者、傷口未愈者等人群。別小看納豆的功效，有黃豆的營養價值、富含維生素k2、提高蛋白質的消化吸收率，更重要的是發酵過程產生了多種生理活性物質，具有溶解體內纖維蛋白及其他調節生理機能的作用。
像膽固醇、血脂偏高是可以選擇吃的，尤其是搭配上紅曲對降血脂的功效更好些。比如這款舒百寧納豆紅曲膠囊就不錯，主打植物性納豆紅曲外，還含有洛伐他汀，對輔助降血脂上也是很好的。
11樓：沈夢理
第一種：剛做過手術，傷口未癒合的人。
納豆激酶讓血液不容易凝結，會引發傷口出血，必須等傷口完全癒合才可以吃納豆。吃過一陣納豆的人都會發現乙個現象，如果無意中割破手，會血流不止，必須壓迫止血很長時間，沒完全好時，一碰又會出血，血變的比較稀，顏色也是鮮紅色。不過這種現象也是好的，說明您的血粘度變低了，血液的含氧量增加了。
如果有嚴重貧血的女性，月經期間也最好不要吃納豆，以免出血過多。
第二種：痛風病人。
納豆是黃豆發酵製成的，而黃豆含嘌呤較高，因而納豆的嘌呤也較高。所以痛風患者不要吃納豆。如果只是尿酸偏高，沒有痛風疼痛，可以將納豆攪一分鐘，然後加涼開水將納豆粘絲溶解到水中，只喝納豆汁，別吃豆子。
喝納豆汁可以攝取納豆中的水溶性營養物質，納豆汁中的納豆激酶含量很高。
第三種：腎功能不全的人。
很多老年人有多種疾病，吃了很多傷腎的藥，如果經常浮腫，小便不暢，就是腎功能不好了。只喝納豆汁就可以了，少吃豆子。因為納豆經過發酵，蛋白質多被分解成了氨基酸，很容易被人體消化吸收，對小孩和年輕人是好事，吃了會精力充沛。
但老年人活動量少，身體利用不了那麼多氨基酸，吃多了反倒不好，成了腎臟的負擔。就是腎功能健全的老人，每天的食用量也不要超過50克。
12樓：網友
高血脂患者可以吃納豆，但不宜吃的太多。
嚴重胃病的人不能吃納豆，腎臟疾病的人不能吃納豆，痛風的人不能吃納豆，急性胰腺炎的病人不能吃納豆。
13樓：陽光趙大地
腎病患者不能吃納豆。納豆含有高水平的非必需氨基酸，因此，消化性潰瘍性胃炎和慢性淺表性胃炎患者不宜食用納豆。
高血壓血脂稠吃什麼食物好，高血壓血脂稠吃什麼好
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懷孕吃什麼豆類最好。孕媽媽可以吃黑豆 黃豆最好。黑豆含有豐富的蛋白質，孕婦身體虛弱，這個時候病菌最容易入侵孕婦的身體了，所以孕婦吃黑豆可以補充蛋白質，提高身體的免疫力，增強抵抗力，消除懷孕帶來的疲勞感，還可以有效地抵抗病菌的入侵，保證胎兒的發育環境的健康。經常食用黃豆，可以增加孕婦體質，提高孕婦免疫...
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