1樓：sunny小賈老師
我覺得是不正常的，說明你的半月板出現了磨損的情況，一定要及時糾正動作。
2樓：卞楣英
健身後半月板疼正常嗎？健身後半月板疼是不正常的。有可能你鍛鍊的時候把傷到了膝蓋骨。傷到了半月板。
3樓：劉萍
健身後很容易引起身體不舒服，半月板疼是正常的，時間長就好了。
4樓：雙伶伶
健身後半月板疼正常嗎？因為不太正常，因為正常的健身不會對半月板造成什麼傷害，因此健身後半月板疼不正常。
5樓：風君侯
健身後半月板疼是不正常的。你應該停止訓練了。到醫院進行檢查和**。防止出現問題。
6樓：情感諮詢
是不正常的，可能就是你做的動作不好吧，或者是你沒有聽教練的指揮，自己做的那種。
7樓：財經譯社
可能是你的方法不對吧，或者是沒有做好熱身動作就開始健身，健身之前最好就是做20分鐘的熱身。
8樓：呼延掣
健身後半月板疼，正常嗎？健身後半月板疼是不正常的，要去上醫院檢查一下。
9樓：網友
健身半個月後半月板比較疼，然後你可以休息一段時間，然後不好的話可以上醫院。
10樓：牽涵意
月生後半月板疼正常嗎？應該屬於不正常吧，你可以去諮詢一下醫生。
11樓：春雲分飛
只有半個月吧，他只想報這個不是正常的，如果麼正常也不正常，你可以自己去看一下，或者問一下醫生。
半月板是損傷後怎麼健身
12樓：匿名使用者
兄弟，我半月板也扭傷過，那段時間我也經常去健身房。
首先上半身的健身專案，只要是坐著或躺著的的，對下半身沒壓力的都可以做，沒問題。比如說，臥推、飛鳥這些都可以。
如果說走路的話，只要等兩天左右半月板不那麼疼了也可以，但是不推薦在跑步機上走，多少都會對膝蓋有損傷，更別說在半月板損傷的情況下了。
像深蹲這樣的健身專案就不要想了，很疼。
以上是乙個過來人的建議，希望能夠幫助到你！
13樓：名醫**網
日常運動不能少，半月板損傷患者，該怎麼進行運動。
半月板損傷可以直接捶擊嗎，半月板損傷能自癒嗎
目前 半月板損傷的方法主要為 1.急性期 如關節有明顯積液 或積血 應在嚴格無菌操作下抽出積液 如關節有 交鎖 應用手法解除 交鎖 然後用上自大腿上1 3下至踝上的管型石膏固定膝關節於伸直位4周。石膏要妥為塑型，病人可帶石膏下地行走。在固定期間和去除固定後，都要積極鍛鍊股四頭肌，以防肌肉萎縮。2.慢...
我這樣是半月板受傷嗎？我半月板損傷了
不用做，雖然從症狀上看有可能半月板的損傷，但是我跟你說你不用做磁共振。因為 出來了是半月板損傷如果輕，你的醫生會說回家養著吧。因為確實沒有什麼辦法，吃藥，按摩全都不頂用。如果重了，醫生會建議你手術 而我一向不主張手術 只要能走就不手術，因為這樣會對膝關節功能造成損害。所以說即使你花了800多塊做出來...
半月板韌帶撕裂屬於職業病嗎？半月板撕裂能評殘麼，評幾級傷殘
職業病，是指勞動者在職業活動中，因接觸粉塵，放射性物質和其他有毒，有害物質等因素而引起的疾病。半月板損傷是一種運動損傷導致的疾病，不屬於職業病。不屬於職業病，好多人屬於職業人員也得過半月板韌帶撕裂。有些傷確實是職工工作造成的，但是沒有劃到職業病裡面，沒辦法算職業病。幾乎不可能，除非是工作導致的，外傷...