1樓：不得瑟中年
肯定的。失眠除了器質性病變以外導致的，剩餘的最大原因就是因為壓力。
精神壓力過大是導致失眠的原因之一。長時間的精神壓力過大會導致患者心理和軀體的疾病，例如神經衰弱、高血壓、冠心病、內分泌紊亂等。長時間的工作、學習壓力大，是導致神經衰弱引起失眠的主要原因。
2樓：好好耙耙
長期的壓力過大會導致失眠的，壓力過大會演變成抑鬱症，所以當壓力大時要及時就醫**。
3樓：土豆子花
長期壓力過大會導致失眠的。失眠久了以後還會引起亞健康狀態。
4樓：連愛堂
會的，心理壓力過大，精神緊張，過度勞累等因素都會導致人的心理負擔加重，造成睡眠質量下降。建議放鬆心情，緩解緊張的情緒，養成良好的作息習慣，睡前適量的鍛鍊身體，增強免疫力。
5樓：海之聲全國聽力機構
壓力大可能會引起失眠。壓力本身會造成情緒的改變，可能會誘發焦慮或者抑鬱等情緒，而焦慮或者抑鬱的情緒可以引起失眠。
**失眠首先要進**緒的調控，如果情緒的不佳是跟工作或者生活中的壓力有關，就需要進行適度地排解，勞逸結合、戶外運動、出去旅遊，或者改變工作環境。
6樓：匿名使用者
睡眠質量不好。是睡眠中樞沒有進入深度睡眠，主要是快節奏生活 家庭環境 工作的壓力 各個方面帶來的一些精神壓力，導致睡眠中樞神經紊亂造成的。
7樓：太宗招手
長期壓力過大確實會導致失眠，所以現在人工作五六天都要什息一兩天，這樣對身體減壓最有利，吧。
8樓：月寒秋竹冷
是的，長期壓力過大，會導致神經衰弱，進而影響睡眠。
9樓：匿名使用者
會的，失眠大部分的原因就是壓力太大。
10樓：華海最美
會的 這個是真的 因有短時間 我也這樣 現在好多了。
11樓：澳怡康是我
壓力過大會導致出現失眠的情況。由於壓力過大會導致人體的思慮過度以及情緒不安和煩躁焦慮，會出現睡眠障礙。而且壓力大也可能會導致交感神經興奮性增強，會引起人體情緒以及心理方面因素的改變，所以會出現失眠的情況。
建議避免心理和生活壓力過大，注意自我心態調節，還可以通過運動的方式，緩解壓力。
12樓：仲玉環
長期壓力過大肯定會導致失眠，介紹幾個可以幫助入睡又安全食療中藥方：
柏仁酸棗仁飲。
功效：柏仁又稱柏子仁，具有安魂定魄、益智寧神、養脾胃的功效。如果想味道好、效果好，還可以加入同樣能養心安神的酸棗仁。
具體做法：取酸棗仁15克、柏子仁6克，百合20克，將全部材料放入煲內，加5碗水煮1小時後即可服用，還可加入大棗3-5枚。早、晚各服1次。
除了可以安神、改善失眠，此方對於心悸健忘或腸燥便秘人士也有療效。
蓮子雞肉湯。
功效：蓮子補益心氣，治失眠多夢。中醫認為蓮子性平味甘澀，入心、脾、腎經，補益心氣，健脾止瀉，補腎固精，主治脾虛便搪、痢疾、食慾不振；或心腎不交、失眠多夢、心悸，五心煩熱等症狀。
具體做法：取200克雞肉焯水後放入煲內，加蔥薑，煮半小時，再放入蓮子200克、絲瓜80克燉至蓮子綿軟即可。可鎮靜強心和抗衰老，益心補腎，健脾止瀉，對心悸失眠煩躁有安神作用。
安神粥。功效：茯苓、酸棗仁、百合都有養心安神的功效，陳皮可理氣健脾，燥濕化痰。
同時煎水煮粥有益脾和胃、寧心安神之功用。具體做法：陳皮10克、茯苓10克、酸棗仁15克、姜半夏3克先加水煮，去渣取汁，加入百合30克、粳公尺100克同煮至黏稠。
13樓：來自布魯塞爾負責的星宿貓咪
長期壓力過大，肯定會影響休息，因為壓力大，心理負擔重，肯定睡不好覺，吃不好飯。導致失眠。長期下去，百害無一利。時間久了，就會生病。
14樓：愛看影視
壓力太大肯定會影響睡眠質量的，適當的解壓。
長期壓力會導致失眠嗎？
15樓：網友
長期壓力太大是會有可能導致失眠的，建議你經常運動鍛鍊身體，晚上不要經常熬夜早點休息。
長期壓力會導致失眠嗎？
16樓：網友
長期壓力會導致一定的失眠。
過多壓力會使我們的精神緊繃，不能夠靜下心來好好休息。睡覺時，一想到有些事沒完成或擔憂某件事，會使我們的心裡存在心事，想了到沒有解決的事，頓時就沒有睡覺的想法了，往往會睡不著，慢慢的就形成一種失眠。
17樓：匿名使用者
壓力是失眠的主要外部原因之一。失眠有許多原因。一方面，它與心理和心理因素有關，如壓力或消極情緒。
一方面，它與物理因素有關。失眠可以通過放鬆訓練來解決。因此，在解決失眠問題之前，有必要解決現實帶來的壓力問題。
建議保持正常的精神狀態，增強體質，及時消除壓力，養成良好的睡眠習慣，並嚴重需要藥物**。
18樓：敏敏兒
會失眠，而且精神狀態不好，**不好，工作質量差，工作沒有精神 ，你應該適當的放鬆自己，跑步，野炊，旅遊，聽**，打遊戲放鬆放鬆。
19樓：耄耋修心集
多種壓力可導致失眠，看看以下壓力中，有你存在的嗎。
經常失眠是什麼原因呢，不是壓力過大？
20樓：乖乖哈了嘛
第一，如果近期有壓力大、情緒煩悶、緊張的經歷，考慮是由於交感神經的調節失去平衡後導致的失眠，建議你可以在睡前多聽輕**，適量喝點熱牛奶，幫助睡眠，盡量遠離嘈雜的生活環境，睡前3-4個小時之內不服用興奮神經的藥物。
第二，這種失眠現象也會由身體的某些疾病所導致，如呼吸睡眠暫停綜合症、精神障礙等疾病，如果這種症狀長期沒有緩解的話，建議可以先到醫院的神經內科進行常規檢查，如腦ct、經顱都卜勒等，明確有無腦內佔位性病變，進一步對症**。
長期壓力過大會怎麼樣，壓力過大會給人帶來哪些危害
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仁小宸 對的，情緒會轉化疾病 肯定會得病。所謂 抑鬱成疾 就是這個意思。包括身體疾病和心理疾病。身體疾病 中醫認為 氣為血之帥 氣滯則血淤 氣血不合百病侵。心理疾病 人的心理就像貨車一樣，都是有載重量的。當你的心理承受能力達到極限時，你就會變的焦慮 多疑 狂躁 過度敏感 孤僻 脆弱不堪。一旦再遇到一...
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