1樓：安揚
記憶力減退的原因分析：引起記憶力下降的原因很多，其中，長期睡眠不足、缺少運動、缺少新鮮空氣，菸酒過量等等，都會導致記憶力衰退，這是生理上的原因。長期過分地焦慮、憂鬱心理壓力過大等等，也可以使記憶力減退，這是心理上的原因。
這種記憶障礙是大腦過度疲勞導致的功能失調，不存在大腦組織結構的損害改變，所以是功能性的、暫時性的、可逆的。
導致記憶力減退的**：隨著電腦的日益普及，二三十歲的年輕人正越來越多地受到記憶力減退的困擾，主要原因是他們對電腦的依賴過強，從而使得自己的腦功能反而減弱。
某些疾病，如神經衰弱、抑鬱症、腦動脈硬化、慢性鼻竇炎等均是導致記憶力減退的常見原因。
神經衰弱患者常表現有記憶力減退，其根本原因在於注意力分散，不能集中，影響到記憶能力。
睡眠也與記憶有密切聯絡，睡眠不好也會影響記憶功能，而神經衰弱患者常常有睡眠障礙。由此看來，神衰弱患者注意力不集中、睡眠障礙，而導致健忘。
吸菸對人的大腦有損害，隨著吸菸者年齡增長可能導致其記憶力衰退。有研究證明吸菸是老年人患痴呆症的風險因素之一。導致痴呆症的乙個重要原因是腦部血流受阻，而吸菸恰恰可導致血管狹窄和腦供血不足。
有飲酒嗜好者出現記憶力減退時，這是慢性酒精中毒的訊號。中老年人，特別是高血壓、腦動脈硬化患者，若記憶能力有明顯波動，可能是腦動脈硬化的結果。
所以，注意生活規律、勞逸結合、精神放鬆、遠離菸酒、加強體質鍛鍊、並積極防治動脈硬化等，是保護大腦健康的重要措施。
2樓：
下面介紹增強記憶的10種方法：
1．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。
2．興趣濃厚 如果對學習材料、知識物件索然無味，即使花再多時間，也難以記住。
3．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對於重要的學習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。
4．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記幾遍，達到熟記、牢記的程度。
5.及時複習 遺忘的速度是先快後慢。對剛學過的知識，趁熱打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手段。
6．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閒暇時經常回憶過去識記的物件，也能避免遺忘。
7．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。
8．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。
9．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，效果較好。
10．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。
3樓：匿名使用者
1.採用積極健康的生活方式，平時要有規律地生活。
2.正確進行自我調節，注意保持樂觀的情緒和積極向上的心態，特別是面對生活中的應激事件，要學會自我減壓，保持身心健康。
3.物品放在相對固定的位置，使用後放回原位，對於一些重要的事情可以採取用筆記錄的方式？養成良好的生活習慣。
4.患者在飲食中應該注意補充新鮮蔬菜水果及玉公尺、全小麥、豆類、蒜頭、蘑菇、奶、沙丁魚、瘦肉等食物。
5.每天可以服用一定量的銀杏葉提取物及維生素e。 你可以喝氿味的紫葡搽來幫助改善內環境，提高記憶力，增強自身的抵抗力和免疫能力。
4樓：匿名使用者
這是正常的，你去了解一下記憶曲線希望對你有所幫助。
5樓：睿爸育兒記
記憶力不好的原因是什麼？#星知計畫#
記憶力衰退什麼原因引起的
6樓：睿爸育兒記
記憶力不好的原因是什麼？#星知計畫#
7樓：科學普及交流
記憶力衰退的主要原因有以下幾點：
1.不良情緒。
不良情緒主要是指抑鬱、焦慮、憤怒等不良情緒，這些不良情緒會影響我們的思維，同時也影響著我們的記憶，導致出現記憶力減退。
2.失眠。出現失眠，睡眠質量不好的朋友，記憶力也會有所減退。人的睡眠是休息的保護，如果人得不到休息，那麼就會影響我們的記憶力與注意力。
3.疾病。不管是生理上的疾病，還是心理上的疾病，都會導致我們出現記憶力減退。
4.年齡。當我們的年齡增大時，因為身體機能的下降，那麼記憶力也隨之下降。
5.用腦過度。
用腦過度會讓導致乙個人疲勞感增加，對外界事物的敏感度降低，從而影響記憶。
6.依賴。如過度的依賴電腦、書籍等，會影響我們去開發自己記憶力，運用自己的記憶能力，從而出現記憶力減退。
7.壓力。適當的心理壓力可以增加我們的記憶力，但是過度的心理壓力就會影響我們的記憶力。
8.不良嗜好。
如抽菸喝酒等，酒精可以幫助人們消除疲勞，使身體活性化。但是，飲酒過量會導致部分記憶的喪失。由於酒精對腦細胞的麻痺作用，很可能會發生暫時性記憶喪失。
記憶力下降也有年齡所致。
對於隨著年齡增大而逐漸發生的記憶力下降，可以通過各種方式加以彌補，如反覆強調，反覆記憶，生活規律化，以及通過不斷學習來開發自己新的知識領域，這些都可以促進記憶力更長時間的保留，避免快速衰退。要善於選擇一種適合自己、符合記憶規律的記憶方法，這是增強記憶的捷徑。
問下記憶力減退的原因?
8樓：環志湧
病情分析：
你說的情況考慮一般是氣血不足。
指導意見：建議用安神補腦口服液**，不要熬夜，飲食忌辛辣和寒涼。
問下記憶力減退的原因?
9樓：寺澤園子
你好，這記憶力減退我們分析可能是神經衰弱導致的，可考慮吃些腦力寶丸或健腦丸。平時應該注意生活的規律性。
問下記憶力減退的原因？
10樓：手機使用者
引起記憶力下降的原因很多，生理上的原因有：長期睡眠不足、缺少運動、缺少新鮮空氣，長期抽菸喝酒，都會導致記憶力衰退，也有可能是心理上的原因，即長期過分地焦慮、憂鬱心理壓力過大等等，也可以使記憶力減退，這種記憶障礙是大腦過度疲勞導致的功能失調，不存在大腦組織結構的損害改變，你可以服用一些補腦食品增強記憶力。
11樓：睿爸育兒記
記憶力不好的原因是什麼？#星知計畫#
12樓：sisi霓虹
讀書或者工作用腦多，壓力大，腦營養**不足，導致腦缺氧，所以，會導致記憶力下降，您可以服用一些補腦食品增強記憶力。例如網上的天才一號，我朋友服用過的，還可以哦！
13樓：真空氏
人的記憶力的高峰在13歲，其後大腦發展抽象思維能力。用最小的儲存記憶事件。如果感覺記憶減退，應該反過來看，是歸納抽象思維運用不足。
記憶力減退怎麼辦?什麼原因引起的怎麼**?
14樓：優勝教育
一、共情：記憶力是孩子學習的基礎能力，記憶力不好的確對學習成績的影響很大。
二、具體化：您可以舉例說明下孩子記憶力不好的具體表現嗎？
三、**問題的成因，並具體分析：
a 孩子的影象記憶能力沒有充分開發：大腦的影象記憶能力是抽象記憶的100萬倍，沒有影象記憶習慣就會很吃虧。
解決：有意識培養孩子影象記憶能力。讓孩子首先學會輕鬆將任何需要記憶的內容轉化成影象的方法技巧，然後後養成隨時快速轉化的習慣，從而逐步提公升孩子的記憶能力。
b 孩子被貼上了「記性不好」的負面標籤：孩子從小被大人無意識的評價為記憶力不好，而從自己也在潛意識的認為自己記不住東西，消極的暗示會不斷導致孩子記不住東西。
解決：撕掉負面「標籤」，改變大人對孩子記憶力的負面評價習慣，給孩子的記憶力給予積極正面的暗示，不斷強化孩子對自己記憶力的自信心。
c 孩子缺乏科學系統的記憶力訓練：大腦的潛能是非常大的，關於科學使用大腦、科學訓練大腦的課程越來越多。自家孩子有沒經過訓練，自然相比較會顯得差。
解決：參加優勝派的全腦記憶訓練課程，在科學、專業、系統的課程裡，得到快速有效的提公升。
15樓：匿名使用者
我前兩年也有過是記憶力減退的感覺，開始並沒有注意，一直就以為是工作壓力比較大，睡眠不好導致的呢，後來連續發展到聽力也不好了，並且總困還乏累，就像精力不夠用一樣，當時可把我嚇的不清，我是做房產中介的，就靠腦袋記客戶的**了，這要是一直這樣下去，我看就要用本記了，後來妻子和我去醫院做了個全身的檢查，醫生說基本沒什麼大毛病，就是腎虛，說是腎虛導致的記憶力減退耳鳴也是這個導致的，沒想到腎虛還這麼嚴重竟然能影響到這麼多的事，然後醫生給開的藥，都是些補腎的，吃了乙個多月也沒見到效果，還是迷迷糊糊的，沒辦法了怎麼辦呢看中醫去吧，買回來挺多中藥喝了好幾副花了七千多，效果也是不明顯，前後中西醫加起來快一萬了，這哪是治病呀，這就是燒錢，我一年才能賺多少個一萬呀，那陣子那個上火，那就沒法說了，加上夏天房屋買賣也不景氣，簡直就是火上澆油，嘴上起大炮哎，有點說走題了，後來我表弟來我家辦事，看我臉色不好，就問我怎麼了，我就告訴他我的狀況，他聽後對我說，我怎麼不早告訴他呢，他就知道怎麼治腎虛，我表弟是養蜜蜂的他說吃烏豆花蜂皇漿配合黑豆吃是**腎虛的絕招，告訴我別著急，他回家就給我弄一些過來，當時我還不太相信，後來過了兩天給我送來好幾瓶，還有一百多斤黑豆，我按照他說的方法吃了1個月就感覺有效果了，精神好起來了，也戶犯睏了，等到我把他給的王漿都吃的差不多了，真的好了，沒想到就這麼個小方子竟然真的治好了我的病，現在我一直都在吃，不為別的就為自己身體能健康點，現在這麼難養家，要是我身體不行了，那我這一家子就完了，所以我現在特別注重保養自己，男人現在活著挺難的，身體你出毛病真是像天塌下來了，所以我勸你，趕快去醫院確診，別耽誤病情，不要在網上問來問去的了，早知道什麼病，就早一天**，耽誤病情就是對自己和家庭的不負責任，說了這麼多，希望能對你有所幫助。
16樓：匿名使用者
是不是神經系統的病，建議看醫生。
記憶力減退的原因和改善方法
三十歲記憶力減退是什麼原因
17樓：小符學姐
出現記憶力下降是有原因的，乙個是生理性的原因，還有乙個就是病理性的原因。生理性的原因，主要是因為年紀大了，就會出現記憶力下降。病理性的原因，就是因為出現了某些疾病，所以出現這種情況之後，一定要及時的去醫院進行檢查，看一下是不是自己的身體出現的問題。
關於避免記憶下降的方法：
1、記憶力下降的情況，也是有很多辦法可以改善的，比如說可以通過飲食來入手，要多吃一些對大腦好的食物，比如說核桃、豆類，這些食物對大腦都是有很大幫助的，可以延緩大腦的衰老，對於腦部的健康是非常重要的。
2、還可以保持乙個健康的生活方式，健康的生活方式是非常重要的，要少熬夜，注意用腦休息，維持乙個良好的心態。防止用腦過度，用腦過度很容易造成神經衰弱，所以平常的時候，要多注意一下我們的大腦健康，不要過度用腦。
3、可以經常性地進行身體鍛鍊，通過身體鍛鍊可以達到比較好的狀態，也能夠緩解記憶力下降。
記憶力減退什麼原因
幸琪祭珉瑤 記憶力是什麼?科學家認為記憶力可分為短期記憶力 中期記憶力和長期記憶力。短期記憶力的實質是大腦的即時生理生化反應的重複。而中期和長期的記憶力則是大腦細胞內發生了結構改變，建立了固定聯絡。比如怎麼騎自行車就是長期記憶，即使已多年不騎了，仍能騎上車就跑。中期記憶是不牢固的細胞結構改變，只有曲...
我記憶力減退了為什麼，為什麼我的記憶力減退很厲害
你常熬夜？常喝酒抽菸？常打手槍？為什麼我的記憶力減退很厲害 根據記憶的規律，總是先快後面。所以，要及時複習，還要經常複習。此外，要勞逸結合，注意休息和體育鍛煉。心情愉悅，頭腦清醒，思路清晰，自然沒問題了。不知道這樣的答案可不可以？第一次回答，親。在日常生活中提高自己記憶力的辦法其實是很多的，重要的是...
老年人記憶力減退的原因，老年人記憶力下降的原因是什麼？
一般說來，自中年以後人們的記憶力隨著年齡的增長而逐漸衰減，這是正常的現象，是大腦皮層逐步萎縮的結果，這種記憶障礙進展都很緩慢，表現不會很嚴重。中老年人如果記憶力明顯減退，那應該認真地查詢一下原因，有些原發病得到及時的 以後，記憶力即可很快恢復。如果中老年人突然出現嚴重的記憶力障礙，並有明顯的波動性，...