1樓：劉如意意
核桃屬於堅果類，核桃也是補腦的一種食物，多吃核桃，有利於大腦的發育，每天吃四五個核桃，會讓人記憶力增強。每天吃核桃可以補腦，提高智力。核桃中含有蛋白質和氨基酸，可以滋補強身。
每天吃核桃，可以防止血管硬化，高血壓的發生，能夠降低膽固醇，對人的心腦血管有很多的好處。每天吃核桃可以使頭髮變黑。經常吃核桃，還可以降低血糖，防治高血壓等疾病的發生，核桃中的膳食纖維和維生素也可以幫助身體降低血糖。
另外每天吃核桃可以預防便秘，幫助**。
2樓：貓的鈴鐺
核桃裡富含蛋白質和脂肪外，還有大量的維生素e、葉酸、膳食纖維每週少量堅果有助於心臟健康。核桃仁含有較多的蛋白質及人體營養必需的不飽和脂肪酸，這些成分皆為大腦組織細胞代謝重要物質，能滋養腦細胞，增強腦功能，核桃中所含的抗氧化物質，可以保護心血管，防止動脈硬化，降低膽固醇，核桃含有大量維生素e，有潤肌膚烏髮作用。
3樓：繁花似錦
核桃中含有特別豐富的磷脂，可以起到補腦作用，同時還可以增強記憶力。核桃仁中含有大量的營養素，其中包括脂肪、碳水化合物以及鈣、磷、鐵等多種微量元素和礦物質，可以很好的補充人體所需要的營養。
4樓：王志順順順
對身體的好處特別多，可以幫助我們補充大腦裡的營養，而且還可以增強自身的抵抗力，提高記憶力。可以保護人體的心血管降低膽固醇。還有讓頭髮烏黑發亮的作用。
5樓：泥凝雨
核桃仁中含有鋅、錳、鉻等人體不可缺少的微量元素，人體在衰老過程中鋅、錳含量日漸降低，鉻有促進葡萄糖利用、膽固醇代謝和保護心血管的功能，還有鎮咳平喘之功效。
6樓：叄么肆鋒
它可以讓我們的記憶力變好，還可以讓我們變得更加年輕，讓我們的髮質更加黑和亮，還能夠讓我們的身體更加的強壯。還可以保護我們的身體內臟。
7樓：夏見冬
可以有效的補腦，為我們的身體提供能量，經常保持這種飲食習慣，還可以提高我們的免疫力。
吃新鮮核桃的好處，常吃生核桃對身體有什麼好處？
孑然 新鮮核桃的營養價值是十分豐富的，新鮮的核桃裡面含有蛋白質，維生素，礦物質等，營養成分，吃這些新鮮的核桃可以補充一些微量元素，提高大腦的記憶力 除此之外，還能延緩衰老，順氣補血，止咳化痰，潤肺補腎，滋養 等 惠華小知識 核桃有非常好的營養價值，不僅有效補充大腦營養，而且還能緩解大腦疲勞度，也在一...
核桃對身體有什么好處呢，核桃對身體有什麼好處呢？
核桃對身體有確實有好處對腦神經有良好保健作用 剛剛懷孕的時候吃了核桃出身後小孩子眼睛很漂亮 有很多人都有見證。對胃病有良好保健作用 可稱醫生一杖。求採納 核桃果肉 仁 有含有7.8 9.6 的蛋白質，氨基酸含量高達25 其中人體必須的氨基酸佔7種 山核桃果肉 仁 中含有2核桃果肉 仁 有含有7.8 ...
每天吃羊肉對身體有益嗎，吃羊肉對身體有什麼好處以及壞處？
玉澤i流光 經常吃羊肉對身體有什麼益處？ 每天吃肉對胃是很大的壓力啊 你還是隔天吃點吧羊肉健脾是真，但是吃多不宜啊 吃羊肉對身體有什麼好處以及壞處？ 玉澤i流光 經常吃羊肉對身體有什麼益處？ 言0炎 食療作用 羊肉全身上下都是寶，不同的羊的部位有不同的功效，吃羊肉的時候可以選擇適合自己需要的羊肉菜式...