1樓：北京兒童醫院高
你好，近視是不可逆的但可以預防它的發展，下面向你介紹幾種方法：
1，配戴角膜塑型鏡，可以每天晚上戴白天摘，通過物理的作用改變角膜表面的形態，從而控制近視發展！白天就會保持的正常視力。
可以有效控制近視的發展！我們醫院經過臨床驗證，效果非常好。
2，配戴硬性角膜接觸鏡，白天戴晚上摘，適用於高度數高散光的人，也可以很有效的控制近視發展。
3，每天晚上滴用美多麗眼藥水，一天一次，放鬆睫狀肌緊張，緩解視疲勞，延緩近視發展。
4，使用虛焦眼鏡，看書寫字或看電腦等看近處的時候使用，每天戴用數次，用於減少看近時的調節，讓孩子眼睛在看近處時像看遠處風景一樣輕鬆，避免長時間近距離用眼加重近視發展。
5，平時定期使用舒目鏡，增加眼肌的血液**，同時放鬆睫狀肌的過強的調節功能，緩解視疲勞。
6，口服樂盯，每天一次每次1-2片，用於補充各種眼睛發育所必需的維生素及微量元素，同時補充眼睛所必須的抗氧化劑，防止近視發展。
2樓：法國很驚訝
保護眼睛的方法：
1、 光線充足。
光線要充足舒適，（光線太弱，字型看不清楚，就會越看越近視）。
2、 反光要避免。
書桌應有邊燈裝置，其目的在減少反光，以降低對眼睛的傷害。
3、 閱讀時間勿太長。
無論做功課或看電視，時間不可太長，每一小時左右休息片刻為佳。
4、 坐姿要端正。
不可彎腰駝背，靠得很近或趴著做功課，這樣易造成睫狀肌緊張過度而引起疲勞，進而造成成近視。
5、 看書距離應適中。
書本與眼睛之間的標準距離以30公分為準，且桌椅的高度也應與身體相適應，不可勉強將就。
6、 看電視距離勿太近。
看電視時應保持與電視畫面對角線六至八倍的距離，每一小時應休息片刻為宜。
7、 睡眠不可少，作息有規律。
睡眠不足身體易疲勞，易造成假性近視。
8、 多做戶外運動。
經常眺望遠處放鬆眼肌，防止近視，與大自然多接觸，青山綠野有益於眼睛的健康。
9、營養攝取應均衡。
不可偏食，應特別注意葉黃素、維生素b類（胚芽菜、麥片、酵母）之攝取。 可以適當服用保健品如樂盯葉黃素膠囊。
已經近視了要怎麼保護眼睛?
3樓：小小胖崽
適當用眼，長時間工作後一定要進行做眼保健操來放鬆、保護眼睛。
4樓：今天退休了嗎
可以做眼保健操，然後也可以用熱水敷眼睛，不要疲勞用眼，然後多做眼保健操，多看望遠方，多看綠植。
5樓：無敵街道小可愛
佩戴眼鏡、正確用眼。如果近視已經影響到生活，需要佩戴眼鏡矯正視力。正確用眼，矯正坐姿，防止近視加深。
近視眼怎麼保護眼睛
6樓：載入頁面
只要做到這幾條就可以啦。
1）避免近距離用眼，特別是要減少電子裝置的過度使用，注意眼部的休息，合理用眼，會使眼疲勞的情況得以減輕改善。
2）平時可多食用富含維生素a、b、c、e的新鮮蔬菜水果，少食辛辣，忌菸酒，適當補充葉黃素，增強黃斑功能。
3）適當進行體育鍛煉，平時應該注意避免頭部受到衝擊的運動，如足球、籃球、跳水等，可以選擇緩和的運動方式，避免提過重的物品。
高度近視特別是有遺傳背景的朋友應加強防治意識，定期去醫院進行眼底檢查
7樓：檢秀榮辛環
使用電腦應有度，上網使用電腦或進距離工作都會使眼睛處於緊張調節的狀態，長時間處於調節狀態會使眼睛非常疲勞，如果常年處於這種狀態下，對眼睛肯定是有害的。
1、每天堅持做眼保健操，可以防止近視加深。
2、看電腦時經常主動眨眼，使用電腦時注意力集中，瞬目減少，會造成眼睛乾澀。
3、每用電腦或近距離工作1小時應休息10分鐘，緩解視力疲勞。
4、多休息，睡眠也有影響的。
近視如何保護眼睛呢？
8樓：昳幻順
我沒有過這些經歷！一般可以通過調整用眼習慣、正確佩戴眼鏡、飲食護理等方式保護視力。
1.調整用眼習慣：平時要控制用眼的距離，工作、學習時需要維持恰當的姿勢，長時間工作和學習過程中要注意休息，避免視力疲勞，規範地進行眼保健操，避免在強光或光線過暗的環境下工作和學習，避免長時間使用電子產品。
2.正確配戴眼鏡：如果出現屈光不正的情況，建議及時到專業的醫療機構進行驗光，配置符合視力情況的眼鏡，改善屈光不正的情況，避免眼睛過於疲勞。
3.飲食護理：建議戒菸戒酒，減少甜食的攝入，可以適當地補充維生素。
建議平時注意用眼衛生，出現眼部不適時及時就診。
最好每年能夠定期進行眼科常規體檢，一旦發現有威脅視力健康的疾病時，早期進行處理，避免對視力產生損害，例如發現視網膜變性區時，可以用雷射**封閉變性區。
眼睛近視了，需要怎麼保護眼睛呢？
9樓：葫蘆當家
都說眼睛是心靈的窗戶，人們的生活離不開眼睛，因此一定要保護好視力才行，特別是近視以後，更需要保護。
歲以下的孩子近視，處於視力發育期，眼睛的調節性強。建議提早服用樂睛視力營養素，每天兩次，每次一包，溫水沖服，堅持服用一段時間，近視度數就能控制並降低。
2、看書或是使用電腦的時候，要保持端正的坐姿，眼睛與書或電腦至少保持三十公分的距離。
3、不要在陽光下面看書，也不要在光線昏暗的地方看書或使用電腦，要保證有明亮柔和的光線著照亮書本或電腦螢幕，強度以不刺眼和不費眼為準。
4、用眼時間不能過長，一般每小時休息15分鐘，同時極目遠眺，盡量看到看不見為止的地方。
5、使用電腦或看電視的時候，不要目不轉睛地盯著螢幕，這樣很容易讓角膜中的水分被蒸發。要有意識地多眨眼，滋潤眼球。
6、多吃豬肝、胡蘿蔔、藍莓，對於保護視力有好處。少吃糖，不要喝碳酸飲料。
以上的方法長期使用，是能很快促進近視眼的恢復，降低近視度數的。
10樓：山東視防
1、正確驗光、配鏡：如條件允許，最好配角膜塑形性或軟性漸進性角膜接觸鏡，以上兩種眼鏡具有明確科研療效證明，對近視具有一定防控作用；
2、注意環境因素影響：改變不良習慣，如多增加室外活動時間，據科研調查室外活動每天2-3小時，可減少兒童發展近視的患病率，注意用眼衛生，減少近距離工作，注意光線、坐姿，避免晃動環境閱讀、看手機；
3、注意營養：多補充維生素c、維生素a及蛋白、鈣、鋅等微量元素。
11樓：瑩
避免長時間近距離用眼。
多吃水果蔬菜，補充葉酸。
少直接接觸電子產品。
做眼保健操。
12樓：吳尋雪璩純
時常做做眼保健操，當感覺到眼睛疲勞的時候，用點抗疲勞的滴眼液，或做遠近物眺望，
13樓：匿名使用者
看東西不要離得太近就行了，我以前也有五百多度，對了，你可以用柄林恢目術去鍛鍊眼球，能把度數降下來，我當時好像五百多度降到正常視力鍛鍊了有兩個多月。
14樓：卷枋焮
要配鏡或者手術矯正，如果不採取科學手段加以干預，很可能導致眼睛更容易疲勞，近視的度數也會增加。
15樓：採8哥
近視眼是一種非常常見的眼部屈光不正問題，所以對於近視眼的保養，一定要引起足夠的重視，平時一定要注意保持良好的用眼習慣，並且不要長期過度用眼。
日常生活飲食中應該多食用一些富含維生素a，維生素c，維生素e以及胡蘿蔔素的食物，這些食物對於眼部的恢復有很大的好處。
16樓：在古崖居點頭的冬天
首先當出現看東西模糊不清時，一定要重視，去做眼部檢查，確定是真性近視還是假性近視，如果是真性近視，年齡比較小的話建議及時佩戴mct角膜塑形鏡控制近視發展，或者佩戴框架，避免用眼過度，造成眼睛變形，平時多吃胡蘿蔔藍莓等，多喝水，菊花枸杞茶，有利於保護眼睛。
17樓：山東視防
在平時的生活學習中，需要孩子注意自己的用眼習慣，比如盡量少接觸電子產品，學習看書30-40分鐘後讓眼睛休息休息，多增加戶外活動和鍛鍊身體的時間。並且定期去醫院複查視力。如果度數變化要及時更換眼鏡。
近視眼該如何保護眼睛？
18樓：南方健康
保護視力，教你一招護眼公尺字操。
19樓：何禹幹浩博
您的情況還是要注意用眼衛生，避免視疲勞，平時注意培養正確的寫字、讀書姿勢，認真做好眼保健操，飲食上可以多吃些含甲種維生素較豐富的食物各種蔬菜及動物的肝臟、蛋黃等。祝您身體健康！
20樓：獅子座俠之大者
預防近視可以通過以下幾種方法：保持良好的用眼習慣，在照明充足的室內看書，每天使用手機、電腦時間不超過1小時，兩歲以下幼兒不可使用手機。看電視時，與電視的距離是螢幕對角線的5-7倍。
寫字時身體坐姿要端正，工作學習的間歇做眼保健操、遠眺。定期視力檢查，4歲視力小於等於，5歲及以上視力小於等於4.
9，要乙個月左右複查，必要時驗光配鏡。要到正規的驗光機構進行驗光配鏡，兒童及青少年需要散瞳檢影，鑑別假性近視。假性近視可用藥物**，注意補充維生素b、c、a等。
21樓：小普看視界
1.每天近距離用眼時間累計最好不要超過6個小時，而且，每30~40分鐘要讓眼睛休息一下；
2.工作時巧用眼，能走動就別坐著；如果有條件，工作中的辦公桌和家裡的書桌最好放在前面沒有物體遮擋的地方，有開闊的視野，便於眼睛休息時適當遠眺；
3.桌子上使用的檯燈如果是白熾燈，最好為25~40瓦，光線從側面照射進入，不要直射眼睛；
4.操作電腦時，眼睛跟螢幕至少要保持50~60厘公尺的距離；多做室外運動，減少進入遊戲機、電視、電腦等「促近視環境」。
22樓：茉莉說生活
保護眼睛的方法：喝茶，別再昏暗的燈光下看書玩手機，避免用眼過度。
23樓：紫晴聊養生
人們步入中老年之後，眼球晶狀體變厚，眼部肌肉的調節能力變差，所以眼睛看近距離的東西就會看不清。隨著年齡的增長，眼睛看東西會越來越模糊。那麼我們如何保護眼睛，讓眼睛更清晰呢？
24樓：毛桃幽幽嘉
近視眼可以用下面的方法保護眼睛：
1. 在合適的光線亮度下學習、工作。
近距離用眼時，光線不佳（太亮/太暗）時，眼睛會過度調節，時間長了，就會影響視力，因此要避免這些情況。
2. 端正近距離用眼姿勢。
看書時坐姿端正，書本放在距眼睛30厘公尺左右的地方。看電視時，眼與電視的距離大於螢光屏對角線長的5-6倍。
3. 縮短近距離用眼時間。
看書/電腦/電視，每隔45～50分鐘休息10～15分鐘。
4. 主動放鬆眼睛。
首先，充足的睡眠無疑是放鬆眼睛的好辦法。其次，多一些戶外的運動/活動，可以幫助放鬆眼睛。
5.及時補充視力營養素。
一般醫生建議服用樂睛視力營養素，溫水沖服，堅持服用一段時間，近視度數會降低，視力會提公升。
近視眼如何保護視力 5
25樓：大蘿蔔葉子
一定要多吃胡蘿蔔可以減少眼疲勞，多吃藍莓，藍莓中含有青花素。
26樓：黎明主任
怎麼做可以保護視力？
我的眼睛近視了 怎麼提高視力,保護眼睛
你好！如果你是假性近視 其實並不是人們所說的未滿18周歲 中醫講肝 開竅於目 什麼是假性近視？父母雙方都不戴眼鏡，孩子戴眼鏡，就是假性近視。用安利紐崔萊天然營養保健品就可以幫你調理過來了，7天後全見到很大效果。完全調好需要三四個月時間。中醫講，傷筋動骨一百天，何況傷的是心靈的窗戶？這種情況在中醫裡叫...
怎樣保護眼睛？或治療近視？近視如何保護眼睛呢？
現在的青少年平均一年的近視增長幅度大約是一下拉，如果你還沒有成年，近視在這個幅度以內，還是乙個生理性的近視，也就是說正常範圍內的。近視是乙個多因素作用的結果，除了基因遺傳和環境這些我們不能控制的因素以外，我們能夠控制而且與近視加深比較相關的就是近距離工作了。因此首先要做的是控制工作距離，保持30cm...
假性近視該怎樣保護眼睛，假性近視了怎麼辦？？？ 我該怎樣保護眼睛？！！！
個人認為每晚睡覺前做一次眼保健操不錯。重要的是要有恆心 我以前也近視，現在標準。不太建議用眼藥水 眼保健操安全，見效快 祝lz早日成功 o 假性近視了怎麼辦？我該怎樣保護眼睛？你好！假性近視通過矯正是有恢復正常的可能的首先要改掉用眼的不良習慣 儘量減少電子產品的使用時間 注意休息 多到戶外運動 注意...