1樓：陽光趙大地
多做肢體及跳躍運動有利於腎結石的排出，這些運動包括跳繩、跑步、上下樓梯、跳高、跳遠專案。若能夠堅持每天一定量的這些運動，腎結石就能夠得到更好的**。不同部位的腎結石採用的運動專案也是不同的，腎結石患者在生活中要經常參加體育鍛煉是可以的。
當然腎結石患者也要注意不能做過於劇烈的運動。過度和大量的運動本身會造成腎臟負擔的加重，會出現運動後血尿和運動後蛋白尿，對腎臟有一定程度的損傷；不僅如此，劇烈的運動還可以誘導腎絞痛發作，增加病人的痛苦，不利於腎結石的**，所以腎結石患者的體育鍛煉要有乙個度。
腎結石患者的生活中還要注意下面這幾個方面：
腎結石患者，在飲食上還要注意少吃菠菜、楊梅、番茄、可可、巧克力、胡椒、土豆、辣椒等容易釀生濕熱，促使雜質在尿中沉積的食品；對含鈣高的如牛奶、乳酪以及含磷高的肥肉、蛋黃等食品，也應控制。若經化驗檢查，屬於酸性結石，可多吃青菜、蘿蔔等蔬菜，使尿液鹼化；若為鹼性結石可適當多吃肉類，使尿液酸化； 若屬草酸胺尿石，常吃核桃仁。
腎結石患者對於動物內臟、鵝肉、沙丁魚等應少吃。在多喝水預防腎結石疾病的同時，最好不要憋尿，多喝水，多排尿有助於細菌、致癌物質和易結石物質快速排出體外、減輕腎臟和膀胱受害的機會。對於已患腎結石的病人來說，目前醫學界認為，多飲水對保護腎臟、**腎結石確有一定作用，但也不能片面理解，應根據病人的具體情況而定。
2樓：數碼王子胖
腎結石患者多參加體育活動，比如說跳躍什麼的，是有可能讓結石更快的排出的，應該參加適度的體育鍛煉，比如說跳繩。同時應該多注意飲水。嚴重的需要就醫。
3樓：梧桐老師為你解答
腎結石的患者是可以參與體育運動的，如果患者在日常的生活中多飲水，多參加體育運動，那麼患者是可能自行痊癒的情況的。如果患者已經採取了手術取石的患者，那麼患者是不可以參加體育運動的，只有患者的疾病完全的癒合之後，才可以參與運動。
對於腎結石病人來說，平時可以做些什麼運動？
4樓：酸奶蜜桃酒
對於腎結石的患者，要多飲水、多排尿、多運動，在大量飲水的基礎上配合運動，可以使部分小的結石排出體外，減少和杜絕梗阻的發生，常常採用的運動方式比較好的就是跑步和跳，跑可以採用慢跑，而跳的運動有跳高、跳遠和跳繩，尤其跳繩可以促進結石的排出。但是如果有心臟問題或者結石過大就不可以劇烈運動。
5樓：自己滴定
平時可以多做一些跑步運動，走路的運動，騎單車的運動，或者是做一些健身操，也可以做一些瑜伽運動。
6樓：小豆子子梓
平時可以做跑步運動，仰臥起坐運動，俯臥撐運動，平板支撐運動和跳繩運動。
腎結石在生活中的注意事項是什麼？
腎結石還能去跑步、鍛鍊嗎？要怎麼**比較好？要注意些什麼？ 50
7樓：匿名使用者
有 腎結石 需要及時**。以免耽誤最佳的**時機，以及導致病情的加重。由於腎結石的形成主要有：
草酸鹽、脂肪、糖分、 蛋白質 、鈣等攝入過量，而造成的沉積。腎結石患者在飲食方面需要注意少吃幹 豆類 、內臟、酵母和胚芽類食物，這類食物會使尿中鈣與尿酸含量公升高。
8樓：匿名使用者
你的腎結石具體有什麼不適的感覺和症狀？
9樓：五朵金花葉子
不能，碎石。低鹽飲食。清淡。
10樓：匿名使用者
多鍛鍊，沒事喝點檸檬水。
腎結石患者為什麼要在手術**後多運動？
11樓：北山一師
手術**之後多運動最主要的原因就是能夠讓腎臟快速地恢復，而且身上能夠迅速地運轉起來，這樣才能很好的代謝垃圾，才能讓你的身體變得很健康。
12樓：二胎寶媽談育兒
可以促進結石的排放。腎結石做完手術之後不可能將所有的結石能全部取出，那些很小的結石就需要多運動，多喝水促進其排出體外。
13樓：耶斯莫拉
腎結石患者在手術後多運動才能幫助傷口的恢復，防止傷口感染，消除炎症等。
腎結石的病人日常生活要注意什麼
14樓：澄懷觀道
慶陽結石病醫院提醒大家泌尿結石患者的飲食習慣尿結石患者飲食中應禁食。
含膽固醇高的動物肝專髒、腎屬髒、腦、海蝦、蛤蟹等。
少食含草酸、鈣高的食品，如菠菜、油菜、海帶、核桃甜菜、巧克力、代乳粉、芝麻醬、醃帶魚等。
最好不要喝酒、濃茶、濃咖啡。
尿結石患者飲食中宜清淡、低蛋白、低脂肪為主。
飲食應多樣化，富含營養和維生素的食物，如新鮮的蔬菜、黃瓜、豆角、綠豆芽；新鮮水果，如蘋果雪梨、西瓜、葡萄、橙、柑等。
養成多飲水的習慣，一般每天應飲水1500-2000毫公升為好，還可飲果汁、淡茶及其他飲料，如菊花晶、茅根竹蔗晶、夏桑菊等，可大量通淋。
經常運動跳繩有利於排出腎結石嗎？
15樓：網友
1、跳繩。如果是小於公分的結石，那麼一般就可以通過飲水和運動來排除，跳繩是一種很好的運動，因為在跳繩的過程中，身體始終處於比較大幅度的運動，這樣就會讓結石在通路中不斷移動，並且隨著水液代謝也就可以從尿道排出。
基本上進行跳繩都能夠有效地排除結石，如果效果不太好的，還可以再使用藥物輔助。但如果結石體積比較大的，最好就不要選擇跳繩，否則很容易損傷到腎臟的組織。
2、蛙跳。蛙跳在生活中是一種訓練強度比較大的運動方式，不僅僅對腿部的肌肉強度有較大的要求還會極大地鍛鍊人的心肺功能。蛙跳鍛鍊在秋季是比較合適的，因為在秋天空氣比較乾燥，並且溫度較低進行強度高一些的運動，可以有效地改善身體的血液迴圈，做到提高抵抗力的效果。
並且蛙跳也能夠在運動的過程中使結石慢慢的通過輸尿管排出。但是在蛙跳的同時也要及時補充水分，因為劇烈運動如果沒有補充水分，往往水分大量流失，尿液不充足，也就無法讓結石排出，甚至還會損傷到腎功能。
3、跑步。跑步是生活中最常見的有氧運動方式，進行長期跑步可以幫助新陳代謝得到促進，在水分得到補充的情況下，長期進行跑步是促進排尿的有效方式，並且也能夠提高身體素質，減少結石對腎臟的損傷。但是在跑步過程中一定要注意好強度，進行一段時間跑步後就要休息，否則會影響到身體水液代謝，並且如果有尿意一定要及時排尿，否則不利於結石排出。
4、單腿跳躍以及倒立。
單腿跳在生活中並不常見，這種鍛鍊方式主要是針對腎結石患者的，因為在跳躍一段時間之後，結石會到輸尿管中段或者下段，這種時候並不容易直接排出，所以更換鍛鍊的姿勢可以更容易地促進結石排出。如果結石體積較小，但始終沒有排出的，還可以選擇倒立的方式，倒立的運動對於有的患者來說可能難度較大，可以根據自己的情況來進行選擇，這主要是因為有的結石可能會處於腎盂的下盞部位，直立的方式就很難將結石排出體外。如果倒立就能夠促進下盞部位結石排出。
16樓：帳號已登出
跳繩排石並非十分穩妥的排石方法，應謹慎選用。因此，發現腎結石後應根據醫生指導**，避免結石出現梗阻甚至積水，反而影響腎臟健康，加重了病情。
17樓：微言悚聽
據專家稱，對於小的結石，對於左右的腎結石 ，靠著多喝水，還有跑步、跳繩、扭扭舞等運動，或彎腰拍背，是可以排出的，但是幾率比較小。如果稍微大一點的結石，就要進行**了。
18樓：網友
經常運動跳繩，對於排出腎結石來說，可能有一點點幫助吧，一定要注意多喝水。
19樓：三博長安醫院官
您好，如果患有腎結石，這個石頭不大的話，這樣是可以通過從尿道中排出體外的。加大喝水量和排尿量，同時多做一些垂直的跳躍活動，這樣是有利於結石的排出的。
20樓：宛東泗州打油郎
肯定有用，但效果微乎其微。
21樓：結石寶典
跳繩一般不能幫助排出結石。在輸尿管裡邊的小於6公釐的結石可以自然排出，小於4公釐的結石，如果輸尿管是正常沒有梗阻，95%以上也可以自然排出。尿液的沖刷往往是讓結石能排出的動力之一，通過重力的因素下墜就可以了。
排石的關鍵因素還是取決於結石的大小。
尿液沖刷的力往往有限，一般是靠輸尿管蠕動，把尿液擠出來。只要結石不是很大，都可能會隨著尿液、輸尿管的蠕動排出。
通常站立，讓上半身直立還是有益處，但是跳繩未必能起到太大的作用。
22樓：來自古雁橋醒目的辰砂
我覺得經常運動跳繩有利於排除腎結石，因為經常運動的話，整個身體都會起到乙個良好的，正常的發展順序，我覺得就有利於排除結石。
淋巴在生活中應該怎麼保養，腋臭在生活中要注意什麼
顏怡化妝品 淋巴系統是人體的重要防衛體系，它與心血管系統密切相關。淋巴系統能製造白細胞和抗體，濾出病原體，對於液體和養分在體內的分配也有重要作用。像遍佈全身的血液迴圈系統一樣，淋巴系統也是一個網狀的液體系統。淋巴系統裡流通的淋巴液，由血漿變成，但比血漿清，水分較多，能從微血管壁滲入組織空間。脾臟是最...
在生活中該怎樣預防膽結石，如何預防膽結石，在日常生活中有什麼需要注意的？
按時休息，避免熬夜，也是可以預防膽結石的發生。晚上最晚要在11點之前休息，因為11點一凌晨1點為子時，此時為膽經旺盛期，這個時間必須休息，讓膽很好的工作。使膽正常分泌膽汁成分，減少膽汁在膽管內形成回流現象。按時休息，可以預防膽結石的發生。飲食有規律，我們一天的飲食以三餐為主，每餐的飲食要有規律，按時...
肌營養不良患者在生活中應該注意哪些事項？
肌營養不良症是一種嚴重影響患者身心健康的疾病。通常是由於遺傳因素引起的進行性骨骼肌無力為主要病症的一種原發性骨骼肌壞死性疾病。患者會出現肌無力 四肢痙攣 無法正常自行活動，嚴重時，還會引發肺部感染 導致心肌功能下降。肌營養不良還可能伴隨著智力障礙等缺陷，長期臥床會引起褥瘡，嚴重危害患者的生命安全。根...