1樓：得要呀
炎熱的夏天，特別是高溫天氣，西瓜是解暑的最佳水果，其水分大，**也便宜，不管是大街小巷，還是我們大農村，隨處都可以買到西瓜，特別方便。吃葡萄的好處多多 夏天一到 我都是當飯吃 最好吃的就是巨峰的葡萄 他水分多不易保持運輸 超市裡農貿市場裡的葡萄我都不會買的 因為我家就是中葡萄的 從小吃到大 新鮮的葡萄特別好吃。
民勤人參果生長在甘肅民勤三面環沙的地帶，是典型沙性土壤，平均日悄枝照12個小時以上，周邊200公里內沒有重工業，樸實的當地民眾全程使用農家肥種植，植物葉煮水殺蟲，夏季暑溼較重，很多人神疲乏力，長時間工作或學習之後往往胃口不佳，喝一杯檸檬泡水，清新酸爽的味道讓人精神一振，更可以開啟胃口。檸檬富含維生素c，對人體發揮的作用猶如天然抗生素。
夏日吃西瓜，藥物不用抓 ，所以夏日最合適的就是西瓜了。所以我也最喜歡吃西瓜。而且西瓜富含維生素a、bl、b2、c，葡萄糖、蔗糖、果糖、蘋果酸、穀氨酸和精氨酸等，有清熱解暑西瓜成熟的季節就是夏季，由於他的水譽指分多，他能利尿消腫，能把人體的毒素排出體外，但是西瓜雖然好吃，含糖量高，不建議過多的食用。
西瓜不但可以消暑解渴，還有治病美容等多種功效。正所謂：「夏日吃西瓜，藥物不用抓。
在口渴汗多、心生煩躁時，吃上一塊西瓜，馬上就慶運配能得到改善。含有多種礦物質，特別是鐵含量是水果中含的最多的，而鐵是人體生血最主要的元素，桃子性質偏熱有護心、生津、止渴的功效，在夏季食用可以解除燥熱勞累之感。
2樓：職場小璇姐姐
想要吃護心沒敗的水果，可型漏以枯租顫多吃蘋果，富含膳食纖維，杏，降低膽固醇，香蕉，富含鉀元素 ，黑莓，富含纖維物質 ，藍莓，幫助血管擴張。
3樓：金承媽媽育兒屋
杏--降血壓、降膽固醇未熟果實中含類黃酮較多，類黃酮有預防心臟病和減少心肌梗死的作用。杏仁還含有豐富的維生素c和多酚類成分，這種成分不但能夠降低人體內膽固醇的含量，還能顯著降低心臟病虧巧攔和很多慢性病的發病危險性。杏仁富含的鉀元素可以有效調節人體血壓。
香蕉--富含鉀元素常吃香蕉可銷胡防止高血壓，因為香蕉可提供較多的能降低血壓的鉀離子，有低寬鋒制鈉離子公升壓及損壞血管的作用。富含鉀元素的含量很高，這對人的心臟和肌肉功能很有好處。蘋果--富含纖維物質因為蘋果富含纖維物質，可補充人體足夠的纖維質，降低心臟病發病率，還可以**。
許多美國人把水果作為**必備，每週節食一天，這一天只吃蘋果，號稱「蘋果日」。
4樓：夢裡孟
想要吃水果護心的話，可以多吃蘋果桐枝、杏、香蕉、黑莓、藍莓、甜瓜、櫻桃、越橘、柚子、葡萄、士多啤梨、覆盆子、檸檬桃、旦老李子、局遲敏牛油果。
5樓：鶴歸
一般如獼激桐猴桃、柚子、蘋果、香蕉等含鉀量較高。例如獼猴桃，它還有較多的微量元素以及維埋租生素成分，如維生素c、維生素e，另外還有果糖，且不易公升高血明液坦糖，對心臟較有好處。
6樓：書中某頁
常吃香蕉可防止高血壓，因為香蕉可提供較多的能降低血壓的鉀離子，有低制鈉離指敬子公升壓及損壞血管的作用。富含鉀陪逗咐元素的蘆純含量很高，這對人的心臟和肌肉功能很有好處。
多吃哪些水果能起到護心的作用？
7樓：我愛學習
心臟是人體內很重要的器官，全身的血液都要靠心臟來輸送，所以我們平時一定要好好愛護它，呵護它，那麼有哪些水果能夠起到護心的作用呢？今天就來跟大家聊一聊。
1、蘋果。蘋果中富含膳食纖維可以補充人體足夠的纖維質，並且能夠降低心臟病的發病率，還能夠**。中醫學認為蘋果能夠生津止渴，潤肺，除煩，健脾益胃，養心益氣，還能夠潤腸止瀉，解暑，醒酒，護心。
2、藍莓。藍莓能夠延緩人們的記憶力衰退和預防心血管疾病，藍莓能夠幫助血管擴張，進而降低血栓和心臟病的危險。藍莓的果實裡有非常豐富的營養成分，可以防止腦部的神經退化保護智力，強心抗癌。
3、櫻桃。櫻桃的含鐵量是位於水果之首的經常吃櫻桃可以促進血紅蛋白的再生，也能夠防止缺鐵性貧血，還可以增強體質，健腦益智護心，櫻桃的營養豐富具有調中益氣健脾和胃的作用，能夠養心護心，祛風溼。
4、獼猴桃。獼猴桃也被稱為水果中的維c之王，獼猴桃能夠提高人體的免疫力**肝臟疾病，消化不良，貧血、泌尿系統等問題，5、香蕉。香蕉中富含鉀元素，經常吃香蕉可以預防高血壓，因為香蕉可以為人體提供很多的降低血壓的鉀離子，有抑制鈉離子公升壓和損壞血管的作用，多吃富含鉀元素的香蕉，對人的心臟和肌肉功能都有好處。
6、牛油果。牛油果是一種非常受歡迎的水果，含有大量的維生素，蛋白質等有益成分，還能夠幫助降低膽固醇，降低癌症和心臟病的發病率。
可以互心的水果還有很多在這裡就不一一列舉了，心臟感覺不舒服的小夥伴想要互心的話可以吃一些上述所說的水果。
8樓：自己滴定
可以多吃蘋果，香蕉，奇異果，西紅柿，木瓜，也可以吃藍莓，士多啤梨，菠蘿，桂圓，櫻桃，芒果。都是非常不錯的。可以起到護心的作用。
9樓：路非鹿邑
蘋果，香蕉等，蘋果可以補充植物纖維素，能夠降低心臟病發病風險，香蕉中富含鉀元素，可以預防高血壓對心臟的傷害。
10樓：沒結婚呢
可以多吃榴蓮、山竹、龍眼、藍莓、葡萄等顏色較深的水果，就可以起到保護心臟的作用。
水果有護心的作用，哪個水果最護心？
11樓：老林麻
引言：心臟是人體中最重要的器官之一，只有心臟正常的跳動，才能維持機體的正常執行。所以在飲食上應該多吃一些對心臟有益的食物，這樣才能遠離疾病，保持健康。
今天想分享的話題就是，水果有護心的作用，哪些水果最護心？
一、保護心臟的食物還有哪些？
可以多吃燕麥，燕麥中含有豐富的脂肪酸、葉酸以及人體所需要的微量元素，這些物質對心臟都是有好處的。並且燕麥能夠快速的降低血液中膽固醇的濃度，能夠讓人體中血液的流通更順暢。可以多吃花生，花生能夠軟化血管，預防心臟病，既能夠滿足身體所需要的營養，又能夠抵禦疾病的侵襲。
可以多吃菠菜，菠菜中含有葉酸、纖維素，葉黃素以及人體所需要的鉀元素，能夠讓心臟時刻保持健康的狀態。
二、哪些水果最護心？
可以多吃蘋果，因為蘋果中的營養物質十分豐富，能夠提供人體所需要的營養，並且能夠保護心臟，降低心臟病的患病率。而且一天吃乙個蘋果，能夠有效的改善體質，增強抵抗力和免疫力。可以多吃杏肉，因為杏中含豐富的胡蘿蔔素，能夠補充維c的同時，保護心臟。
香蕉中的鉀元素含量特別高，並且對人體的肌肉和心臟都有保護作用。可以多吃藍莓，藍莓不僅能夠保護視力，護心護肺，而且能夠減少泌尿系統的感染，還能夠美容養顏，抗衰老。可以多吃櫻桃，櫻桃中的鐵含量特別高，並且鐵含量是人體血紅蛋白再生的原料，能夠促進人體的新陳代謝，提高免疫力，而且與大腦的神經功能也有著密切的關係。
能夠預防貧血，增強體質，健腦益智，對人體的健康好處是十分多的。
12樓：雙魚愛仕達
櫻桃。櫻桃可以促進血液的生成，而且有非常豐富的鐵含量，可以提高免疫力，可以保護心臟，預防癌症。
13樓：人生大事
火龍果是最護心的，這也是我們眾所周知的，吃火龍果對心臟有好處。
14樓：小阿星
比如說有蘋果，葡萄，橘子，香蕉，柚子，獼猴桃，火龍果，水蜜桃，牛油果，士多啤梨，桑葚，木瓜，梨子等等。
你知道有哪些水果能起到護心的作用嗎？
15樓：人生大事
火龍果，獼猴桃，柚子，橘子和西瓜，這些水果是可以起到護心的作用的。
16樓：小阿星
比如說有蘋果，香蕉，橘子，梨，獼猴桃，水蜜桃，火龍果，柚子，士多啤梨，桑葚，藍莓，木瓜等等。
17樓：番茄味雞腿堡
當然是知道的，蘋果，杏，香蕉，黑莓，甜瓜，櫻桃，這些食物對心臟是有好處的。
18樓：小豆子子梓
我覺得有蘋果，香蕉，火龍果，菠蘿，桂圓和荔枝。
保護心臟是可以吃這些水果的
19樓：三夜見
水果是我們幾乎每天都是會食用的，而且水果的種類是非常的多的，不同的水果也是有不同的功效的，所以我們是可以結合自己的身體狀況來很好的進行食用的，有一些水果是可以很好的保護心臟的，那麼都是哪些呢？一起來看看吧。
鱷梨
別被鱷梨中的脂肪含量嚇到(每顆約29g)，那正是它高居**食品榜的原因。鱷梨中是含有有益於心臟健康的不飽和脂肪酸會增加飽腹感，所以是極好的聚會食品。
蘋果
我們經常吃蘋果或者是喝蘋果汁，是會降低我們患心臟病的幾率的，因為蘋果含有大量的抗氧化劑，它能夠防治心臟的動脈硬化以及減少(壞)膽固醇ldl在血液中的含量，從而降低了心臟發病的危險性。
藍莓
藍莓中含有可以幫助血管擴張的成分，進而降低血栓及心臟病危險。研究發現，每週吃5份以上藍莓能降低心臟病危險。
小紅莓
這些小酸梅在暑期很流行，但是它們能為健康帶來很多益處(尤其對女性)，所以最好一整年都吃。除了其他上述漿果的好處，小紅莓還能增加hdl(好膽固醇)，且有助預防尿路感染，所以是一種雙贏的水果。
櫻桃
心血管疾病研究中心發現，櫻桃和西紅柿之類紅色水果蔬菜中的色素可以大大降低與動脈硬化相關的炎症危險，因而有助於降低心臟病危險，是保護心臟的最好水果之一。
獼猴桃
獼猴桃是可以很好的保護心臟的，因為獼猴桃含有豐富的維生素c、膳食纖維、果膠，可有效降低血中的膽固醇濃度。另外獼猴桃內還富含精氨酸，能有效地改善血液流動，阻止血栓的形成，有助降低冠心病、高血壓、心肌梗死、動脈硬化等心血管疾病的發病率。
除了上面的水果，我們在日常生活中也是可以多吃一些杏和黑莓的，這些水果不僅是可以很好的補充一些營養物質，還可以很好的保護心臟，經常食用一些水果對身體健康是非常的有幫助的，所以大家是要在平時的生活中多食用一些的。
水果有護心的作用，你認為對心臟最有幫助的水果是哪個？
20樓：我愛學習
心臟是人體內主要幫浦血的器官，有心跳就說明有有生命力，對於一些長期熬夜身體處於亞健康狀態的人，尤其要注意保護心臟，保護心臟，可以從飲食上下手，梨，杏，香蕉，檸檬，桃子，柑橘，牛油果，柿子，西瓜，藍莓，櫻桃，蘋果，柚子等水果，都對於保護心臟有很好的效果。
1、蘋果。蘋果裡面的纖維素成分比較豐富，能夠讓人體獲得比較充足的纖維素，也能夠讓心臟病發病的幾率降低，還能夠起到不錯的**效果，所以很多美國人會利用蘋果來**，也會利用蘋果來保護心臟。
2、杏。沒有成熟的杏裡面含有的類黃酮成分非常多，這種成分能夠幫助預防心臟病和減少心肌梗死的效果，並且在裡面還有維生素c以及多酚等成分，這些成分不僅能夠讓膽固醇含量降低，還能夠讓心臟病發病的幾率降低，並且裡面的鉀元素能夠幫助降低血壓，但是在吃杏的時候，要注意把握好杏的量，畢竟」桃飽杏傷人「不宜食用過量。
3、藍莓。藍莓能夠幫助血管擴張，能夠讓血栓出現的可能性降低，也能夠讓心臟病發病的幾率降低，如果每週能夠吃5份或者更多的藍莓，就能夠讓心臟病發病的幾率降低很多，但是新鮮藍莓的保質期非常短，所以只要是闌尾的話，只能通過購買藍莓幹來滿足身體的相關需求。
4、櫻桃。櫻桃的熱量相對比較低，並且櫻桃中含有大量的營養物質，如膳食纖維、維生素c、類胡蘿蔔素和鉀研究表明食用櫻桃能夠降低鋅血管疾病和癌症的風險。
水果不僅能給我們口感上的享受，還能夠給我們補充多種維生素以及營養物質和微量元素，更有很好的護心作用，如果不想讓自己的心臟狀態變得糟糕，可以試著多吃以上這些水果。
多吃 水果的好處 多吃水果有什麼好處
纖維有益美膚。水果的纖維質為果膠物質，有益排便 纖維成分另外還可以促進身體的代謝功能。因為水果可以增加人體的排洩和代謝，因此有益 2,維生素讓人美麗。水果主要供給的營養素是維生素，其中以維生素c和維生素a最為重要，水果的維生素c不像烹煮蔬菜時會大量流失，因此是維生素c的天然補充食品。維生素c能延緩老...
吃水果的黃金時間，吃水果什麼時候營養加倍
永遠的蝴蝶王 最合理的吃水果時間應該是在兩餐之間 家務活滔蟹 吃水果並不一定是什麼時候吃都好，在有的時間吃水果對人體不僅沒有好處反而有害，當然，在另外一些時間吃水果，對人們的營養加倍，時間吃水果對水果的營養能夠更加的細緻的釋放出來，快收藏吃水果的 時間吧！我們都知道吃水果要選擇應季的，這樣的水果不僅...
吃水果的聲音用什麼詞形容，飯後吃水果文詞怎麼說,,
形容吃水果的聲音的詞 嘎吱嘎吱 咔嚓咔嚓 嗬嗬 吧唧吧唧 唔嘛唔嘛 嘎吱嘎吱 g zh g zh 解釋 象聲詞 造句 門嘎吱嘎吱的響。咔嚓咔嚓 k c k c 解釋 象聲詞 造句 斷開的聲音咔嚓咔嚓，把樹枝折成兩截。嗬嗬 h h 解釋 象聲詞 造句 小豬在吃東西時發出 嗬嗬 嗬嗬 的聲音吧唧吧唧 b...