1樓：毋翔拓跋夢竹
水果類。
葡萄：葡萄汁與葡萄酒都含有自黎蘆醇，是降低膽固醇的天然物質。動物實驗也證明，它能使膽固醇降低，抑制血小板聚集，所以葡萄是高血脂症者最好的食品之一。
蘋果：因富含果膠、纖維素和維生素c，有非常好的降脂作用。蘋果可以降低人血液中的低密度膽固醇，而使對心血管有益的高密度膽固醇水平公升高。
山楂：是許多消脂茶的主要成分，所含黃酮類具有擴張血管、降低血壓、膽固醇的作用。蔬菜類。
大蒜：含有蒜素和硒等礦物質，能降低血液粘稠度，減少血液中膽固醇和防止血栓形成，有助於增加高密度膽固醇，對**有利。
韭菜：除含有鈣、磷、鐵、糖和蛋白質、維生素a、維生素c外，還含有胡蘿蔔素和大量纖維素，能增強胃腸蠕動，有很好的通便作用，能幫助排除腸道中多餘的脂肪。
洋蔥：含前列腺素a，此成分有擴血管、降血壓作用；還含有機硫化合物及少量含硫氨基酸，這類物質可降血脂，預防動脈硬化。
冬瓜：含有蛋白質和豐富的維生素c，能去除身體內多餘的脂肪和水分，起到**作用。
胡蘿蔔：含果膠酸鈣，它能與膽汁酸結合從大便中排出。身體要產生膽汁酸勢必會動用血液中的膽固醇，從而促使血液中膽固醇的水平降低。
孕婦吃什麼食物降血糖
2樓：夕誌畫
孕婦如果血糖太高的話很容易影響到肚子裡的寶寶，所以一旦有血糖高的情況肯定要盡快降下來，最好通過食物來降血糖，那麼，孕婦吃什麼食物降血糖呢？
黑木耳含木耳多醣、維生素、蛋白質、胡蘿蔔素和鉀、鈉、鈣、鐵等礦物質，其中木耳多醣有降糖效果，動物實驗表明，木耳多醣可以降低糖尿病小鼠的血糖。
孕婦如果血糖高，很容易出現妊娠期糖尿病病變，所以需要通過飲食控制血糖，同時保證孕育胎兒的營養**。三餐方面，高血糖孕婦每天進食碳水化合物300g左右，但對碳水化合物的**有一定的要求，應與公尺、麥類多醣為主，嚴格限制蜂蜜、糖漿、麥芽糖等純糖製品及含糖量高的甜品。在穀類主食中盡量選擇血糖指數較低的品種，如燕麥片、玉公尺麵和蕎麥麵等。
高血糖孕婦吃水果首。選含糖量較低的，如蘋果、梨、橘子、桃、葡萄等。
孕期血脂要控制，孕期血脂的最佳食物有哪些？
3樓：小李同學
孕婦在懷孕期間可能經常出現血脂水平偏高的情況，因為懷孕期間不可以口服降血脂的藥物，所以主要是通過食物幫助降血脂。首先是綠色蔬菜，對降血脂的作用最好、最快，特別是粗纖維的蔬菜，比如芹菜含大量的粗纖維，可以促進大量的脂肪從腸道排出體外。 水果也含有一定的纖維，含有一定的維生素，吃水果或者喝果汁也有比較快的降血脂的療效。
4樓：帳號已登出
控制血脂的最佳食品：清炒黑木耳、山藥玉公尺湯、瘦肉炒苦瓜、冬瓜兔肉湯。苦瓜益氣補血，適合孕婦食用，它含的膳食纖維夠促進新陳代謝，抑制人體對脂肪和膽固醇的吸收從而降低血脂。
冬瓜能夠降低人體內膽固醇和甘油三酯的含量，保護心腦血管降低血脂。
5樓：過法國法國和
孕婦飲食中要注意營養、清淡、新鮮，低脂、低糖、低鹽，菠菜、芹菜、胡蘿蔔等都可以多吃些，玉公尺、黑公尺、紅公尺等煮粥喝好，還有不能忽視的就是喝水，多喝些 九葉籃，味道清淡，加些山楂開胃消食，能清除腸壁內的膽固醇，降低血脂，飯後半小時喝為佳，平時多走動，消耗多餘能量。
6樓：毒舌酸果
孕婦血脂控制不好對胎兒的發育非常不利，容易誘發腦血管疾病，日常飲食需要注意，應該適量的吃一些豌豆、燕麥、苦瓜、大蒜、銀耳、木耳、胡蘿蔔等，盡量吃富含膳食纖維的食物，新鮮水果、蔬菜，補充維生素，少吃高糖高熱量的食物。
孕婦吃什麼降血脂 有哪些適用的食物
7樓：那就看打
孕婦飲食中要注意營養、清淡、新鮮，低脂、低糖、低鹽，菠菜、芹菜、胡蘿蔔等都可以多吃些，玉公尺、黑公尺、紅公尺等煮粥喝好，還有不能忽視的就是喝水，多喝些 九 葉 籃，味道清淡，加些山楂開胃消食，能清除腸壁內的膽固醇，降低血脂，飯後半小時喝為佳，平時多走動，消耗多餘能量。
孕婦不能吃哪些食物 禁忌，孕婦的禁忌食物有哪些？
女性在懷孕期間的飲食要講究一些，要注意營養，也不能再像平時那樣隨心所欲了。有很多食物都是孕婦不宜吃的，孕婦和家屬一定提高警惕。1 醃製食品 醃製食品的大多數營養成份都已經流失。很多醃製不徹底的食物中會含有亞硝酸鹽，在和胺類物質結合時，就會變成亞硝胺，而孕婦一旦食用，則可能造成胎兒出現畸形。2 醣類 ...
孕婦什麼時候要開始補鐵？孕婦吃什麼食物可以補鐵？
一般在剛懷孕的時候就應該補鐵了，因為胎兒發育的速度是非常快的，對鐵元素的要求是非常高的。可以吃豬肝，牛肉，羊肉，紅棗，枸杞，葡萄，西蘭花，橙子，柚子這些食物都可以起到很好的補鐵作用。要在剛開始懷孕的時候補充鐵，可以吃金針菇，芹菜，油菜，菠菜，可以吃豆腐，也可以吃動物內臟，可以吃豬血鴨血。懷孕4個月的...
孕婦不能吃哪些食物，準孕婦不能吃哪些食物
1 水果 山楂 木瓜 桂圓 荔枝 2 蔬菜 紅莧菜 馬齒莧 木耳菜 3 飲料 冷飲 雪糕 可樂 喝酒 咖啡 濃茶 4 海鮮 受汙染的魚不能吃 體型大的魚不要吃，易受汙染，如 鯊魚 金槍魚 旗魚 鯖魚 方頭魚 甲魚和螃蟹不要吃，生冷的海鮮不要吃 孕婦吃海鮮的注意事項 5 調味品 味精 胡椒 花椒 桂皮...