1樓：實名制奶茶
頭髮每天都大把大把的掉，面部**粗糙長疙瘩，失去了光澤。工作學習效率也越來越好低，白天打不起精神，頭昏腦脹。
長期熬夜的話對身體損傷還是不可估量的，抵抗力降低是板上釘釘的了，對心臟等臟器都會造成不小的損傷，靠身體本身恢復也是需要時間的。再嚴重的可能就要威脅到生命了，最近身邊聽說的「猝死」案例也不少，雖說熬夜不一定是最關鍵因素，但了解了下情況基本都有熬夜的行為伴隨。事業和身體也要衡量一下，別把掙起來的錢都變成自己的醫藥費……珍愛生命，慎重熬夜！
2樓：唉沒名可取啊
1，體質下降、抵抗力降低，這時候自己就不能再熬夜了。
熬夜對於身體的損害非常大。具體體現就是造成體質下降、抵抗力降低。
因此，當自己的體質出現問題，變得容易生病的時候，自己就應該充分意識到熬夜的危害，就不應該再熬夜了。
2，精神倦怠、沒精打采，出現這種情況，自己也不能再熬夜。
熬夜對於我們最大的影響，就是睡眠不足。
一旦睡眠不足，我們就會出現精神倦怠、沒精打采的問題。……這樣的狀態會嚴重影響我們的工作和生活，同時也會影響我們的身體健康。……因此，一旦出現這種情況，我們也不能再熬夜了。
3，記憶力減退，做事專注度降低，也不能再熬夜。
熬夜損耗我們的精力，會造成記憶力減退、做事專注度差等問題。這不但會影響我們的學習和工作，同時還會影響我們的生活……因此，當我們遇到這種問題的時候，也應該意識到自己不能再熬夜了。
4，脫髮、**狀態變差，一旦出現這種情況也不能再熬夜。
熬夜對於我們最大的影響，還在於身體狀態方面……最直觀的現象，就是脫髮、以及**狀態變差的問題。……具體來說，熬夜的人脫髮現象會比較嚴重，而且**會變得鬆弛、膚色變差、更容易出現皺紋等問題，這會嚴重影響我們的形象……因此，當我們發現自己的顏值變差時，也應該認識到自己不能再熬夜了。
3樓：馥安璠帆
長期熬夜當然對身體有危害，包括免疫力下降，心情急躁等。
長期熬夜對身體有什麼危害？
4樓：偶精
掉髮掉髮掉發，如果不是因為掉發，我會早睡麼，黑眼圈我都不怕。
看到別人猝死的訊息後，一瞬間決定不能在熬夜了。
每次刷微博刷到類似話題時。
每次看到各種熬夜完成不良後果的新聞的時候，但是就是做不到。
當我前一秒說的話後一秒就忘記的時候，我就知道真的不能熬夜了，腦子都熬沒了。
每天早上起不來的時候。
心臟疼，眩暈，呼吸困難，真的真的不要再熬夜了大家，身體真的吃不消，而且很有可能腦出血。
我額頭最近滿滿的痘痘告訴我，我不配熬夜。
熬到頭腦異常清醒那一瞬間，我就知道自己準備猝死了。
醫生說不要熬夜的時候。
前天晚上通宵看了電視劇集，昨天晚上玩手機到一點多，突然心臟痛到不行，側臥著不敢動彈，呼吸更是痛。覺得自己真的是不能熬夜了，很怕身體出了什麼問題自己不敢承受。
頭髮油得越來越快，雖然不知道是不是熬夜的原因，但我就是怪熬夜。
想到自己的偶像說自己不是乙個熬夜的人，就不想熬夜了。
長期熬夜對身體有什麼危害？
5樓：桐歌來了
經常熬夜對人體有哪些傷害？
一、會讓免疫力下降。
經常熬夜會讓身體處於疲勞的狀態，而在這種情況下免疫力就會持續下降，一旦身體的免疫力下降，在季節轉變或者是病毒感染時期就很容易發生各種感冒以及感染疾病。
二、提高心臟病風險。
經常熬夜的人作息習慣會比較紊亂，而自己會因為休息不當而讓情緒變得比較不穩定，在這種情況下身體的血管以及心臟等器官就會因為情緒變化以及身體內分泌異常而跟著受到影響，就很容易讓心臟病發生的風險增加。
三、會讓**受影響。
一般來講，**在晚上11點左右會進入修復保養狀態，如果長時間熬夜會讓身體的內分泌系統受到影響，也會讓身體的各方面迴圈功能都下降，在這種情況下也就容易因為迴圈系統下降以及**不能進入修復狀態，讓**變差。
四、讓記憶力下降。
一般來講，人的身體有著交感神經，而交感神經在夜間是處於休息狀態的，如果持續性熬夜很容易讓交感神經在夜晚也處於興奮的狀態，這樣就會容易發生顛倒，在白天交感神經會休息，就很容易讓人有頭昏腦脹，反應遲鈍以及頭暈頭痛等現象，長時間如此就會讓自己的記憶力下降，甚至發生神經衰弱。
長期熬夜對身體有什麼危害？
6樓：殳夢絲
1、記憶力、注意力下降。
2、脫髮、新陳代謝紊亂，危害心臟導致猝死。
3、引起**血液迴圈速度減慢，導致**暗沉、發黃，眼周血液迴圈不良，血液淤積形成黑眼圈，腎上腺素的分泌加快，導致皮脂增加從而堵塞毛孔，形成粉刺、黑頭。
5、熬夜在世界衛生組織國際癌症研究機構致癌物清單中被歸為2a類致癌物。
凌晨2點到3點是褪黑素合成的主要時間，而燈光會破壞褪黑素的形成，缺少褪黑素又會導致乳腺癌、前列腺癌等疾病。
長期熬夜，對身體有什麼危害？
7樓：知識小能手
長時間熬夜的危害還是比較大的，所以大家一定要提高警惕，相信很多人也經常會聽到一些人因為熬夜而猝死的新聞，而這些人大部分都是年輕人，所以年輕人們千萬不要以為自己的身體底子好，就隨便的糟蹋自己的健康。如果身體出現了任何的疾病，痛苦的不僅是你自己還有你的家人，一定要為家人多考慮。
8樓：巨集盛
可能會出現黑眼圈，也會讓乙個人的臉色看起來特別不好，可能會出現肝臟疾病，也會讓乙個人出現不好的新陳代謝。
9樓：happy薛醜醜
長期熬夜的話身體素質是非常不好的，身體抵抗力下降，抗病能力下降，經常生病，**也會越來越粗糙。
10樓：小阿星
對身體有很大的危害，因為這樣很可能會影響到腸胃，然後也會影響到肝臟和腎臟的功能，還會出現黑眼圈，會導致身體素質下降，會導致身體的抵抗力和免疫力不斷的下降，嚴重的話很可能會致癌或者是猝死。
11樓：王芳芳麼麼噠
長期熬夜的話會造成掉發精神不濟，記憶力差，食慾不振，脾氣差，對肝臟，腎臟，肺部都不好。
長期熬夜對身體有哪些危害？
12樓：吾明照四方
如果長期熬夜，很有可能造成自己神經衰弱，而且會改變自己的生物鐘，有可能造成身體內分泌失調。
13樓：集思廣益
長期熬夜對身體危害有很多，如導致精神不好、影響食慾、內分泌紊亂、免疫力下降等。
14樓：願賽下
長期熬夜危害較大，具體如下：
1、影響神經系統：出現頭暈、頭疼症狀；
2、長期熬夜會出現認知功能下降，記不住事，感覺記憶力和注意力都不夠集中等；
3、影響情緒：長期熬夜病人常伴有焦慮、抑鬱情緒，這些情緒反過來會加重睡眠障礙，形成惡性迴圈；
4、影響心血管系統：可能影響心臟節律，增加血壓公升高和心律失常的發生；
5、降低自身免疫力：出現免疫力低下可引起其它病毒或細菌感染，如病人出現炎症或皰疹病毒感染等；
6、長期熬夜和糖尿病、肥胖、心血管疾病、腦血管疾病的發生率都有明顯相關性。
長期熬夜對身體的危害有以下幾點：第一點，人體的抵抗力會下降。由於經常性的熬夜，那麼就可能會導致抵抗力下降，從而就會使身體產生一系列的疾病。
第二點，使記憶力下降。由於經常性的熬夜，那麼大腦就不能夠得到很好的休息，長時間這樣就會導致記憶力下降。第三點，使**變得越來越差。
因為經常熬夜，人體得不到很好的休息，也就會使人體的新陳代謝無法正常的進行，因此就會導致**出現皺紋以及長黃褐斑等等。
常年熬夜對身體有什麼危害？
15樓：生活百事通小白妹子
常年熬夜對身體有很大的危害，您可能會出現頭暈、頭痛、眼睛發癢、眼睛發紅、眼睛疲勞、視力下降、記憶力減退、**乾燥、**發黃、肌肉疼痛、免疫力下降、精神緊張、睡眠不足等症狀。此外，常年熬夜還會導致您患上慢性疾病，比如高血壓、糖尿病、冠心病、抑鬱症等。因此，您應該盡量避免常年熬夜，多休息，保持良好的作息習慣，以保護自己的健康。
16樓：帳號已登出
人人都曉得它的危害大，可是能夠做到不熬夜的人實在是少之又少。而能夠堅持每天都早睡早起的人則更是少得可憐。如果讓你堅持一段時間早睡，你認為個人的生活發生怎樣的變化？
下面來說說個人嘗試早睡後發生的變化吧。
一、失眠症不治而愈。
堅持一段時間早睡後，你會發現自己再也不存在少眠、多夢的煩惱，此前一直困擾自己的失眠症也不藥而癒。這是因為早睡讓我們的身體機能發生很大的變化，此時的我們不僅代謝變好了，身體機能也恢復正常了，睡眠品質自然就提公升了。而以前經常熬夜的自己，哪怕沒挨猝死或爆肝，起碼身體各項技能都是很差的。
而當我們因為擁有充足的休息後，我們也恢復了年輕的態勢，身體倍兒棒。
長期熬夜對身體有什麼危害
17樓：奇葩冷知識
長期熬夜會加劇**衰老，導致視力下降，記憶力衰退。
18樓：混知
經常熬夜會帶來的那些危害。
19樓：心影星
總是晚睡的危害。
一、晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽** 。
二、晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。
三、凌晨1-3點，膽的排毒，亦同。
四、凌晨3-5點，肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈，因排毒動作已走到肺；不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
五、凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。
六、凌晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。療病者最好早吃，在6點半前，養生者在7點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到點吃都比不吃好。
七、半夜至凌晨4點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。
熬夜會對身體造成多種損害：
總是疲勞，免疫力下降：人體總是熬夜，所造成的後遺症，最嚴重的就是疲勞、精神不繼；人體的免疫力也會跟著下降，自然的，感冒、胃腸感染、過敏原等等的自律神經失調症狀都會找上你。
頭疼：熬夜的隔天，上班或上課時總是會頭昏腦脹、注意力無法集中，甚至會出現頭疼的情況，長時間熬夜、失眠對記憶力也有無形的損傷。
黑眼圈、眼袋：夜晚是人體的生理休息時間，該休息而沒有休息，就會因為過度疲勞，造成眼睛周圍的血液迴圈不良，而引起黑眼圈、眼袋或是白眼球布滿血絲。
**乾燥、黑斑、青春痘：晚上11時到凌晨3時是美容時間，也就是人體的經脈執行到膽、肝的時段。這兩個器官如果沒有獲得充分的休息，就會表現在**上，容易出現粗糙、臉色偏黃、黑斑、青春痘等問題。
長期熬夜對身體有什麼危害？長期熬夜對身體有危害嗎？
掉髮掉髮掉發，如果不是因為掉發，我會早睡麼，黑眼圈我都不怕。看到別人猝死的訊息後，一瞬間決定不能在熬夜了。每次刷微博刷到類似話題時。每次看到各種熬夜完成不良後果的新聞的時候，但是就是做不到。當我前一秒說的話後一秒就忘記的時候，我就知道真的不能熬夜了，腦子都熬沒了。每天早上起不來的時候。心臟疼，眩暈，...
男人長期熬夜的危害，長期熬夜對男性的危害
長期熬夜會加劇 衰老，導致視力下降，記憶力衰退。1.晚上 11點至1點 是子時，此時是膽經值班的時候，如果這個時候還不休息，那麼會對膽髒造成很大的傷害。膽的生理功能 一是貯藏並排洩膽汁 二是主決斷。膽貯藏 排洩膽汁，其與小腸的消化吸收功能有關。如果此時不休息，我們的膽腑就不能通暢，貯存和排洩膽汁的功...
長期熬夜有什麼危害？長期熬夜會有什麼危害？
當然是脫髮，臉色暗黃，身體機制出現紊亂。熬夜，儼然成為了不可逆轉的趨勢。大城市基本可見深夜12點後，有很多人忙忙碌碌的工作著。如果你覺得現在的工作很累，不想工作了，那就去看看深夜3點 4點還在辛苦工作的人，你就會覺得現在的累，根本不算什麼！但是，當你看到手機上時不時出現某些人熬夜 猝死的新聞，又會覺...