1樓：千振華希綾
孕婦補血吃什麼好？由於生理的變化孕婦常出現貧血現象，特別是以缺鐵性貧血多見，孕婦補血成為亟待解決的問題。那麼貧血的孕婦吃什麼補血好呢？食補是改善孕婦貧血最常用的方式。
孕婦貧血補鐵很重要。
孕婦多患缺鐵性貧血，因此既補血又不鐵的食物當然是首選！黑木耳搭配紅棗及紅糖少許經常煮食，可**體虛貧血，同時有效補充孕婦體力。黑木耳可涼血止血，益氣潤肺，滋陰潤燥；紅棗補氣養血的作用毋庸置疑，棗中還富含鈣和鐵，針對孕婦的缺鐵性貧血很有效。
另外紅豆含有較豐富的鐵質，孕婦常食用，不僅起到防治缺鐵性貧血，還有滋補強力，加強乳汁分泌的功效。
孕婦吃什麼？從動物身上尋求解決之道。
動物內臟中的鐵含量往往高於動物的肉，在這裡推薦豬肝，豬肝含有豐富的鐵、磷，是造血不可缺少的原料！並且含有維生素a、維生素c等多種營養物質。可採用燉煮方式製成菜餚，讓孕婦食用。
但是要注意的是，豬肝食用前一定要去毒，因此建議大家到超市購買熟食。豬血有「液態肉」之稱，豬血含鐵量非常豐富，每100克含鐵高達45毫克，比豬肝高兩倍，比雞蛋高18倍，比瘦肉高20倍。其鐵吸收率可高達到22%以上，因此孕婦吃什麼補血好，豬血是不錯的選擇。
但是大家要注意豬血不宜過量食用，一周兩次為宜，另外豬血和豆腐青菜煮湯為宜！
孕婦補血不可忽視水果。
孕婦每天要有一定量的瓜果攝入量，瓜果本身含鐵量並不高，但是，瓜果中含有豐富的維生素c，能促進食物中鐵的吸收。
2樓：叔雪莊鵑
阿膠2克。日2次。
當歸10克。
大棗10克。
紅糖10克。
煎水服。既能安胎又能養血。
孕婦貧血吃什麼食物
3樓：畢加鎖
你好，孕婦貧血嚴重的話可以住院**，要是不太嚴重可以高脂肪高蛋白飲食，可以口服補血的藥物。
4樓：暢獻玉
孕婦貧血可以吃烏雞湯，和著是阿膠什麼的，多喝紅糖水是最好補貧血食物。
5樓：雨秋雙
孕婦出現貧血大多數是由於營養不良，或者是胎兒發育需要的營養比較多，身體滿足不了造成的。最常見的是缺鐵性貧血以及巨幼紅細胞性貧血，對於缺鐵性貧血，要吃一些富含鐵劑比較多的，像動物內臟或者動物的血液。我們生活中常吃的有豬肝、鴨肝、雞血、羊血等等，還要吃一些水果和蔬菜，因為富含維生素c，像獼猴桃、橘子等，這樣有利於鐵劑的吸收。
如果貧血的症狀和程度都比較重，需要口服一些藥物來補鐵。對於巨幼紅細胞貧血，主要需要補充葉酸以及維生素b12，這些食物主要是以新鮮的水果、蔬菜以及穀物為主。
孕婦貧血吃什麼補血最快？孕婦貧血吃什麼補血最好？孕婦貧血吃什麼補血好？
七個月孕婦貧血吃什麼補血最快
6樓：匿名使用者
孕期貧血是常見的現象，許多的孕婦常常會感到頭暈、乏力、耳鳴、臉色蒼白等。孕婦貧血不但會影響孕婦本身還會影響到胎兒，那麼孕婦貧血吃什麼補血最快呢？下面我們一起來了解！
首先，食物要多樣化。多吃含維生素c豐富的果蔬，經常進食牛奶、胡蘿蔔、蛋黃。這些食物可以補充維生素a，有助於鐵的吸收。
其次，多吃含鐵豐富的食物。動物肝臟富含礦物質。像滷雞肝、豬肝等，一周吃兩次。鴨血湯、蛋黃、瘦肉、豆類、菠菜、莧菜、番茄、紅棗等食物含鐵量都較高，可經常吃。
再者，妊娠中後期多吃高蛋白食物。比如牛奶、魚類、蛋類、瘦肉、豆類等，這些食物對貧血的**有良好效果。但要注意葷素結合，蔬菜、水果也要跟得上，以免過食油膩東西傷胃。
孕期補血，最好是在飲食中多攝取一些補鐵的食物，以保障孕期營養均衡，如果食補無改善，孕婦血色素仍繼續下降，則可考慮服用一些鐵劑或者補鐵片。在此也要提醒各位準媽媽，孕期應避免喝濃茶、咖啡等，避免抑制鐵質的吸收。
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