1樓：王桂真營養師
對於咖啡，經常會有喝咖啡致癌的說法。其實，如果能夠在身體允許的情況下，堅持每天喝咖啡，4個好處會讓你欲罷不能。
2樓：妙技生活
咖啡是世界三大飲料之一，是用經過烘焙的咖啡豆製作出來的飲料，與可可、茶同為流行於世界的主要飲品。 -咖啡中富含游離脂肪酸、咖啡因、單寧酸等營養物質 -可減輕肌肉疲勞，消除疲勞 -咖啡還有解酒的功能。
喝咖啡的利弊有哪些？
3樓：文庫精選
內容來自使用者：維普網。
典藏每天喝2～
4杯咖啡。是有益的。。
不喝咖啡的人比近20
一定的時間．．
要適時適度版。。
咖啡或權茶不適宜餐中。
．喝咖啡的人更有可能患這些疾病，年的研究證伴飲喝。
一應在餐後飲用。
。喝咖啡時。
一不管冷熱都應。
．實咖啡因是咖啡中的有效成分它能啟用中樞神經系統，些白開水。
這樣做；是可以去除口腔異味。
．可用於製造長效鎮痛藥物、．
可以抵抗困倦、傷。
緊以便更好的品味。
二是由於咖啡有利尿功能，多。
風感冒哮喘和水腫。。
其***是容易上癮失眠。
、喝白水。．可提高排尿量。
「保護腎功能。．
同時也不。張和血壓公升高。
用擔心喝咖啡會．．
上火」研究表明咖啡含有抗痴呆物質這種物質能。
咖啡含有。維他命b，一。
定的營養成分。
。咖啡的菸鹼酸含有。
。減少有害物對身體的影響有助於防範．一。
些疾病。烘焙後的咖啡豆含量更高。
、並且有游離脂。
科學家們說一，當人體內氧與其他化學物質混合在肪酸、
咖啡因單寧酸等。。
起時，，會形成盲目破壞細胞和身體組織的有害。
、咖啡對**有益處咖啡可以促進代謝機能活．物質這是心臟病血。
女人經常喝咖啡有什麼壞處和好處嗎？
4樓：匿名使用者
正常非孕期的成年女性推薦每天可以攝入400mg以內的咖啡因，適量的飲用清咖啡。清咖啡也就是不加入過多的糖和奶，即黑咖啡。喝這類咖啡可以起到一定的保護心血管抗氧化作用。
但是咖啡對女性朋友還是有健康隱患的。具體如下：
1、骨質疏鬆，特別是45歲以上，可能面臨閉經的女性，本身鈣質流失就開始增多。過多的攝入咖啡因會加速鈣質流失，降低骨密度，加大患骨質疏鬆概率；
2、咖啡因會對胎兒肝臟和大腦發育產生不良的影響。因此孕期和哺乳期女性應該避免咖啡攝入，如果非喝不可，也要把咖啡因的攝入控制在每天200mg以內。
5樓：彼岸花妖衫
好處：1咖啡中含有菸鹼酸，是維生素。
b的一種，喝咖啡可以補充一點維生素b的營養。咖啡中還有游離脂肪酸、咖啡因、單寧酸等人體可以吸收的物質。
2咖啡可以消除疲勞。咖啡中的咖啡因有興奮神經的作用，可以使人不會那麼疲勞。
3咖啡對便秘患者有一定的幫助，因為咖啡有利於人體的新陳代謝，促進廢物的排洩。
4咖啡也可以作為解酒使用。咖啡能夠促進酒精的分解，使得酒精轉變為水和二氧化碳，從而快速排出體外。
5常喝咖啡還能有防止射線傷害的功效。研究表明，現在人類很多都受到電器類的射線傷害，而喝咖啡能夠產生一定的功效。
壞處：神經過敏，甚至會導致心悸，手心冒汗。這是因為過量的咖啡能夠過度興奮神經，使得神經過度緊張，一直出現警覺狀態。
高血壓加劇。咖啡本身具有公升高血壓的功能，而如果你本身就是高血壓患者，那喝咖啡無疑是使你的病症加劇，因此高血壓患者盡量不要喝咖啡。
引起骨質疏鬆，尤其是中老年婦女。長期大量得咖啡，在咖啡的利尿效果下，本來就吸收不足的鈣就會隨著尿液排出體外，使得骨質缺鈣，引起骨質疏鬆。
胎兒畸形。孕婦長期過量喝咖啡，會導致流產，甚至是引起胎兒的畸形。所以，孕婦最好不要和咖啡。
破壞維生素b1的吸收。因為維生素b1對於保持神經系統的平衡有很大的作用，但是咖啡會破壞這種平衡，所以維生素b1缺乏症最好不要喝咖啡。
6樓：匿名使用者
只要適量的飲用咖啡是利於人體健康的。通常人體每天可以消耗將近500至600毫克的咖啡因，約等於5杯咖啡。在這個範圍內不會產生任何***。
但孕婦的新陳代謝稍緩慢，少喝一些。咖啡是我們少不了的健康飲品。
女性經常喝咖啡有什麼好處或壞處?
7樓：上海大力王
咖啡可以促進新陳代謝，促進身體的消化，改善**的粗糙現象，幫助脂肪的分解。
8樓：匿名使用者
雖然我喜歡喝，但還是少喝好。
9樓：網友
喝咖啡真的呢**嗎？
10樓：來自寶掌寺文明的兔耳蘭
女人經常喝咖啡好不好？
女性長期喝咖啡對身體健康有什麼利弊?對美容是否有好處?
11樓：巍峨如玉山
咖啡雖然能給忙碌的白領們帶來提神的效果。但是女性長期喝咖啡會有身體造成不好的影響：
1、會造成神經過敏：咖啡因有助於提高警覺、靈敏、記憶力及集中力。但飲用超過平常習慣飲用量的咖啡，會造成神經過敏。
對於傾向焦慮失調的人而言，咖啡因會導致手心冒汗、心悸、耳鳴這些症狀更加惡化。
2、加劇高血壓：咖啡因因為本身具有的止痛作用，常與其他簡單的止痛劑合成複方，但是，長期大量服用，如果人本身已有高血壓時，食用大量咖啡因會產生危險的相乘效果，因此，高血壓的危險人群尤其應避免在工作壓力大的時候喝咖啡，否則情況會更為嚴重。因為光是咖啡因就能使血壓上公升，若再加上情緒緊張，喝含咖啡因的飲料，就容易加劇高血壓。
有些常年有喝咖啡習慣的人，以為自己對咖啡因的效果已經免疫，然而事實並非如此，一項研究顯示，喝一杯咖啡後，血壓公升高的時間可長達12小時。
3、誘發骨質疏鬆：咖啡因本身具有很好的利尿效果，如果長期且大量喝咖啡，容易造成骨質流失，對骨量的儲存會有不利的影響，對於婦女來說，可能會增加骨質疏鬆的威脅。但前提是，平時食物中本來就缺乏攝取足夠的鈣，或是不經常動的人，加上更年期後的女人，因缺少激素造成的鈣質流失，以上這些情況再加上大量的咖啡因，才可能對骨造成威脅。
如果能夠按照合理的量來享受，還是可以做到不因噎廢食的。
咖啡關乎美容：
咖啡含有一定的營養成分。咖啡的菸鹼酸含有維他命b，烘焙後的咖啡豆含量更高。並且有游離脂肪酸、咖啡因、單寧酸等。
咖啡對**有益處。咖啡可以促進代謝機能，活絡消化器官，對便秘有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一種溫熱**，有**的作用。飯後喝一杯咖啡還有助於消化。
12樓：美國咖啡愛好者
長期也沒什麼就是不要太大量了。咖啡是很多人日常生活中不可缺少的飲品。一般情況下，人們會在工作很晚很累時，飲用一杯美味的咖啡以保持清醒。
咖啡還是一種非常美味的高熱量飲品，對身體也有諸多好處。飲用這種飲料不但有助於**，還對癌症、中風和心臟病等有不錯的預防功效。
13樓：試圖與生活和解
有害處的，黑色素會沉澱，會上火，會便秘，會長痘痘……
14樓：楊丹話養生
適合喝咖啡有好處，不建議長期大量喝。
常喝咖啡對女人有什麼壞處和好處？
15樓：網友
好處可以提高神經興奮性，提神。
可提高心臟機能，使血管舒張，促進血液迴圈。
幫助消化與幫助脂肪的分解。
免於受到放射線的傷害(實驗階段)
壞處：如果長期且大量喝咖啡，容易造成骨質流失，對骨量的儲存會有不利的影響，對於婦女來說，可能會增加骨質疏鬆的威脅。
以下六種人不宜喝咖啡：
患高血壓、冠心病、動脈硬化等疾病——長期或大量飲用咖啡，可引起心血管疾病。
老年婦女——咖啡會減少鈣質、引起骨質疏鬆。婦女絕經後，每天需要加十倍的鈣量。
胃病患者——喝咖啡過量可引起胃病惡化。
孕婦——飲過量咖啡，可導致胎兒畸形或流產。
維生素b1缺乏者——維生素b1可保持神經系統的平衡和穩定，而咖啡對其有破壞作用。
癌症患者———飲用過量的咖啡對正常人有致癌的危險。
16樓：匿名使用者
咖啡對女人的**不好喝多了黑色素會有沉積，而且經期前喝也會引起通經，個人經驗。
女人經常喝咖啡對身體有什麼利和弊
經常喝咖啡對身體有益嗎，經常喝咖啡對身體好嗎
咖啡因的害處 1.加劇高血壓 咖啡因因為本身具有的止痛作用，常與其他簡單的止痛劑合成複方，但是，長期大量服用，如果你本身已有高血壓時，使用大量咖啡因只會使你的情況更為嚴重。因為光是咖啡因就能使血壓上公升，若再加上情緒緊張，就會產生危險性的相乘效果，因此，高血壓的危險人群尤其應避免在工作壓力大的時候喝...
每天喝咖啡有什麼好處啊？經常喝咖啡有什麼好處呢？
咖啡是現在深受人們喜愛的一種飲品，咖啡在我國逐漸流行起來之後 咖啡就成為了上班族甚至一些學生不可缺少的生活用品了。在這樣乙個高科技快時代，每天就面臨著許許多多的壓力 工作 會有意識不清醒，咖啡就起到了提神的作用。在你有睏意但不得不完成手頭的工作時，咖啡就成為了乙個重要幫手，一口下去 精神一下就提了起...
經常喝咖啡會不會發胖啊？經常喝咖啡會不會發胖？
不管什麼黑咖啡只喝是不 的。只是對 有一定幫助作用，配合運動會提高新陳代謝。黑咖啡對 確實有一定作用，原因是黑咖啡本身熱量非常很低，每100克左右的黑咖啡的熱量只有千焦左右，這個熱量在食物面前幾乎是可以被忽略不計的。若 者可以在飯後喝一杯黑咖啡，能幫助身體有效的分解體內多餘的脂肪，同時黑咖啡還有一定...