1樓：北網域名稱醫
多少都要有些***的，要相信物極必反，黑豆有降血壓功效。傳統中醫認為，黑豆解毒補腎，並有利尿、治感冒、活血等功能。也許是這個緣故，黑豆一直被視為藥食兩佳的食品。
但是也不能吃太多了，因為當人體內的豆蛋白攝取過多時，就會使正常鐵質吸收量降低90%，長此以往，容易引起缺鐵性貧血。
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吃黑豆好處多 小心吃黑豆的***
2樓：養生達人花花
黑豆是我們非常常見的一種食物了，也是現在我們大家都非常愛吃的了，經常的去吃黑豆，可以很好的促進我們的健康，而且還可以通過黑豆來進行養生哦，那麼具體黑豆的功效有哪些呢，吃黑豆會有***嗎，一起看看黑豆的情況吧。
美容養顏
我們吃黑豆還是非常好的了，可以很好的促進我們的健康，而且我們吃黑豆能夠美容養顏，是因為黑豆富含豐富的維生素，尤其是e族和b族，遠遠高於普通的肉類。維生素e是維持人體青春的重要物質，在我國的古代就有這樣的記載，黑豆可養顏明目，還能使頭髮更加的烏黑。
預防便秘
黑豆含有較多的粗纖維，如果經常食用黑豆的話，可以有效的促進食物的消化，這對我們的腸胃健康來說，是非常有好處的，可以通過吃黑豆來預防便秘的出現。在生活中，很多人都有便秘的問題，如果能夠在飲食上面進行合理的調節，適當的吃些黑豆，增加粗纖維素，就能很好的防止出現便秘了。
腹瀉腹痛
不過雖然我們吃黑豆很不錯，但是在吃黑豆的時候也要注意，是存在一定***的了，由於現在很多朋友喜歡生吃黑豆，這種食用方法是不正確的，否則可能會引起腹瀉腹痛，還會出現噁心等不適症狀。尤其是腸胃不好的人，如果吃了之後，會引發脹氣現象，所以應該要注意加熱後再服用最好了，以免給身體帶來傷害。
上面我們就給大家介紹了黑豆的情況，可以發現我們選擇吃黑豆是非常好的，這是可以很好的促進我們身體健康的一種食物了，但是我們也要小心，雖然我們吃黑豆是非常好的，但是在吃黑豆的時候也存在一定的***，這是我們吃黑豆要注意的。
長期吃黑豆的好處
3樓：冉兒
常吃黑豆好嗎？黑豆有什麼作用？
4樓：匿名使用者
黑豆營養豐富，其蛋白質的含量高於肉類、雞蛋和牛奶，其他營養素含量也非常豐富。常吃黑豆，能軟化血管，滋潤**，延緩衰老，特別是對高血壓、心臟病，以及肝臟和動物等方面的疾病有好處。從中醫的角度講，常吃黑豆既可以補充腎氣，也可以補充腎陰。
黑豆除了歸腎經以外，還入脾經，有健脾益氣的作用。另外，黑豆還有祛水的作用，對一些水腫、面部紅腫的人，長吃黑豆有很好的利水作用。不過，因為黑豆有補氣的作用，平時消化不太好的人，容易脹氣的人，還是應該少吃黑豆，或者不吃黑豆。
黑豆漿比黃豆漿的營養更全面一些，其功效主要表現為具有烏髮養髮、潤膚美顏、滋補肝腎、養血通乳的作用。
5樓：匿名使用者
常食黑豆補腎抗腦衰 美容養顏防便秘。
6樓：圭景太史可
黑豆營養價值很高可以幫助女性美白**，減少皺紋。經常吃黑豆可以降低由於色素沉著引起的黃褐斑和老年斑，但腸胃不好的人不宜過多食用，以免出現脹氣現象。
天天吃黑豆有什麼壞處
7樓：匿名使用者
你好，你說的這種情況如果天天吃黑豆的話，容易導致消化不好，對人體的消化也是有一定的壞處的，建議你最好是不要吃太多的黑豆，這樣對人體是比較好的，少量的服用黑豆對人體健康。
8樓：零度計畫
黑豆養生好，天天吃有誤區，特別老年人和小朋友要注意！
9樓：華普體檢中心
《本草綱目》說：「豆有五色，各治五臟，惟黑豆屬水性寒，可以入腎。治水、消脹、下氣、治風熱而活血解毒，常食用黑豆，可百病不生。
黑豆入腎功多，故能治水、消腫下氣。治風熱而活血解毒。」藥理研究結果顯示，黑豆具有養陰補氣作用，是強壯滋補食品。
但黑豆也不可多食。
黑豆的蛋白質含量高達百分之三十六至四十，相當於肉類含量的兩倍、雞蛋的三倍、牛奶的十二倍；黑豆的十八種氨基酸含量豐富，特別是人體必須的八種氨基酸含量，較美國fda規定的高階蛋白質標準還高。
經常吃黑豆有什麼好處
10樓：冉兒
常吃黑豆好嗎？黑豆有什麼作用？
11樓：遇見食撩
你知道多吃黑豆，能讓你多美麼，美味黑豆吃法，美味健康又美膩！
12樓：卻竹青迮鵑
黑豆能夠滋補肝腎，而肝腎的健康對改善視力有很大的幫助，黑豆中富含抗氧化成分，花色素和對眼睛有益的維生素a.這2種重要的營養素不僅能緩解眼睛疲勞，也助於防止視力下降。
13樓：忻雲德輝俏
黑豆是一種很健康的食物，尤其是對女性朋友來說，黑豆含有極豐富的維生素，這些營養物質具有極好的美白養顏功效，尤其是黑豆中富含的維生素e，是保證美白健康的最關鍵。
14樓：乜清漪仉澤
黑豆富含對人體有益的氨基酸、不飽和脂肪酸及鈣、磷等多種微量元素。有排膿拔毒、消腫止痛等功效，並有益於防治高血壓、高血脂、心臟病等疾病。所以說黑豆對女性養顏大有裨益，再者黑豆還可以調理月經，還有安胎作用，孕婦常吃，可以益身強健。
15樓：匿名使用者
黑豆最主要的作用是補腎，黑色食物都具有這個特點。對於腎不好的患者，骨折的患者吃黑豆都是有所幫助的。
16樓：遲嘉禧始翼
你好，我生過孩子，有些經驗。黑豆本身有養腎烏髮的效果。盡量多吃些雜糧有得於你和寶寶的營養平行。還能預防便秘。齊魯風農產品。
17樓：長景園林
1、補腎益脾。吃黑豆可以滋補五臟，維持腎機能正常，起到補腎益脾的作用。
2、預防便秘。黑豆的膳食纖維含量較高，有良好的通便作用，可以促進排毒，起到預防便秘的功效。
4、提高身體免疫力。黑豆含有豐富的蛋白質，吃黑豆可以補充蛋白質，提高身體免疫力，增強抵抗力。
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常吃黑豆好嗎？黑豆有什麼作用？黑色食品有益於腎臟，黑豆能補腎氣，又能不足肺氣，平時講話多的人，尤其是老師，需要多進食黑豆，以此來調理氣。黃豆女人吃最好，可以補雌激素 大豆包括黃豆，黑豆和青豆，其營養價值大致相同。大豆富含蛋白質，高達36 沒有任何食物可以企及，可以為人體補充優質的蛋白質。大豆還提供b...