1樓：網友
吸菸特別容易引起喉頭炎、氣管炎，肺氣腫等咳嗽病。菸葉中含有尼古丁類，也叫菸鹼，危害人體健康。
2樓：網友
吸菸會加重肝臟負擔。經常抽菸會影響肝臟的脂質代謝作用，令血中脂肪增加，使到良性膽固醇減少，惡性膽固醇增加。這個原因令肝臟的解毒功能增加負擔。
3樓：法如克在路上
菸裡的尼古丁是強烈的致癌物質 長期吸菸 會導致 患癌症的幾率大大增加 同時 對人體的腎臟等器官 也有很大的危害 特別是青少年 會影響智力的發育 總之 抽菸是個不好的習慣 有的話還是早點戒掉比較好。
4樓：阿紫
【腦部】 吸菸會引致多種腦部疾病，會減低迴圈腦部之氧氣及血液，引致腦部血管出血及閉塞，而導致麻痺、智力衰退及中風。中風原因是吸菸導致腦部血管痙攣，使血液比較容易凝結。吸菸者中風機率較非吸菸人士高出兩倍。
5樓：匿名使用者
吸菸不僅對呼吸系統不好，消化系統，內分泌系統都會帶來不同程度的傷害。
6樓：哈哈歌兒
吸菸可導致喉癌。喉癌患者以男性居多。
7樓：匿名使用者
吸菸致癌：研究發現，吸菸是產生自由基最快最多的方式，每吸一口煙至少會產生10萬個自由基，從而導致癌症和許多慢性病。最近，英國牛津提德克里夫醫院對3.
5萬名吸菸者進行長達50年的研究得出了結論，結果顯示，肺癌、胃癌、胰腺癌、膀胱癌、肝癌、口腔癌、鼻竇癌等到11種癌症與吸菸「顯著相關」。為什麼吸菸的人容易感冒，是因為人體的淋巴細胞活性降低，導致癌症。鑑於吸菸致煙致癌的三大因素，戒菸要越早越好。
女性哪些不健康的生活習慣
8樓：網友
熬夜就是最不健康的尤其是長期熬夜。
比吸菸還可怕的愛好有哪些
比吸菸還可怕的九大偏好是哪些?
哪些習慣比抽菸還可怕？
9樓：匿名使用者
熬夜這種習慣就比抽菸更可怕，對於身體健康威脅很大。
10樓：生活達人小盧
就在抽菸，並不是特別可怕的，可怕的是經常熬夜。
11樓：託飯天王
吸毒，酗酒，這種行為比吸菸更可怕，動不動就家破人亡。
12樓：win亦
熬夜的習慣比抽菸更可怕，有些人熬著熬著就猝死了。
13樓：氣子孩
熬夜比抽菸還要可怕，現在的年輕人很多都很喜歡熬夜，覺得熬夜是一件非常日常的事情。
14樓：你說過
睡眠不足，而且加班時間過長真的是比抽菸還可怕的。
15樓：一目了然老師
比抽菸還可怕的習慣有很多，比如不吃早飯、晚上熬夜。
16樓：靜好
很多人忙碌的時候，不喝水，有的時候一天只喝一兩杯水。
17樓：罵醒我
不自律，睡覺不規律，睡眠不夠，讓自己每天處於沉迷狀態。
比吸菸還可怕的惡習有哪些？
比吸菸危害還大的壞習慣是什麼
18樓：網友
1、一坐一整天。
長時間坐辦公室或坐車會帶來多種健康疾病，即使經常鍛鍊也無法抵消久坐危害。每年發生的近16萬例乳腺癌、結腸癌、前列腺癌和肺癌都與缺乏運動有關，但其中僅有2/3是吸菸惹的禍。專家建議，工作中應養成定時起身走動的習慣，在家中也應該多活動身體。
2、用燃氣灶不開抽油煙機。
使用燃氣灶時通風不暢會導致室內一氧化碳、二氧化氮和甲醛嚴重超標。這三種汙染物在二手菸中極為常見。專家表示，不論煎炒蒸煮，只要使用燃氣灶，都應開啟油煙機，可使汙染降低60%~90%。
3、肉食吃太多。
動物蛋白含可促進腫瘤細胞生長的生長激素igf-1。中年時大量攝入動物蛋白的人群日後癌症死亡率比同齡人高4倍，但對於65歲以上的人就不會有什麼傷害。專家建議，以豆類等植物蛋白取代部分動物蛋白。
中年人每天應按體重補充蛋白質，每2磅（千克）應補充克。
4、高溫油炸食物。
有多項研究表明，食用油溫度過高會產生丙烯醛和大量多環芳烴化合物。此類致癌物同樣存在於香菸中，容易導致呼吸道炎症。專家建議，多使用橄欖油，做菜時避免油溫太高。
5、室內日光浴。
美國每年因室內曬黑導致**癌的有42萬例，而吸菸導致肺癌的僅有萬例。《進化與人類行為》雜誌刊登的一項研究建議，多吃胡蘿蔔和西紅柿有助於保持**自然靚麗。
6、長期缺覺。
長期睡眠不足容易引發高血壓、心臟病、中風、肥胖和其他健康問題。研究發現，每晚睡眠不足6~7小時導致死亡率的增加比例與吸菸相當。另外，缺乏深度睡眠和晝夜節律紊亂還會加快腫瘤的生長速度。
建議保證每天7~8小時的充足睡眠對健康至關重要。
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