1樓：琴清琴瑟清和
三七有很多作用，有美白、補血等，不同作用吃法也不一樣。
1、美白祛斑。
吃法：每天3-5克三七粉，分兩次直接用溫水或者牛奶等沖服即可。每天服用的量無需大，重要的堅持長期服用，三七粉屬於「藥膳同源」純中藥材，長期服用沒有任何的***。
功效：三七粉能夠美白祛斑，主要是三七粉中的活血成分起的作用，三七加熱後會破壞三七中的三七多醣等活性成分，所以要達到美白效果，需「生吃」三七粉，不能加熱後再服用。
2、預防和**高血脂。
吃法：視個人情況而定，高血脂等症狀不是很嚴重或者是用於預防的，每天3-5克生三七粉，分2-3次(三七粉少量多次服用效果最好)，用溫水沖服。
功效：三七被稱之為「血管的清道夫」，能夠有效降低血液黏稠度、擴張血管，對預防和**高血脂、動脈硬化、粥樣硬化等心腦血管病有很好的作用。
3、補血。吃法：三七烏雞煲、三七藕汁蒸雞蛋、田七靈芝煲雞的做法和功效、三七根鬚燉雞、三七泡酒等。
功效：藥膳(一周三次，效果更佳)，這種方法屬於熟吃。有強身補血、過度疲勞、貧血等功效。
食用禁忌。1、孕期婦女禁止使用：女性在懷孕期間，禁止服用三七粉。這和孕婦不能服用很多西藥一樣的道理。
2、感冒期間：風寒感冒期間不能服用三七花，因為三七花性微涼，會加重風寒感冒，三七粉性溫，風寒感冒期間可以服用。而患風熱感冒則不宜服三七粉。
3、三七粉建議堅持常服：長期服用三七粉可活血通絡、軟化血管、降血壓、降血脂、**肝纖維化等。
4、請勿過量：一般正常體質的人，服用三七粉的一日總量在10克左右，分2次服用。
5、早上服用：早上起來服用三七粉3克左右，用溫開水送服。有增強免疫力、抗衰老等功能。
6、晚上服用：服用三七粉最好在飯前服用，有助於改善睡眠。如果在飯後服用請少量，最好不超過3克，晚上過量服用，有興奮作用。最好不要在睡前服用三七粉，因為服用三七粉容易口渴。
2樓：**幫幫忙
三七生打熟補，顧名思義就是：生吃活血化瘀，熟吃補血補虛。具體的功效可以分為一下幾點：
1，活血、止血、補血。改善血液迴圈，增加血流量，預防和**腦組織缺血，缺氧症和腦梗塞。
2，促進血液細胞新陳代謝，平衡調節血液細胞。
3，雙向調節血糖血壓，降低血壓、血糖、血脂、膽固醇，抑制動脈硬化。
4，抗癌、保肝，促進受損肝中正常細胞的生長，防止肝臟受損。
5，提高腦力，增強學習和記憶力。
6，增強機體免疫功能，增強自身抵抗力。
三七怎麼吃最好
3樓：熊熊街訪
經常吃三七你知道三七怎麼區分好壞，怎麼吃效果最好嗎？
4樓：cibn時尚潮我看
日常巧吃三七，幫你活血又化瘀，具體怎麼吃我來教你。
三七怎麼吃效果最好？
如何食用三七
5樓：象佑平稽書
三七是目前被炒的很熱的一種名貴中藥，購買是要到大的連鎖藥店購買。千萬別買三七粉，市場上的三七粉幾乎都是假貨。要買三七塊，然後用藥店的粉碎機打碎，比較難打，對粉碎機損傷較大。
所以加工費較貴。加工成粉後，每天早上一勺加入豆漿，牛奶，等飲品中沖服。
6樓：慧瑩養生情報
三七粉應該如何服用呢？
三七是什麼？三七粉要怎麼吃啊？
7樓：昂琇靖
三七是陰生植物，生活環境有點像人參。味苦。主要作用是：活血、止痛。外敷內服皆可。三七粉得先將三七燉好，然後將三七汁澆到粉條上就可以了。不過三七一般用來燉肉。
8樓：綪諾言°_休
三七： 三七又名田七，明代著名的藥學家李時珍稱其為「金不換」。三七是中藥材中的一顆明珠，清朝藥學著作《本草綱目拾遺》中記載：
「人參補氣第一，三七補血第一，味同而功亦等，故稱人參三七，為中藥中之最珍貴者。」揚名中外的中成藥「雲南白藥」和「片仔黃」，即以三七為主要原料製成。三七屬五加科多年生草本植物，因其播種後三至七年挖採而且每株長三個葉柄， 每個葉柄生七個葉片，故名三七。
其莖、葉、花均可入藥。 使用：每次2－3g,溫水吞服，每日兩次。
置乾燥陰涼處。
9樓：叛逆尊
三七是活血化瘀、止血、止痛的，用小勺倒入口中用開水送服就可以。
10樓：嵇珈藍悅
三七原名『金不換』是雲南的特產，盛產地文山州…食用方法很多…可以吃火鍋前放上韭菜衝湯喝，很營養。還可以燉肉吃。煮湯…
11樓：澤田27丶ta佷
三七粉可以燉肉吃也可以直接吃，用途主要是活血，止痛，降血壓！
12樓：慧瑩養生情報
三七粉應該如何服用呢？
13樓：考拉
你好，三七具有補氣，活血化瘀，止血止疼的功效。用來**外傷出血、瘀血、胃出血、尿血等症、還可以擴張血管，溶解血栓，改善微迴圈的作用。三七具有很多種吃法，三七的吃法 :
一是可以打粉水沖服，一次3克，一天兩次。二是可以泡酒喝，一公斤酒加三七30克，泡一周後喝酒。三是可以用來燉湯喝。
三七的具體功效是什麼？該怎麼吃呀？
14樓：匿名使用者
三七粉分生三七粉和熟三七粉，生三七分有活血化瘀的作用，熟三七粉有補血養血的作用，都有不同的吃飯，生三七分每天用5克，和豆漿一起喝，如果感覺苦，可以適當的加些蜂蜜，有祛斑美白的功效，或者和牛奶一起服用也可以，也有祛斑的作用。熟三七粉每天用6克用溫水沖服，對高血壓，高血脂都有很好的效果，乙個療程為15天。
女人長期吃三七粉好嗎，女人每天吃三七粉怎麼吃好
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