1樓：嶄川
痛經可以通過以下方法改善：
1、放鬆心情，避免焦躁情緒。
心情愉悅使氣血暢通，促進經血的順利排出。相反，精神緊張會加劇疼痛。
2、注重飲食，保證充足的營養。
要多吃含鐵和維生素e含量豐富的食物，多攝入優質蛋白質，杜絕飲酒、生冷及辛辣食物。
3、避免在月經期間用涼水洗頭及洗澡。
涼水不利於月經血順利排出，會加重痛經。可以用暖水袋熱敷腹部，並適當泡腳。
4、保證充足的睡眠。
熬夜會導致生理機能紊亂，不利於經血排出。在充足睡眠的基礎上適當鍛鍊可增強體質。
5、多喝熱水。
不僅有助於保暖，還可以舒張血管，但注意不能喝太燙的熱水，否則容易使食道黏膜燙傷導致癌變，一般以溫度40-45℃的溫水為佳。
6、根本調理。
痛經除了做到以上幾點，最重要的是口服思。妍金巢安調理，堅持一段時間就能調理月經，緩解痛經，從而改善經期症候群。
痛經怎麼調理
2樓：柳白凝
使用暖貼對女性的痛經的確是很有幫助的，每個月特殊的那幾天，一到冬天就特別害怕，加上血壓回偏低，無論穿多少答衣服總感覺不暖和、所以從前兩年就開始買一些暖寶寶，去年開始用暖宮貼的，之前在學校外面的精品店都沒有看到有賣，所以就會從網上買一些，買的比較多的是尚樂暖宮貼，這個是恆達公司的乙個暖貼品牌，用尚樂暖宮貼感覺非常明顯，小腹沒有以往那種悶脹、陰冷的感覺，身體非常輕鬆，幾乎忘記是生理期。
《浦濟堂暖宮貼》質量比較好的，使用的時間比較長，這種暖宮貼是專門適用於女性痛經、宮寒、月經不調、慢性貧腔炎、產後及流產女性保健等，也可適用於其它部分的疼痛熱敷，作用原理也和暖貼一樣，都是氧化放熱反應。所以不會對身體有輻射和影響。
痛經平時要怎麼去調理呢？
3樓：只想躺著有錯嗎
痛經的患者要想平時調理改善，如果是宮寒引發的痛經，平時的調理一定要吃溫熱性的食物，不能吃寒涼食物，不能喝冷飲，再有平時注意保暖。
如果是氣滯血瘀引發的痛經，平時一定要調節自己的情致不要經常生氣。如果是情緒引起一定要調節自己的心情，可以試一些舒肝解鬱的藥，平時注意保暖，避免感受寒涼，可以通過艾灸、理療的方式進行調理。再有如果是子宮內膜異位症引發的痛經，這個時候必須到醫院根據情況進行**。
4樓：網友
飲食調理，痛經的女性也可以通過飲食來調理，平時吃一些溫補的 食物 ，生冷的食物也不要吃， 經期 還可以喝一些生薑 紅糖水 ，紅棗桂圓茶等，具有很好的暖宮止痛的作用。 3、中藥調理。
5樓：深海疑雲
痛經分兩種，一種是原發性痛經，就是由於子宮頸天生較狹窄導致經血流通不暢、前列腺素分泌而導致的疼痛。可以服用布洛芬止痛，最好在月經之前開始服用，止痛效果會更好；另一種是繼發性痛經，是由於某種**疾病導致的痛經。如果服用布洛芬不止痛，說明是繼發性痛經，要去醫院做醫學檢查，找出疾病並進行**。
6樓：匿名使用者
痛經很痛苦的，主要是暖宮，吃點益母草顆粒就會緩解。
痛經怎麼調理呢？
7樓：007一簾幽夢
痛經也分幾種，一種是病理性的，一種是神經性的痛 需要做個檢查 嚴重的時候必須吃止疼藥才能不疼了 或者早點結婚，結過婚之後痛經的徵兆也會減少。
8樓：網友
對於痛經程度不嚴重的女性可以通過一般處理和藥物**緩解疼痛。嚴重時需要及時就醫，查明痛經的原因，從根本上解決痛經的問題。
痛經90%以上為原發性痛經，患者應保證足夠的休息和睡眠、規律而適度的鍛鍊。疼痛不能忍受時可輔以藥物**，常用的藥物為前列腺素合成酶抑制劑（布洛芬、酮洛芬、甲氯芬那酸等）和口服避孕藥，後者適用於要求避孕的痛經女性。
如果是繼發性痛經，即由盆腔器質性疾病引起的痛經，那麼需要及時去醫院就診，在醫生的指導下尋找引起痛經的原發病，並給予相應的**。
9樓：老丁講玄學
女性痛經的調理方法？
痛經怎麼快速解決
痛經怎麼調理？
10樓：傻丫頭與壞男人
注意腰腹部的保暖，經期前後可以使用腹部熱敷墊或者是熱水袋，多喝一點生薑紅糖水，可以加速血液迴圈，肌肉鬆弛，需要生過一次寶寶，以後這些情況才會緩解，那麼現在如果你出現痛經的話，可以使用痛經寶顆粒**。望採納。
11樓：追夢
不同型別的痛經，其**方法不同。
原發性痛經者，月經期腹部的輕度不適可通過心理**、保持良好的生活習慣來緩解；當疼痛不能忍受時，可以口服藥物以減輕疼痛，嚴重者需手術**。
12樓：帥寶
如果你要是有痛經的話，你可以上中醫那看一看，抓點兒中藥吃。
13樓：匿名使用者
我以前來事的時候肚子硬，還多，也不准，後來朋友推薦喝智食匯蛋白肽酵素加玫瑰紅棗黑糖茶調理了，第二個月就看見明顯變化，挺好的。建議你也可以試試。
痛經的調理方法？痛經怎麼才能調理好呢？
痛經一直困擾，牢記4味藥材，煮湯喝，活血調經，經期舒服。痛經怎麼才能調理好呢？痛經怎麼調理 1 注意保暖。有許多會痛經的女性朋友多是因為子宮為寒性，在平時就要特別注意保暖。夏天坐在空調房的時候，要披一件長袖外套，保護身體不受涼。2 少吃生冷食物。跟腸胃怕冷一樣，經常吃冷飲，也會對子宮造成傷害，因此千...
痛經該怎麼調養，痛經平時應該怎麼調理？
3 補鈣可以緩解甚至 痛經。經過第二點的闡述，相信你已經知道缺鈣是引起痛經很重要的原因，把所缺的營養素鈣給足後，問題就迎刃而解了。還有一點要注意的是，經血中有血塊也會引起痛經，日常要把凍飲戒掉，另外建議補充卵磷脂，卵磷脂可以把血液稀釋，俗稱血管清道夫。即使在發作期間，也可以在半個小時左右，就起到效果...
痛經應該怎麼治療呢，痛經怎麼辦，該怎麼調理？
可以煲熱的紅糖水，加幾片薑片，趁熱喝下去，同時在腹部加熱水袋熱敷，通過熱效應可以改善區域性的血液迴圈，使月經血順暢地排出。另外，紅糖薑片水有祛寒暖宮，並且 痛經的作用，所以基本上在5分鐘左右就會緩解腹部疼痛的情況。建議在平時一定要調理好自己的身體，痛經就會慢慢減少了，常喝筋巢暖殊茶療養，調理月經，健...