1樓：匿名使用者
進入21世紀全新的科技時代，人們的健康意識空前提高，「擁有健康才能有一切」的新理念深入人心，因此有關睡眠問題引起了國際社會的關注。據世界衛生組織對14個國家15個地區的25916名在基層醫療就診的病人進行調查，發現有27%的人有睡眠問題，據報道美國的失眠發生率高達32~50%，英國10~14%，日本20%，法國30%，我國也在30%以上，50%的學生存在睡眠不足。睡眠障礙對生活質量的負面影響很大，但相當多的病人沒有得到合理的診斷和**。
睡眠障礙現已成為威脅世界各國公眾的乙個突出問題。
為喚起全民對睡眠重要性的認識，2023年，國際精神衛生和神經科學**會主辦的全球睡眠和健康計畫發起了一項全球性的活動，將每年初春的第一天—3 月21日定為「世界睡眠日」。此項活動的重點在於引起人們對睡眠重要性和睡眠質量的關注。「世界睡眠日」之所以定在每年初春第一天，是因為季節變換的週期性和睡眠的晝夜交替規律都與我們的日常生活息息相關。
2023年中國睡眠研究會把「世界睡眠日」正式引入中國。
-摘自《知道》
2樓：匿名使用者
國際精神衛生組織主辦的全球睡眠和健康計畫於2023年發起了一項全球性的活動――將每年的3月21日，即春季的第一天定為「世界睡眠日」。
世界睡眠日是幾號？
3樓：網友
2023年，國際精神衛生和神經科學**會主辦的全球睡眠和健康計畫發起了一項全球性的活動，將每年初春的第一天—3月21日定為「世界睡眠日」。 2023年正式引入中國。2023年3月15日主題 良好睡眠，健康老去（good sleep, healthy aging）可以按滿意建謝謝。
4樓：孤行獸
3月21日，國際睡眠日！已經過了。
5樓：陽光千燦
三月二十一 啊 過了 昨天。
哪天是世界睡眠日？
6樓：就是困了吐了
每年3月21日。
睡眠是人體的一種主動過程，可以恢復精神和解除疲勞。充足的睡眠、均衡的飲食和適當的運動，是國際社會公認的三項健康標準。
為喚起全民對睡眠重要性的認識，2023年，國際精神衛生和神經科學**會主辦的全球睡眠和健康計畫發起了一項全球性的活動，此項活動的重點在於引起人們對睡眠重要性和睡眠質量的關注。 2023年中國睡眠研究會把「世界睡眠日」 正式引入中國。
睡眠的重要性概括起來大體上有以下幾方面：
1)消除疲勞，恢復體力：睡眠是消除身體疲勞的主要方式。因在睡眠期間胃腸道功能及其有關臟器，合成並製造人體的能量物質，以供活動時用。
另外，由於體溫、心率、血壓下降，呼吸及部分內分泌減少，使基礎代謝率降低，從而使體力得以恢復。
2)保護大腦，恢復精力：睡眠不足者，表現為煩躁、激動或精神萎靡，注意力渙散，記憶力減退等；長期缺少睡眠則會導致幻覺。而睡眠充足者，精力充沛，思維敏捷，辦事效率高。
這是由於大腦在睡眠狀態下耗氧量大大減少，有利於腦細胞能量貯存。因此，睡眠有利於保護大腦，提高腦力。
7樓：開龍貓動漫店
世界睡眠日有兩個版本，其一是3月21日，它是由國際精神衛生和神經科學**會在2023年發起，並在2023年由中國睡眠研究會正式引入中國。
另乙個版本是由世界睡眠醫學學會於2023年發起的一項健康計畫，並提議將世界睡眠日定在每年三月的第3個星期五。
在中國，一般都以3月21日為準，並在當天舉行相關的主題活動。
8樓：匿名使用者
每年3月21日世界睡眠日，這是國際精神衛生和神經科學**會主辦的全球睡眠和健康計畫發起了一項全球性的活動。2018世界睡眠日中國區主題「規律作息，健康睡眠」，值世界睡眠日之際，「2018中國國際睡眠產業博覽會」在北京展覽館順利召開，這是2018世界睡眠日大型主題活動之一。
世界睡眠日是幾月幾號？
9樓：情感解憂站
世界睡眠日是每年的3月21日。
世界睡眠日」的目的是要引起人們對睡眠重要性和睡眠質量的關注，提醒人們要關注睡眠健康及質量。關注睡眠質量就是關注生活質量，關注睡眠就是關注健康。失眠已經成為乙個影響現代人健康的重要問題，它不僅影響人的情緒，甚至能影響人的免疫系統，更重要的是，失眠往往是身體潛在某種疾病的外在表現形式之一。
世界衛生組織調查，27%的人有睡眠問題。為喚起全民對睡眠重要性的認識，國際精神衛生組織主辦的全球睡眠和健康計畫於2023年發起了一項全球性的活動――將每年的3月21日，即春季的第一天定為「世界睡眠日」。
10樓：匿名使用者
人一生中有三分之一的時間是在睡眠中度過，五天不睡眠人就會死去，可見睡眠是人的生理需要。睡眠作為生命所必須的過程，是機體復原、整合和鞏固記憶的重要環節，是健康不可缺少的組成部分。據世界衛生組織調查，27%的人有睡眠問題。
國際精神衛生組織主辦的全球睡眠和健康計畫於2023年發起了一項全球性的活動――將每年的3月21日，即春季的第一天定為「世界睡眠日」。
世界的無菸日是哪一天，世界無菸日是哪一天
世界無菸日在1987年11月，世界衛生組織 who 在日本東京舉行的第6屆吸菸與健康國際會議上建議把每年的4月7日定為世界無菸日 world no tobacco day 並從1988年開始執行，但從1989年開始，世界無菸日改為每年的5月31日。麻煩請及時，謝謝！世界無菸日是哪一天 世界無菸日是5...
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世界無菸日是5月31日。在1987年11月，世界衛生組織在日本東京舉行的第6屆吸菸與健康國際會議上建議把每年的4月7日定為世界無菸日 world no tobacco day 並從1988年開始執行，但是從1989年開始，世界無菸日改為每年的5月31日，因為第二天是國際兒童節，希望下一代免受菸草危害...