1樓：上帝與你同在哦
5歲的寶寶適合的運動有很多，可以通過跑步，以及走路的方式，提高身體中的血液迴圈，身體的免疫能力加強。平常也可以做一些戶外運動像踢球，打桌球，鍛鍊自己的四肢有利於身體的發育，使自己的身體更加靈活。還也可以做一些舞蹈，這是武術之類，這些都能夠增強自己的體質，有利於自己的生長。
有空也可以和朋友們一起玩耍，游泳，這些都是非常適合孩子的，平時注意要補充營養。
5歲孩子適合哪些體育運動？
2樓：網友
5歲孩子更多需要的是平衡和協調性訓練，推薦游泳、跳繩等運動專案，拍球走訓練也可以。鍛鍊孩子的靈敏性，推薦花樣跑、投籃等。根據孩子的發育特點，最好為孩子選擇一些鍛鍊柔韌性的體育專案，像簡單的舞蹈、折返跑、全家參與的慢跑等。
游泳、爬山也是幼兒很好的體育專案。游泳可以增加肺活量，提高身體對外界環境的適應能力，增進對疾病的抵抗力。爬山可以鍛鍊孩子的毅力，開闊孩子的視野，使孩子形成心胸開闊，樂觀向上的性格。
兒童網球、羽毛球、桌球。對於小孩子們的反應能力、平衡能力、注意力都有很強的訓練作用，而最為突出的是小孩子們能夠在愉快的回球當中強化空間判斷能力和手腦協調能力。
兒童足球。兒童能夠在足球運動當中獲得力量、速度、耐力、平衡能力、靈敏性和協調性等方面的綜合提公升，同時，小孩子們能夠在足球比賽當中獲得最初的團隊配合意識。但要嚴禁小孩子們用頭頂球和禁鏟球，避免傷害。
3樓：池嘉
適合5歲孩子的體育運動有很多，比如：
1.可以鍛鍊平衡能力的遊戲有：盪鞦韆、單雙槓、攀爬網架、踏板車、輪滑、走平衡木（路牙）、單腳獨立、單腳連跳、跳繩等等。
2.可以鍛鍊肢體協調力的遊戲有：翻跟頭、騎自行車（帶平衡偏輪的）、划船、游泳、匍匐鑽洞、踢球、拋接球、扔沙包、打桌球、端盆倒水等等。
3.從運動方面，籃球是比較好的運動，女孩子的話可以使用原地跳躍來摸頭頂上方的物品。
4.還有就是從營養方面考慮，要多喝牛奶，骨頭湯，魚湯，多吃雞蛋和新鮮蔬菜等等。
最後就是保持充足的睡眠，睡眠對於生長也是有幫助的。
4樓：老琴哥
我家孩子是給騎的兒童平衡車，之前試騎了鄰居家的，也蠻感興趣的，就往這方面培養運動愛好。給她入了一台bike8的平衡車，車子長得好看，一眼就喜歡了。給她買回來，開心的很。
現在每天都騎一會，身體也得到鍛鍊了。
五歲大的孩子適合怎樣的體育運動？
5樓：匿名使用者
孩子太小，不易做過重的運動！你先為孩子報個游泳訓練班。
游泳對孩子的發育是非常有好處的！
四肢運動能增加孩子的身高，肺活量，體能等等。這項運動最適合小孩子訓練。
6樓：永遠80年代
個人認為，4歲的孩子滿足發揮孩子的童心，培養興趣是主要的，讓孩子享受運動。如果你想讓孩子從事某項運動就讓他多看此項運動的趣味性，以此讓孩子喜歡它。
7樓：倚雨聽鈴
踢足球，可以讓孩子跑起來，還可以和大人玩簡單的傳球遊戲，提高小孩子的興趣，還可以增加親子感情。
跳繩，可以鍛鍊孩子手腳的協調能力，場地要求不高，**都能跳，據說跳一跳可以讓孩子長得更高哦！
8樓：晨雨
適合5歲孩子的戶外運動：跑步、游泳、騎自行車、爬山、桌球 、放風箏等。
9樓：簡單刪除
這個也得根據孩子自己喜好來判斷，你可以先讓他關注一些體育運動，看他對哪項比較感興趣再做決定。
10樓：浪心浮雲
這個年紀的可以多帶小孩跑跑步，到5歲多的時候可以訓練一下桌球，對於小孩的集中注意力、反應力都很好的。
11樓：嗜血威廉王
球類運動永遠是男生的最愛，可以讓他玩足球，既動手又動腳，以後還可以培養他的合作精神，還有就是我也很喜歡足球的。
12樓：匿名使用者
男的女的？男的學武術、跆拳道之類的吧，女的就舞蹈。
13樓：老琴哥
可以試一下兒童平衡車，之前我家孩子也不愛運動，後面看見小區的小朋友在騎平衡車，她試騎了一下對這個也是蠻感興趣的，我就跟著入了一台bike8的平衡車。現在對這台車愛不釋手，每天都拉著我和小區的小朋友一起騎、去比賽誰騎的快，也算是給孩子鍛鍊身體，總比一直盯著手機玩好。
現在很多家長越來越注重孩子的體能，那5歲小朋友能學什麼體育專案啊？
14樓：網友
五歲的孩子，可以學許多體育專案，比如說滑冰游泳，如果是男孩的話，籃球，足球，孩子是男孩兒，還是女孩兒也得問一下孩子的對哪些專案有興趣，然後可以慢慢培養五歲的孩子還是稍微有點兒小，不用太著急。
15樓：我不愛繫
踢足球，不知道你覺得怎麼樣，5歲正是好動的時候，也可以送去學跆拳道，對鍛鍊身體也是很不錯的，還有就是去學舞蹈，學舞蹈可以讓孩子會更注意形象，有個好的身姿，動作優雅貴氣！希望能幫到你。
16樓：想進sdfj的爆公尺花
可以讓孩子騎自行車，練平衡能力，應變能力，當然主要是體能鍛鍊！還有跳繩，練習孩子彈跳能力，協調能力等，可以促進孩子長高。
17樓：匿名使用者
界內少兒羽毛球俱樂部全南京共有7個校區。
界內少兒羽毛球俱樂部中山坊校區。
界內少兒羽毛球俱樂部江寧大傑校區。
界內少兒羽毛球俱樂部中電校區。
界內少兒羽毛球俱樂部奧體中心校區。
界內少兒羽毛球俱樂部全民健身中心校區。
界內少兒羽毛球俱樂部鼓樓體育中心校區。
界內少兒羽毛球俱樂部五台山體育中心校區。
專門針對5-12周歲孩子羽毛球教育培訓。
18樓：匿名使用者
我覺得還要看孩子的興趣。
19樓：承**月
第021回 曹操煮酒論英雄 關公賺城斬車胄 第022回 袁曹各起馬步三軍 關張共擒王劉二將。
培養5－6歲孩子注意力的有效運動有哪些？
20樓：邰霓雲德懷
籃球，相信我沒錯的，我身邊有好多例子了，籃球有助於身高還有打籃球的人肩都寬，從小培養，弄不好去nba賺美元啊，大部分都是從小練起的。
適合五歲兒童做的戶外運動有哪些？
21樓：夏遠成
春天正是萬物復甦，百花盛開的季節，這個時候應該帶孩子出去運動運動。一是能增強孩子的體質和抵抗力，二是讓孩子在認識世界，增長見識的同時養成愛運動的好習慣。
春天是萬物生長季節，更是孩子長身體的最佳時機。世界衛生組織調查報告表明，兒童長得最快的是在3～5月份，平均達到公釐。
因此 ，在春季對孩子進行各方面調養，會使孩子長得好、長得高。當然，孩子出去做運動還能培養親子感情，對提高孩子的情商也是相當有好處的。孩子的戶外運動。
一、打雪仗 。
大雪過後，帶寶寶到雪地裡摸爬滾打，能伸展四肢、活動筋骨，呼吸新鮮空氣，增強抗寒能力。
孩子的戶外運動。
二、平衡木。
走平衡木，對寶寶來說不僅僅是身體的運動，還能促進寶寶大腦、小腦的發育和四肢的協調。而且，冬天穿得多，萬一摔下來，問題也不會太大。
孩子的戶外運動。
三、踢球。讓寶寶把球從乙個地方踢向指定的地方，能鍛鍊寶寶「擊中」目標的準確性和短跑能力，使全身得到運動。
孩子的戶外運動。
四、輪滑。輪滑俗稱滾軸溜冰或滑旱冰，是適合寶寶的冬季運動，尤其對初學的寶寶更為適宜。
孩子的戶外運動。
五、踢球。目的：父母和孩子一起玩以防止摔著孩子，踢球可以訓練孩子「擊中」目標的準確性和短跑能力，使全身得到運動。
方法：和孩子相距三五公尺站立，先由爸爸或媽媽把皮球踢給孩子，讓孩子以同樣的方式把球踢給爸爸媽媽。孩子會因用力不足或用力過猛而讓球跑錯過了目標，這時讓孩子去撿，目的是讓他多跑跑。
隨著孩子「技藝」的提高，和他的距離可逐漸拉大、難度增加，鍛鍊孩子的快速反應能力。也可讓孩子和小朋友玩踢球遊戲。
孩子的戶外運動。
六、騎車。目的：對孩子的協調性、平衡感、快速反應能力和觀察能力有所鍛鍊，還可以增強關節的靈活性及心肺功能。
方法：初學騎車，應提醒孩子身體坐正，握把的手用力均勻，注意蹬車時兩腿一曲一直，左右配合協調，使車向正前方行進。在掌握了這個技能之後，學習一手用力、拐彎、捏軋或用腳踩地，以便在遇到行人、障礙物、坑坑窪窪時及時躲避。
22樓：職場小達人西西
五歲兒童可以做的戶外運動有很多種，可以在戶外和父母一塊跑步，這樣可以鍛鍊身體，也可以學打籃球，騎自行車。
23樓：薔承宣
適合4-5歲孩子的戶外運動有：散步、跑步、游泳、騎自行車、爬山、桌球等、這些運動都是不具有危險性的。
24樓：星座扒拉扒拉
那還蠻多的，有游泳、騎腳踏車、爬山、放風箏、打桌球、踢足球等等。這些運動都能很好得培養孩子的平衡能力，運動能力。
4到5歲的孩子可以有哪些運動
25樓：網友
平衡和協調性訓練，推薦游泳、跳繩等運動專案。拍球走訓練也可以。鍛鍊孩子的靈敏性，推薦花樣跑、投籃等。
另外，根據孩子的發育特點，最好為孩子選擇一些鍛鍊柔韌性的體育專案，像簡單的舞蹈、折返跑、全家參與的慢跑等。注意這三個方面，就可以全面提高孩子的身體素質。
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