小學生一分鐘仰臥起座標準是多少個

時間 2023-01-09 12:30:06

1樓:資源共享小達人

最能體現孩子各方面身體素質的應該就是體測了,用資料來說明情況則更加科學和準確,教育部對此也早就統一了全國評分標準,讓我們一起來了解一下。

年紀不同,評分標準也不同,這很好理解。

小學男生一分鐘仰臥起坐評分標準:三年級優秀標準:48次。

四年級優秀標準:49次。

五年級優秀標準:50次。

六年級優秀標準:51次。

小學女生一分鐘仰臥起坐評分標準:三年級優秀標準:46次。

四年級優秀標準:47次。

五年級優秀標準:48次。

六年級優秀標準:49次。

具體看下錶:

男生標準。?

女生標準。

2樓:05佛曰不可說

新版的《國家學生體質健康標準(2023年修訂)》,小學將陸續參考這個標準進行測試。小學生標準優秀:1分鐘45個;良好:1分鐘39個;及格:1分鐘19個。

練仰臥起坐,速度要因人而異。最初可以嘗試一分鐘做5次,此後慢慢增加,直至達到50次左右。仰臥,兩腿併攏,兩手上舉,利用腹肌收縮,兩臂向前擺動,迅速成坐姿,上體繼續前屈。

安全須知:1、初學者可以把手靠於身體兩側,當適應了或體能改善後,便可以把手交叉貼於胸前。最後,亦可以嘗試把手交叉放於頭後面,但每隻手應放在身體另一側的肩膀上。

2、千萬不要把雙手的手指交叉放於頭後面,以免用力時拉傷頸部的肌肉,而且這亦會降低了腹部肌肉的工作量。

3、初學者要避免一次過做得過多次數的仰臥起坐,最初進行時可以嘗試先做5次,然後每次練習加多一次,直至達到15次左右,這時便可嘗試多做一組,直至到達3組為止。

3樓:卷卷呀一

根據《國家學生體質健康標準》,小學生男生女生仰臥起坐達標成績標準不同。

男生:優秀:45-51,良好:39-45,及格:19-37,不及格:17以下。其中19個合格,39個80分,40以上的優秀,51個100分。

女生:優秀:45-49,良好:39-45,及格:19-37,不及格:17以下。其中19個合格,39個80分,40以上的優秀,51個100分。

4樓:匿名使用者

根據不同的年級的不同年齡的學生,那是有不同的標準的。而男生和女生的達標的個數也是不同的。

一般的中年級是四十大幾個吧。高年級應該是五十小几個吧,如果沒有記錯的話,應該是這樣的。這樣的情況基本上就可以拿滿分了。

如果自己還不能達標,那就要努力了。

5樓:東方尚

你好朋友小學生一分鐘仰臥起坐。按標準確定,一般就是45各打55個。

6樓:春啟訓練營

小學一分鐘仰臥起坐從水平二(三年級)開始

三年級

男生。:16≤及格<36;36≤良好<42;42≤優秀 滿分:48女生。:16≤及格<36;36≤良好<42;42≤優秀 滿分:46四年級

男生。:17≤及格<37;37≤良好<43;43≤優秀 滿分:49女生。:17≤及格<37;37≤良好<43;43≤優秀 滿分:47五年級

男生。:18≤及格<38;38≤良好<44;44≤優秀 滿分:50女生。:18≤及格<38;38≤良好<44;44≤優秀 滿分:48六年級

男生。:19≤及格<39;39≤良好<45;45≤優秀 滿分:51女生。:

19≤及格<39;39≤良好<45;45≤優秀 滿分:49以上內容僅供參考,具體標準請參照最新國家關於中小學體能測試標準。

7樓:澄澄寶貝的外婆

小學男生一分鐘仰臥起坐評分標準:

三年級優秀標準:48次。

四年級優秀標準:49次。

五年級優秀標準:50次。

六年級優秀標準:51次。

小學女生一分鐘仰臥起坐評分標準:

三年級優秀標準:46次。

四年級優秀標準:47次。

五年級優秀標準:48次。

六年級優秀標準:49次。

小學生1分鐘仰臥起座標準是什麼

8樓:匿名使用者

根據《國家學生體質健康標準(2023年修訂)》小學生三年級開始仰臥起坐。

一分鐘仰臥起坐考試標準是女生30個/每分鐘,男生40個/分鐘,平均為35個/分鐘。

仰臥起坐的正確做法如下:

身體仰臥於地墊上,屈膝成90度左右,腳部平放在地上。平地上切勿把腳部固定(例如由同伴用手按著腳踝),否則大腿和髖部的屈肌便會加入工作,從而降低了腹部肌肉的工作量。

再者,直腿的仰臥起坐會加重了背部的負擔,容易對背部造成損害。 根據本身腹肌的力量而決定雙手安放的位置,因為雙手越是靠近頭部,進行仰臥起坐時便會越感吃力。初學者可以把手靠於身體兩側,當適應了或體能改善後,便可以把手交叉貼於胸前。

最後,亦可以嘗試把手交叉放於頭後面,但雙手應放在身體另一側的肩膀上。

注意:千萬不要把雙手的手指交叉放於頭後面,以免用力時拉傷頸部的肌肉,而且這亦會降低了腹部肌肉的工作量。

進行時宜採用較緩慢的速度,就如慢動作回放一般。 當腹肌把身體向上拉起時,應該呼氣,這樣可確保處於腹部較深層的肌肉都同時參與工作。

9樓:美食愛美客

小學生仰臥起坐一分鐘,應該是35個吧!

10樓:匿名使用者

成都新津為民學校最高仰臥起坐他的數目為72個。

11樓:網友

膝蓋不能動讓另一個同學幫忙壓住做的時候總之不能動。

12樓:阿呆噥

根據2023年《國家學生體質健康標準》單項指標評分表,小學生從三年級開始有仰臥起座標準,各個年級的標準不同,以三年級學生為例,男、女生每分鐘都能達到16個即為及格標準。具體標準情況如下:

男生:女生:

小學六年級體育做仰臥起坐達標標準

13樓:我的穹妹

小學六年級體育做仰臥起坐達標標準(男):

優秀:每分鐘43次以上;

良好:35到42個;

合格:22個34個;

不及格:21個以下。

附圖:小學六年級體育做仰臥起坐達標標準(女):

優秀:每分鐘43次以上;

良好:35到42個;

合格:22個34個;

不及格:21個以下。附圖:

14樓:倪之無雙

六年級男子評分表。

分數 50m 1'跳繩 立定跳遠 投實心球 1'仰臥起坐30 9"3 77 6 23

9 49100 7"5 175 51六年級女子評分表。

分數 50m 1'跳繩 立定跳遠 投實心球 1'仰臥起坐30 9"6 95 20

15樓:我是nba的觀眾

六年級男生一分鐘仰臥起座標準:

100分-50

98分-49

96分-48

94分-47

92分-45

90分-43

87分-42

84分-40

81分-39

78分-37

75分-36

72分-33

69分-31

66分-28

63分-25

60分-22

50分-21

40分-19

30分-18

20分-16

10分-14

90分及以上為優秀。

75分及以上為良好。

60分及以上為及格。

(《國家學生體質健康標準》2023年)

16樓:紫嫻夢雪

41個一分鐘得滿分,一分鐘15個及格。

17樓:劃過天空愛無痕

一分鐘內做30個視為達標。

18樓:于飛鵬

你們太簡單了吧,我們女生合格都要做40個。

三年級一分鐘跳繩多少及格,小學生一分鐘跳繩標準是多少?求教!!!

男生一分鐘34個以上及格,女生一分鐘39個以上及格。根據國家健康標準,三年級的男生一分鐘內跳116個到126個成績為優秀,104個到110個成績為良好,34個到97個成績為及格,低於31個的,則為不及格。三年級的女生一分鐘內,跳125個到139個成績為優秀,109個到117個成績為良好,39個到10...

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