1樓：n艞紗椿
孕婦要吃dha來幫助寶寶智力和視力正常健康發育，益生谷dha作用就比較大，很好的是特別新增了ara、ala、葉黃素酯對寶寶很有利。。如果對我的滿意的話，給個大大的贊吧。
2樓：網友
解決這個問題的方案不止乙個，我認為我想的這個方案並不能準確的解決你的問題，詳細的答案還需要你自行思考。
3樓：諮詢師
1.首先可以明確的告訴大家，懷孕堅持補充dha肯定可以促進胎兒大腦發育，提高智力跟視力水平的。
2.一方面dha本身就是大腦跟視網膜的重要構成成分，對大腦發育的重要性不言而喻，另一方面，足量dha可以穿透子宮胎盤屏障，促進胎兒腦細胞數量發育，使胎兒神經細胞增加更多高效連線。
3.孕婦可以吃的dha品牌有：斯利安、紐曼思、nature'sway（澳大利亞）、elevit/愛樂維。
4.孕婦需要補充足夠的dha，這是因為胎兒在母體的發育中需要比較多的營養。
5.孕婦在懷孕期間要注意不能因為有了寶寶，就大量增加飲食，而要注意膳食均勻。
4樓：網友
妊娠期要補充dha。
dha俗稱腦**，顧名思義就是對於胎兒的大腦發育，和視神經發育有很好的幫助。
胎兒的大腦當中含有dha有20%，視神經當中含有50%。一般從孕三個月開始到哺乳期，有一些食物當如海魚、堅果之類的，都含有豐富的dha，可以適當的吃。
也可以選擇一些dha的產品，在300毫克以上的就是dha。
口服dha還有乙個注意事項，就是建議在餐中口服，它是隨餐口服的，這樣口服有利於dha的吸收，能夠提高吸收率。
5樓：情感解答qi小琪
孕婦和我們正常人吃的也差不太多，應該是在正常人的基礎上增加葉酸、鐵、鈣以及牛奶等食物的攝入量。
總體來說，孕婦一般情況下谷薯類應該需要250-300g左右，在這裡面應該包括1/3的全穀物和雜豆以及1/3的薯類。另外，要保證每天吃乙個水果，每天吃一斤左右的蔬菜，要每天吃乙個雞蛋，吃一定量的魚多吃營養高，易消化吸收的食物。蛋白質是生命的基本物質，約佔人體乾重的40%左右。
胎兒發育，孕婦子宮和乳腺增生等都需要大量蛋白質，所以孕婦要多吃含蛋白質的食物，如雞蛋，瘦肉，魚，豆製品等；糖主要用於供給能量，孕婦代謝增強，能量消耗大，因此，大公尺，白面等含糖食物相應要增加；孕婦對脂肪消耗量並不多，不要吃過多脂肪，防止肥胖，增加負擔；平時要多吃蔬菜水果，尤其是芹菜，白菜等長纖維菜類，有助於防止便秘。胎兒的骨骼，神經，造血器官發育需要大量鐵，磷，鈣和各種維生素，所以孕期要注意補充這些物質。除了飲食中多吃動物肝，豆類，菠菜，貝殼類水產品和牛奶外，可適當服些鐵劑，鈣片和維生素a,b,c,d等，以防治貧血和缺鈣。
、蝦、豬以及牛羊肉和雞鴨鵝肉等，大概每天100-150g或150-200g。每週吃一次動物的血如雞血、雞肝來補充鐵，攝入一定量的豆製品以及奶類，牛奶的量要達到500ml左右。要吃加碘鹽，必要的時候可以吃點海帶、紫菜補充碘，一般情況下還要常規補充葉酸，要堅持運動，定期監測體重等。
6樓：匿名使用者
懷孕期間身體健康、營養均衡不需要吃dha，孕期主要是飲食方面要多元化，才能夠達到營養均衡的目的。懷孕前三個月飲食方面和平時飲食一樣就可以，同時補充葉酸預防胎兒神經管畸形。在懷孕中晚期需要加強營養，除了蔬菜、水果、五穀雜糧之外，還應該比正常人多新增肉類、豆製品、奶類、魚蝦等。
還應該檢查血常規、微量元素、肝臟功能、血糖等指標，看是否有異常狀態。如果缺乏營養物質，應該及時進行補充和**，只要孕檢正常沒有任何不舒服的症狀，不需要服用其他的保健品。如果有不舒服的感覺，需要在醫生指導下進行**。
懷孕到底要不要吃dha
7樓：智慧型裝置維修工
現在很多人熱衷在孕期的時候補充dha，但是很多人，尤其是第一次懷孕的女性朋友，對於孕期是不是要補充dha，並沒有足夠的認知，也很想知道孕期有沒有補充dha的必要。那麼，孕期到底要不要補dha？
孕期還是需要補充dha的，不過一般建議從食物中獲取。如果孕婦的飲食狀況，尤其是飲食上的營養不能保證，或者飲食結構不是很合理的話，可以適當服用dha。不過孕期補充dha的方式要注意，可以諮詢醫生，這樣補充dha更安全，不會有風險的發生。
孕期可以補充dha，這對於胎兒的腦部，觸覺等發育有促進。其實孕期適當補充dha，對孕婦自身也有很多好處。孕婦平時的飲食，可以多吃藻類食物，還有深海的魚類食物。
如果有條件，孕婦可以多吃些亞麻籽油，因為亞麻籽油含有的dha比較豐富。
很多孕婦補充dha，會選擇吃魚油，這是可以的，但是一定要注意適量。dha雖好，過度補充肯定是不行的，會有***，這一點要注意。另外，孕期補充dha，還可以選擇專門為孕婦研製和生產的dha，這樣也比較安全。
8樓：牛乃心
需要吃的。但是還是要依據個人來說。有的人缺的多需要補充的多。
有的人不怎麼缺就可以不吃。具體情況還是要遵照醫生說的。不要自己盲目的認為吃或者不吃。
一切要以健康為準。
9樓：晏流利al午日言成
孕婦在懷孕16周的時候，若經濟條件允許的情況下也是可以吃dha的，因為dha是胎兒大腦發育所需的物質，且人體自身不能合成。dha是種不飽和脂肪酸，在孕期補充可促進胎兒大腦的發育，也有利於胎兒視力發育。需了解的是，dha屬於保健品，所以孕婦並不一定需要補充dha。
但還是可從食物當中獲取的，比如dha存在於深海魚當中，平時飲食注意適當補充深海魚等食物。所以還是可以從食物當中補充這種物質的。另外，孕期需注意營養均衡，多吃新鮮的蔬菜水果，及高蛋白的食物。
孕期要吃dha嗎？哪些比較好？
10樓：萊思紐卡
dha又叫二十二碳六烯酸，是一種不飽和脂肪酸，主要存在於一些海產品中。在妊娠期，孕婦和胎兒對dha需求會逐漸增加，因此孕期適量補充dha，可以促進胎兒的神經系統和視覺系統的等育，對促進胎智力發育也有一定好處。
補充dha，首選食用富含dha的深海魚類食物，但是如果孕婦偏食、挑食，或者根本不吃魚，那麼建議孕婦在專業醫生或營養師的指導下，對dha進行科學合理的補充。
11樓：匿名使用者
孕期可以吃益生谷的dha，因為之前自己懷孕的時候也吃過，它特別新增了ara、ala、葉黃素酯是可以增強智力的，而且也能夠提高記憶力，同時不含epa沒有魚腥味，不但可以保護胎兒胎兒視網膜，也能增進視力，上面有這方面的資訊。
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