1樓：求頤
適量喝咖啡對人體有好處，有助於減少心血管疾病風險，減少癌症、糖尿病的患病風險。
研究表明，長期適量攝入咖啡，可降低全因死亡率及缺血性心臟病發病率，每天喝3-4杯咖啡可降低2型糖尿病的風險，每天飲用3-5杯咖啡可降低腦卒中、帕金森病和阿爾茨海默病的風險。
咖啡因不止好處，還有壞處，當攝入過量咖啡因時，有的人會出現心律不齊、心慌、幻覺、手抖等症狀。另外，長期大量飲用咖啡會影響鈣的吸收，增加骨質疏鬆的風險。
正常人每天攝入400mg以內的咖啡因是安全的，大約相當於3杯中杯的星巴克美式咖啡。更簡單的方法，根據自己飲用咖啡時的反應來判斷，喝了咖啡出現不舒服的就盡量避免咖啡。
2樓：網友
1喝咖啡的益處是：咖啡含有一定的營養成分；能促進身體的新陳代謝，增加熱能的消耗從而加速脂肪分解；同時咖啡因還能加速身體排水，對面部、眼部去水腫也很有效果；咖啡可以消除疲勞；咖啡具有抗氧化的作用；咖啡會對情緒帶來良好的影響。
2喝咖啡的壞處：咖啡飲用過量就等於食用了興奮劑，會造成神經過敏；咖啡還會讓焦慮失調病人的病症惡化；咖啡因本身具有的止痛作用，長期大量服用，如果患者本身患有高血壓，會使情況更為嚴重；長期且大量喝咖啡，容易造成骨質流失，對骨量的儲存會有不利的影響，對於婦女來說，可能會增加骨質。
3樓：匿名使用者
喝咖啡的好處是能啟用中樞神經系統，可用於製造長效鎮痛藥物．可以抵抗困倦、傷風感冒、哮喘和水腫。
4樓：乙個世界的海角
每天喝咖啡的好處有：第。
一、可以提神醒腦，因為咖啡中含有咖啡因，能夠讓大腦保持清醒。第。
二、可以防止射線的傷害。第。
三、可以助消化。吃完飯以後，尤其吃完油膩性的食物以後喝一點咖啡，有利於消除油膩感，幫助腸胃消化。
5樓：鄭芬多老師
喝咖啡有好處也有壞處。對人的神經有一定的興奮作用，可以提神醒腦，只要是正規的咖啡就不會有***。但也不能過量飲用，胃酸過多，疲勞體弱，有心臟病者不用。
6樓：懷問柳
喝咖啡的好處：1.提神、解疲勞；2.
促進新陳代謝，增強運動耐力；3.保健和預防疾病。喝咖啡首先可以提神、解疲勞，可以防止認知功能下降。
大家都知道，咖啡中的咖啡因有很強的中樞神經興奮作用，攝入咖啡因可以使睡意消失，疲勞減輕，達到思維敏捷的程度。另外喝咖啡，還可以有一定的健身、助燃脂的功效，對於要**的人來說，運動前喝一杯咖啡，可以在短時間內提高新陳代謝，增強運動時的耐力。另外喝咖啡還有一定的保健和預防疾病的作用，長期大量的研究發現，咖啡因還具有降低多種健康問題發病風險的潛能，尤其是對一些心血管、神經系統、能力代謝方面的疾病，都有一定的效果。
大量的研究也肯定了，咖啡因對於預防肥胖，預防糖尿病、阿爾茨海默病以及肝損害方面，都有一定的作用。另外喝咖啡還有一定的助長壽的作用，對於一些肥胖的人或者是老年人，適當的喝咖啡還有助於長壽。
7樓：從林法則
喝咖啡可以增強情緒，緩解人體焦慮緊張的情緒，抵抗抑鬱，增加幸福感。可以加速人體血液迴圈，消耗大量能量，燃燒脂肪，有幫助**的作用，還可以增加人體對胰島素的敏感性，降低患糖尿病的幾率。
吃咖啡對身體有好處嗎？
8樓：王桂真營養師
對於咖啡，經常會有喝咖啡致癌的說法。其實，如果能夠在身體允許的情況下，堅持每天喝咖啡，4個好處會讓你欲罷不能。
9樓：匿名使用者
沒有，有壞處那就是太苦了。
喝咖啡對身體有沒有好處？
10樓：妙技生活
咖啡是世界三大飲料之一，是用經過烘焙的咖啡豆製作出來的飲料，與可可、茶同為流行於世界的主要飲品。 -咖啡中富含游離脂肪酸、咖啡因、單寧酸等營養物質 -可減輕肌肉疲勞，消除疲勞 -咖啡還有解酒的功能。
11樓：吉錦尋靜曼
沒多大懷處。好處，提神。
12樓：匿名使用者
任何事都有利弊，自己權衡一下就可了。
13樓：繁體魚
最好是不要喝．因為咖啡裡含有咖啡因，喝多了就會產生幻覺．．
14樓：邶真訾嵐彩
少喝點有，多喝無益。
15樓：闢世源湛
最好不要睡前喝。
那樣會睡不著。
多喝咖啡對身體有什麼好處和壞處？？
喝咖啡，對身體有什麼好處？可以多喝嗎？
經常喝咖啡對身體有好處嗎?有壞處嗎?
16樓：匿名使用者
有好處，可以減少的癌症的風險，也有壞處，有咖啡因。
長期喝咖啡對身體有什麼好處和壞處？
17樓：滿元修倫庚
好處：1.咖啡含有一定的營養成分。
2.咖啡對**有益處。
3.咖啡有解酒的功能。
4.咖啡可以消除疲勞。
5.一日三杯咖啡可預防膽結石。
6.常喝咖啡可防止放射線傷害。
7.咖啡的保健醫療功能。
8.咖啡對情緒的影響力。
但是常喝咖啡的壞處也是很多的。
1.緊張時添。咖啡因有助於提高警覺性、靈敏性、記憶力及集中力。
但飲用超過比你平常所習慣飲用量的咖啡，就會產生類似食用相同劑量的興奮劑，會造成神經過敏。對於傾向焦慮失調的人而言，咖啡因會導致手心冒汗、心悸、耳鳴這些症狀更加惡化。
2.加劇高血壓。咖啡因因為本身具有的止痛作用，常與其他簡單的止痛劑合成複方，但是，長期大量服用，如果你本身已有高血壓時，使用大量咖啡因只會使你的情況更為嚴重。
因為光是咖啡因就能使血壓上公升，若再加上情緒緊張，就會產生危險性的相乘效果，因此，高血壓的危險人群尤其應避免在工作壓力大的時候喝含咖啡因的飲料。有些常年有喝咖啡習慣的人，以為他們對咖啡因的效果已經免疫，然而事實並非如此，一項研究顯示，喝一杯咖啡後，血壓公升高的時間可長達12小時。
3.誘發骨質疏鬆。咖啡因本身具有很好的利尿效果，如果長期且大量喝咖啡，容易造成骨質流失，對骨量的儲存會有不利的影響，對於婦女來說，可能會增加骨質疏鬆的威脅。
但前提是，平時食物中本來就缺乏攝取足夠的鈣，或是不經常動的人，加上更年期後的女性，因缺少雌激素造成的鈣質流失，以上這些情況再加上大量的咖啡因，才可能對骨造成威脅。如果能夠按照合理的量來享受，你還是可以做到不因噎廢食的。
另外，以下六種人不宜喝咖啡：
患高血壓、冠心病、動脈硬化等疾病--長期或大量飲用咖啡，可引起心血管疾病。
老年婦女--咖啡會減少鈣質、引起骨質疏鬆。婦女絕經後，每天需要加十倍的鈣量。
胃病患者--喝咖啡過量可引起胃病惡化。
孕婦--飲過量咖啡，可導致胎兒畸形或流產。
維生素b1缺乏者--維生素b1可保持神經系統的平衡和穩定，而咖啡對其有破壞作用。
癌症患者---飲用過量的咖啡對正常人有致癌的危險。
喝咖啡對身體有沒有不好的影響？？
喝咖啡對身體有哪些好處和壞處，喝咖啡的好處和壞處？
適量地喝咖啡，也就是每天只喝兩杯到四杯，對身體無大礙。有些研究發現，喝過量咖啡就會引致骨質流失。血壓偏高的人每天連續喝兩三杯咖啡之後，血壓顯著增高。咖啡因的化學名稱是三甲基黃票呤，存在於六十多種植物產品中，咖啡因的性質溫和，能刺激交感神經系統，從而產生提神和減除疲勞的效用。咖啡因能使通往心臟的動脈擴...
常喝咖啡對身體有哪些好處？喝咖啡有什麼好處
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天天喝咖啡對身體好嗎，每天喝咖啡對身體有害嗎？
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